10 Обикновени правила за предотвратяване на сколиозата

Нарушаването на поза от вида на сколиоза (странично изкривяване на гръбначния стълб), започва да се образува по-рано и продължава да нараства в целия възраст педя, съответната растежа на скелета, някъде до 18 години. Ненормално изкривяване на гръбначния стълб може да доведе не само до влошаване на човешкия вид, но също така и до образуването на гърбица, изместването на вътрешните органи, влошаване на здравето, докато увреждането. Следователно, предотвратяването на сколиозата е от първостепенно значение и трябва да се извършва от раждането. Как да се поддържа правилната позиция на детето, къде да започнем? За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се отстранят всички фактори, които оказват негативно влияние върху формирането на правилна поза.

Детето се е родило

Изглежда, какъв вид сколиоза може да има? Тук пред теб е любимата малка, която е гадно в гърба. И вие искате, така че детето бързо научи всичко! Забелязвайки, че детето се дръпна, че се опитвате да улесни усилията му – да му се помогне да седне, взе в ръка, а след това седи в една възглавница. Очевидната грешка! Гръбнакът на малкото бебе не е готов за работа.

Правило 1: детето може да седи само след като го направи сам.

Такава топка (фитбол) трябва да получите, веднага щом се появи дете в къщата

Първи стъпки

Мислейки за предотвратяването на сколиозата, отказвайте да купите проходилка. Те дори улесняват живота на майка ми, но за правилното образуване на поза на детето са вредни. Изчакайте детето да започне да стопява сам. Не дръжте детето си през цялото време с една ръка, алтернативна позиция.

Правило 2: Дайте на разходка, нека детето да се научи как да ходи сам.

За къпането

Отлична превенция на сколиозата плува. Ако се страхувате да отидете до плувния басейн за бебета, къпете детето си у дома всеки ден. Опитайте се да накарате бебето да се влюби в плуването, а след това позата му винаги ще е равна.

Правило 3: Насърчаваме децата да обичат да плуват.

Най-доброто предотвратяване на сколиозата – уроци в басейна

Избираме мебели

Изборът на детска мебел трябва да се основава на физиологични характеристики и растеж. И това важи не само за училищното бюро. Мебелите за предучилищна възраст също трябва да съответстват на възрастта. Колко високи са масите и столовете, е описано подробно в санитарните правила за предучилищните институции. Ако детето ви вече отива в детската градина, не бъдете мързеливи, за да проверите в коя маса седи детето ви. Да приемем, че всеки учител в групата има таблица за растежа на размерите на мебелите. И на масите и столовете трябва да има определена цветна маркировка.

Правило 4: Изберете мебели правилно.

Физическо възпитание

Тя трябва да започне с нея всяка сутрин. И както за детето, така и за вас. Комплексът от сутрешни упражнения може да не е много дълъг, но трябва да включва няколко упражнения за гръбначния стълб. Нека разгледаме подробно как да ги изпълним правилно.

Комплексът от упражнения винаги започва с подгряване. Под брака на акаунта с детето, след като отидете на лесно бягане на място. След възстановяване на дишането, продължете да правите упражненията.

Гимнастика за деца в предучилищна възраст

Фигурата показва упражнения за предотвратяване на сколиоза, които ще задоволят децата от предучилищна възраст. За децата, които не знаят как да се движат самостоятелно, упражненията върху топката (фитбол) ще бъдат много полезни. Окръжният педиатър или детска медицинска сестра ще ви научи как да ги направите правилно.

Правило 5: Не пренебрегвайте зареждането!

Полезни упражнения:

Отиваме в училище

О, и този път щастлив – първият клас! Благодарение на нашата индустрия – портфейли с дръжки, които децата трябваше да носят в едната ръка, отидоха в забвение. Те бяха заменени от удобни раници и раници. Когато купувате портфейл, изберете чанта с каишки, изработени от мек материал. Така че товарът ще се разпределя равномерно, а позата на детето няма да се влоши.

Правило 6: За учебници ние използваме само раница или раница.

Ние си почиваме

И това също трябва да бъде в състояние. Правилната ваканция – игри на открито. Освен това можете да играете у дома с детето, което лежи на пода. И помнете, дълго седене на телевизора или компютъра – първият съюзник на сколиозата.

Правило 7: Ние активно почиваме.

Юношество

Труден период на живот, когато детето започва да „бие“. Вместо сутрешните спортни упражнения той иска да спи по-дълго, защото е останал късно на компютъра. Момичетата вместо удобните обувки се нуждаят от обувки с токчета, носенето на които не е много полезно за формирането на правилна поза. Задачата на родителите в този труден период е любезно да убедят юношата, че е здравословно и красиво да бъде по-стръмно от болните и гърбави.

Правило 8: Търпете търпеливо.

Храна

Храненето на детето и на пълнолетното лице трябва да бъде балансирано и пълно. Нито един дебел човек или патологично лош представител на човешката раса не успя да избегне здравословни проблеми, включително сколиоза.

Правило 9: Не се преяждайте и не се настанявайте в стриктни диети.

Видео за принципите на превенцията:

Спящата нощ

Леглото, на което вашите деца спи, не трябва да бъде толкова леко. Много е хубаво да си купите ортопедичен матрак и възглавница, които се продават в специализирани магазини.

Правило 10: Сънят на здраво легло.

В заключение, искаме да ви напомним – ако все още се формира сцилиозата на детето – не оставяйте проблема без внимание. Не забравяйте да се свържете с специалист (в случая това е ортопедичен лекар), който ще ви помогне да изберете правилното лечение.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---