7-те най-добри масажни масла

Терапевтичен масажен гел за мускулни и ставни релефи

Масажният терапевт Синтия Парсънс, LMT, предпочита да използва гел, а не масло. „Гелът ви дава плъзгане“, каза тя.

Предпочитаната марка на Парсънс е Biotone. Тя купува Биотон мускулен и ставен терапевтичен гел за масаж от галон. „Това струва около 80 долара, но трае 10 години, всичко е естествено и не се разбягва“, каза тя.

За някои клиенти тя добавя масло от лавандула към гела за релакс.

Парсънс също отбелязва, че често прави масаж без никакъв гел или масло.

Професионалисти

• Продуктовата линия Biotone включва масла-носители с различни етерични масла.
• Всички съставки са ясно изброени.
• Това е марка, която професионалистите използват и има отлични оценки.

Против

• Броят на комбинациите от масла може да бъде изумителен.
• Отворените продукти не могат да бъдат върнати, освен ако не са повредени.

Наличен в: Амазонка и Biotone (Пробен размер за 1 унция)

Invivo етерично фракционирано кокосово масло

Nyssa Hanger, MA, LMT, масажист, основал институт Популяризирайки науката за етеричните масла, заяви, че нейното „абсолютно любимо масло-носител е фракционирано кокосово масло“.

Този вид кокосово масло е отделил някои от мазнините чрез процес, наречен фракциониране.

Продуктът на Invivo е кокосово масло от терапевтичен клас в пластмасова бутилка, защитена от ултравиолетова (UV).

Професионалисти

• Без мирис
• Той е създаден да не оцветява тъканите.
• Освен това той предлага безплатен наръчник за помпа и разреждане, за да можете да добавите към него етерични масла.

Против

• Някои потребители съобщават, че помпата изтича и изхвърля продукта.
• Няма пълен списък на съставките.

Наличен в: Амазонка

Редица други масла могат да осигурят подобни предимства. Хангър каза: „Аз също съм използвал бадем [oil] което работи добре, въпреки че има по-кратък срок на годност и жожоба, която е малко по-гъста и може да има миризма, която не предпочитам. ”Тя използва масло от жожоба за масаж на краката, където дебелината му е полезна.

Можете да закупите фракционирано кокосово масло и масло от жожоба на линия.

Безплатен професионален масажен крем

Физикотерапевтът Джоди Колучини, PT DPT, предпочита безплатен професионален масажен крем.

„Продуктът е без мирис, текстурата е кремообразна и лека и се плъзга лесно и без триене или лепкавост по кожата“, каза Колучини. „Това позволява добро тактилно възприемане или„ усещане “на повърхностно и дълбоко мускулно и фасциално напрежение за различни техники за масаж и освобождаване.“

Тя добави: „Тъй като не попива лесно в кожата, рядко се налага повторно приложение по време на сесия. Моето разбиране е, че продуктът също няма пчелен восък или растителни масла, като по този начин намалява излагането на възможни алергени. „

Професионалисти

• Силно се препоръчва от професионални терапевти и други потребители.
• Този не ароматизиран крем е хипоалергенен.
• Той е бактериостатичен, което означава, че спира бактериите да се размножават.
• Прави се без пчелен восък или орехови масла.
• Абсорбира се бавно, така че не е нужно да използвате много.

Против

• Съставките не са посочени в връзките за покупка.
• Основната съставка е вазелинът, който се добива от петрол.

Наличен в: Амазонка

Най-доброто масажно масло за бебета

Растително гуру студено пресовано слънчогледово масло

Чистият слънчогледово масло – не разнообразието от готвене, което се среща в супермаркета – се препоръчва за бебешки масаж, според едно проучване,

Професионалисти

• Чистото слънчогледово масло е носещо масло, което може да се смесва с етерични масла, ако желаете, или да се използва самостоятелно.
• Той е без аромат и неразреден.

Con

• Някои откриват, че слънчогледовото масло има мазно усещане.

Наличен в: Амазонка и Гуру на растенията

Най-добрите масажни масла за възпалени мускули

Majestic Pure Sore Muscle Massage Oil

Това масажно масло има масло от сладък бадем и се смесва с етерични масла от арника, лайка, мента, грейпфрут и лавандула.

Професионалисти

• Това е смесено масло с отлични оценки от автентифицирани потребители на Amazon.
• Всичко е естествено и без жестокост.
• Връщането е разрешено, ако продуктът не работи за вас.

Против

• Някои хора може да са алергични към една или повече от съставките.
• Обърнете внимание, че арниката се смята, че има обезболяващи ефекти, но проучванията са ограничени и показват смесени резултати.

Наличен в: Амазонка

Конопено масло от каналус застурал Virgin

Това конопено масло от Zatural се произвежда от студено пресовани конопени семена.

Професионалисти

• Отзивите на стотици купувачи бълнуват за премахването на болката от маслото като масажно масло при артрит, невропатия и други състояния, които причиняват хронична болка. Маслото обаче не работи добре за всички потребители.
• Маслото се произвежда до качество на храните.
• Може да се използва на домашни любимци.
• Маслото има политика за връщане на 30 дни.

Против

• Маслото не съдържа канабидиол (CBD), ако това е, което търсите.
• Не беше ефективно за управление на болката за някои хора.

Наличен в: Амазонка

Ortho Sport Massage Oil от Young Living

Това масло използва редица растителни масла-носители, включително фракционирано кокосово масло, масло от пшеничен зародиш, масло от гроздови семена, зехтин и бадемово масло.

Използваните етерични масла включват мента, ветивер, червена мащерка, зимнозелено растение, елеми, риган, лимонова трева и евкалипт.

Професионалисти

• Това масло е направено за професионални и любители спортисти, които да използват след упражнения, и създава усещане за затопляне.
• То е високо оценено от потребителите.
• Продуктът може да се върне в Amazon в рамките на 30 дни.
• Young Living е реномирана марка, която се използва от професионалисти и е един от най-големите доставчици на етерични масла.
• Young Living изброява някои от етеричните масла като терапевтични или органично отглеждани.

Против

• По-скъпо е от другите масажни масла.
• Не дава източника на съставки.
• Няколко рецензенти се оплакаха от миризмата му.

Наличен в: Амазонка и Младият живот

Как да изберем масажно масло

Масажно масло бързо факти

• Търговските масажни масла са комбинация от носещи масла и етерични масла.
• Носителните масла често са на растителна основа, приготвени са от семена и ядки. Някои от най-често срещаните включват сладък бадем, студено пресован кокос, гроздови семена, жожоба и зехтин.
• Етеричните масла са дестилирани на пара или извлечени от ароматни листа, цветя и други части на растенията.
• Процентът на етеричното масло към маслото-носител може да варира от 2 процента до 10 процента.

Професионалните масажисти използват различни продукти за различни цели. Избирайки масло за масаж, помислете какво искате да прави маслото и свойствата на всяка съставка.

В случая на етеричните масла е важно да се разчита на доказателства, а не на свръх или прищявки.

Ароматерапевтът Таня Колсън Сенеф предлага да потърсите опитен ароматерапевт за съвет кои масла да използвате за специфични терапевтични цели.

Ето някои съображения:

За успокояване на възпалени мускули и стави

Много носещи масла, гелове и кремове са ефективни за масажиране на възпалени мускули и стави.

А 2018 проучване установено, че смес от масла-носители, включително масла от сладък бадем, гроздови семки, авокадо, жожоба и макадамия е полезна.

Същото проучване смеси маслата носители с тези етерични масла:

• розмарин
• лавандула
• пачули
• евкалипт
• мента

За релакс

Лавандуловото масло е в горната част на списъка, с доказателства че е полезно за насърчаване на релаксация Продължават изследвания за тестване на терапевтичните му ефекти за лечение на неврологични състояния.

Много други етерични масла може да бъде ефективна за успокояване, включително:

• лайка
• риган
• босилек
• бергамот
• здравец
• розмарин
• сандалово дърво

За насърчаване на циркулацията на ръцете или краката

Закачалка препоръчва смесване на масла от кипарис, джинджифил и черен пипер с масло-носител за насърчаване на циркулацията. Тези масла стимулират циркулацията чрез разширяване на кръвоносните съдове. Тя препоръчва да се използва малко количество от тези масла, не много.

За управление на болката

Проучванията на специфични етерични масла показват, че те могат да помогнат за облекчаване на болката чрез изтръпване или загряване на зоната или чрез намаляване на възпалението.

Изследвания от 2016г съобщава, че масажът с някое от тези масла е ефективен за намаляване на болката:

• джинджифил
• лавандула
• розмарин
• мента

Според изследвания от 2013 г., следните съставки могат също да бъдат ефективни за облекчаване на болката:

• Немско масло от лайка
• лимонена трева
• черен пипер

Проучванията също установяват, че масажът с тези масла облекчава болката:

• лавандулово масло
• топло рициново масло
• масло от frangipani (Plumeria)

За овлажняване на кожата

Много носещи масла и етерични масла могат да помогнат за овлажняване на кожата ви. А 2010 проучване от билкови продукти за овлажняване установи, че най-ефективните включват:

• алое вера
• масло от гроздови семена
• бадемово масло
• зехтин
• пшеничен зародиш
• сандалово дърво
• екстракт от краставица

Как да пазаруваме

Ето някои други неща, които трябва да имате предвид при избора на масажно масло:

• Качество. Купете от реномирана компания, за да сте сигурни, че получавате чист продукт без нежелани добавки. Обърнете внимание, че филтрираното масло е по-рафинирано.
• Алергии. Вижте списъка на съставките, ако сте алергични към ядки или към определени аромати. Някои хора може да са алергични към кокосово масло, което често се използва като носител, или към други масла от дървесни ядки.
• На разходите. Вижте цената на масажното масло за унция. Ако планирате да използвате продукта често, помислете за закупуване от доставчик на масажен терапевт. В някои случаи по-големият размер може да бъде по-икономичен.
• Истина в рекламата. Пазете се от твърденията, които звучат твърде добре, за да бъдат истина. Ако се съмнявате, консултирайте се с Националния център за допълващо и интегративно здраве. Тази държавна агенция има списък с билки и ботанически продукти с информация за претенции, предупреждения и странични ефекти.
• Проблеми с производството. Погледнете страната на произход, как се отглеждат продуктите и как се прави крайният продукт. Някои продукти са обозначени като „без жестокост“.
• Срок на годност. Някои продукти могат да станат гранясали с течение на времето. Носещите масла могат да се окисляват, когато са изложени на топлина, светлина и въздух. Някои етерични масла също могат да се разграждат и да предизвикат дразнене. Обърнете внимание на срока на годност на маслото и го съхранявайте според указанията.
• Омазняване. Някои съставки може да ви оставят да се чувствате мазни. Освен това може да не се мият лесно от дрехите. Зехтинът и маслото от кайсиеви ядки могат да се оцветят.

Съвети за употреба

• Тествайте малко количество масло на предмишницата, преди да го използвате. Това е важно, ако се притеснявате от алергии. Може да намерите магазин, където има мостри, които можете да опитате, преди да купите.
• Не поставяйте масло близо до очите си. Масажният терапевт Парсънс предупреждава, че трябва да спрете да използвате масло, ако имате отрицателна реакция. – Слушайте тялото си – каза Парсънс.
• Консултирайте се с опитен професионалист, ако търсите етерично масло, за да се насочите към конкретно състояние. Етеричните масла не се лекуват или подхождат с един размер.
• Използвайте чисти масла. е възможно е пестицидите върху оригиналните растения използвани за приготвяне на маслата могат да предизвикат алергична реакция.
• Купете от реномиран производител. И не забравяйте да проверите отзивите за потенциални проблеми.
• Следвайте указанията за разреждане за всяко масло. Етеричните масла са силно концентрирани и могат да раздразнят кожата ви, ако не са разредени правилно.
• Обърнете внимание на срока на годност. Някои масла имат по-кратък срок на годност от други.

Отвеждането

Голямото разнообразие от продукти за масажно масло може да направи много объркващо да изберете един. Започнете с това, което искате продуктът да прави и какви са вашите лични предпочитания. Това ще ви помогне да стесните възможностите.

Вижте съставките на продукта преди да купите. Масажните масла са изключително индивидуален продукт и нещо, което е популярно в Интернет, може да не е подходящо за вас.

Добре е да заложите на нещо, препоръчано от професионалисти, които използват продуктите всеки ден.