Храни, които трябва да избягвате, когато страдате от подагра
При подагра излишната пикочна киселина кристализира в ставите, причинявайки непоносимите страдащи от болка с подагра, са толкова познати. Освен всичко друго, подаграта се причинява от неправилна диета. Тази статия ще разгледа храните и напитките, които страдащият от подагра трябва да избягва. Те включват:
червено месо
Проучванията показват, че редовната консумация на червено месо увеличава риска от поява на подагра с над 20%. Това се дължи на високата концентрация на животински пурин в тези меса. Свръхконсумацията води до отлагане на излишната пикочна киселина в ставите и по този начин подагра. Страдащият от подагра трябва да избягва всички видове червено месо по тази причина. В допълнение към това, той трябва да пие много вода ежедневно, за да изчисти излишната пикочна киселина от бъбреците и кръвта. Някои червени меса, които трябва да се избягват, включват: дивечово месо като дивеч и биволско месо, говеждо, козе месо, овнешко, агнешко месо и др.
Морска храна
Това е друга храна, която има високо съдържание на пурин и трябва да се избягва от страдащия от подагра. Храни от морето, за да стоите на разстояние, включват херинга, скумрия, аншоа и сардини. Страдащият от подагра трябва също да избягва стриди, калмари, суши, раци и гребени. Докато излизат от тези храни, страдащият от подагра се препоръчва да пие много мляко и други млечни продукти. Млечните продукти помагат като намаляват нивата на пикочна киселина в организма поради алкалната си природа. Пиенето между една до пет чаши на ден значително ще намали болката, като в същото време ще направи тялото ви по-здравословно.
Бързо хранене
Повечето от тези храни са направени от съставки с високо съдържание на пурини като червено месо, аншоа и др. На човек се препоръчва да избягва бързи храни, които съдържат пурини. Това не означава, че човек трябва да се откаже от всички бързи храни и удобството, свързано с него. Пациентът с подагра трябва да бъде по-аналитичен, когато прави своя избор. Някои храни, които трябва да се избягват, са хамбургери, пици с аншоа и месо, сандвичи с месо и др. Страдащият от подагра трябва да ограничи броя на употребата на тези храни до минимум.
напитки
Има напитки, които причиняват развитието и влошаването на подаграта. Научно е доказано, че хората, които пият алкохол редовно, имат двойна вероятност от развитие на подагра в сравнение с непиещи. Разбира се, страдащият от подагра трябва да избягва всички напитки с алкохол. Те включват бира, вино, уиски, ром и др. Има енергийни напитки, съдържащи алкохол, които пациентът с подагра трябва да избягва като искри, шпиони и т.н.
Тези напитки имат високо съдържание на пурини, които се разграждат до пикочна киселина. Излишъкът на пикочна киселина ще кристализира в ставите и болката ще се умножи.
Здравословната диета играе голяма роля в стремежа на пациента с подагра да си възвърне съществуването без болка.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
