Преглед

Вашият глезен е сложно групиране на кости, сухожилия, връзки и хрущяли. Поддържа теглото ви, докато стоите, ходите и бягате. Доста често се случва наранявания или състояния да засегнат глезена ви и това може да причини болка при ходене.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Какво може да причини обща болка в глезена при ходене?

Повечето болки в глезена са причинени от нараняване на глезена по време на физическа активност. Има няколко състояния, които могат да причинят болка в глезена и при ходене.

условия

Някои състояния, които могат да причинят болка в глезена или стъпалото, когато поставите тежест върху глезена, включват:

  • Подагра. Подаграта е вид артрит. Възниква, когато пикочната киселина не се разтвори в кръвта ви, както се предполага. Вместо това той кристализира, натрупва се в ставите ви и причинява болка. Първо може да забележите болка в големия пръст на крака, която след това може да се премести към глезена, петата и други стави.
  • Остеоартритът. Остеоартритът е най-честата форма на артрит. Причинява се от разрушаване на хрущяла в ставите ви. Това може да е причината за болки в глезена, особено ако сте по-възрастни, с наднормено тегло или преди това сте наранили глезена.
  • Периферна невропатия. Увреждането на периферните ви нерви може да причини болка в глезените ви при ходене. Увреждането на нервите може да бъде причинено от тумори, травми, инфекции или болести.

Наранявания

Травмите на глезена могат да възникнат по време на всякакъв вид дейност, дори само при ходене. Травмите, които обикновено водят до болка в глезена, включват:

  • синини, Ако сте силно удряли глезена си, например от удар или ритник, това може да причини болка при ходене. Обикновено болката от този вид травма ще отмине след две-три седмици.
  • Изкълчване или прецеждане. Навяхвания и щамове възникват от нараняване на по-меките тъкани на глезена ви. Това може да бъде напрегнат лигамент или сухожилие. Обикновено навяхване или щам ще заздравее след няколко седмици.
  • Счупвания или счупвания. Ако една кост е счупена или счупена, вероятно ще имате силна болка при ходене. Счупванията обикновено са придружени от подуване, зачервяване или загуба на усещане в пръстите на краката. Счупването на глезена може да отнеме седмици или месеци, за да се излекува напълно и обикновено се изисква лекарска грижа. Прекъсванията също могат да поставят основата за артрит по-късно в живота.

Какво причинява болка в задната част на глезена или петата при ходене?

Болка в задната част на глезена, подобна на болка в която и да е част от глезена ви, може да бъде причинена от счупване, фрактура, навяхване или напрежение. Все пак има няколко специфични състояния, по-склонни да причинят болка в задната част на глезена или петата.

Разкъсване на ахилесовото сухожилие

Разкъсванията на ахилесовото сухожилие обикновено се появяват, ако сте активни или участвате в енергичен спорт. Възниква, когато ахилесовото ви сухожилие е разкъсано или разкъсано. Най-вероятно се дължи на нараняване, като падане или случайно стъпване в дупка, докато ходите или бягате по неравно място.

Симптомите включват:

  • болка в прасеца
  • болка и подуване близо до петата
  • невъзможност да понесете тежест върху пръстите на краката

Предотвратяването на разкъсване може да включва:

  • тичане по по-меки и равни повърхности
  • избягване на бързо увеличаване на интензивността на тренировки

  • разтягане преди упражнение

Бурсит на петата

Бурса е джоб и смазка, която действа като възглавница около ставата. Има бурса, която предпазва гърба на глезена и петата. Той помага да екранирате ахилесовото си сухожилие. Може да се спука с прекомерна употреба или усилена активност.

Симптомите включват:

  • болка в петата
  • болка, когато стои на пръстите на краката
  • подута или зачервена кожа на гърба на петата

Лечението включва:

  • избягване на болезнени дейности

  • лед или студени компреси

  • лекарства против болка без рецепта като ибупрофен (Advil, Motrin) или ацетаминофен (Tylenol)

Ахилесов тендинит

Наред с разкъсване, ахилесовият тендинит се причинява от нараняване на ахилесовото сухожилие. Прекаленото използване или интензивното напрежение може да доведе до разтягане на лентата, която свързва мускула на прасеца към петата ви, което води до тендинит.

Симптомите включват:

  • скованост
  • нежност
  • лека или силна болка в гърба на глезена и прасеца

Лечението включва почивка и самообслужване, като повдигане и топли или студени компреси.

Каква е перспективата?

Ако имате силна болка в глезена при ходене, трябва да потърсите медицинска помощ. Има вероятност да сте повредили глезена или ахилесовото сухожилие.

Ако болката ви е незначителна и можете да си припомните усукване на глезена или спъване, може да имате навяхване. Те обикновено заздравяват за една или две седмици с лед, повдигане и подходяща почивка. Говорете с вашия лекар, ако болката ви не отшумява или сте загрижени.