Анатомията на махмурлука

Всеки, който пие алкохол, се е събудил сутринта след голямо нощно излизане, усещайки се като смърт (ако нямате представа за какво имаме предвид, препоръчваме ви да видите последния хит Махмурлукът). Да, това е махмурлукът, който майсторски изработих през нощта си из града. Тук сме, за да ви помогнем да разберете какво ви кара да се чувствате толкова зле и препоръчваме няколко съвета, за да ви върнат на 100% възможно най-бързо.

Очевидно доказването на основната физиологична причина за махмурлук не е в горната част на списъка To Do Do на NIH. Като такава, присъдата все още е изчерпателна относно точния механизъм на махмурлука, но учените смятат, че това е комбинация от четири ефекта върху тялото ви:

1. Инхибиране на вазопресина: Вашият билет до дехидратация

Едно от ефектите на алкохола върху мозъка е да намали количеството на вазопресина, което произвежда. Вазопресин, известен още като антидиуретичен хормон (ADH), се произвежда в хипофизната жлеза и, когато се пусне в кръвта ви, не позволява на тялото ви да отделя вода с урината. Когато сте под въздействието на алкохол, нивото на вазопресина в тялото намалява и губите повече вода в урината си (да, това е причината да пикаете толкова много, когато пиете). Ефектът е толкова силен, че за всяка пинта бира, която пиете, можете да загубите до 4 пинти вода. Ето защо на следващата сутрин без съмнение ще бъдете дехидратирани. Ефектите от мазол, предизвикани от вазопресин, са от дехидратация и включват:

• Сух уста – сигнал на тялото ви, че сте дехидратирани

• Главоболие – По-малко вода в тялото ви означава по-малко вода в мозъка ви. Докато мозъкът ви се свива от дехидратация, той се дърпа по мембраните около него, причинявайки болка. Въведете главоболие.

• Умора и гадене – Когато водата се загуби в урината, натрий, калий и магнезий отиват заедно с нея. Загубата на тези жизненоважни електролити може да причини чувство на гадене и умора

2. Конгенери на алкохола: Неизбежни токсини

Конгенери са алкохолни производни, които се образуват като странични продукти от процеса на ферментация, използван при производството на алкохол. Конгенерирането на алкохол е токсично и причинява редица вредни ефекти върху организма, водещи до типични симптоми на махмурлук. Тези конгенери се намират в по-високи концентрации в по-тъмни алкохоли като червено вино, уиски, бърбън и ракия. Едно проучване установи, че когато субектите са пили и еквивалентно количество бърбън и водка, 33% от пиещите бърбън съобщават за симптоми на махмурлук, докато само 3% от пиещите водка съобщават такива симптоми.

3. ацеталдехид: Токсини, които продължават да дават

Процесът на разграждане на алкохола е доста сложен. Това, което трябва да знаете, е, че ацеталдехидът, един от продуктите, образувани в стъпка в процеса, създава поразия върху тялото ви. Вашето тяло се нуждае от друг химикал, глутатион, за да разгради ацеталдехида и да го изчисти от тялото си. Проблемът е, че когато пиете много алкохол, ви липсва глутатион и сте залепени с токсичния ацеталдехид в системата си, докато черният ви дроб прави повече глутатион. Жените имат по-малко от необходимите ензими и по-малко глутатион от мъжете, което прави махмурлука по-дълъг и болезнен. Мизерните ефекти на ацеталдехида включват главоболие, гадене и повръщане.

4. Възстановяване на глутамин: The Sleep Buster

Друго от ефектите на алкохола върху мозъка е да потискате химически стимулант в мозъка си, наречен глутамин. Когато спрете да консумирате алкохол, мозъкът ви противодейства на потискащите ефекти на алкохола, като отделя повече глутамин, който е нормален. Повишеното ниво на глутамин, стимулиращ мозъка ви, не позволява да спите толкова дълбоко, колкото обикновено, и води до умора на следващия ден. Ако вашият глутаминов отскок е особено силен, може да изпитате тремор, тревожност и неспокойствие от стимулиращите ефекти на глутамин.

Сега знаете защо махмурлуците са толкова нещастни и знанието е половината от битката. Следете за предстоящата статия за лечението на махмурлука: митове, чудеса и доказани лекарства.

Source by Joshua Goldman

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---