Глезенна ставна структура

Глезенната става ежедневно претърпява огромни товари, носеща цялото тегло на човек, така че се счита за най-уязвимата става. При наранявания и лезии на някои елементи на глезена, човек не може да се движи нормално, защото се тревожи за постоянна болка в краката си.

Много е важно внимателно да се отнасяте към чувствата си и винаги, когато сменяте краката си, се консултирайте с лекар. Това ще помогне за бързо идентифициране на патологията и ще започне да се лекува в най-ранния стадий, тогава няма да има усложнения и болката вече няма да притеснява пациента.

Структура

Анатомията на глезена е много сложна, в тази област има комбинация от кости, мускули и връзки, така че човек да може да се движи нормално, без да губи равновесие. Рамката на мускулите може да издържи на тежки натоварвания и да предпази двигателната система от травма, а кръвоносните съдове около ставата осигуряват хранене на самата става.

Такава сложна анатомия на глезена провокира увреждане, постоянно се повлиява от тежки товари и лесно може да бъде наранена. Много е важно да разберете как е проектиран глезена, за да избегнете възможни наранявания, възпаления и усложнения, свързани с него. Тъй като човек с болни крака обикновено не може да живее и да работи.

Костна рамка

Глезенната става се намира на кръстопътя на тибиалните и фибуларните кости и талус. Тези кости образуват кухина, в която са разположени самите стави, те поемат основното натоварване по време на движение, тъй като всички тежести падат точно в областта на глезена.

Вдлъбнатината, образувана от костите на тибия и талус, е разделена на 3 части: външния глезен, вътрешната и дисталната повърхност на пищяла. На външния глезен са прикрепени сухожилията и фасцията, както и геологичният хрущял. Всички кости на краката и глезена са свързани чрез стави, мускули и сухожилия, които позволяват на крака да бъде достатъчно гъвкав, за да осигури добро омекотяване при ходене.

Мускули

Мускулен глезен

Движението на глезена осигурява 8 мускулни лъча, които ви позволяват да огънете и развържете крака, както и да завъртите крака във всички посоки. Благодарение на тази гъвкавост, човек може да се движи нормално и да не губи равновесие, докато краката не са вмъкнати, мускулите осигуряват безопасност.

Ако мускулите на краката се свиват по-слабо и гъвкавостта им е нарушена, човекът не може да се движи нормално на неравномерни повърхности, краката лесно се прибират и получава различни наранявания, включително глезенна става.

Мускулестият глезен е разделен на четири основни групи:

• Флексори: триглав, плантарен, заден пищял, флексорен палец и други пръсти;
• Мускули на разширителя: предни гърди и разширители на големите и други пръсти;
• Учредители, отговорни за ротация: дълги и къси фибуларни мускули;
• Суинатори: разширител на големия пръст, предни фибуларен мускул.

Поредици

Глезен закрепване

Глезенните стави спомагат за запазването на костите, ограничават движението в ставата, като не позволяват на структурата да се премести. Специфичната анатомия води до факта, че лигаментите на глезена са разделени на 3 групи и всеки от тях отговаря за неговата зона:

•  интерозираният лигамент свързва пищяла един с друг;
• делтоидният лигамент, петата-перонеална и талон-фибулар не позволява на костите на ставата да се дезинтегрират;
• Предният и задният подвижен тибиален връзки, както и задният, не позволяват на ставата да се върти извън физиологичните граници.

Ахилесовото сухожилие

Ахилесовото сухожилие е най-голямото и най-силното в човешкото тяло, а не за нищо, защото изпълнява много упорита работа – позволява на човека да върви. Издържа такъв натоварване на сухожилието до 350 кг, ако се опитате да го разкъсате, но той остава достатъчно уязвим, тъй като е напълно лишена от гъвкавост.

Пантата на сухожилията изпълнява следните функции:

• Благодарение на ахилесовото сухожилие човек може да ходи направо;
• Той играе ролята на амортисьор, когато се движи;
• Поради сухожилието е възможно нормално движение на краката;
• Тази структура на глезена позволява на човек да тича и да скочи.

Увреждания и деформации на калценалната сухожилие могат да възникнат, ако човек носи неправилно вдигната обувка. Или с такива патологии като плоска стъпка и деформации на крака. При супер охлаждане и с механични наранявания обувките с висок ток също помагат да се счупи сухожилието.

Съдове и нерви

Важна роля в работата на глезена играе циркулаторната система, която осигурява нормално хранене на тъканите. Към глезенната става, три големи артерии, които винаги осигуряват адекватно кръвоснабдяване на краката, но в този случай, нараняване или възпалителни заболявания могат да наранят кръвоносните съдове силно разрушаващи мощност стоп тъкани.

В допълнение, глезена преминава и нервите, които осигуряват нормална чувствителност и работа на мускулите на шията и краката. Ако работата на нервните окончания се наруши, възниква мускулна слабост, чувствителността може да изчезне и крайниците да станат глупави.

Причини за болка

Болезнените усещания в глезена често са причина за сериозни нарушения, които задължително трябва да се лекуват. Болката може да се появи след травма, с дислокации, навяхвания и фрактури или да бъде симптом на патологията на хрущялната тъкан или ставната кухина.

Болка в глезена

Идентифицирайте точната причина и диагностицирайте лекаря, той ще проучи пациента и ще предпише необходимите изследвания, като радиография и ултразвук. Ако е необходимо, ще бъдат предписани кръвни тестове, хистологичен анализ на течността на ставите и други необходими изследвания.

Болести, които причиняват болка в глезенната става:

• артрит;
• Остеоартритът;
• Подагра.

Всички тези заболявания са придружени от нарушение на двигателната активност на ставата и възпалителния процес в него. Болката може да се увеличава и да преминава през известно време, като при подагра се появяват някакъв вид гаумна атака, която се характеризира със силна болка и подуване.

Причината за болката може да бъде киста или друг доброкачествен или злокачествен тумор. Във всички случаи има неоплазма, която може да бъде палпирана, може да нарани с натиск и да предизвика дискомфорт по време на движение. Ако има някаква болка, особено придружена с подуване, трябва да се консултирате с лекар възможно най-скоро.

Ако заболяването е започнало, възможно е такова усложнение като пълна загуба на двигателна активност в ставите, в този случай да се преизрасне с костна тъкан. Съответно човек става некомпетентен, не може да се движи нормално, докато възпалението може да премине към други тъкани и стави, причинявайки все повече и повече усложнения.

Лечение

Лечението на глезена зависи от заболяването. В случай на наранявания и възпаление на ставите, изхвърлянето на крайниците винаги показва, че ускорява заздравяването на възпаления и намалява риска от по-нататъшно разрушаване на тъканите. За облекчаване на болката и възпалението обикновено се предписват нестероидни противовъзпалителни средства, а понякога и кортикостероиди.

По време на периода на възстановяване пациентът обикновено предписва терапевтично физическо обучение, различни физиотерапевтични процедури, например електрофореза, магнитотерапия, лазерна терапия, калолечение и други методи. За облекчаване на болката е възможно да се използват рецептурите на традиционната медицина, но само след разрешение на лекаря.

В някои случаи, когато причината за заболяването е автоимунни заболявания или натрупването на соли и кристали в ставата, като подагра, е необходимо специфично и дългосрочно лечение. Лекарите предписват специални лекарства, насочени към елиминиране на основната причина за заболяването.

С тумори и кисти, както и тежко разрушаване на ставите, връзките или костите, се предписва хирургическа операция, в която се възстановява увредената тъкан и се отстраняват фиброидите. Хирургическата интервенция се показва обикновено в случай на пренебрегвани случаи, най-често от заболявания е възможно да се отървем от консервативно, ако не и да започнем заболяването.

Предотвратяване

Предотвратяването на всякакво усещане за болка в глезена е завършено с внимателно отношение към него. В края на краищата, повечето патологии се появяват при хора, които имат нисък активен начин на живот, или обратното, твърде тежко натоварено глезенно съединение.

Избягвайки проблеми с краката, можете да следвате следните препоръки:

•  Яжте правилно, избягвайте появата на наднормено тегло. Трябва да се разбере, че краката непрекъснато страдат от много тежък товар и когато това натоварване се увеличава с десетки килограми, вероятността от проблеми нараства експоненциално.
• Избягвайте недостиг на витамини, затова трябва да направите вашата диета балансирана и полезна.
• Не позволявайте нарушения на кръвообращението, редовно гимнастика за цялото тяло. За да бъдат здрави и работещи ставите и мускулите, не е достатъчно да ходите от спирка до спирка или по-лошо от кола до кола и да седнете цял ден в офиса. Хиподинамията води до стагнитни процеси в тялото, кръвообращението във всички тъкани е нарушено, гръдните мускули атрофират и не могат да се справят с работата си.
• Отхвърляне на алкохол, пушене и употреба на наркотици. Всички тези вещества, дори индивидуално, имат много негативен ефект върху кръвоносната система и вътрешните органи, в резултат на което кръвообращението в тъканите е нарушено и могат да възникнат проблеми със ставите.
• По време на упорита работа, трябва да намерите време за почивка на краката си през деня, вечер, за да направите релаксиращи бани и масаж на краката. Тези мерки ще помогнат на мускулите да се отпуснат и почиват, кръвообращението ще бъде възстановено и риска от заболявания ще намалее.

Важна роля в превенцията на всякакви болести по глезените играят ежегодните медицински прегледи, които често помагат за идентифициране на патологията в ранните етапи. Трябва да се наблюдава редовно при терапевта, ако има патологии на ставите или съединителната тъкан в семейството, има някакви тумори. И в случай на наранявания, трябва да посетите лекар и да се лекувате нормално.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---