Фрактура на стреса

В медицината има такова нещо като стрес фрактура. За съжаление човешкото тяло не е съвършено. Тя не може да бъде силна и здрава от много години. Прекалената физическа активност може да има отрицателни последици. Особено това се отнася за хора, които водят активен начин на живот, например спортисти. Поради прекомерно нарастване и интензивно използване на човешкото тяло има тенденция да се уморяват, така че ако в някакъв момент той не даде почивка на костите, могат да образуват микроскопични пукнатини, който се нарича фрактура стрес.

Костните тъкани имат свойството да възстановят структурата си. Ако микротрамата се повтаря с определена консистенция, структурната тъкан на костта няма да има време да се възстанови, което ще причини фрактура на стрес. В повечето случаи се получава фрактура на стрес в костите, които се подлагат на силен товар, в редки случаи може да се открие в областта на тазобедрената кост или на кръста.

Причини

Силна претоварване на вече уморено тяло е основната причина за тази фрактура. Например, новодошлите, които искат бързо да изпомпват тялото си, но нивото на физическото му обучение оставя много да бъде желано, често с него. Мускулите не са в състояние да издържат на непоносимото натоварване за тях, а в резултат – на фрактура. Умората на фрактури на риска се превръща не само в начинаещи спортисти, но и в професионалисти, които не са изчислили физическата си сила. Те драстично увеличават честотата, интензивността и продължителността на упражненията, без да мислят за последствията.

Въпреки това, силното пренатоварване не е единствената причина, поради която можете да получите фрактура на стреса. В рисковата зона има хора, страдащи от такова заболяване като остеопороза. Тази патология е придружена от финото и крехкостта на костта, така че дори простата активност може да причини тежки наранявания.

Никой човек не е застрахован срещу фрактура на умората. Това може да се случи на всяка възраст, така че трябва да наблюдавате тялото си. В храната на всяко лице трябва да има необходимите витамини и микроелементи. Най-умореното тяло се нуждае от калций, който е отговорен за силата на костите.

Провокиране на стрес фрактура може:

• спортове като тенис, високи скокове, бягане на дълги разстояния, фитнес, полярен танц, футбол;
• аменорея, остеопороза;
• прекомерно или недостатъчно телесно тегло;
• заседнал начин на живот.

симптоми

Фрактура на стреса при рентгеново изследване

Основният симптом е силната болка по време на физическа работа или спорт. В допълнение, фрактурата на стреса може да се определи и чрез рентгеново изследване, но да се наложи да отидете в медицинска институция. Въпреки това, повечето хора не обичат да посещават поликлиника и само отиват там, ако болката стане твърде силна. Но проблемът е, че фрактурата на стреса не е придружена от толкова силна болка, колкото от затворената и отворена фрактура, така че не е възможно да се определи.

Въпреки това, има симптоми, чрез които човек може да разбере, че тялото не функционира:

• болката в костите се появява във вълни, расте когато човек е в активно състояние и се успокоява;
• На мястото на образуването на микрокредити имаше силна подпухналост;
• когато усетите, че крайникът изпитва малко болка;
• наличие на малки натъртвания.

Когато посещавате лекар, се предписват рентгенови лъчи. Но понякога нараняването е толкова малко, че не може да се види на рентгенови лъчи, така че когато пациентът се тревожи за силна болка в костите, но няма очевидна причина, се дава магнитен резонанс.

Лечение

На първо място, стрес фрактура се третира от почивка и почивка, е необходимо напълно да се ограничи физически стрес върху тялото. Ако пренебрегвате симптомите, свързани с умората, можете да изчакате сериозно нараняване.

При първата симптоматика е необходимо:

• да пазиш ранения крайник в абсолютна почивка;
• периодично прилагайте студен компрес.

След диагнозата фрактура на умората, лечението може да бъде консервативно или хирургично. Първият вид терапия включва:

1. Rest. Травмата, която е била травмирана, трябва да бъде обездвижена, докато пляскането лекува.
2. Ортопедични стелки или обувки. Те могат да намалят тежестта върху увредената кост;
3. Гипсокартон. Използва се в случай, че пукнатината е голяма;
4. Приемане на лекарства за болка.

   

   Лечение на стрес фрактура

Хирургическата техника включва поставянето на фиксатори или спици.

По време на рехабилитационния период на пациента се предписват противовъзпалителни, лечебни, затоплящи мехлеми и компреси, физиотерапия и медико-физически упражнения. Тъй като увреденият крайник се възстановява, пациентът може бавно да се върне към физическо натоварване, но това се прави само под медицинско наблюдение.

Предотвратяване

В комплекса на превантивните мерки. На първо място. Контролът на физическата активност влиза. Например, ако дадено лице започне да се занимава с нов тип дейност, например като работи, тогава първоначално е възможно да се премине на разстояние не повече от 1 км на ден, постепенно да се увеличи 3 км, а след това на 5 км.

Ако говорим за спортисти, които се занимават с определени видове упражнения, те се насърчават редовно да редуват товара, но трябва да бъдат насочени към една цел. Като опция. Ако днес човек се завтече, утре можете да започнете колоездене. Но силовото обучение е съвършено комбинирано с упражнения за гъвкавост.

Не последното място в предотвратяването на стрес фрактури се разпределя за правилното облекло. Следователно, трябва да купувате висококачествени маратонки, снабдени с еластични бинтове и други полезни неща.

В случай на усещане за болка или подуване по време на тренировка, е необходимо незабавно да ги спрете и след това да се подложите на задълбочен преглед с травматолог. Дори ако не е констатирано нараняването, за презастраховане трябва да почивате няколко седмици и едва след това време да продължите курсовете.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---