Хранене за разширени вени

Лекарите вярват, че ако хората ядат правилно, много болести могат да бъдат избегнати. Специалистите по хранене препоръчват да се започне лечение на всяка болест с промяна в диетата й. Не е изключение и варикозни вени. Диета с разширени вени на долните крайници ще ви помогне да вземате лекарствата много по-ефективно. Диетата с варикозни вени по краката е насочена към намаляване на теглото, намаляване на подуването и укрепване на стените на вените и съдовете.

За да се постигнат резултати, е необходимо да се намали калоричността на храните, се увеличи размерът на храни, богати на витамини А и Е. Необходимо е да се откаже от простите въглехидрати, алкохол, захар, и за намаляване на приема на сол. Фракционираното и балансирано хранене ще спомогне за ускоряване на възстановяването. Нека разгледаме подробно какви са правилата на диетата за разширени вени.

Правилник

Диета за варици включва не само набор от полезни продукти, но и диета. Храната трябва да се проведе около същото време. Не преяждайте през нощта и прескочете закуската заради прекалено много минути на сън. За закуски между основните ястия могат да се съдържат само плодове и сокове.

Какво е вредно и полезно за разширените вени, ще опишем това подробно. Мастните и твърде висококалоричните храни могат да доведат до запек и затлъстяване. Всички тези проблеми усложняват работата на вените и създават напрежение върху тялото.

Необходимо е да се изключат от диетата мастни сортове месо и риба, те са богати на холестерол и могат да предизвикат атеросклероза. Но да се откаже напълно от месото не се препоръчва, защото съдържа белтъчини, необходими за тялото. Приготвените ястия с пара или варени меса задължително трябва да влизат в ежедневна диета с разширени вени. Също така е необходимо да откажете остри ястия и сосове за мазни хранилища. Такива храни дразнят стомашно-чревния тракт и оказват отрицателно въздействие върху кръвоносните съдове.

При разширени вени се препоръчва да се консумират морски дарове. При достатъчно ниско съдържание на калории те съдържат голям брой хранителни вещества и имат благоприятен ефект върху съдовете.

Диетата за разширени вени и тромбофлебитът на долните крайници трябва да са богати на продукти за подобряване на качеството на кръвта. С тази задача се справят с ястия от говежди черен дроб, елда и бульони от билки. Чай от шипки и детелина смес ще кръвта повече течност и насищане си витамин С, необходимо за силата на стените на кръвоносните съдове и подобряване на имунитета на организма.

Продукти |

За укрепване на съдовия ендотелиум е необходимо достатъчно количество флавоноиди и антиоксиданти в храната. Тези компоненти са важни за състоянието на кръвоносните съдове и вените. В ежедневното меню с варикозни вени трябва да включите плодове и плодове, в които тези вещества се съдържат в големи обеми.

Продукти за разширени вени

Рутин (витамин Р), най-ценният флавоноид за състоянието на кръвоносните съдове и вените. Този активен витамин-подобен елемент участва в метаболитните процеси на организма. Той анестезира и има противовъзпалителен ефект. Поддържането на стените на съдовете еластично, рутинното предотвратява излизането на кръвта през клетъчните мембрани. Без рутинно витамин С в организма не се абсорбира добре.

Продукти, богати на рутинни:

1. Горски черупкови плодове;
2. Конски кестен;
3. шипка;
4. касис;
5. ябълки;
6. Хорова пепел;
7. Цитрусови плодове;
8. червена боровинка;
9. Зелен чай;
10. Червените боровинки.

Витамин Р не се произвежда в тялото. Зареждането на недостига е необходимо с помощта на храна.

Фолиевата киселина или витамин В9 са важни за образуването на червени кръвни клетки. Това е важен показател за качеството на кръвта. При малък брой от тях защитните функции на тялото намаляват. Фолиевата киселина подпомага метаболитните процеси, нормализира нивата на холестерола и мазнините.

Витамин Р се съдържа:

1. Зелени (лук, магданоз, спанак)
2. Фасул, леща;
3. Цитрус (минола съдържа около 80% от дневната норма на тялото)
4. Кълнове от зърнени култури (пшеница, ръж)
5. Зеленчуци (домат, цвекло, лук);
6. ядки;
7. яйца;
8. Черният дроб.

Степента на приема на витамини е от 400 μg на ден.

Витамин К (филоквинон) се нарича „витамин от кръв“. Дефицитът му води до чести кървене. Това е този витамин, който е отговорен за регулирането на кръвния поток през вените. Тя се съдържа в много плодове и плодове. Особено много говежди черен дроб. Диетолозите препоръчват да не се пренебрегват съдовете от този продукт за проблеми с кръвоносните съдове, вените и сърцето. Необходимостта от организъм във филоквинона е 2 mg на ден.

Витамин Е (токоферол) е най-силният антиоксидант. Той е незаменим участник в процесите на пречистване на тялото. Недостатъкът засяга преди всичко еластичността на кръвоносните съдове и кожата. Без него проблемите на репродуктивната система започват и козметичните дефекти се проявяват ясно. Той участва в нормализирането на кръвната захар и кръвното налягане. Стабилизира мембраните на съдовите стени и регулира коагулацията на кръвта. Подобрява кръвообращението и е отговорен за доставянето на кислород до всички органи. Витамин Е е богат на растителни масла, бобови растения и билки.

Важната роля на токоферола в разширените вени има антиконвулсивно свойство. В края на краищата болката в краката и гърчовете през нощта са незаменим признак на болестта.

Препоръки

Лекарите наричат ​​една от причините за разширени вени и тромбофлебит, разрушаване на стомашно-чревния тракт. Честият запек води до отравяне на кръвта с продукти на гниене. Поради това всички органи страдат. Нормализирането на червата е важен етап при лечението на разширени вени. Този проблем е добре управляван от редица продукти, които трябва да бъдат включени в диетата за разширени вени и тромбофлебит.

Цвеклото има свойството не само да очисти червата и да елиминира запек, но също така увеличава броя на кръвните клетки в кръвта. Ястията от варено и свежо цвекло задължително трябва да влязат в храната поне 2-3 пъти седмично. За асимилирането на продукта салатата трябва да се обличат с растително масло. В никакъв случай майонезата не се използва за готвене.

Каша с тиква, сок с целулоза имат очистващ и пречистващ ефект. Тиквата се препоръчва в диетата за отслабване, която се комбинира с диети за разширени вени.

Сините сливи са признати за един от най-полезните продукти за почистване на червата. Малка шепа сушени плодове, изядени преди главното хранене, нормализират работата на червата за целия ден.

Медът с ядки се препоръчва като невероятен източник на повечето витамини и минерали. Медът ще замени захарта за тези, които не си представят живота без сладки.

Чай и кафе се препоръчва да се заменят с витаминни чайове и сокове от пресни плодове. Това ще даде допълнителни източници на витамини и микроелементи. Да се ​​откаже от употребата на течност поради риск от повишено или увеличено подпухване е невъзможно.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---