Болка в долната част на гърба по време на менструацията и пред тях

Според статистиката, болка в долната част на гърба с месечен тест 70% от жените. В медицинската практика болката в долната част на гърба обикновено се нарича облъчване.

В действителност, менструалните болки са съвсем естествени. Цялата вина е месечните промени в хормоналния фон на жената.

Причини за болка в гърба при жени преди и по време на менструация

С месечна ниска болка в гърба в случай на:

• Стрес в областта на таза
• Възпаление и оток на пикочно-половата система
• Хормонални промени.

Може би матката е обърната назад. В този случай той може да натисне нервните окончания и да причини болка в долната част на корема, долната част на гърба и кръста. При сексуален инфантилизъм (недостатъчно развитие на матката) може да се наблюдава и болка.

През периода матката сключва договори. Чувствителните болкови рецептори на някои жени могат силно да реагират на всяко такова намаляване. Както активността на матката, така и рецепторите на болката са пряко свързани с хормоналния произход на жената. Количеството естроген се увеличава с възрастта. И това може да причини обилни и болезнени периоди.

Нарушаването на баланса на прогестерона в тялото на една жена и увеличаването на простагландини също причинява болка. Простагландините са такива вещества, които играят огромна роля при появата на неприятни усещания по време на менструацията.

Тези вещества се произвеждат в матката (тъканите), за да се стимулира свиването й по време на менструация. И колкото повече простагландини, толкова по-силно матката ще се свие, толкова по-голяма е болката.

При жените болките в долната част на гърба са преди месечното в резултат на нарушения на водния баланс. Течността не се екскретира в достатъчно количество от тялото, в резултат на което се получава набъбване на тъканите.

Ако болката в гърба е придружена от гадене, нарушение на съня, загуба на тегло, консултирайте се с ендокринолог. Може да имате дисфункция на щитовидната жлеза, която контролира производството на хормони.

Какво друго може да сигнализира за болка в долната част на корема и долната част на гърба с менструация:

• Инфекции на пикочните пътища.
• Възпаление на матката (ендометриоза).
• Безплодието.
• Възможно е да се появят при жени с неравномерни състояния.
• Вътрематериално устройство за контрацепция.
• Ектопична бременност.
• Нарушения на менструалния цикъл.

Как да се предотврати болка в гърба

Медикаментите могат да намалят болката в долната част на гърба, но не и да предотвратят самата причина за дискомфорт. Ето защо, когато овулацията не трябва да се страхува от болка и да приема постоянно лекарства за болка.

В края на краищата, с следващата овулация на болка в кръста преди месечния ще се върне. Ето защо е по-добре да научите тялото си, да се научите да го контролирате и да предотвратите неприятните явления, свързани с менструацията.

Преди да започнете да се занимавате с профилактиката на болката и самолечението, консултирайте се с вашия гинеколог. Ако не откриете патологични процеси и лекарят ще разбере защо болката боли с менструалния цикъл, можете да използвате препоръките по-долу.

Дневният масаж на активните точки в продължение на няколко дни нормализира ендокринната система и регулира метаболизма на хормоните. Може би масажът ще отнеме повече време от използването на медикаменти, но ефектът от него ще бъде много по-добър.

Активни точки упражнения

Ако гърбът ви боли с менструация, можете да правите упражненията два или три пъти на ден, една седмица преди месеца.

Първата стъпка

Легнете на стомаха си и поставете юмруците си под него с кости надолу. Спуснете се на пода с челото си. Свържете краката си, вдишайте и вдигнете краката си от пода. В това положение, дишайте дълбоко със стомаха си за 30 секунди. Бавно спускайте краката си и легнете в спокойно състояние за няколко минути.

Втора стъпка

Бавно обърнете гърба си. Огънете краката си. Поставете ръцете си под гърба и вдишайте дълбоко със затворени очи, като коленете си разклащате от няколко страни (1-2). Поставете ръцете си под бедрата си и дишайте дълбоко за минута.

Повторете упражнението, като дърпате коленете до стомаха. След като направите упражненията, разтегнете краката си и сложете ръцете си на стомаха. Поемете дълбоко дъх в продължение на 2 минути.

Трета стъпка

Намерете точката, която е в долната част на пъпа с ширина от 4 пръста, а точката под пъпа с ширина 2 пръста. Натискайте ги на две минути и дишайте дълбоко.

Четвъртата стъпка

В подножието на бедрата бум е точка, която намалява отока. Натиснете тази точка за 1 минута.

Пета стъпка

Направете активен масаж на долните крака и глезените.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---