Истерия за главоболието?
Главоболието е една от най-често срещаните оплаквания за здравето на ученици, възрастни и дори деца, Главоболието е много често и обикновено не сочи сериозно заболяване. Но дори леко главоболие може да наруши ежедневните ви дейности
Какво всъщност се случва в тялото ви, за да предизвика главоболие?
Костите на черепа и мозъчните тъкани нямат чувствителни към болка нервни влакна. Но мускулите на лицето, устата, гърлото, шията, скалпа и кръвоносните съдове на повърхността и основата на мозъка са чувствителни към болка, тъй като съдържат чувствителни към болка нервни влакна.
Върхът на тези нервни влакна се стимулира от различни причини като стрес, мускулно напрежение, липса на сън и др. Стимулираният нервен връх изпраща съобщение до дължината на нервното влакно до свързаните с него нервни клетки на мозъка. Мозъкът локализира областта на стимулирания нервен връх въз основа на тези сигнали и усещаме болката или болката.
Главоболието може да бъде леко, хронично или тежко в зависимост от основната причина и болкоспособността на индивида.
Нашето тяло произвежда естествени болки, убиващи протеини, наречени ендорфини. Една от теориите предполага, че хората с ниски нива на ендорфин страдат от силно главоболие и други хронични болки в сравнение с хора с високи нива на ендорфин.
Какво предизвиква главоболие?
о Anger
o Мускулно напрежение
o Пропуснати ястия
o енергично упражнение
o Сексуално вълнение
o Инфекции като обикновена настинка, грип, треска, инфекция на ушите, инфекция на зъбите Синусова инфекция, пневмония и др.
o Кашлица – твърде много кашлица може да причини форма на теглещо главоболие.
o Начинът на живот причинява махмурлук, прекомерно алкохол, стрес, умора, напрежение, умора, прекомерно пушене
о Диспепсия
o Очни състояния
o системни или метаболитни състояния, хипертония, заболяване на щитовидната жлеза, анемия, бъбречна недостатъчност, уремия
o състояния на мозъка или главата Менингит, енцефалит, нараняване на главата, топлинен удар, слънчев удар
o Преди, по време или след менструация
о глада
o Лекарства (Много лекарства, предназначени за облекчаване на болката, всъщност могат да причинят главоболие при спиране на лекарството след период на продължителна употреба).
o Теглене на алкохол и кофеин
o Не получавате достатъчно сън
o Четене за дълги периоди от време или натоварване на очите
o Извършване на повтаряща се работа
o Задържане в една позиция за дълго време, като например работа на компютър.
Същите причини за болка в главата са обяснени и в Аюрведа. Тези причини опорочават и трите доши (вата, пита и кафа). Породените доши причиняват напрежение, мигрена, синуси и други болки в главата.
Малко често срещаните видове главоболие са главоболие на напрежение, мигренозно главоболие и синусово главоболие.
Напрежение главоболие:
Стягането на мускулите на лицето и шията причинява напрежение главоболие. Характеризира се с тъпа болка в челото или задната част на главата и болка в шията и раменете, която пътува към главата. Причини като по-малко сън, стрес, продължително четене и продължителна работа пред компютър могат да ускорят главоболието в напрежението.
Мигрена главоболие:
Мигренозното главоболие се причинява, когато кръвоносните съдове на главата станат твърде разширени или стеснени. Женските са по-предразположени към този тип главоболие, отколкото мъжете и мигрената са склонни да протичат в семейства.
Човек, страдащ от мигренозно главоболие, чувства, че повръщането става твърде чувствително към светлина, звук и други дейности. Малко хора изпитват петна или вълни преди главоболие.
Малко факти като менструация при жени, кофеин, алкохол, отлежало сирене, сушено месо, стрес, промяна в модела на съня, напрегнати упражнения задействат мигренозно главоболие.
Синусови главоболия
Синусовото главоболие се появява, когато течностите в носа не са в състояние да се оттичат добре и налягането се натрупва в синусите. Настинки, алергии към прах, мръсни или замърсени водни въздушни пътувания могат да причинят този тип главоболие.
Синусовото главоболие причинява болка в областта на челото, костите на бузите, носа и запушен нос. Главоболието се увеличава, когато лицето е огънато или докоснато. Симптомите са по-лоши сутрин.
Въпреки че главоболието е много често, се препоръчва да се консултирате с лекар относно вашето главоболие.
Отидете на спешен департамент всеки от следните симптоми:
o Болка, която се развива много бързо
o Промяна в концентрацията или способността за мислене
o Промяна в нивото на бдителност
o Променена реч
o Слабост, изтръпване или затруднено ходене
o Промени в зрението
o Главоболие с твърда болка в шията или шията или ако светлината ви боли очите
o Ако чувствате, че това е най-лошото главоболие в живота ви
o Главоболие със замайване или усещане, че падате на една страна
o Главоболие от нараняване или удар в главата
o Главоболие с треска.
Домашни средства за главоболие при напрежение.
За главоболие при напрежение масажирайте няколко капки масло от мента или евкалиптово масло върху слепоочията.
Масажирайте скалпа с леко затоплено сусамово масло. Това облекчава главоболието от напрежение и предизвиква сън.
Редовните упражнения, йога и медитация намаляват нивата на стрес и поддържат главоболието на напрежението в напрежение.
Хората от тип vata могат да използват торбички с гореща вода на болните части и горещ душ ще бъде от полза.
Лицата от типа пита могат да използват студени или ледени опаковки върху болните части и да увият мокра студена кърпа около врата.
Домашни средства за мигренозно главоболие.
Забележете факти, които отключват главоболието, а също и храните. Опитайте се да избегнете тези.
Избягвайте пикантни храни, кафе, чай, алкохол, лук и чесън. Избягвайте цитрусовите плодове, освен лимона.
Опитайте упражнения за мускулна релаксация. Прогресивното мускулно отпускане, медитация и йога определено ще ви помогнат. Отпуснете се поне за половин час всеки ден, като правите любимите си занимания като слушане на музика, градинарство, вземане на топла вода и др.
Придържайте се към обикновен режим на сън и заспивайте, но не спите. Избягвайте да спите следобед.
Почивайте в тъмна, тиха стая, когато почувствате главоболие. Поставете пакет с лед, увит в кърпа на гърба на шията и приложете леко натиск върху болезнени зони по скалпа.
Домашни лекарства срещу синусово главоболие.
o Вдишайте топъл, влажен въздух.
o Навлажнете носните канали с помощта на физиологичен спрей за нос. Един физиологичен спрей може да се използва до шест пъти на ден.
o Не пушете. Ако пушите, прекратете.
o Избягвайте употребявания дим и замърсен въздух.
o Избягвайте излагането на нещо, което предизвиква алергия или симптоми на синусите.
o Мийте ръцете си често, за да избегнете настинки.
o Потърсете лечение на персистираща настинка, преди да се настани синузит.
o Избягвайте алкохолни напитки. Алкохолът може да причини подуване на носните и синусовите тъкани.
Авторско право Д-р Савита Сури, аюрведичен лекар и уеб майстор на http://www.ayurhelp.com
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
