Цервикогенни главоболия – болка в областта на шията (част 1) – причина и следствие

Главоболието може да възникне по най-различни причини, включително алергени на въздуха и храната, химични реакции, проблеми със синусите и зрението и, разбира се, просто да бъдете прекалено стресирани. Най-честата форма на главоболие обаче се нарича цервикогенно главоболие. Това са главоболия, които възникват поради дисбаланс в шията. Тези дисбаланси могат да бъдат инициирани от редица неща от автомобилни катастрофи до спортни травми. Най-често срещаният произход на цервикогенното главоболие е този на постуралните дисбаланси във врата.

Вратът има над 20 мускули и връзки, които се прикрепят към и около черепа. С черепа тежи приблизително 13 килограма, все едно тези мускули трябва да държат теглото на подвижна топка за боулинг в правилно положение. Всяко нараняване отслабва или разкъсва връзките, което води до свръхкомпенсация на околните мускули, това често пъти води до възли в мускулите или тригерни точки. Както беше споменато по-горе, постурален дефицит се създава по-често срещана форма на дисбаланс на шията със свързани тригерни точки.

Как стоим, седим, четем, работим и може би най-важното сънът диктува способността на мускулите да функционират. Всяка продължителна глава напред или огъната позиция създава стрес върху мускулите от раменете до основата на черепа. Работата изисква да имаме глава встрани с едно ухо към телефона, училищата ни намират в неудобни позиции от училище в клас до колеж със значителни изисквания за четене и писане, които налагат глава напред или огъната позиция. И накрая, с разпространението на компютрите от работното място до дома, от безжичното до преносимото, сега можем да прекараме всичките си будни моменти с главата си в грешна позиция, което води до предсказуем скок на оплакванията от главоболие.

Така че можете да видите, че за повечето от нас ежедневните ни дейности през целия ден поставят мускулите на шията и шийните прешлени в работен режим. Следователно единствената почивка, на която можем да дадем болки в шията и раменете, е докато спим. За съжаление, за повечето от нас стойката ни за сън не е по-добра от стойката ни, докато сме будни и следователно врата ни получава малко почивка и през нощта. Както бе посочено по-рано, главата напред или огъната е най-често срещаният дисбаланс на шията и произтичащото от това цервикогенно главоболие. Преведете това как спим и става важно да спим на гърба си с подходящата възглавница за подкрепа или от наша страна.

Спането на корема е най-лошото, тъй като създава стрес върху мускулите и поставя цервикалния гръбначен стълб в обратна позиция на нормалното му състояние. За всички странични траверси навън това е добре, ако се прави правилно, предизвикателството е, че сме склонни да приведем брадичката си в позиция на плода поради навика или температурата и това създава същата стойка, с която се сблъскваме през деня. Освен това, както за страничните, така и за задните траверси, много от нас използват възглавници, които са твърде големи, създавайки или странична флексия, или позиция на огъване напред.

Трябва да се отбележи, че цервикогенното главоболие може да бъде свързано и с други симптоми, поради близостта на мозъчния ствол, съдържащ 12-те черепни нерва. Тези нерви позволяват различни функции, включително храносмилане, зрение, вкус, слух и други. Ето защо, ако имате комбинация от тези симптоми като главоболие с замъглено зрение или виждате петна или главоболие с гадене, е напълно възможно причината да е в цервикогенните главоболия, вторични от шийния гръбначен стълб и мускулните дисбаланси. Разбира се, винаги се консултирайте с вашия лекар, за да изключите по-сериозни състояния, ако симптомите продължават.

С това завършва кратък преглед на причините и ефектите на цервикогенното главоболие (част 1). Моля, вижте възможностите за лечение на цервикогенно главоболие (част 2), които скоро ще последват … качеството на живота ви може да зависи от него. Най-добри пожелания.

Source by Eric J Chartier

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---