Болки в гърба и гърба по време на бременност

Съдържание на страницата

• 1 Как да облекчим болката в гърба по време на бременност? Причини за болка в гърба при бременни жени
• 2 Тялото боли по време на бременността – какво да правя?
• 3 Болката в гърба по време на бременност е опасна или не?
• 4 Как да си помогнете с болки в гърба по време на бременност?

Как да облекчим болката в гърба по време на бременност? Причини за болка в гърба при бременни жени

много жени в последните месеци на бременността се усеща болка в гърба. Възможно е да има няколко причини за болки в гърба, но най-често те показват увеличаване на натоварването на гръбнака и изместване на центъра на тежестта на тялото поради промяна в ходенето. Бременна жена през последните месеци трябва да се разхожда в поза, поставена назад, за да поддържа баланса на тялото. Но в това положение, долната част на гърба и гърба са уморени повече, поради това, че са болни.

някои жени болката в долната част на гърба причинява страх от загуба на дете. Всъщност, когато има опасност от спонтанен аборт, болките най-често се свиват и в долната част на корема, те рядко се отпускат в долната част на гърба. Болката в гърба в повечето случаи не е свързана с аномалии в развитието на плода и поради това не трябва да бъде твърде притеснена. Необходимо е да се страхувате от болка в долната част на гърба, ако е придружено от повишаване на телесната температура, оток на краката, слабост и главоболие. В този случай е необходимо да се обадите на лекар и да минете урина и кръвни тестове, тъй като това показва възпаление в бъбреците и пикочните пътища.

Бъбречна болест – пиелонефрит, най-честата болест при бременни жени. Възникване пиелонефрит насърчава разширяването pyelocaliceal бъбречната система, възникнали в резултат на хормонални промени в организма, а също и увеличаване на натиска върху разширения матката бъбрек. Обикновено обострянето на пиелонефрит се наблюдава в края на бременността. Развитието на пиелонефрит може да се каже само ако урината на левкоцитите е повече от 20 в зрителното поле на микроскопа и рН на урината е неутрален. Тези анализатори ви позволяват да получите най-надеждния анализ в най-кратки срокове.

С такива показатели урина е необходимо да се проведе курс на противовъзпалително или антибактериално лечение, като се вземат предвид характеристиките на женския организъм и периода на бременността. Резултатите от лечението трябва да бъдат строго контролирани чрез анализи. Ако амбулаторното лечение не доведе до подобрение, бременната жена е хоспитализирана. Ако има пароксизмална болка в долната част на гърба, която се дава на слабините, спешно се обадете за линейка. Такива симптоми са типични за обостряне на бъбречно бъбречно заболяване.

Ако тестовете за урина на дадена жена са нормални, но болката в долната част на гърба се тревожи повече всеки ден, то тогава без превръзка за бременни жени не трябва да се отива по-далеч. Превръзката намалява натоварването на гръбначния стълб и облекчава болката в гърба. Много често причината за болка в гърба е липсата на калций в тялото и омекотяване на сухожилията, дължащо се на хормона релаксин. За да подсилите костите на гръбначния стълб, трябва да увеличите приема на храни, богати на калций. Много калций в извара, сирене, мазни риби, зеленчуци и плодове. Болката в гърба, която дава на крака, показва застоял начин на живот по време на бременност. Това се случва в тези жени, които обичат да седят на една позиция, хвърлят един крак в другия.

Внимавайте здраве Костите и мускулите една жена трябва да започне от първите дни на бременността. Трябва да се помни, че с всеки месец натоварването на гръбнака ви ще се увеличи. Така че тя не дава болка в гърба, не можете да спечелите наднормено тегло по време на бременност, а с храненето трябва да се предпочитат млечните продукти. Те имат много калций, който укрепва костите. Не можете да носите обувки на петата по време на бременност, но на удобни обувки с пета не повече от 3 см, трябва да вървите колкото е възможно повече.

бременна жена трябва да може да седи, лъже и да се огъне. Когато седите, коленете трябва да са над кръста. За да постигнете тази позиция, трябва да замените пейка или малка възглавница под краката си. В празното пространство между гърба и стола в долната част на гърба, когато седите, трябва да поставите малка възглавница, така че мускулите на гърба ви да могат да се отпуснат. Не можете да седнете, хвърляйки единия крак в другия, това положение на бедрата влошава кръвообращението и кара таза да се огъне напред, което увеличава тежестта на гърба. За да се предотврати болка в гърба, по време на бременност, е необходимо редовно да се занимавате с гимнастика за бременни жени, която се състои от упражнения, предназначени да укрепват мускулите на гърба и връзките. Отличен помага за предотвратяване на болки в гърба плуване в басейна под наблюдението на опитен треньор.

Управление на болката в долната част на гърба бременна жена с анестетични препарати не е допустима, тя трябва да се приема само в екстремни случаи. Ако имате силна болка, трябва да спите на ортопедичен матрак, а не на меко пролетно легло. Лъжата трябва да се опита на своя страна, любовникът да спи на гърба си по-често има болки в долната част на гърба. Помага за отпускане на мускулите на гърба с помощта на възглавници по време на сън. За да направите това, вземете три малки възглавници с удължена форма, едната, поставена под корема, другата под главата, а третата свиване между коленете. Тази позиция отпуска мускулите на гърба и болката в гърба се отдръпва.

Освободете болката назад помощ специални упражнения. Най-простият и най-ефективният от тях е: застанете на четири крака и бавно обръщайте гръб, като котка. След това просто се връщайте бавно в началната позиция.

следвам упражнение всеки ден 8-10 пъти. Да носите тежки неща и да се навеждате напред с прав гръб към бременна жена, не трябва. Ако искате да вдигнете нещо от пода, първо да клякате и след това да се изкачите с необходимия елемент. Препоръките за облекчаване на болката в гърба могат да бъдат много, но всяка бременна жена трябва да намери начин да облекчи състоянието си. В края на краищата, на кого, както не на бъдещата майка, да се грижи не само за здравето на някого, но и за благосъстоянието на вашето дете.

Тялото боли по време на бременността – какво да правя?

Долна болки в гърба по време на бременност наблюдава при половината от бъдещите майки и обикновено в много малко случаи са сигнал за сериозни заболявания – това се дължи на факта, че товарът не е на гръбначния стълб и мускулите се разпределя неравномерно. Значително увеличение на размера на корема измества центъра на тежестта и се приспособяват към това, една бременна жена се опитва все повече и повече да се навежда назад.

В допълнение, бързото нарастване на теглото увеличава натоварването върху мускулно-скелетната система и причинява болки в гърба по време на бременност. Болката може да се появи в крака, да се усили след леко физическо натоварване, продължителен престой в неудобно положение, дълга разходка.

Болката в гърба по време на бременност е опасна или не?

На първо място, всяка жена трябва да знае защо болки в долната част на гърба по време на бременността – причини за болка могат да бъдат опасни и неопасни товари и познаване на причините ще ви помогне да се прилагат по един или друг начин за предотвратяване и избягване на сериозни усложнения по време на бременността. По правило най-често долната част на гърба започва да боли не по-рано от втория триместър, т.е. от 20 седмици до доставката.

Не е опасно, ако гърбът боли по време на бременност:

• поради увеличаването на телесното тегло и изместването на центъра на тежестта – болката не е интензивна и след отстраняването на дискомфорта и напрежението;
• хормоналното преструктуриране на тялото причинява отпускане на връзките и подвижността на сакроилиаките – болките се появяват към края на деня и преминават след почивка;
• в началото на бременността матката се разраства бързо и е налице трансформация на нейните връзки – дискомфорт може да се усети, но не донесе дискомфорт на жената и се задържа в продължение на няколко седмици;
• повтаряща се болка, възникваща при по-късните етапи, когато фалшиви Бракстън-Хикс контракции (матката се втвърдява) – като „обучение битка“ подготвят бъдещата майка да напусне, тъй като 37 седмици;
• По-късно болката може да предизвика напрежение на главата на плода върху гръбначния стълб.

Във всеки случай бременната жена трябва да се консултира с лекаря си, за да избегне патологията и да предотврати усложненията. Бъдещата майка има намаляване на имунитета – така че тялото не отхвърля плода като чуждо вещество. Този факт причинява бременните жени да бъдат по-уязвими към различни заболявания.

Опасни ситуации, при които болките в гърба или долната част на гърба причиняват:

• пиелонефрит, цистит и ICD (пикочния литиаза) – явна ускорен или болезнено уриниране, подуване, треска, помътняване на урината, болка при колики, обикновено от едната страна на кръста;
• панкреатит – възпаление на панкреаса, изразено чрез болка в епигастралния регион, диария, метеоризъм, ниско кръвно налягане, намален апетит и загуба на тегло;
• Влошаване на гръбначния стълб, както и мускулни заболявания (остеохондроза, сколиоза, дискова херния, хроничен наранявания и миозит) – естеството на тази болка може да разпознае жената, като правило, те се намират в 100% от случаите, а основната опасност е, че за да се спре болка познатите лекарства не могат да бъдат ;
• риска от спонтанен аборт (може да се осъществи в началото и края на бременността) – напрежение на стената на матката преди 37 седмици, от гениталния тракт, болки в корема и болки в гърба, на шийката на матката мазнината и разкриването на матката гърлото показва критично състояние и се нуждае от спешна хоспитализация;
• заразения аборт – е следствие от спонтанни аборти, причинени от удари микрофлората на влагалището в матката, пациентът има болки в долната част на гърба по време на ранна бременност, има повишена температура, разреждане гноен, ускорен пулс, болка при палпация, левкоцитоза и повишени скорост на утаяване на еритроцитите в кръвта.

Опасните причини за болки в гърба също могат да бъдат разпознати от самата бременна жена – в такива ситуации е необходимо незабавно да се обадите на лекар или да се обадите на линейка, без да вземате лекарства.

Как да си помогнете с болки в гърба по време на бременност?

Въпрос: „Какво да правим с болки в гърба по време на бременност?“ почти всяка втора бъдеща майка пита. В случай на физиологични причини за болезнени усещания в лумбалния регион или обратно, трябва да се предприемат всички мерки за намаляване на тези фактори.

Правилното хранене с достатъчен брой продукти, съдържащи калций, витамини и минерали, ще подсили костите и мускулите на бъдещата мумия.

Правилната поза ще спомогне за облекчаване на задръстванията от мускулите на гърба и гръбначния стълб. Бременните трябва да се опитат да не се навеждат, прав и без много напрежение. Ако стоите дълго време, можете да поставите крака си на малка надморска височина. Същият метод е подходящ за облекчаване на напрежението от мускулите на гърба в седнало положение. Столът или фотьойла трябва да са удобни, можете да използвате една или повече малки възглавници.

От голямо значение е правилната поза за сън и почивка може да се съсредоточи върху собствените си чувства и съвета на лекаря, използвайте специалния инструмент (възглавниците за бременни жени, ортопедични матраци, допълнителни възглавници малки). Много бъдещи майки отбелязват, че използването на специален корсет или превръзка значително помага за решаването на този проблем.

Редовното и умерено упражнение, при липса на противопоказания, може да засегне непосредствената причина за болка. Редовните разходки, гимнастиката за бременни жени и посещенията в басейна могат да бъдат приложени до късно. Неприемливо е да се повдигат и носят тежести – винаги се ръководят от ограниченията, наложени от гинеколога.

Местното използване на топлина или студ, без ограничения от гинеколога, може да доведе до временно облекчаване на болката. Можете също така да използвате такива физиотерапевтични методи като масаж и акупунктура. При прилагането на тези техники могат да се свържат само висококвалифицирани специалисти.

Използването на лекарства е нежелателно – във всички случаи лекарството може да се използва само след консултация с лекар

Споделете с приятели

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---