Диета при лечението на ставите

Диетичната терапия не е основният метод за лечение на болести по хартата, но може да повлияе на развитието на болестта. Някои хора се съмняват, че естеството на храната може значително да повлияе на състоянието на ставите на пациенти, но отбелязаха, че понякога стриктно придържане към диетата помага да се справят с болката и възпалението по време на обостряне на заболяването и да удължи ремисия. Колко ефективна е диетата при лечението на ставите? И как да го избера правилно?

Има общи препоръки за храненето при пациенти със стави. Но ако диагнозата е известна, е важно да се вземат предвид характеристиките на Вашето заболяване. Обмислете вариантите на ставните заболявания, при които диетата е точно важна.

Остеоартрит

Същността на заболяването е постепенното унищожаване на костната и хрущялната тъкан. Диетата е насочена към укрепване на костната структура, с изключение на продуктите, които стимулират екскрецията на калций от тялото, както и намаляването на теглото, за да се намали натоварването на ставите.

Принципи на храненето при остеоартрит:

• Хранене на храни, богати на калций и витамин D.
• Строг контрол на количеството консумиран алкохол. Неговият разрушителен ефект се дължи на ефекта върху ендокринните жлези, черния дроб и директно върху костната тъкан.
• Адекватен прием на протеинови храни. Липсата на протеини засяга азотния баланс, което води до повишено отделяне на калций от организма.
• Полезни млечни продукти, мастни риби, яйца, черен дроб, зеленчуци, банани, джинджифил, броколи.
• Препоръчва се използването на соя. Според някои проучвания тя съдържа зеленчукови естрогени, които укрепват ставите и костите при жените.
• Не изхвърляйте малкия мек хрущял, който се среща при птиците и рибите. Веществата в тях ще помогнат за укрепването на собствените си стави.
• В повечето случаи ще е полезно да добавите към продуктите аптечните продукти на калций и витамини.

За диета терапия, е необходимо да се добави категоричен отказ за пушене и разумни ограничения върху натоварването на засегнатите стави.

Подагра

Когато подагра счупен обмен пуринови бази, които се съдържат в месото и рибата, което води до някои промени в реакцията в биологични течности. В зависимост от това какви конкретни телесни течности (урина, кръвна плазма и така нататък. Г.) Промените, изразена най-силно, местоположението на огнища от солни депозити в подагра могат да се различават съвсем леко.

Подходът към избора на продукти е да се състави диета, която да помогне за намаляване количеството на пуриновите бази и пикочната киселина. В същото време по време на екзацербация диетата е много по-строга, отколкото в периода на ремисия.

Принципи на терапевтичната диета:

1. Елиминиране или ограничаване на храни, които съдържат много пуринови основи (месо, по-специално млади животни, риба).
2. Въведение в диетата на зърнените храни и млечните продукти, тъй като те съдържат много малко пуринови основи.
3. Редовно използване на големи количества вода. Това е необходимо, за да се подобри отделянето на солите през бъбреците.
4. Корекция на телесното тегло, ако надвишава нормалното.

По-долу е много детайлно препоръки за съставяне на диета за фуги при пациенти, които страдат от подагра, както и хранителни навици по време на обостряне и ремисия.

Период на обостряне

По време на екзацербация се предписва твърда диета. Но това е строго забранено да бъдат лекувани чрез глад, защото храната в отсъствието на излагане на плазмата бързо повишени нива на пикочна киселина, която може да предизвика друг атака.

Най-често се препоръчва диета № 6e:

• Всеки ден трябва да пиете много течности.
• Всички храни трябва да са течни. Всички млечни продукти, желе или компот, сокове от зеленчуци и някои плодове, течни капки са разрешени.
• Трябва да се готви зеленчукови супи без добавяне на бульон.
• Напълно е забранено да се яде месо и риба дори в малки количества.
• Полезно е да се пие минерална вода с алкална реакция.

Необходимо е стриктно да се придържате към тази диета за 1-2 седмици. След острата фаза на прохода, е възможно да се започне постепенно въвежда в варено месо диета (не повече от 2 пъти на седмица 100-150 г). Също така диетата се разширява за сметка на яйцата, картофите, порьозите.

Хранене без обостряне

Подаването на подагра е системно заболяване, което не може да бъде напълно излекувано. Ето защо, дори ако влошаването отдавна е станало, все още е необходимо да се наблюдава храната. Разбира се, ограниченията няма да бъдат толкова строги.

По време на периода на ремисия е подходящо да се придържате към диета № 6:

• Изключение или строго ограничаване на употребата на продукти, съдържащи нуклеопротеини (храни, богати на протеини от животински произход) и оксалова киселина. Изключва карантии (вътрешности), свинско месо, морска риба и пържени боб, ограничен сладководна риба, птиче месо, говеждо месо, варен фасул.
• Ограничаване на мастните храни, особено със съдържанието на огнеупорни мазнини.
• Изключване на висококалорични храни, сладки, брашно (при наличие на прекомерно тегло).
• Намаляване на количеството сол в храната до 5-7 грама на ден.
• Активно използване на мляко и зеленчуци. Такава храна помага да се промени киселинността на урината, като се премества към алкалната страна, което е предотвратяване на уратните отлагания в бъбреците.
• Необходимо е да пиете около 2 литра свободно течност дневно (ако няма проблеми със сърдечно-съдовата система).
• Той може да бъде предписан аскорбинова киселина, витамин рибофлавин и ниацин.

Намаляването на телесното тегло за подагра е много важно, но трябва да става постепенно, не повече от 1 кг на месец. Това се дължи на факта. Това с по-бърза загуба на тегло може да увеличи съдържанието на пикочна киселина в кръвната плазма, което не може да се толерира при това заболяване.

Ревматоиден артрит

Диета за съвместна болка, причинена от ревматоиден артрит, е насочена към потискане на възпалението и болката. Освен това, важно е да се избягват храни, които могат да причинят алергии, защото обикновено, когато пациентът има ревматични автоимунни заболявания.

Как да ядем за ревматоиден артрит:

• Вниманието е важно при консумация на мляко, зърнени храни, яйца, тъй като те могат да доведат до отрицателен имунен отговор.
• Полезно рибено масло, ленено семе и мастни риби. Те съдържат много ненаситени мастни киселини, омега-3, които са много добри при справянето с възпалението. При редовна консумация на риба (2-3 пъти седмично), подобрение може да настъпи след 2 месеца.
• Гранатите и нар сок инхибира активността на интерлевкин-1b – един от медиаторите на възпалението.
• Млякото съдържа конюгирана линоленова киселина, която помага да се намали възпалителния процес, забавяйки активността на простагландини.
• Можете да постигнете анестезиращ ефект с редовния прием на малко количество зехтин. Той влияе и върху активността на простагландини.
• Растителните влакна помагат да се намали нивото на С-реактивния протеин, което е един от основните признаци за наличието на възпалителен процес.
• От подправките е желателно да добавите джинджифил към храната.
• Необходимо е да се избягват наситените мазнини и масла, транс-мазнините, които се намират в бързо хранене, за да се ограничи консумацията на брашно и сладко. Тези вещества оказват негативно влияние върху ставите и могат да причинят увеличаване на телесното тегло и съответно допълнително натоварване на ставите.

Ако се придържате към такава диета, можете да премахнете възпалението в ставите, да намалите тежестта на синдрома на болката и да забавите прогресирането на заболяването.

Общи препоръки

Все още има много заболявания на ставите, така че само лекар ще може да каже колкото е възможно по-подробно кои продукти можете или не можете да използвате за вас. Но дори и ако диагнозата все още не е известна, можете да се съсредоточите върху общи препоръки, които са подходящи за всички заболявания, които засягат ставите. Те са предназначени да се справят със симптомите на възпаление, дори и в случаите, когато причините му са неизвестни.

За да се справите с болката, слушайте тези съвети:

1. Максимален прием на сол. Някои лекари съветват при обостряния на ставни заболявания няколко дни, за да седнат на диета без сол.
2. Пийте много течности.
3. Избягвайте солени, пържени, пикантни ястия, пушени, богати супи, алкохол, кафе, тлъсти меса, боб, киселец.
4. Яжте често, но малко.
5. Ограничете максимално използването на въглехидрати.
6. Добави към ястия полезни за ставите подправки: джинджифил, копър, дафинов лист, канела, карамфил.

Разбира се, това не е достатъчно, за да се лекуват болни стави. Ето защо, дори ако диетата ви помага да премахнете болката, определено трябва да отидете при лекаря, за да разберете причината за болката и незабавно да предпише лечението.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---