Болка

Болка в гърба по време на бременност какво да правя

Съдържание на страницата

Какво ще стане, ако гърбът ми боли по време на бременност? Полезни съвети

Тъй като оплождането на яйцето променя хормоналния фон на женското тяло. Ако без бременност производството на женски полови хормони се извършва в режим на смени, сега те се синтезират по различен начин. Никой не замества друг, но и двамата се развиват едновременно. Благодарение на тази корекция, бременната жена се адаптира към успешното носене на детето. Тежестта върху тялото се увеличава и във връзка с това някои заболявания могат да се влошат, което не е причинило никакво неудобство. Ако гърбът боли по време на бременност, тогава нещо се обърка. Само по себе си бременността не трябва да се съпътства от болка и дискомфорт.

Защо причинява болка в гърба по време на бременност, с какво е свързана?

Болката в долната част на гърба по време на бременност се наблюдава при една трета от жените. По принцип това се отнася за тези, които преди бременност са имали проблеми с опорно-двигателния апарат:

  • кривина на гръбначния стълб;
  • остеохондроза.

Всички жени, които имат подобни промени, са изложени на риск от развитие на болки в гърба по време на бременност.

Причини за болки в гърба по време на бременност

  • Мускулите на пресата се простират, осигурявайки растежа на корема. Поддържайте баланса на тялото с мускулите на гърба. Повишеният товар води до болезнени усещания.
  • Промяната на позата по време на бременност се дължи на изместването на центъра на тежестта на тялото. Ето защо, бременните жени имат така наречената „горда разходка“. Когато ходиш на бременност, трябва да бутнеш корема напред, изправяйки раменете си назад. Гърбът в тази позиция е прекалено напрегнат.
  • Увеличава се няколко пъти матката оказва натиск върху невроваскуларния пакет на гръбнака, което се проявява с болка в легнало положение.
  • Увеличаването на общото телесно тегло увеличава натоварването на мускулите на гърба.
  • Обувки с високи токчета също допринасят за появата на болки в гърба.
  • Дълъг стол на краката или седнал в една позиция укрепва натоварването на гръбначния стълб. Отговорът на болката в този случай е защитен, защото принуждава да променя положението на тялото.
  • Липсата на калций в организма води до болка, чийто източник е тазова кост.

Причини за болка в гърба в ранна бременност

В някои случаи, болки в гърба по време на ранна бременност, когато растежа на матката е малък, походката не е променен, натоварването на гръбначния стълб не се увеличава, а в долната част на болките в гърба идват? Те имат дърпащ характер и са много подобни на болките преди менструацията. Какво се случва, ако менструалният период започне по време на бременност?

Никога по време на бременност няма менструация. Всички симптоми, подобни на прекурсорите на менструацията, по време на бременност, трябва да се разглеждат само като заплаха за прекратяване на бременността. Матката намалява, защото долната част на гърба боли.

Как да избегнете болки в гърба по време на бременност

Че гърба не боли по време на бременност, е необходимо да се изключат тези фактори, които водят до повдигнатото натоварване на гръбнака.

  • Носете удобни обувки.
  • За да включите храни, богати на калций в храната. Това са всички млечни продукти, от сирене до сирене.
  • Не повдигайте тежести. Ако е необходимо да повдигнете нещо от пода, клякайте надолу, но не накланяйте тялото.
  • Необходимо е да излезете правилно от леглото на бременна жена, като изключите натоварването на мускулите-флексорите на гърба и пресата. Преди да излезете от леглото, трябва да се обърнете настрани, да спуснете краката си на пода и след това да се качите. Оказва се, че бременната жена се издига настрани. В същото време не се включват мускули на гърба и корема, но работят бедрените мускули и глутеалните мускули.
  • Трябва само да седите на стола с гърба. Никога не се настанявайте на люлка, дори на меко легло.
  • Необходимо е да се носи пренатална превръзка, която поддържа корема и намалява натоварването на мускулите на гърба.
  • Ако въпреки предприетите мерки гърбът се нарани по време на бременността, какво трябва да направя тогава?

    Преди всичко трябва да се свържете с областния акушер-гинеколог и да се подложите на необходимия преглед. Причините за появата на болка могат да бъдат различни. Много е важно да ги идентифицирате в самото начало.

    Физическите упражнения, които спомагат за укрепването на мускулите на гърба, бедрата и корема, се извършват при липса на болка. Полезни уроци аеробика, плуване.

    Болка в гърба в края на бременността

    Ако гърбът боли по време на бременност по-късно, докато през цялата бременност не боли, това показва подготовката на тялото за труд. Такава болка може да започне много преди очакваната дата на раждане. В този случай тези болки трябва да се разглеждат като заплаха от преждевременно раждане.

    Болката в по-късен момент не е непрекъсната, те придобиват странен характер. Предател на раждането се проявява чрез неправилни контракции на матката с болка в гърба. За да определите независимо тона на матката, трябва да поставите длан в стомаха и да определите плътността на матката да се чувства.

    Ако коремната повърхност е твърда като камък, тогава матката е в повишен тон. И се отразяват болки в кръста. В допълнение, главата на фетуса упражнява натиск върху тазовия под, който може да бъде придружен от желание за често уриниране. В такива случаи трябва да се обадите на „линейка“, независимо от времето на деня.

    Други причини за остра болка в гърба по време на бременност

    По всяко време на бременността може да се появи остра болка в гърба. Те са свързани с бъбречни или панкреасни заболявания.

    • За болката, свързана с уролитиазата, се характеризира с остро начало. Болките растат незабавно до такава интензивност, че те не могат да бъдат успокоявани в никакво положение на тялото. Тези болки са причинени от движението на камъка по уринарния тракт. При възпаление на бъбреците болката не е толкова силна, че бутилката за гореща вода под талията помага. И в двата случая уринирането става по-честа.
    • При панкреатит, болката е обвита в природата и започва в ясна връзка с хранителните грешки.

    Жената в интересна позиция е важно да се обърне внимание на всички промени в здравословното състояние. Не би трябвало да смятате, че появата на болка е нещо нормално. Болката е сигнал, че бременността се осъществява с някакъв вид увреждане. Важно е да съобщите за това на Вашия лекар.

    Какво ще стане, ако гърбът ми боли по време на бременност?

    style = дисплей: inline-block; ширина: 700px; височина: 250px

    data-ad-client = ca-pub-3626311998086348

    data-ad slot = 8969345898

    Болка в гърба по време на бременност какво да правяБолката в гърба е един от неприятните симптоми на бременността, те се появяват поради увеличеното натоварване в областта на талията, както и поради отслабването на мускулите на пресата.

    Причини за болка в гърба по време на бременност

    Всяка жена има болки в гърба по време на бременност може да се прояви по различни начини: някои от тях са засегнати от тях почти от самото начало, а други са изправени пред причина в края на бременността, а третият и не трябва да живеем чрез такъв дискомфорт.

    Най-честите причини за болезнени усещания в гърба по време на бременността:

    • малка болка след продължително стоене или седене на едно място може да измъчва бременни жени след 4-5 месеца. Причината за това е рязко увеличаване на натоварването на гръбначния стълб. Такива болезнени чувства минават след раждането;
    • неврозите и други разстройства на нервната система могат също да причинят болки в гърба. Изходът е спокойствие, положителни емоции, почивка в леглото, използване на превръзка;
    • периодичните усещания на издърпване във връзка със сковаността на матката се наричат ​​и фалшиви боеве – това е подготовката на организма за раждане. Такива болки се появяват в края на бременността и символизират ранното раждане на детето;
    • Сериозни заболявания под формата на бъбречни или панкреатични заболявания причиняват тежка болка в гърба. Определете каузата в тази ситуация може да бъде само чрез лабораторни изследвания и анализи;
    • тежката болка в гърба на крайните етапи на бременността най-често символизира началото на раждането, затова е много сериозно да се лекуваме.

    Болка в гърба по време на бременност какво да правяНезависимо от причината за възникването на болка, те трябва да бъдат разгледани незабавно. Тя осигурява персонализирано решение, но да се използват лекарства и други начини да се работи върху болките в гърба по време на бременност само след консултация с личен лекар като неправилни методи могат да усложнят цялостната ситуация за всеки отделен случай.

    Как да се намали болката в гърба по време на бременност?

    За да предотвратите болезнени усещания в гърба по време на бременност, има няколко доказани начина:

    • изберете правилните обувки – по време на бременност, натоварването на стъпалото също се увеличава, така че най-добрият вариант ще бъде обувката с нисък ток, пълна с анатомична стелка;
    • наблюдавайте позицията си – поради нарастващата корема, центърът на тежестта на тялото се измества, което води до претоварване на мускулите на гърба. Това кара бременните жени да се отпускат при ходене, болката временно намалява, но мускулите не почиват в този момент. Заслужава си да следвате позата, тъй като плоската позиция на гърба максимално намалява болезнените усещания. Съвет: с удължен стол, един крак може да бъде поставен на малка височина – това освобождава долната част на гърба. И да седите удобно, можете да използвате малка възглавница, поставена под талията;
    • Болка в гърба по време на бременност какво да правябанда за подкрепа при закупуване – специално проектирано устройство за бременни жени не само подкрепя нарастващата корема, но и предотвратява появата на последващи стрии;
    • не се прекалявайте – периодът на носене на детето осигурява умерена физическа активност, поради което е невъзможно да се вдигнат тежести, да се натоварват интензивно със спорт и да се претовари тялото ви с тежък физически труд;
    • намерете оптималната позиция за сън – спането на гърба по време на бременността не е много полезно, тъй като по този начин вие опънете задните мускули, вместо да ги отпускате. Съвет: по-добре и най-удобно е да спите отстрани, за удобство можете да поставите мека възглавница под стомаха или еластична възглавница;
    • прекарайте достатъчно време на чист въздух – Липсата на кислород предизвиква неразположение и замаяност, което допринася за проявлението на всички неприятни усещания. Достатъчен престой на улицата в комбинация с ходене и лесни физически упражнения е идеален начин да поддържате тялото си в оптимална форма;
    • Не пренебрегвайте масажа – Разбира се, сложното масажиране на всички части на тялото в тази ситуация е неподходящо, но това, което е необходимо, е незначително въздействие върху долната част на гърба. Помолете съпруга си да ви даде лек масаж – съчетайте удоволствието с полезното;
    • Вземете топла баня, за да отпуснете мускулите – в случаите, когато няма противопоказания за използването на горещи вани, създайте процедури за релаксираща вана с топла вода. Съвет: направете такава баня през нощта, като добавите ароматни масла към водата, освен да релаксирате мускулите, да успокоите нервната система и да се приготвите за легло;
    • ако е необходимо, вземете лекарството, което лекарят предписва – не забравяйте, че по време на бременност много лекарства не се препоръчват стриктно, така че стриктно спазвайте указанията на Вашия лекар и не превишавайте максималната доза.

    Болка в гърба по време на бременност какво да правяТези прости съвети ще ви помогнат лесно да запазите здравето си в ред, а също и значително да намалите болката в гърба и да предотвратите появата им в бъдеще.

    Кога трябва да видя лекар?

    Всяко болезнено усещане по време на бременност – повод да се консултирате с лекар, не трябва да отлагате посещение в болницата, ако:

    • болката има остър характер или се появи внезапно;
    • болезнените чувства доведоха до загуба на чувствителност;
    • болката постоянно се увеличава;
    • неприятните усещания се съпровождат от повишаване на температурата;
    • лезията – двете страни на гръбначния стълб под ребрата – това може да е предвестник на инфекция в бъбреците, рискът от бременност е много висока;
    • болката се появи в края на второто начало на третия триместър – като опция това може да е началото на преждевременно раждане.

    С малки болки в гърба не можете да се притеснявате, защото подобно проявление на дискомфорт се дължи на растежа на корема и, съответно, на разтягане на мускулите. Въпреки това, ако слабите дърпащи болки се развият в сурови, битки, трябва незабавно да отидете в болницата. Предпоставката за това проявление на дискомфорт може да бъде разнообразие от фактори, така че е важно да разберете колкото е възможно по-скоро и да премахнете причината за болезнени усещания.

    style = дисплей: inline-block; ширина: 580px; височина: 400px

    data-ad-client = ca-pub-3626311998086348

    информационен слот за данни = 7576651093

    Болка в гърба при бременност

    Причини за болка в гърба по време на бременност

    Тези болезнени усещания могат да бъдат провокирани от различни соматични условия. Причините са много различни.

    Акушерски

    • Организмът се подлага на хормонална реконструкция.
    • Костите на малкия таз са различни.
    • Появата на фалшиви пристъпи на Брестън-Хикс.
    • Заплахата от прекратяване на бременността.
    • Абортът.
    • Началото на раждането.

    Аномалии, които не са свързани с бременност

    • Всички видове заболявания на опорно-двигателния апарат.
    • Невралгия.
    • Пиелонефрит, уролитиаза.
    • Слабост на мускулите на гърба и корема.
    • Превишение на теглото.

    Болка в гърба при нормална бременност

    Хормоналните промени в този период причиняват увеличаване на производството на естрогени, прогестерон, надбъбречни хормони. И плацентата в етапа на развитие доставя растежни агенти, хорион соматомотромотропин и гонадотропин. Болката причинява отпускане, засягайки разтегливостта на сухожилията и сухожилията – те стават меки и еластични. Крайната цел на тези трансформации е да улеснят преминаването на плода през родовия канал. От 20 приблизително една седмица при бременни жени гърбът ще започне да боли или да бъде болен, да се разболее.

    Болка в гърба по време на бременност какво да правяОт дефицит на калций се формира фосфорна остеопороза на костите. Костите на таза престават да бъдат силни и дори при най-малко физическо усилие бременната жена има болка в гърба.

    Ако една жена се оплаква от болки в гърба на 34-37 седмици от бременността, тогава най-вероятно тялото се подготвя за раждане. Матката по това време вече започва подготвително обучение – увеличава тонуса на мускулите, включвайки в този процес мускулите на коремната преса и гърба. Плодовете по това време, по-тежки всеки ден, натискат кръста на майката, причинявайки болка.

    Нарушаване на нормалния ход на бременността

    Ако бременната жена има по-ниско коремче и гърб с ранни периоди (12-16 седмици), може да се предположи, че започва спонтанен аборт или, ако периодът е повече от 20 седмици, преждевременно раждане.

    Ако тези симптоми нямат кръвоизлив от влагалището, можем да приемем хипертония на матката, който също заплашва прекъсването на бременността.

    Бременност и хронични заболявания

    Ако, както твърди гинекологът, бременността е нормална и болката в гърба продължава да бъде болезнена, струва си да отидете на травматолог-ортопед или невролог. Те могат да отговорят на въпроса защо имате болки в гърба. С обичайния начин на живот, остеохондрозата, сколиозата, други заболявания може да не се усещат, особено в ранните етапи. Но постепенно, поради хормоналните промени и увеличаването на теглото на бременната жена и плода, усещането за продължителни рани се усеща.

    Радикулитът, спиналната херния, различни неврити също могат да причинят болки в гърба или други части на гръбначния стълб. След това бременната жена се нуждае от почивка в леглото, движение в мек корсет или в превръзка. Лекарствата трябва да се вземат много внимателно.

    Ако болката в гърба по време на бременност се появи в областта на лумбалната област отдясно или отляво, можете да подозирате аномалии в пикочната система. Често това е пиелонефрит или обостряне на уролитиазата. Тези заболявания се усещат поради намаляване на имунитета и двойно натоварване на бъбреците.

    За да се направи точна диагноза, се извършва ултразвук, предписва се общ анализ на урината и кръвта. Тези заболявания се лекуват само с помощта на медикаменти.

    Обърнете внимание и на начина ви на живот – може би отивате на високи токчета, премествате малко или бързо печелите тегло.

    Какво да правим с болки в гърба по време на бременност?

    1. Когато болките в долната част на гърба, в долната част на корема, има необясними изпускания от влагалището, незабавно отидете на лекар. Самолечението е неприемливо.
    2. За да предотвратите обостряне на остеохондрозата, консултирайте се със специалист навреме, преместете повече, направете спорт.
    3. Носете бандаж, започващ от около 27-та седмица от бременността до раждането.
    4. Вземете мултивитамини, коригирайте диетата.
    5. Вземи си ортопедичен матрак или специална възглавница за спане.
    6. Посетете уролог или невролог. Може би имате щипка корени гръбначни нерви или има патологии в бъбреците.
    ВАЖНО 👩‍⚕️
    Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

    Вашият коментар

    Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *