Съдържание на страницата

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Тъй като пазарът на етерично масло продължава да расте, възниква опасения дали тези силно концентрирани растителни екстракти са безопасни за обща употреба. Много потребители не са наясно с потенциалните рискове, докато използват етерични масла в своите уелнес, красота и почистване.

Дали дадено масло е безопасно за вас зависи от редица фактори, включително от вашия:

  • възраст
  • основните здравни състояния
  • употреба на лекарства и добавки

Що се отнася до маслото, важно е да се има предвид:

  • химичен състав и чистота
  • метод на употреба
  • продължителност на употреба
  • доза

Прочетете, за да научите как безопасно да използвате всеки метод, кои масла да изпробвате и кои да избягвате, какво да правите, ако имате странични ефекти и други.

Много хора се обръщат към актуални масла за своите кожата изцеление или болкоуспокояващо Имоти. Въпреки това, ако се прилага неправилно, обрив и други странични ефекти може да се появи.

Някои етерични масла дори могат да бъдат отровен ако се абсорбира директно през кожата. Други, като портокал, лайм и лимон, могат да причинят фототоксичност ако се прилага преди излагане на слънце.

разреждане

Етеричните масла изискват разреждане, за да се предотвратят нежеланите реакции. Като общо правило трябва да поддържате нивата на концентрация на етеричните масла под 5 процента,

Разреждането на 1 процент е еквивалентно на добавяне на 6 капки етерично масло към 1 унция носещо масло. Насоки за безопасни концентрации варират според възрастта и здравословното състояние.

Можете лесно да разредите етеричните си масла, като смесите няколко капки с носещо масло. Носещите масла обикновено са на растителна основа. Те безопасно пренасят етеричното масло върху кожата ви и ви помагат да го разпространите върху голяма площ.

Патч тест

Пач тестовете ви позволяват да видите как кожата ви реагира на определено масло, преди да извършите пълно приложение.

Ето стъпките за провеждане на тест за кръпка:

  1. Измийте предмишницата си с недушен сапун.
  2. Пат суха.
  3. Втрийте няколко капки разредно етерично масло в малък пластир на предмишницата.
  4. Изчакайте 24 часа.
  5. Извадете марлята.

Ако пластирът на кожата е зачервен, сърбеж, мехури или подут, сте имали нежелана реакция на маслото и трябва да прекратите употребата.

Ако изпитате дискомфорт преди края на 24-часовия период, незабавно измийте района със сапун и топла вода.

масла

Популярни етерични масла, които могат да се използват с или без разреждане (спретнато приложение):

  • лайка
  • кипарис
  • евкалипт
  • лавандула
  • чаено дърво (неокислено)
  • роза
  • сандалово дърво

Чистите приложения трябва да се правят под професионален надзор.

Популярни етерични масла, които трябва да се разрежда:

  • залив
  • канелена кора или листо
  • скилидка пъпка
  • цитронела
  • кимион
  • лимонена трева
  • лимонена върбена
  • риган
  • мащерка

Етерични масла не са постоянно регулирани,

Ти не трябва да използвате вътрешно етерични масла освен ако не сте преминали усъвършенствано обучение и сертифициране или не действате под ръководството на обучен професионалист.

Избягвайте поглъщането през устата и вътрешното приложение, като например в устата, вагината или други слуз мембрани.

Ползите от ароматерапията са добре проучени. Вдишването на определени етерични масла, като сладък портокал, може помогне лекота симптоми на стрес и тревожност. Вдишване лавандула може да подобри качеството на съня,

Можете да извлечете ползите от ароматерапията чрез вдишване или дифузия, Вдишването е най-ефективно при лечение на дихателни проблеми, докато дифузията е най-подходяща за управление на настроението.

Когато дифузирате масла, използвайте следните предпазни мерки:

Пазарувайте дифузори онлайн.

масла

Популярни етерични масла, които може да се разсее без потенциални рискове за деца или домашни любимци:

  • кедрово дърво
  • ела
  • грейпфрут
  • лавандула
  • лимон
  • градинска мента
  • мандарина

Популярни етерични масла, които трябва да бъдат дифузно с повишено внимание, защото те са дразнители на лигавицата:

  • залив
  • канелена кора или листо
  • скилидка пъпка или листо
  • лимонена трева
  • мента
  • мащерка

Това е високо противоречива практика – особено през първите три месеца.

Някои хора се притесняват, че локалните етерични масла могат да преминат през плацентарната бариера и да навредят на плода.

Въпреки че има някои етерични масла, които никога не трябва да се използват по време на бременност, има няколко, които се считат за безопасни за употреба по време на пренатален масаж или чрез дифузерния метод.

Според един проучване, някои етерични масла могат да бъдат ефективни за намаляване на тревожността и страха от раждането.

Ако се интересувате от използването на етерични масла по време на бременност, консултирайте се с вашия лекар и акушерка преди употреба.

масла

Популярни етерични масла, които би трябвало никога не се използва по време на бременност, раждане или докато кърмите:

  • камфор
  • семе от магданоз
  • исоп
  • бласкун
  • естрагон
  • вечнозелени растения
  • пелин

Това е друга силно противоречива тема. Бебетата и децата имат по-тънка кожа и по-слабо развита черен дроб и имунна система. Това ги прави по-уязвими потенциална токсичност свързани с употребата на масло.

следното указания за безопасност и да се упражнява изключително внимание е изключително важно. Винаги трябва да се консултирате с доставчик на здравни грижи, преди да използвате етерични масла върху или около бебета и деца.

След 2 години, някои етерични масла могат да се прилагат локално и чрез ароматерапевтични методи, но много по-слаба концентрация отколкото дозирането за възрастни. Обикновено е безопасното съотношение на разреждане 0,5 до 2,5 процента,

друг примери от указания за безопасност за деца по отношение на етеричните масла:

  • Мъжката мента не трябва да се прилага локално или дифузно около деца под 6-годишна възраст.
  • Евкалиптът не трябва да се прилага локално или дифузно около деца под 10-годишна възраст.

Не забравяйте, че разреждането на 1 процент е еквивалентно на добавяне на 6 капки етерично масло към 1 унция носещо масло.

Бебетата и децата (или възрастните) не трябва да приемат етерични масла. Като предпазна мярка, етеричните масла трябва винаги да се пазят извън обсега.

масла

А 2007 проучване съобщава, че използването на масло от лавандула и чаено дърво локално при мъже, които не са достигнали пубертета, е свързано с хормонални отклонения, които насърчават растежа на гърдата. Тези масла трябва да се прилагат само чрез ароматерапевтични методи или да се избягват.

Говорете с лекар, преди да използвате тези етерични масла върху или около деца.

Популярни етерични масла, които би трябвало никога не се използва върху или около бебета и деца:

  • евкалипт
  • копър
  • мента
  • розмарин
  • върбинка
  • вечнозелени растения

Има още много неща, които не знаем за дългосрочните ефекти на ароматерапията. Възможните дългосрочни ефекти трябва да бъдат разгледани и проучени преди употребата на популярни масла да стане основна практика в западната медицина. Има опасности.

Ето няколко примера:

  • Анасон. Когато се използва вътрешно, анасон понижава антидепресантните ефекти на някои медикаменти и увеличават ефектите на лекарствата, които засягат централната нервна система.
  • Бергамот. Това масло може да причини чувствителност на кожата и води до изгаряне, ако се прилага във висока локална концентрация преди излагане на слънчева светлина.
  • канела, Ако се прилага без разреждане или поглъщане, това масло може да причини дразнене на лигавицата, контактен дерматит, зачервяване на лицето, двойно виждане, гадене и повръщане.
  • Евкалипт. При поглъщане това масло може да причини припадъци.
  • Лавандула. Актуално приложение е показано да повлияе на хормоните при мъжете, които не са достигнали пубертета.
  • Лимонена върбена. Ако се прилага локално преди излагане на слънце, това масло може да причини фоточувствителност и може да доведе до изгаряне.
  • Индийско орехче. Това масло може да причини обрив или изгаряне, ако се прилага локално. То също може да причини халюцинации и дори кома при поглъщане във високи концентрации.
  • Мента. Това масло може да причини обрив и други раздразнения, когато се прилагат върху кожата. Той може също да причини киселини, ако се приема вътрешно.
  • Сейдж. Ако се погълне голямо количество, това масло може да причини безпокойство, повръщане, световъртеж, учестена сърдечна честота, тремор, припадъци и увреждане на бъбреците.
  • Чаено дърво. Когато се прилага локално, това масло може да причини обрив или дразнене. При поглъщане това може да доведе до загуба на мускулна координация и объркване. Поглъщане може също влияят на хормоните при мъжете, които не са достигнали пубертета.

Етеричните масла са естествени, но това не означава, че могат да се използват, без да се вземат предпазни мерки. Преди да използвате етерично масло, трябва да си зададете – и да можете да отговорите – следните въпроси:

Какъв метод искате да използвате?

Методът, който използвате, се основава на желания ефект. Търсите ефекти за промяна на настроението (ароматерапия)? Търсите ли да лекувате заболяване на кожата или да облекчите болката (локално)? Или търсите лечение на медицинско състояние (орална или ароматерапия)?

Необходимо ли е маслото да се разрежда?

Повечето етерични масла, освен ако не се считат за „чисти“, трябва да се разреждат. Винаги проверявайте насоки за разреждане,

Увеличава ли маслото фоточувствителността?

По принцип цитрусовите етерични масла повишаване на фоточувствителността, Прилагането им преди излагане на слънце може да причини сериозни изгаряния на кожата.

Маслото има ли някакви клинични взаимодействия?

Някои етерични масла, абсорбирани в организма чрез ароматерапия, могат да причинят нежелана реакция, когато се използват с други лекарства или добавки. Те могат също да предизвикат или да влошат симптомите на основното медицинско състояние.

Безопасно ли е маслото за употреба около кърмачета, деца или домашни любимци?

Винаги проверявайте дали дадено етерично масло е безопасно за деца и домашни любимци. Имайте предвид, че това, което може да е безопасно за кучетата, може да бъде отровен за котки, Котките са по-чувствителни към етеричните масла от другите домашни любимци. Избягвайте използването на ароматерапия на публично място.

Безопасно ли е маслото да се поглъща?

Етеричните масла, които са напълно безопасни, когато се използват локално или в ароматерапия, могат да бъдат токсични при поглъщане. Определени масла, като вечнозелени растения, може да бъде смъртоносен.

По принцип трябва да третирате етерични масла като други лекарства, добавки или вредни материали. Това означава да бъдете внимателни при закупуването, съхранението и използването им.

Съхранявайте етеричните масла на място, недостъпно за деца и домашни любимци

Не е достатъчно, за да не пренебрегвате етеричните си масла. За да осигурите безопасност, поставете всички етерични масла в заключващ се калъф и ги съхранявайте в шкаф на място, недостъпно. Като алтернатива, съхранявайте ги в шкаф с високо ниво и добавете детска ключалка.

Когато дифузирате, не превишавайте интервали от 30 до 60 минути

При етеричните масла по-малкото често е повече. Превишаването на идеалните времена не увеличава ползите от маслото. Всъщност може всъщност създават стрес върху тялото си, особено нервната система.

Разпространява се само в добре проветриви помещения

Като общо правило, ако всичко, което можете да помиришете е етеричното масло, вашата зона не е добре проветрена. В такива случаи рискувате да раздразните дихателната си система.

Вентилацията е особено важна в присъствието на домашни любимци – тя включва оставяне на отворени врати за домашни любимци, за да се отстранят.

Когато се съмнявате, разредете маслото

Когато се използва локално, маслата-носители не трябва да се пренебрегват. Те не само са полезни за разпространението на етеричното масло върху по-голяма повърхност, но предпазват кожата ви от обрив и дразнене.

Никога не използвайте фотосенсибилизиращи масла преди излагане на UV

Препоръките за безопасност препоръчват изчакване цели 24 часа след използване на фотосенсибилизиращи масла, преди да посетите щанд за тен или да прекарате време на пряка слънчева светлина.

Винаги мийте ръцете си, след като използвате етерични масла

Ако имате остатъци от етерични масла върху ръцете си и търкате очи или надраскате вътрешността на ушите, може да изпитате сериозна нежелана реакция. Етеричните масла не трябва да влизат в контакт с очите и ушите.

Пазете всички етерични масла далеч от пламъци

Етеричните масла са лесно запалими. Те не трябва да се използват или съхраняват в близост до свещи, газови печки, запалени цигари или открити камини.

Практикуването на повишено внимание и спазването на указанията за безопасност ще ви помогнат да почувствате положителен опит от използването на етерични масла. Все пак нежеланите реакции все още могат да се случат. Част от отговорното използване на етерични масла е да знаете какво да правите, ако се появят странични ефекти.

В повечето случаи с малки странични ефекти могат да се погрижат у дома.

Ако етеричните масла попаднат в очите ви, можете направете едно от две неща:

  • Накиснете памучен тампон в мастно масло, като сусам или маслина. Избършете тампона върху затворения клепач.
  • Незабавно промийте района с хладна, чиста вода.

Ако имате дразнене на кожата: Използвайте маслено масло или крем, за да абсорбирате и избършете етеричното масло.

Ако случайно сте погълнали или прекомерно погълнали масло, незабавно се свържете с местния център за контрол на отровата. Тогава, следвайте тези предпазни мерки:

  • пийте пълномаслено или 2 процента мляко
  • избягвайте повръщането
  • дръжте бутилката с етерично масло под ръка, за да покажете екипа за спешна реакция

Мишел Пугъл е базирана в канадската сценария за здраве и здраве. Има диплома по холистична хранителна терапия, двоен бакалавър по английски и социология и магистър по научни теории. Нейната работа е представена в списания, антологии и на уебсайтове по целия свят.