Арки на крака

Болка в краката и гърба – това са толкова често срещани симптоми, които много не обръщат внимание на тях. Няма нищо изненадващо в това, защото в последните 20 години, хората започнаха да доведе пасивен начин на живот, деца и възрастни, така седят на много училище и в офиси, а вечер пред компютъра и телевизора, не забравяйте да наруши работата на опорно-двигателния апарат.

Кракът е една от най-важните части на тялото, той постоянно се натоварва от големи товари, защото повечето хора прекарват живота си на краката си. Неприятни усещания могат да възникнат поради умора след един работен ден или да бъдат знак за сериозна патология, например, нарушение на арката на крака. В този случай пациентът трябва да посети лекар, да премине проверка и да започне лечение, като такива мерки ще помогнат да се избегнат сериозни усложнения в бъдеще.

Какво е това?

Спрете човешки подредени по специален начин, не само ви позволява да се движат удобно и безопасно на два крака, но също така действа като амортисьор, защита на гръбначния стълб, коленните и тазобедрените стави от различни травми. Трамваите на краката имат такъв ефект. Има два от тях: надлъжни и напречни.

Надлъжната арка създава повдигане на крака, което може да се усети, ако държите ръката си по вътрешната част на подметката от петите до петите. Напречната арка на крака е трудно да се забележи, без специални познания, но ако вземете крака в ръката си и изстискате, тогава се образува изпъкнала форма, която е напречна дъга.

Краката на крака, костите, мускулите, ставите и сухожилията формират арки на крака, които могат да се движат и да се движат настрани, което прави епидата на крака еластична, което позволява да се играе ролята на амортисьор по време на пътуването. Обикновено товарът се разпределя равномерно между петата, първата и петата метатарзална кост, но с нарушения в арки на крака, точките на въртене се движат и краката започват да болят.

Болест

Причините, поради които краката боли от товари и в спокойно състояние, може да има много, а не непременно причината за проблема – нарушение на арката на крака. Точната диагноза може да бъде направена само от специалист, базиран на рентгенография, узи и други изследвания.

Следните заболявания могат да бъдат причина за болката:

• Царевицата може да причини болка, ако е голяма или се разрушава.
• Плоски крака или изравняване на арката на крака – това е често срещано заболяване, което провокира хронична болка в краката, дори в покой.
• Болести на ставите, например артрит, артроза, подагра. Тези заболявания разрушават ставите, в който случай хрущялната тъкан е счупена и обрасната с кости, двигателната активност на крака е нарушена и се появяват силни болки.
• Калканеалният удар е деформация на калтеновия камък, при който се наблюдава растеж, който травмира меките тъкани и причинява болка и възпаление.
• Диабетното стъпало се среща при захарен диабет;
• Валгус деформация, с това заболяване, функциите на сухожилията и сухожилията са нарушени.
• Тумори на дъгата.
• Проблеми с кръвоносните съдове.

Всяко заболяване има свои собствени симптоми и последици и лечението се предписва, като се има предвид основната причина за болка в краката. За съжаление, във всички гореспоменати случаи не може да се направи само с анестетици, всички болести постепенно се развиват и причиняват усложнения, така че те трябва да бъдат лекувани под наблюдението на ортопед.

В нарушение на арки на крака възниква известен на всички заболявания – плосък крака, научно наречен изравняване на арката на крака. При такава болест кракът не стане напълно плосък, така че е невъзможно незабавно да се открие проблем на незнаещ човек, само ортопедичен лекар може да постави правилната диагноза.

Обратната болест на платиподията е сводеста стъпало, в която арки на стъпалото не се изравняват, а по-скоро се повдигат. Такава болест незабавно улавя окото и е лесно да се диагностицира, причинява много неудобства на пациента, както и плоски крака и изисква правилно лечение.

Симптоми

С плоски крака има такива симптоми:

• Обувките бързо се износват отвътре, стелката се изтрива;
• Краката ми бързо се уморяват;
• Има болка след ходене и бягане, тревожи не само краката, но и шишките.
• Крампи и изгаряния в краката;
• Трудно е да се носят обувки с токчета;
• Размерът на обувките се увеличава, тесните обувки стават неудобни за носене, тъй като стъпалото постепенно се разширява.

При заострени крака се появяват следните симптоми:

• Болка при ходене и бягане, която може да се появява периодично и да преминава, с течение на времето, болката става постоянна;
• Навяхване на сухожилията;
• Нарушения на мобилността;
• Увеличава възхода на крака, поради което има трудности при подбора на обувки;
• Корни се появяват на малките пръсти и близо до палеца.

Важно е да се отбележи, че деформацията на арките не винаги има болка в краката, в някои случаи, проблемът не може да си дадете време, но страдат от коляното и тазобедрената става може да се случи спазми в прасците и дърпане болка в тях. С течение на времето ситуацията обикновено се влошава и болката се проявява под стрес.

Плоско стъпало

Лекарят може да определи чрез обикновен преглед на рецепцията. Квалифициран ортопед трябва да прегледа арките на стъпалото, за да види тяхното сплескване и да предпише необходимото лечение. В някои случаи пациентът се насочва за радиография, за да изясни диагнозата.

Важно е да се отбележи, че при всички деца до две години се наблюдават плоски крака, но това е физиологично. С възрастта краката на малкото дете се променят, а формирането на дъгата завършва на 5-годишна възраст. По това време е необходимо детето да се покаже на ортопеда, а ако има дори и най-малките нарушения, трябва да започнете лечението.

Причините за плоските крака при деца и възрастни са много, тук са някои от тях:

• генетично предразположение;
• затлъстяване;
• неправилно подбрани обувки за деца, носещи токчета за възрастни;
• повишено натоварване на краката, например по време на бременност или при престой;
• неправилно преподаване на ходенето на бебета, използване на пешеходци;
• травма;
• мускулна парализа след полиомиелит.

Болестта може да настъпи на всяка възраст, ако отрицателните фактори започват да се отразяват на краката. Така че, ако човек промени мястото си на работа и трябва да издържи много или да получи наднормено тегло, вероятността за плоска стъпка е значително увеличена, дори и преди краката да са напълно здрави.

Важно е да се отбележи, че плоските крака при възрастни са хронично заболяване, което не може да бъде напълно излекувано. В детството, отстраняването на проблема е реално, ако го намерите в началния етап, защото тялото на едно малко дете все още се развива и е доста пластично.

Обикновено както в детството, така и в зряла възраст предписва консервативно лечение, хирургичната операция прибягва до много тежки случаи при възрастни. Терапията е сложна, включва използването на специални стелки и обувки, физиотерапия, масаж, физиотерапия и различни здравни процедури.

Подобно консервативно лечение помага да се формира правилната арка на крака при децата и да се отърве от проблема за живота. Но ако болестта стане възрастен, то няма да бъде напълно излекувана, в този случай лекарят предписва мерки, които ще помогнат за подобряване на състоянието на пациента и облекчаване на болката.

Повдигнати крака

Точната причина за появата на болестта не е известна, но може да бъде следствие от следните заболявания:

• Детска церебрална парализа;
• Наследствени заболявания на нервната система, мозъка и гръбначния мозък;
• полиомиелит;
• Фрактури на калтенеус;
• Нарушения на гръбначния стълб;
• Слаба мускулна тонус.

В някои случаи причината за болестта остава неясна.

Диагнозата на заболяването, както и с плоска стъпка, може да бъде преживяна от ортопед при изследване, тъй като промените обикновено са много силни. Рентгеновите лъчи помагат да се потвърди диагнозата. Също така лекарят сканира пациента, ако той има история на заболяването, провокира сводест крак, и ако има някакво съмнение, лекарят може да постави човек на рецепцията на невролога и може да назначи да направя CT, MRI или други изследвания, за да се идентифицират истинските причини за болестта ,

Началните етапи на заболяването се третират консервативно, лекарят предписва физиотерапия, терапевтична гимнастика и масажиране на пациента. Ако човек е загрижен за силна болка, могат да се препоръчат нестероидни противовъзпалителни средства и други лекарства за болка.

Ако стъпалото е силно деформирано, на пациента се показва хирургично лечение, последвано от рехабилитация с физиотерапия, тренировъчна терапия, масаж, приемане на антибиотици и болкоуспокояващи. Изцяло лечение на болестта е възможно само хирургически, консервативни методи помагат да се спре унищожаването на крака и да се намалят симптомите на болестта.

Упражняваща терапия

LFK играе важна роля в лечението на арки на краката, особено при децата. Терапевтичното упражнение, което се провежда всеки ден, подобрява кръвообращението в тъканите на краката и укрепва мускулите, специалните упражнения помагат да се образува правилната арка и да се лекува болестта.

При възрастни физиотерапия, за да се коригира набор не може да не се намалят симптомите на заболяването ще помогне, тъй като мускулите и сухожилията стават по-силни, амортизация подобрена и болка ще изчезне, в допълнение, спирка ще спрат да се деформира по-далеч и болестта не се влоши.

Най-добре е да проведете първото обучение под ръководството на лекар, който ще избере набор от необходими упражнения в зависимост от състоянието на пациента. Когато се лекуват плоски крака при деца и възрастни, е много важно да не прекалявате, за да не наранявате болните крака още повече.

Народни средства за защита

Можете да третирате плоски крака или сводести крака с помощта на народни средства, но най-добре е да ги използвате при сложна терапия след консултация с лекар. Важно е да се разбере, че народните средства не са панацея за всички болести, те могат да помогнат за облекчаване на болката и подобряване на кръвообращението в краката, но не е възможно да се излекува напълно детето с тяхна помощ.

рецепти

• Солена баня. Необходимо е запълването на басейна с топла вода, температурата му да не надвишава 38 градуса. В него разтварят 3-4 супени лъжици натурална морска сол и се поставят в банята за крака за 15-20 минути. Край тази процедура трябва да бъде лесен масаж с питателна сметана и да се повтаря, че не трябва да е повече от 3-4 пъти седмично.
• Баня с лайка. За тази процедура трябва да приготвите 3 супени лъжици сушени цветя от лайка в кипяща вода и оставете да се влеят под капака в продължение на един час. След това трябва да натоварите бульона и да се излеете в басейна с топла вода. Продължителността на процедурата е 15 минути. Когато използвате този метод при дете, трябва да сте сигурни, че няма алергия към билките.
• При силна болка при възрастни, компрес с йод, аспирин и лимонов сок ще помогне за облекчаване на състоянието. Необходимо е да смесите една супена лъжица лимонов сок и едно и също количество йод и да добавите натрошената таблетка аспирин към течността. Получената маса се нанася върху засегнатото стъпало, а отгоре фиксирайте хранителния филм и поставете вълнени чорапи. Съхранявайте компресията през цялата нощ и сутрин, за да измиете остатъците от лекарството и да изтриете крака суха. Повторете процедурата не повече от 6 пъти месечно.

За да се отървете от болката у дома, вечерният масаж ще ви помогне. За да направите това, след тежък работен ден, трябва да измиете краката си в топла вода или да си направите лечебна вана, а след това да направите сеанс на масаж с питателна сметана. Започнете процедурата с щрихи от върха до опашката, а след това да започне да се месят в подножието по периметъра, можете да направите кръгови движения и лек сърбеж и налягане. Важно е да се отбележи, че такава процедура не трябва да бъде болезнена, в противен случай си струва натискът. Също така, за да се улесни държавата може да използва ролката масажор или точилка за този крак се поставя върху нея и я търкаляте от върха до опашката и обратно.

Предотвратяване

Навременната профилактика при деца и възрастни спомага за правилното формиране на краката и елиминира появата на неприятни симптоми. На първо място, необходимо е да се обърне внимание на начина на живот, е необходимо да се яде правилно, храната трябва да бъде вкусна, полезна и да съдържа достатъчен брой необходими витамини и микроелементи.

За да направите това, още от самото детство, което трябва да научи детето да яде малки порции, най-малко 5 пъти на ден, като редките хранения често водят до нарушения в храносмилането, наддаване на тегло, или обратно, да изтощение. Най-добре е сами да приготвите храна от пресни и естествени продукти без бои, консерванти и други вредни добавки.

Важно е да се отбележи, че едно дете може да назначи диета само квалифициран диетолог в остра нужда, във всички останали случаи, за да се ограничи деца в храненето е невъзможно, тъй като погрешно диета може да доведе до непоправими нарушения в развитието на подрастващия организъм. Но е много важно да се ограничи количеството вредна храна, например сладкиши, пушени продукти, бързо хранене и други малко полезни храни. Това означава, че е възможно и необходимо да се отдадете на дете, но във всичко трябва да има мярка.

Друга превантивна мярка за плоски крака и други здравословни проблеми е умерено упражнение. За целта е необходимо децата и възрастните да правят гимнастика всяка сутрин, препоръчва се детето да бъде записано в спортната секция, където той ще бъде интересен, забавен и полезен.

Предупреждавайте деформацията на дъгата на стъпалото ще помогне на правилно избраните обувки. Децата трябва да купуват обувки и обувки от естествени материали, обувките трябва да са доста плътни, но меки и удобни, съобразени с изискванията. На растежа да се купуват детски обувки не може да бъде максималният резерв – 1 см, в противен случай може да предизвика деформация на арки. По препоръка на лекар може да се предписва ортопедични обувки или стелки, не е необходимо да се пренебрегват такива препоръки.

Възрастните трябва също да купуват естествени и удобни обувки, за предпазване при работа на краката си, използват ортопедични стелки. Не се препоръчва на жените да прекарват цял ​​ден на петите си, трябва да смените обувките си през деня, за да починете краката си.

Усложнения

С навременната диагноза и лечение на усложнения с плоски крака при деца има рядко, тъй като е възможно във времето да се предотврати деформацията на краката и да се формира физиологично правилно стъпало. При възрастни заболяването винаги е усложнено от болка и ако плоският крак не се лекува, той ще премине в хронична форма, в който случай могат да възникнат следните усложнения:

• Постоянна болка, особено при активни натоварвания;
• Нарушения на гръбначния стълб може да има сколиоза, остеохондроза, тумори и др.
• Други заболявания на стъпалата, като петна, артрит, хронични болки и др.
• Артрит и артроза на ставите и коленните стави;
• Непрекъснато грохот;
• еквиноварус;
• Дистрофия на мускулите на крака и гърба.

При липса на навременно лечение, краката на пациента бързо стават уморени, става невъзможно да се носят обувки и токчета. Навременното лечение помага да се отървете не само от външни дефекти, но и да лекувате хронична умора и болка в краката.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---