Хранене за артроза на колянната става: лечение с диета
Деформацията на артрозата е заболяване, което се лекува достатъчно дълго и осигурява цялостен подход. Ако пациентът има колянна става, трябва да се използва специална терапевтична диета за нормализиране на метаболизма. Той може да намали степента на дистрофични лезии в ставата.
С оглед на ясно изразената обменна природа на този тип заболяване, диетата трябва да бъде насочена към елиминирането на метаболитните нарушения. На първо място, теглото на пациента трябва да се приведе в норма, тъй като затлъстяването е основният рисков фактор за артрозата на колянната става.
В зависимост от вида на ганартрозата, диетата също ще варира:
- първичен. Такова заболяване се развива с общи метаболитни нарушения. Обикновено се наблюдава при жени в напреднала възраст и на фона на прекомерно телесно тегло. Лечението в този случай е ограничено до терапевтични методи, които предвиждат задължително разтоварване на ставите;
- вторична. Неговата причина е нараняване на коляното или прехвърлени инфекциозни заболявания. Често страдат от такива артрози професионални спортисти.
Съдържание на страницата
Ако причината е с наднормено тегло
Наличието на прекомерно телесно тегло може значително да усложни работата на мускулно-скелетната система. За да намалите тежестта върху коленете си, трябва не само да използвате лекарства, гимнастика, ортопедични уреди, но и специално хранене.
Диетата за артроза на коляното, усложнена от затлъстяването, трябва да осигури голям брой витамини и микроелементи. И такава храна трябва да бъде нискокалорична. Пациентът категорично е забранен да гладува или да седи на твърди небалансирани диети.
Тя може да се превърне в особено опасно използване на различни лаксативи и диуретици чайове, защото те са много размити на калций в организма и само да влоши заболяването.
При прекомерно телесно тегло, лечението с гонартроза включва частично и често хранене. За закуски можете да ядете храни с много фибри:
- пресни зеленчуци и плодове;
- диетичен ръжен хляб.
Напълно е забранено да прескочите закуската. Това хранене задейства метаболитните процеси, които спомагат за изгарянето на калории възможно най-бързо. Също така е добре да се откажете от твърде тежки и късни вечери. Трябва да ядете най-малко 3 часа преди лягане. В този случай лекарите препоръчват напълно да се откажат от храната, която подхранва апетита.
При гомартрозата основният фактор е храненето.
Ако пациентът може да загуби 5 килограма от теглото си, дори такъв резултат ще има благоприятен ефект върху състоянието на ставите му и ще бъде първата стъпка към премахване на болестта.
Какво трябва да се изключи от диетата?
За ефективна борба с артрозата винаги трябва да ограничавате приема на сол и морска сол. В идеалния случай храната не се осолява по време на готвене, а точно преди хранене. Също така е добре да се изключи възможно най-много употребата на пикантни подправки, които неблагоприятно засягат болестта:
- пробужда жажда;
- запали апетит.
Доколкото е възможно, е необходимо да се отстранят солените, мокрите и киселите храни от храната. Същото важи и за пушеното месо и рибата.
Лечението предвижда изключването на животинските мазнини, а именно:
- млечни продукти с високо съдържание на мазнини (заквасена сметана, сметана, мляко);
- (свинско, агнешко, гъше месо и патици).
Освен това, диета с артроза на коляното не позволява празни въглехидрати, като хляб от бяла пшеница, шоколад, сладкарски изделия.
Напълно забрани използването на алкохол и тютюн. Внимателно яжте кисели плодове, като например портокали и лимони.
Лечебни продукти
Логично е, че всички продукти и кулинарни ястия, съдържащи колаген и хондропротектори, ще бъдат уникално полезни за ставна дистрофия. Такива вещества са строителен материал за хрущял, костна тъкан, сухожилия и връзки.
Трябва да ядете костна бульон, желе, желе или студено. А природата на желирана консистенция (желатин или костен мозък) е напълно незначителна.
Храненето за гонартроза на колянната става трябва да бъде пълно и компетентно балансирано.
Не забравяйте за протеина, особено за млякото. Тя бързо и напълно се абсорбира от тялото. Голяма част от това е в извара и сирене. Освен това тези продукти насищат тялото на пациента с калций.
Лекарите, специалистите по хранене се препоръчват да използват като източник на протеини:
- бяло месо от птици (пуйка, пиле);
- постно говеждо месо;
- месо от яйца, заек.
Протеинът може да бъде получен от риба и морски дарове. Организмът ще го научи бързо. Но това вещество от растителна природа ще се усвоява много по-дълго, но не и да натоварва храносмилателния тракт. Към тази храна има грах, боб, леща, елда и цяла пшеница.
Въглехидратите са отговорни за осигуряването на тялото с енергия. Предвид намерението да се намали наднорменото тегло, трябва да се обърне внимание на въглехидратите, които не могат да повлияят на лечението. Става въпрос за растителни храни, които се усвояват от дълго време и не допринасят за натрупването на допълнителни паунда.
Събарянето с точните мазнини също е изключително необходимо. Без тях метаболизмът ще се забави, все пак е необходим контрол на консумацията на липиди.
Най-полезен за артрозата на колянната става е растителните мазнини и маслото, но с умерено включване в диетата.
Зареждане с витамини и минерали
Значението на микроелементите и витамините за човешкото тяло е изключително трудно да се надцени. Всички витамини са катализатори на различни ензими. Те нямат калории и не могат да се превърнат в структурен компонент на тъканите, така че допълнителното хранене е важно за възстановяването на хрущялната тъкан.
Витамините не се произвеждат самостоятелно от организма и е необходимо да се получават отвън систематично и изцяло.
Обърнете внимание! Витамините трябва да се използват в комплекс.
Лечение на остеоартрит на коляното предвижда включването на храненето на храна, особено богати на витамин Е. излишъкът може да се намери в печени морска риба, ядки, а именно лешници, бадеми и бор.
Общите препоръки, които имат положителен ефект върху лечението, включват:
- цялостна дъвчеща храна;
- не яжте преди лягане;
- никога не се налагайте да завършите частта до края.
Когато особено внимание на здравето си и при условие, следват всички препоръки на лекаря може да бъде възможно най-скоро да се отърве от гонартроза на коляното и минимизиране на тяхното проявление.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
