Гимнастика за лечение на херния на гръбнака

Много методи за лечение се използват за лечение на заболявания на гръбначния стълб. Но най-големият ефект се постига, ако пациентът редовно изпълнява тренировки с интервертебрална херния на лумбалния и цервикалния гръбначен стълб. По време на рехабилитационния период се препоръчват терапевтични упражнения и масаж. При екзацербации упражненията могат да помогнат за намаляване на синдрома на болката. Не можете обаче да правите никакви движения. Гимнастическият комплекс и масажът трябва да се препоръчват от лекар и да се извършват под наблюдението на специалист.

Цел на упражняване терапия и масаж

Хернитичната дискова херния се развива в резултат на отслабване на мускулните тъкани на гръбначния стълб. Причините могат да бъдат различни. Това е малка мобилност на тялото, наднормено тегло, остеохондроза, възрастови промени и други патологии.

Изпълнявайки набор от упражнения и посещавайки масаж, пациентът укрепва мускулната рамка, отпуска го и възстановява нормалното функциониране на гръбначния стълб. Масажните и физиотерапевтичните упражнения дават следните резултати: увеличават кръвоснабдяването, възстановяват метаболитните процеси и също така намаляват риска от приплъзване на нервите.

Препоръчваните упражнения не само трябва да засегнат лумбалния регион, но и зоната на пресата, тъй като тези мускули също участват в образуването на цялата мускулна рамка около кръста.

Не можете да използвате обичайния комплекс от гимнастика и масаж, тъй като травматизирането на прешлените може да доведе до операция. Необходимо е да се консултирате с лекаря за това, какви упражнения са противопоказани във всеки отделен случай.

Характеристики на упражненията

Всеки комплекс от тренировъчни терапии включва няколко групи, които са предназначени да засегнат определени мускули. При междузвездната херния на лумбалния участък се използва упражнение, което увеличава височината на диска и намалява изпъкналостта на самата херния.

Необходими ли са редовни упражнения за гръбначния стълб, и се препоръчва да се започне тяхното изпълнение без прекомерно усърдие. Товарът трябва да се увеличава постепенно. Гимнастиката, включително завъртането и накланянето, първоначално се провеждат само под наблюдението на специалист.

Липсата на мобилност на човек засяга тялото му по такъв начин, че се нарушава пълното функциониране на гръбнака, което води до развитие на различни патологии. Ето защо, зареждането е превенция и лечение на заболявания на лумбалните и други части на гръбначния стълб. Гимнастиката е неразделна част от процедурите за лечение на херния диск на гръбначния отдел.

Масажни функции

Масажът е разрешен за пациенти с междуведомствена херния само при разработване на първия и втория етап. Също така пациентът трябва да се консултира с лекуващия лекар за наличието на противопоказания. Ефектът от извършването на процедурите за масаж идва само ако го правите редовно. Курсът на масажа е десет дни.

Тъй като хернията на лумбалния диск е много опасна, не трябва да се доверявате на изпълнението на процедури за неопитен специалист. Увредете увредените прешлени много лесно. Не масажирайте, ако пациентът има болезнени усещания. Забранено е да докосвате крайниците в процеса на масажиране, ако усещат болка в тях.

В резултат на лечението с този метод, болният симптом на болката намалява, мускулното напрежение намалява и кръвообращението се възстановява. Пациентът, на когото се извършва масажът, трябва да знае, че по време на процедурата, триене и месене на мястото на хернията е противопоказано и всички специализирани движения не трябва да бъдат силни.

Правилник

Междузвездната херния на гръбначния стълб е опасна за живота на гръбначния стълб, поради което е необходимо да се лекува само в съответствие с препоръките на лекарите. Наборът от методи включва различни видове терапия, но всички те трябва да се извършват съгласно специални правила.

Най-внимателно е да се третират такива методи на лечение като гимнастика и процедури за масаж. Разбира се, дори пълноценното медицинско лечение няма да даде желания резултат, ако пациентът не извършва физически упражнения. Но за да не се влошава ситуацията, струва си да се обърне внимание на някои от съветите на опитни лекари.

Упражненията не трябва да се извършват, когато пациентът има дискомфорт или болка. Забранява се провеждането на терапевтични процедури през периода на обостряне.

При дискова херния се препоръчва постепенно увеличаване на натоварването на гръбначния стълб. Първоначално си струва да правите само най-простите действия, за да предотвратите преместването на диска.

Комплексът от процедури е желателно да бъде избран индивидуално.

Когато на хернията на лумбалния диск се изключват упражнения, които са свързани с тежки действия, скокове или драскотини.

Масажът и експертът, който упражнява надзор върху физическата активност, трябва да бъдат информирани за всички признаци на болестта.

Много е важно да се обърне внимание на тези правила, тъй като те ще помогнат за спасяването на пациента от риска от усложнения и допълнителна травма на прешлените.

Противопоказания

Извършването на гимнастика или процедури за масаж може да се случи и у дома. Но преди да започнете самостоятелно упражненията, е необходимо да изключите противопоказанията от пациента. За да направите това, най-добре е да минете през серия от допълнителни тестове, които ще определят състоянието на тялото.

За противопоказания, при които физическата култура и масаж са забранени, носят:

• наличие на ракови тумори;
• период на обостряне на заболяването;
• менструален цикъл;
• нарушение на мозъчното кръвообращение;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• наличие на тромбози.

Въпреки това, това не са всички патологии, които ограничават терапията за възпаление на херния диск. Поради тази причина, тя се определя с начина, по който лечението ще продължи, е необходимо само при консултация с лекуващия лекар.

Резултатът от терапията

Въпреки факта, че медицинското лечение на дискова херния на лумбалния гръбнак дава определени резултати, те трябва да бъдат подкрепени от външно влияние. Ето защо се използват различни методи за масаж и гимнастика.

Гимнастиката се препоръчва на пациентите и след операцията. И в началния стадий на херния на отдела на гръбначния стълб терапията с упражнения позволява да се намалят рисковете от хирургична интервенция и да се отърват от съпътстващите проблеми с гръбначния стълб. Възстановяването на организма протича много по-бързо.

Има голям брой различни масажни и гимнастически комплекси, но всички те засягат гръбначните и гръбначните мускули, укрепвайки и възстановявайки тяхното състояние. Желателно е тези процедури да се извършват дори и за превантивни цели, тъй като гръбнакът непрекъснато е подложен на тежки натоварвания, особено по време на възрастовите промени.

Препоръки

Предотвратяването на заболявания на опорно-двигателния апарат трябва да се извършва от малка възраст. Към днешна дата повечето хора прекарват по-голямата част от живота си в седнало положение, дори децата не са изключение. Всичко това засяга здравния статус и особено функционалността на гръбначния стълб.

Дегенеративните процеси, които се развиват с отслабване на гръбначните мускули, могат да доведат до развитие на сериозни заболявания, а техният резултат често е увреждането на пациентите. Ето защо е необходимо физическите упражнения да се отпуснат и да се възстанови състоянието на мускулната корсет поне пет минути на ден.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---