Лечение

Болка в гърба

Болка в гърба, кръста, врата

– уроци по оздравяване на гръбначния стълб и ставите!

Болката в гърба е един от най-често срещаните проблеми на съвременното общество. И наистина има много причини за това: заседнал начин на живот, подчертава, опит, караници, негативно минало и т.н.

Всички тези проблеми създават скоби и блокове в гърба. Говорейки прекрасно, ние носим на гърба си огромна торба с негативен опит, която непрекъснато пресира и смачква, причинявайки изкривяване на гръбнака и различни болки в долната част на гърба и врата. Това е сериозен проблем и не трябва да го изпълнявате!

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Неврологът, ръчно терапевтът, остеопатът – Алексей Маматов предлага да се запознае със свободната си система за лечение на гръбначния стълб и ставите! Гледайте уроците

Ако почувствате болка в гърба, нарушена мобилност на гръбначния стълб или имате много хронични заболявания – това не е извинение да се откажете от мисълта за старост.

Вашето тяло има огромен вътрешен потенциал за самолечение. Просто трябва да можете да го вършите в работа и да го поддържате през целия си живот. Това е като миене на зъби и всеки ден да се къпете. Техниката е много проста и достъпна за всички.

Болестта не е причината да не правим нищо!

Болка в гърба, талията и шията. Обща информация:

80% от населението вече има проблеми с гръбначния стълб. Повечето от тях дори не знаят за проблемите, които пият.

Друго тъжно нещо е, че напоследък заболяванията на гръбначния стълб са станали много по-млади. Сега техните признаци се откриват дори при юноши и младежи.

Заклеймяването на най-честата болест на гръбнака за днес е, че засега не може да се прояви по никакъв начин. Ние не обръщаме внимание и не се свързваме с това възпалено симптоми като:

– често главоболие, световъртеж, дори безпокойство може да бъде симптом на остеохондроза;

– влошаване на слуха и зрението;

– увреждане на паметта;

– болка в шията;

– болка в областта на гърдите, талията или раменете;

– изтръпване на ръцете и краката;

– болка при ходене и огъване, придаване на слабините и краката;

– затруднено дишане;

– проблеми с жлъчния мехур, черния дроб, червата, бъбреците;

– намалена сексуална сила;

– дисбаланс на кръвното налягане (увеличен или намален);

– обща слабост или влошаване на здравето до края на деня.

Но всеки от тези симптоми може да сигнализира за развитието на остеохондроза! Освен това, проблеми с черния дроб, панкреаса, стомаха, сърдечна болка, нарушена ефикасност – всичко това са и прикрити прояви на остеохондроза! И само върху вас ще зависи от това как това заболяване ще се развие по-нататък – да напредне, или можете да го спрете навреме и да възстановите здравето на гръбначния стълб.

Прост тест за оценка на текущото състояние на гръбнака и ставите!

Тест 1

Направете няколко седящи. Ако чуете криза в коляното, когато слезете, най-вероятно имате артроза.

Тест 2

Сложете краката си заедно, наведете се и грабнете глезените с ръцете си. Ако в същото време не можете да докосвате корема и гърдите си с бедрата си – вече имате проблеми с гръбначния стълб.

На 4 души от 5 вече има междуведомствена херния и остеохондроза

Не се притеснявайте, тези проблеми са излекувани!

Всяко лице на всяка възраст може:

– отървете се от болката;

– изправете раменете;

– увеличете растежа си с 2-4 сантиметра;

– се чувстват много по-весели и изпълнени с енергия;

– се чувствам много по-млад;

– събудете се без болка в гърба.

Абонирайте се за безплатни уроци и ще научите:

– как да се предотврати развитието на заболявания на гръбначния стълб и ставите;

– Как да премахнете болката и дискомфорта;

– как да подсилите гръбначния стълб;

– как да се насърчава максималното възстановяване на тялото;

– как да получите мощен заряд на жизненост, младост и здраве.

Няколко полезни практики за премахване болка в гърба :

Ако сте на крака дълго време, кръста си е уморен и искате да я разтоварите, но нямате възможност да правите каквито и да било упражнения:

Натиснете пръстите си върху костите на гърба над сакрума, те трябва да бъдат добре натиснати.

Популяризирайте областта на бъбреците с юмруци.

Съберете кожата на гръбнака в гънката и с едно щракване я издърпайте (ако е възможно).

От тези прости манипулации до талията ще потече поток от прясна кръв и ще станете много по-лесни и по-удобни. Повече упражнения с подробно Видео обяснение, вижте класа

Борба за вашето здраве!

Какво е сигнал за болка в долната част на гърба и врата

Когато болки в долната част на гърба и врата, която плащаме малко внимание на това, отписване е, че изтеглен мускул или седеше в проект, поставен върху задната аналгетичен мехлем и да забравите за него, докато следващата атака. Но доста често такава реакция на тялото се причинява от определени нарушения, изискващи интегриран подход.

Болка в гърба

Причини за често болка в долната част на гърба и врата

Радикулит, междуведомствена херния, остеохондроза – такива диагнози често могат да бъдат чути като обяснение на болката в долната част на гърба и врата. Причините за това обаче могат да бъдат много различни от най-простия – прекомерен физически стрес, хипотермия, прегряване, последвано от бързо охлаждане, неприятна поза за дълго време и дори студ.

лумбаго – атака на остра болка в гръбначния стълб, което продължава няколко минути или дори часа, синдром възниква в резултат на остеоартрит, междупрешленните херния, и различни наранявания, контузии, изместване на прешлените, инфекции и тумори. Лумбаго е последствие от дразнене във влакнестата пръстен и близките връзки, което води до мускулно натоварване, което създава още повече проблеми. В този случай човекът замръзва на едно място, не може да го замени.

lumbodynia – продължителна болка в болката – възниква поради същите фактори. Когато се свързва ишиас, това е въпрос на лумбосалгия – остра или болезнена болка с характерно изтръпване, пулсации и лумбаго, дълбоко в сухожилията, мускулите и костите. Той се усеща във всички движения и дори кашля, възможно е да се облъчи крака и седалището.

Само по себе си, ишиасът причинява много силна болка в лумбосакралния гръбнак, провокирана от щипка на седалищния нерв. Тя дава на гърба на краката в крак изтръпване, сърбеж и изтръпване може също така да се ограничи движението на краката може да бъде внезапно, „парализиращ“ лицето, или се развива постепенно, проявявайки редките атаки. Може би това е една от усложненията на остеохондроза, междупрешленните херния, гръбначен деформация, инфекции и гинекологични заболявания, артрит, тумори. Понякога се проявява по време на бременност, след хипотермия или травма.

Остеохондрозата е упадъкът на прешлените, който захваща нервните окончания на гръбначния мозък, възпалението им предизвиква мускулен спазъм – има остра болка. Такъв процес е резултат от метаболитно разстройство в тъканите на дисковете и претоварване.

миалгия – това е болка в мускулите, причинена от различни фактори: възпаление, мускулен спазъм, нарушение на кръвотока и метаболизма, исхемия. Те са болки и скучна, локализирани само в шийката на матката и гръбначния стълб, или разпространява по цялото тяло, стават все по-чести при нервно пренапрежение, умора, настинки и прекомерните натоварвания. Освен това има слабост, мигрена и гадене.

Болка в гърба

При миозит мускулите образуват уплътнения, оток, зачервяване, студени тръпки или треска, а мобилността на ставите е ограничена. Когато има локализация в шията, се появява недостиг на въздух, болка се излъчва до задната част на главата, трудно е да поглъщате храна, да обърнете главата си и навреме и изобщо да я пазите. Миозитът провокира дисбаланс на имунната система, която се проявява по време на студените, вирусни и системни заболявания и стрес.

Диагностика и лечение на болка в областта на шията и долната част на гърба

Често хората се приближават към проблема повърхностно – те търкат наркотици в тревожната област от болка в гърба, врата и талията. Но първо трябва да идентифицираме причината и да насочим действието да не премахваме болката, а да лекуваме болестта, която ги причинява. Основните диагностични методи са магнитно резонансно изображение и компютърна томография, както и рентгенография.

В зависимост от патологията прилага акупунктура, остеопатия, акупресура и лимфен дренаж масаж, физиотерапия, girudo- и магнитна терапия, лазерна, ударна вълна и мануална терапия, кал приложения.

Лечение на болка в Болката на врата и болки в гърба, и обратно обикновено е насочено към възстановяване на метаболизма на диск тъкан отстраняване на мускулен спазъм, освобождавайки нерв нормализиране осово натоварване върху пръта, подобряване на кръвообращението и храненето на нервните процеси.

Консултация с ортопед за болка в долната част на гърба и врата

На практика всички нарушения имат усложнения. Поради това е важно да се свържете с специалист възможно най-скоро, за да не влошавате ситуацията. Ортопедикът ще определи диагнозата и ще предпише ефективна терапия в зависимост от това какво е засегнато – кост, мускулна тъкан или нервни влакна.

Как да спим правилно с болки в гърба: Най-добри позиции на съня

Добра стойка за спане е позицията на тялото, в която наклонът на гръбнака е естествен. Правилната поза по време на сън намалява тежестта върху гръбначния стълб и предотвратява възникването на болка. За съжаление, някои общи пози за сън са погрешни и водят до болка в гърба и врата.

Поради неправилната поза, можете да се събудите от болката или да почувствате дискомфорт през деня. Колко важно е позата за сън? Имайки предвид, че почти една трета от живота ни прекарваме в леглото, ние твърдим с увереност: това е много важно.

Според здравето си сутринта е много лесно да определите дали любимата ви позиция е подходяща за Вас. Когато се събудите, сте пълни с енергия или, напротив, чувствате умора, скованост и дискомфорт? Ето няколко съвета как правилно да спите с остеохондроза и други заболявания, които предизвикват болка в гърба и врата.

Поставете за сън отстрани

Позицията за спане отстрани се смята за най-често срещана. В това положение гръбнакът запазва своята естествена крива във формата на буквата S, която е необходима за правилната позиция. Въпреки това, сънят от едната страна има редица недостатъци. Когато тялото лежи на своята страна, под влияние на гравитацията гръбнакът се отклонява от естественото му директно подреждане (наблюдавано отзад или отпред). Поради това гърлото и долните части на гръбначния стълб се навеждат към леглото. Така че по време на сън, болка може да се случи в тези области. Спянето отстрани може дори да предизвика разтягане на долната част на гърба, поради факта, че таза се върти твърде много.

За да се постигне правилното огъване на гръбначния стълб в това положение, трябва да се гарантира, че тя образува права линия (като се гледа отпред или отзад).

Конвенционалните подложки могат да доведат до прекомерно огъват на шията, но това не е необходимо да се спи без възглавница, защото това няма да бъде достатъчно подкрепа. За всички прешлените са били поставени в права линия, трябва ортопедични възглавници, които ще подкрепят главата и врата си, за да се осигури положение, успоредно на леглото.

За да предотвратите разрастването на лумбалната част, възглавниците за подкрепа трябва да се поставят под крака, разположен отгоре. По този начин, гръбнакът ще бъде разположен в права линия, краката – успоредно един на друг, и таза няма да се обърне твърде много.

Поза за спане на гърба

Тази поза за сън е втората по популярност: предпочита се от около 30% от хората. В обичайната поза за спане на гърба, шията и талията са напрегнати. Обикновено задните части и горната част на гърба са в контакт с леглото, а опората на талията е минимална. Поради това долната част на гърба е напрегната и може да се появи болка или дискомфорт. Традиционните възглавници най-често не поддържат достатъчно врата и съответно увеличават напрежението си в тази поза.

За да постигнете правилното място на гръбнака в това положение, трябва да осигурите подкрепа за шията, долната част на гърба и коленете. Той трябва да бъде поставен под възглавницата в подкрепа на врата, за да се гарантира правилното завой на шийните прешлени и коленете, които облекчават напрежението от кривата на лумбалната област. По този начин натоварването на целия гръбнак ще бъде еднакво и вероятността от болка в гърлото или гърба по време на сън ще намалее.

Спящата позиция на стомаха

Гръбнакът на възрастните в тази позиция е най-подчертан. Може би поради тази причина позата за спане на корема е най-малкото. По време на сън в корема, особено на мека повърхност, лумбалната част на гръбнака е в неестествена позиция. Поради това има мускулно напрежение, което води до болка в гърба. Освен това завъртането на главата в това положение предизвиква напрежение в гърлото. Поради тези причини лекарите често съветват хората, които предпочитат да спят на стомаха, да променят навиците си.

Допълнителни препоръки

Уверете се, че възглавницата наистина поддържа главата и шията правилно. По-често, отколкото не твърде мека или напротив твърда възглавница провокирам болка в шията. Също така е важно да изберете правилния размер на възглавницата. Най-доброто решение за болки в шията е закупуването на ортопедична възглавница.

Вашият матрак трябва да съответства на вашата твърдост. за да поддържате гръбнака в правилната позиция. Ако е твърде твърд или прекалено мек, това ще предизвика болки в гърба. Стари натиснати матраци също често са причина за появата на болка.

Винаги излизайте от леглото на стъпално положение. Първо, обърнете се отстрани и след това без да бързате, спуснете краката си на пода и седнайте. Само след това можете да станете от леглото. При повдигане избягвайте усукване на гръбнака.

Въпреки, че в повечето случаи десния матрака, ортопедични възглавницата и промяната в поза по време на сън може да помогне за намаляване на интензивността и честотата на болки в гърба, не е постоянно решение. Трябва да посетите лекар, за да определите причината за болката и да препоръчате терапевтични упражнения или да предпише необходимото лечение.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *