10 храни, които трябва да се избягват при екзема

Има някои храни, които трябва да избягвате при екзема, и това е на всяка цена. Ако искате да предотвратите състоянието или просто се опитате да избегнете влошаването му, трябва да научите какво да не включвате в диетата си. Светът е пълен с милиони различни видове храна, но определени медицински състояния като екзема би стеснили тези, които трябва да ядете.

Общоизвестно е, че диетата на човек играе роля за цялостното здраве на този човек. Вие сте това, което ядете, и това, което ядете всеки ден, определено може да определи вида на живота, който бихте водили години отсега. Ако искате да предотвратите екземата, трябва да сте сигурни, че не ядете най-лошите тригери на заболяването. И така, без допълнително обожание, ето 10-те храни, които трябва да избягвате при екзема:

1. Плодът с високо съдържание на киселини е не-не, когато става дума за предотвратяване на кожните заболявания. Проучванията потвърждават, че цитрусовите киселини са причинители на болестта и са едни от най-тежките. Има такова нещо като твърде много плодове, особено за страдащите от екзема, и тези хора биха могли да имат пристъпи на екзема, ако изядат дори и най-малките количества лимонена киселина. Ягодите, боровинките, лимоните, доматите, сините сливи и сливите трябва да се избягват.

2. Трябва да се избягват и някои билки. Много билки имат потене и по-бърз сърдечен ритъм като странични ефекти и двете не са добри за хората с екзема. По-конкретно, опитайте се да избягвате билки, които се считат за афродизиаци. Женшен и йохимбе са добри примери за тези билки, които трябва да избягвате.

3. Млякото, сиренето, маслото и всички други млечни продукти могат да предизвикат екзема, както са потвърдени проучванията. Тези, които са алергични към млечни продукти, особено към краве мляко, имат по-големи шансове да бъдат склонни и към екзема. Лактозната непоносимост също е вероятен виновник. Въпреки това може да искате да сте сигурни, че е здравословно да не приемате нищо млечно, тъй като те са най-често срещаните източници на витамин D и калций. Говорете с Вашия лекар за приема на млечни продукти и екзема и разберете дали има други алтернативи.

4. Киселите плодове не са единственият вид плодове, които трябва да се избягват. Знаете ли, че пресен плод може да предизвика алергии, които след това да доведат до появата на екзема? Не е рядкост някой да изпитва симптоми на екзема след консумацията на пресен плод, а основната причина за това всъщност е цветен прашец. Поленът е алергени и може да засегне повече хора, отколкото може би си мислите.

5. Рафинираните въглехидрати повишават кръвната захар. Това означава, че кръвта ще има по-малко места за хранителни вещества. Приемът на прекалено сладки храни увеличава симптомите на екзема. Примери за тези храни са кленов сироп, макаронени изделия, конфитюр, торти и много други. Препоръчва се хората да приготвят тези неща у дома. Още по-добре ги заменете с по-здравословни храни като зеленчуци и плодове.

6. Алергените са най-вероятните причини за екзема. Каквото и да причини алергична реакция, това може също да причини или да влоши екземата. Това означава, че ядките трябва да са една от 10-те храни, които трябва да избягвате при екзема. Алергията към ядки е една от най-често срещаните алергии в света и засяга милиони американци. Въпреки че децата биха могли да се родят с него, около 20% от тях биха надраснали алергията и това няма да има никакъв ефект върху тях за цял живот. Но алергията към ядки също се счита за много сериозна алергия, тъй като е една от най-често срещаните алергии, причиняваща смърт в целия свят. Дървените ядки като бадеми и лешници трябва да се избягват.

7. Пшеничният хляб не е добър за човек с екзема, защото пшеницата всъщност е рядък алерген. Тъй като страничните продукти от пшеница могат лесно да се пренасят във въздуха, те могат лесно да се приемат, както и да се вдишат. Вижте съставките и съдържанието на хранителен продукт, преди да го купите.

8. Хранителните консерванти могат да влошат екземата. Това означава, че може да искате да стоите далеч от преработените и предварително опаковани хранителни продукти. Бензоати, глутамати, сулфити, химически добавки и оцветители за храни са тригери на екзема. Би било много трудно да избегнете тези хранителни добавки и приготвянето на храна у дома може да ви помогне да избегнете тези задействания. Потърсете алтернативи за по-добър вкус на вашите храни.

9. Някои от 10-те храни, които трябва да избягвате при екзема, са тези с наситени мазнини. Тези мазнини могат да повишат холестерола и кръвното налягане. Повишената сърдечна честота не е добре за човек, страдащ от екзема, а самото вещество насърчава лющенето и възпалението на вече засегнатите петна по кожата. Месото от животни е източник на тези наситени мазнини, а някои от тези меса също се обработват, което ви дава още по-голяма причина да ги избягвате. Известно е, че беконите, хотдог и колбасите имат високо съдържание на наситени мазнини, заедно със здравословни порции хранителни консерванти.

10. Тъй като някои хора са силно алергични към морските дарове, силно препоръчително е и него да се избягва. Известно е, че миди като раци, скариди и омари предизвикват подуване в устата и гърлото, невъзможност или намалена способност за дишане, както и незначителни до големи кожни раздразнения и възпаления.

Екземата е състояние на кожата, характеризиращо се със сърбящи обриви, които приличат на гъсти люспи. Може да има болка, когато обривите се превърнат в корички и сочи мехури. Тя може да причини болка в леки случаи, но тежките случаи биха били болезнени и силно дискомфортни. Излекуването му може да бъде просто, но отново и отново се казва, че предотвратяването на нещо винаги е по-добре, отколкото да го излекува. Най-често срещаният вид екзема е атопичната екзема и това е хронично заболяване, което може да се повтори дълго време, само да се разрази отново при най-малкото дразнене или задействане. Поради това има определени храни, които склонните към екзема лица трябва да избягват. Тези 10 храни, които трябва да се избягват при екзема, трябва да се избягват, независимо от това, тъй като е известно, че започват дискомфортни, опасни и смъртоносни алергични атаки.

Source by Amrita Chakraborty

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---