Бенгалска диета Хранителен факт
Горчив пъпеш (Корола): Като източник на хранителни вещества горчивите пъпеши са богати на желязо. Той е ефективен при лечение на диабет и е едно от най-добрите билкови лекарства за чернодробни проблеми. Освен това е отлично природно лекарство срещу обикновената настинка. Изследванията показват също, че може да е от полза за хора с автоимунни заболявания и хора с псориазис.
Интелигентно готвене: Знаете ли, че пърженето е един от най-добрите методи за задържане на хранителни вещества при готвене на зеленчуци, последвано от варене под налягане и задушаване. Варенето и източването е най-лошото, както и пърженето.
Не хвърляйте тези добри части далеч: Зелените външни листа на карфиол са особено хранителни (съдържат калций, желязо, фибри и бета-каротин) и не трябва да се изхвърлят. По-питателна е от частта с цветя. В Бенгалия всички такива части като листа и стебла и кори се използват при готвенето като добър евтин източник на хранене.
Например разбъркайте с листата и карфиола на карфиола с черупки от грахово зърно до зеленчуковото къри и кофти с кори от бутилки от тиквички (лау хоша). Картофените кожи също са по-добре да се оставят на. Кожата осигурява фибри и предпазва от загуба на хранителни вещества (витамин С, витамини от група В, калий, желязо и цинк), която се получава, когато картофите се обелят и сварят. Куркума: Куркумата се счита за отлична за кожата. По отношение на храносмилането, куркумата коригира метаболизма и помага при усвояването на протеина. Затова се използва при готвене на всички високопротеинови храни като леща, меса и др. Куркумата е отличен антибиотик и има силни антисептични свойства. Често се приема с горещо мляко, за да помогне за лечение на треска и проблеми с гърлото.
Този здрав лук:
Лукът е богат на витамин С и фибри и съдържа химикали, които помагат в борбата с болестта, причинявайки свободни радикали. Когато ядете половин суров лук на ден, добрият ви тип HDL холестерол се повишава средно с 30 процента. Лукът увеличава циркулацията, понижава кръвното налягане и предотвратява съсирването на кръвта.
Неем чудодейната билка!
Неем чудодейната билка! От древни времена Неем се свързва с лекуването в субконтинента Индия. Neem върши чудеса при лечението на храносмилателни, дихателни и пикочни заболявания, диабет и кожни заболявания. Антисептичните, противогъбични свойства на Neem вече са широко признати и се използват за почистване на зъбите и поддържане на зъбна хигиена от векове. Neem се използва традиционно в Индия за лечение на няколко вирусни заболявания и сега се препоръчва за лечение на малария и болест на Chagas.
Зелена папая:
Зелената папая е богат на ензими зеленчук, известен с това, че е силно храносмилателно средство и също така насърчава здравата кожа. Папаята е отличен източник на витамини А, С, В комплекс, аминокиселини, калций и желязо. Той съдържа антиоксиданти, за които е известно, че предотвратяват рака.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
