Може да сте чували за „костенурка”, но това не е медицински или дори приемлив термин. Той се отнася до извиване на гръбначния стълб, което може да доведе до горната част на гърба, която изглежда заоблена или прегърбена.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Подходящият медицински термин за този вид състояние е кифоза.

Продължете да четете, докато проучваме повече за кифозата, какво я причинява и как може да се лекува.

Езикът има значение

Много хора намират думата „безхаберие“ за обидна, защото това е отрицателен и обиден начин да се отнасят към възрастните жени.

Използването на подходящи медицински термини за здравословни състояния е важно, тъй като остарелите и вредни термини обобщават и стереотипират хората с медицински състояния. Кифозата например може действително да засегне индивиди от всякакъв пол или възраст.

Човешкият гръбначен стълб има естествена кривина. Тези криви ни помагат да стоим изправени и да останем балансирани, докато правим това.

Кифозата се случва, когато ъгълът на гръбначния стълб е извън типичния обхват. Състоянието може да варира по тежест. Най-общо казано, колкото по-голяма е извивката на гръбначния стълб, толкова по-тежки са симптомите.

Симптомите на кифоза могат да включват:

  • заоблени рамене или гърбица на гърба

  • болки в гърба или скованост
  • усещане за умора или умора
  • стегнати подбедрици

Въпреки че могат да се появят редки, по-тежки симптоми, тъй като гръбначният стълб продължава да се извива във времето и компресира други части на тялото, като белите дробове, нервите и храносмилателния тракт.

Тежките усложнения на кифозата могат да включват:

  • постоянна болка в гърба
  • увеличени проблеми с физическите задачи като ходене, гледане нагоре или ставане от седнало положение
  • усещане за изтръпване или изтръпване в краката
  • задух или затруднено дишане

  • храносмилателни проблеми, като проблеми с преглъщането или киселинен рефлукс
  • проблеми с контрола на пикочния мехур или червата

Разнообразие от фактори могат да доведат до развитие на кифоза. Те включват:

Лоша стойка

Лошата стойка може да включва неща като:

  • наклоняване или преглъщане, като например пред компютър или пред телевизор
  • облегнат на столове
  • носещи тежки товари на гърба си, като раница, пълна с книги

Постуралната кифоза е често срещана форма на кифоза, която обикновено е лека. Хората с постурална кифоза често могат да коригират състоянието, като практикуват добра стойка.

Гръбначни наранявания

Някои гръбначни наранявания, като фрактури, могат да повредят гръбначния стълб и да повлияят на кривината му.

Условия, засягащи костите или гръбначния стълб

Подлежащите костни или гръбначни състояния също могат да доведат до кифоза, особено при по-възрастните популации. Някои примери за тези състояния включват дегенеративно заболяване на диска и остеопороза.

остаряване

Кривината на гръбначния стълб започва да се увеличава естествено с възрастта. Изчислено е, че разпространението на кифозата при възрастни възрастни варира от 20 до 40 процента,

В допълнение към състоянията на костите и гръбначния стълб, други фактори, които се проявяват естествено със стареенето, могат да допринесат за развитието на кифоза, включително:

  • Намалена мобилност. Това може да засегне мускулите и връзките в гърба, както и стойката и позицията.
  • Мускулна сила. Проучвания има Отчетените че отслабените мускули на гърба, по-специално гръбначните разширители, са свързани с повишен ъгъл на кифоза при жени над 60 години.
  • Сензорни промени. Намаленият принос на сетивата, който може да включва неща като зрение, докосване и пространствена осъзнатост, също може засегне поза и позициониране на главата или шията.

Условия за развитие

Понякога кифозата може да се прояви като вродено състояние. Това се случва, ако гръбначният стълб не се развива правилно преди раждането.

Кифоза може да се появи и когато гръбначният стълб не се развива правилно по време на растеж. Това се нарича кифоза на Шеерман. Вместо правоъгълни прешлени, хората с това състояние имат прешлени, които са с по-триъгълна форма. Това причинява повишена гръбначна кривина.

Рак

Ракът на гръбначния стълб може да доведе до отслабване на прешлените, което може да допринесе за кифоза. Освен това химиотерапията и лъчевите лечения за рак могат да имат подобен ефект.

За да диагностицира кифоза, Вашият лекар първо ще извърши физикален преглед. Те ще запишат височината ви, ще прегледат гърба ви и може също да натиснат гръбнака ви, за да видите дали има болка или нежност.

След това ще ви помолят да се наведете напред, като ръцете ви висят свободно, сякаш се опитвате да докоснете пръстите на краката си. Това им помага да виждат по-добре извивката на гръбнака.

Може да бъдете помолени да легнете. Това може да помогне на Вашия лекар да определи дали кифозата Ви е причинена от лоша стойка или от структурен проблем в гръбначния стълб. Гръбнакът може да се изправи, докато легне при хора с постурална кифоза.

Рентгенография може да помогне да се определи размера на кривината в гръбначния стълб. Ако вашият лекар иска по-подробни изображения, може да използва и CT сканиране или ЯМР.

В случаи на тежка кифоза, Вашият лекар може да извърши други тестове, за да провери дали състоянието Ви засяга други части на тялото Ви. Те могат да включват тестове, които оценяват белодробната и нервната функция.

Кога да прегледате вашия лекар

При някои хора лека кифоза може да не причини симптоми. Но ако започнете да забелязвате засилване на болката, изтръпване или слабост или изкривяване на гръбначния стълб, уговорете час с Вашия лекар.

Има няколко варианта за лечение на кифоза, в зависимост от общото ви здраве и тежестта на вашето състояние. Вашият лекар ще работи с вас, за да разработи подходящ план за лечение.

възможности за лечение на кифоза

Някои възможни възможности за лечение включват:

  • Правилна стойка. За хора с постурална кифоза, вниманието към добрата стойка, като седене изправено, може да помогне за коригиране на гръбначната кривина. Ергономията също може да помогне.
  • Упражнение. Редовните упражнения могат да помогнат за укрепване на мускулите в гърба ви.
  • Йога. Йога може да ви помогне да увеличите гъвкавостта и да укрепите мускулите в гърба и сърцевината си.
  • Облекчаване на болката. Лечението за болка без рецепта (OTC) може да помогне за облекчаване на болката в гърба, която е свързана с кифоза. Ако те не помогнат при болка, Вашият лекар може да Ви предпише по-силно лекарство.
  • Лечение на основните условия. Ако имате основно заболяване като остеопороза, Вашият лекар ще се съсредоточи върху лечението му, за да предотврати влошаване на кифозата Ви.
  • Коси. Използването на гръбна гривна може да помогне да се влоши гръбначната кривина, особено при по-млади хора, които все още растат. Вашият лекар ще Ви уведоми кога и за колко време трябва да носите брекета.
  • Физиотерапия. Вашият лекар може да ви препоръча да работите с физиотерапевт, за да изпълнявате упражнения и разтягания, които могат да помогнат за подобряване на състоянието ви.
  • Хирургия. Хората с тежка кифоза или усложнения от кифоза може да се нуждаят от операция за намаляване на извивката в гръбнака. Това често се извършва с помощта на спинален синтез.

Прогнозата за кифоза може да зависи от няколко фактора. Те включват цялостното ви здраве, възрастта ви и тежестта на състоянието.

Ако бъде открито рано, много хора с кифоза могат да продължат да живеят активен живот и може да не се нуждаят от операция. Може да са необходими редовни назначения на лекар, за да се следи състоянието и да се гарантира, че гръбначната кривина не се влошава.

Кифозата може да се влоши с възрастта, поради което ранното откриване е толкова важно. Тежката кифоза може да причини усложнения, като проблеми с движението или равновесието и затруднено дишане. Тези случаи може да изискват лечение с операция.

Кифозата е състояние, при което гръбначният стълб се извива под увеличен ъгъл, което предизвиква заобляне или гърбица около горната част на гърба или раменете. Има много възможни причини за кифоза, включително стареене, лоша стойка и гръбначни състояния.

В миналото кифозата се е наричала „гърбица на дойджър”. Това обаче не е медицински термин и вече не е приемливо за употреба. Въпреки че кифозата е често срещана при възрастни възрастни, тя може да се появи при хора на всички възрасти.

Ако се идентифицира рано, кифозата често може да се управлява без хирургическа намеса. Ако забележите необичайна извивка в горната част на гърба или раменете, която се увеличава с течение на времето, вижте вашия лекар, за да обсъдите вашето състояние.