Healthblog

4 съвета, които ще ви помогнат да предотвратите подагра

Няма лекове за подагра! Най-доброто, което можете да направите, е да предприемете стъпки, за да предотвратите появата на подагра на първо място. Как? Разгледайте добре храните, които ядете. Знаете ли кои храни да избягвате при проблеми с подагра? Знаете ли кои храни са добри, за да помогнат за предотвратяване на подагра? Ето някои съвети, свързани с „храна“, с които можете да започнете по правилния път:

СЪВЕТ № 1:

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Избягвайте храни, които причиняват подагра.

Това е не-мозъчен, но понякога е трудно да запомните всички различни храни, за да стоите настрана и причините, поради които. Ето кратък списък, който може да доведе до голяма степен в преживяванията ви с подагра. Не искам само да кажа: „избягвайте храни с високо съдържание на пурини“, защото следващият въпрос би бил „Какви храни са тези?“ Ето някои от тях:

* Органични меса. Медицинският речник онлайн определя месото на органи като „немесни ядливи продукти от клане на животни. Включва мозъци, тимус, панкреас, черен дроб, сърце, бъбреци, трипс, обвивки за колбаси, чучулига, пукнатини.“ Не звучи твърде апетитно така или иначе! Никога не бих мислил последните три предмета като „месо от органи“ и вероятно дори не бихте помислили да ги избягвате.

* Пастети, приготвени от органични меса – като чернодробно пате, Брунсвайгер, чернодробна наденица и, въпреки че не е точно паше, нарязаните пилешки дробчета трябва да бъдат включени в този списък. (И правя НАЙ-ДОБРИТЕ нарязани пилешки дробчета от тази страна на Ню Йорк!)

* Тъмно месо от птици – пуйка, пиле, патица

* Агнешко

* Червени меса

* Преработените храни

* Брашно

Опитайте се да ядете повече риба, месо от бяла птица, пресни плодове и зеленчуци и погледнете в различните видове подправки, с които можете да готвите, които могат да помогнат на вашата подагра, като корен от репей и куркума.

СЪВЕТ №2:

Обърнете внимание на куп снимки на подагра.

Сериозен съм! Когато бях тийнейджър и мислех, че трябва да „отида на диета“, някой ми каза: „Сложете на вратата на вашия хладилник снимка на това как изглеждате сега и друга снимка на това, което искате да изглеждате“. Това беше добро възпиращо средство винаги, когато исках да „закусвам безмислено“.

Тази проста техника ми служи добре през целия ми живот. Можете да го използвате и вие. Отидете онлайн и намерете няколко ярки снимки на подагра, отпечатайте ги (в жив цвят, ако можете) и ги залепете на вратата на вашия хладилник. Мога да гарантирам, че когато искате да вземете бърз хот-дог на бяло рафинирано брашно, с горчица и сладка захарна кисела туршия, ще имате втори мисли.

СЪВЕТ №3:

Ако ядете много череши, подаграта ще остане настрана.

Д-р Лудвиг У. Блау случайно откри връзката между яденето на череши и намаляването на болката в подаграта. Беше заседнал в инвалидната си количка и единственото, което можеше да открие, че се чувстваше като яде, беше купа с пресни череши. И така, той ги изяде. На следващата сутрин той открил, че болката му е много по-лека.

За щастие на останалите от нас, той успя да свърже яденето на черешите с неговото облекчаване на болката, така че продължи да яде по няколко череши на ден. Преди много време той отново можеше да ходи и вече не се ограничаваше с инвалидната си количка.

Откритието му е съобщено в списание „Превенция“. Блау каза, че причината за публикуването на това откритие е такава „може да предложи милостиво средство за облекчение на стотици хиляди американски жертви, които търпят мъчително мъчителното мъчение, което кара мнозина към мисли за самоубийство.“

СЪВЕТ №4:

Ако искате да избегнете подагра, алкохолът трябва да бъде елиминиран от живота ви!

ОК, знам, че изследванията казват, че по една чаша червено вино всеки ден – с вечеря – е полезно за вашето здраве. Ако се ограничите само до тази една чаша, аз съм напълно сигурен, че няма да предизвика атака на подагра. Но това не ви дава оправдание да се затривате всяка вечер!

Кликнете върху връзките по-долу и разгледайте безплатния ми 9-дневен мини-курс „Подагра – какво е това?“.

Той ще отговори на много от вашите въпроси и ще ви помогне да тръгнете по правилния път, за да премахнете този проблем от живота си.

Source by Renee Benzaim

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *