Съдържание на страницата

Целувката изчезнала ли е във връзката ви? Приветствате ли повече типа „въздушна целувка“, отколкото „действителна целувка“, когато поздравявате приятелите си? Скърцате ли, когато видите леля си да влезе за голяма целувка на семейните функции? Може да дойде време да се надигнем!

Оказва се, че целувката – дори вашето семейство и приятели – има множество психически и физически ползи, които правят изглаждането ви напълно струващо. Ето какво казва науката

Целуването задейства мозъка ви да пусне коктейл от химикали, които ви оставят да се чувствате о толкова добре, като запалите центровете за удоволствие на мозъка.

Тези химикали включват окситоцин, допамин и серотонин, които могат да ви накарат да се почувствате еуфорични и да насърчите чувствата на привързаност и връзка. Той също така понижава нивата на кортизола (хормон на стреса).

Окситоцинът е химично вещество, свързано с двойно свързване. Приливът на окситоцин, освободен при целувка, предизвиква чувство на обич и привързаност. Целуването на вашия партньор може подобрете удовлетвореността от отношенията и може да е особено важно в дългосрочните отношения.

Освен че повишавате щастливите си хормони, целувките могат да намалят нивата на кортизола – потенциално да подобрят чувствата ви за собствена стойност.

Изследователи в едно 2016 проучване установяват, че участниците, които са недоволни от физическия си вид, имат по-високи нива на кортизол.

Въпреки че са необходими повече изследвания, изпитването на временен спад на кортизола всеки път, когато се целувате, не е лош начин да прекарате времето.

Говорейки за кортизол, целуването също понижава нивата на кортизола и стрес, Целувки и друга привързана комуникация, като прегръдка и казване „Обичам те“, влияе на физиологичните процеси, свързани с управление на стреса,

Управлението на стреса включва колко добре се справяте със стреса и безпокойството. Няма нищо като целувка и обич, която да ви успокои. Окситоцинът намалява тревожността и се увеличава релакс и уелнес,

Целуването увеличава сърдечната честота по начин, който разширява кръвоносните ви съдове, според Андреа Демирджиян, автор на книгата, „Целувки: Всичко, което някога сте искали да знаете за едно от най-сладките удоволствия в живота. „

Когато кръвоносните ви съдове се разширят, притока на кръв се увеличава и причинява незабавно намаляване на кръвното ви налягане. Така че това означава, че целуването е полезно за сърцето, буквално и метафорично!

Ефектът от разширени кръвоносни съдове и увеличен приток на кръв може да помогне за облекчаване на спазми – тласък на чувствителните химикали и облекчение от периодични крампи? Включването на гладкостта ви в лош период може просто да си струва.

Целунете извинението „не тази вечер скъпа, имам главоболие“. Това разширяване на кръвоносните съдове и пониженото кръвно налягане също може да облекчи главоболието. Целувките също могат да ви помогнат да предотвратите главоболие чрез понижаване на стреса, което е известно главоболие тригер,

Сменяемата плюнка може да повиши имунитета ви, като ви изложи на нови микроби, които укрепват имунната ви система. Едно проучване от 2014 г. установили, че двойките, които се целуват, често споделят една и съща микробиота в слюнката и на езика си.

Целувка е показано да осигури значително облекчение от кошерите и други признаци на алергична реакция, свързани с прашеца и акари от домашен прах. Стрес също влошава алергичните реакции, така че ефектът на целувката върху стреса също може да намали алергичната реакция по този начин.

един 2009 проучване установили, че двойките, които увеличават честотата на романтичните целувки, са се подобрили в общия си серумен холестерол. Поддържането на холестерола в чек намалява риска от няколко заболявания, включително сърдечни заболявания и инсулт.

Целуването стимулира вашите слюнчени жлези, което увеличава производството на слюнка. Слюнката смазва устата ви, подпомага преглъщането и спомага за предотвратяване на залепването на остатъци от храна към зъбите ви, което може да помогне за предотвратяване на разпадане на зъбите и кухини.

Оказва се, че класическата от 1964 г. „Песен на Shoop Shoop“ беше точна – това е в неговата целувка! един 2013 проучване открихте, че целувката може да ви помогне да оцените годността на потенциален партньор. Според анкетираните жени, първата целувка може основно да я направи или да я счупи, когато става въпрос за нейното привличане.

Романтичните целувки водят до сексуална възбуда и често са движещата сила за решението на жената да прави секс с някого. Слюнката съдържа и тестостерон – полов хормон, който играе роля в сексуалната възбуда. Колкото по-дълго и по-страстно се целувате, толкова повече тестостерон се освобождава.

Актът на целуване може да включва от 2 до 34 лицеви мускули. Целуването често и използването на тези мускули редовно действа като тренировка за лицето – и шията, ако наистина сте в него!

Това може да помогне за укрепване на лицевите мускули. Разработването на лицевите мускули също може да увеличи производството на колаген, което допринася за по-стегната, по-млада кожа.

Използването на тези лицеви мускули също изгаря калории. Можете да изгорите навсякъде 2 до 26 калории в минута в зависимост от това колко страстно се целувате. Това може да не е най-добрият режим на тренировка, ако се опитвате да отслабнете, но със сигурност бие потене на елиптичния треньор!

Целувките, независимо кого целувате, могат да окажат положително влияние върху вашето емоционално и физическо благополучие.

Целуването кара двете страни да се чувстват добре в себе си и може да помогне за укрепване на връзките от всякакъв вид, затова се целувайте и целувайте често. Добро е за теб!