Извити крака – как да се определи

Правилните крака са стандарт на красотата, толкова много жени и мъже сънуват да коригират формата на долните крайници. Хората с криви крака се притесняват от липсата им и се опитват да я скрият с дрехи, коригирането на дефекта ще помогне да се отървете от комплексите и да се освободите.

Но преди да започнете да коригирате извитите крака, трябва да разберете дали наистина има проблем, имате ли криви крака и какво, ако го направите. В повечето случаи малък външен дефект е нормата, която не се нуждае от коригиране и пациентът смята, че деформацията е силна.

Обща информация

За да определите дали краката на даден човек са равномерни, трябва да стоите пред огледалото вдясно, така че петите да са свързани. Обикновено петите, коленете и шишките по средата ще бъдат в контакт. Ако бръсненето докосне частта и токът, тогава се наблюдава деформация в X-образна форма и ако петите са свързани, но останалите части не се докосват, те говорят за деформация с формата на „О“.

Истинската кривина обикновено се свързва с деформация на костите и ставите, но има и такова нещо като фалшива кривина на краката. В последния случай костите и ставите на пациента може да са в отлично състояние, но козметичен дефект все още е налице. Причината за това е асиметричното подреждане на мускулите и подкожната мастна тъкан.

Фалшивата деформация е по-благоприятна за пациента, тъй като отпадането от нея е възможно чрез консервативен метод. Достатъчно е само да се наблюдава диета и да се правят упражнения за укрепване на краката, тогава мазнините ще изчезнат, мускулите ще бъдат изравнени, краката ще станат стегнати и равномерни.

Причини

Заоблените крака на мъжете и жените са доста сериозен проблем, тъй като много от пациентите се интересуват от това как да се коригират кривите крака и защо те обикновено се деформират. Първо, нека разгледаме причините за кривината на краката:

• Нарушения в образуването на кости и стави в детството;
• Неправилно и стегнато заплитане в ранна детска възраст;
• Детска церебрална парализа;
• Прекаленото телесно тегло може да доведе до огъване дори при възрастни.

Предоставянето на фалшива асиметрия може да причини неправилно разпределение на натоварването. Ако човек носи една торба всеки ден в една и съща ръка или на рамото, постоянно спи на своята страна, стои на един крайник, в крайна сметка мускулите от едната страна ще станат по-силни, отколкото от другата. Този момент е много важен и когато тренирате във фитнес залата, трябва да изпълнявате всички упражнения симетрично, за да имате равен брой повторения на всеки крак.

Лечение

За да се излекува консервативно истинската кривина на краката, при която се стигна до деформация на ставите, е възможно само на 14-годишна възраст, докато костите все още се развиват и формират. Но пациентите все още се интересуват какво да правят, ако краката им са изкривени. В зряла възраст има само два начина за излизане, или отидете за операция, за да коригирате кривината, или да скриете дефекта под дрехите.

Скриване на кривината на краката ще помогне на дрехите

Обмислете няколко съвета как да скриете извитите крака под дрехите:

• За момичетата има лесен начин да скриете кривите крака – дълги поли и рокли на пода. Не се препоръчва да се носят мини поли и модели със средна дължина, те подчертават дефекта.
• Ако има деформация на краката, не се препоръчва да носите стеснени панталони, гамаши и панталони. В този случай класическите широки панталони ще работят добре, а райените дрехи визуално се изкривяват и толкова несъвършени крака.
• Можеш да носиш Капри, но само широк отдолу. Но си струва да си припомним, че капризът визуално съкращава краката, толкова ниски момичета и жени, които не се побират.
• Силно подчертайте кривината на краката на панталоните с вертикални ивици, така че те трябва да бъдат изоставени.
• Момичетата трябва да използват здрави и едноцветни чорапогащи, моделите с ярки отпечатъци ще направят ненужен акцент върху краката.
• Високи момичета с криви крака не се препоръчва да носят обувки с висок ток.

В детството, докато краката все още се образуват, те могат лесно да бъдат коригирани, просто трябва да се обърнете към специалист във времето. Детето ще бъде назначено да носи ортопедични обувки, да приема витамини, да провежда тренировъчна терапия, да посещава масажи и физиотерапия. Вследствие на това краката ще продължат да се развиват правилно, а в възрастта няма да има проблеми.

При фалшива кривина на краката, свързана с асиметрия на мускулите и с наднормено тегло, е показано консервативно лечение. Пациентът трябва да изпълни набор от упражнения за укрепване на краката, както и да отслабне, като спазва правилното хранене.

Примери за упражнения:

• Ежедневно работи с бавно или средно темпо, поне 20 минути;
• Упражнения под наем и ножици;
• Падането напред и отстрани;
• клек;
• Маки ритна нагоре и настрани;
• Упражнения за разтягане на мускулите на бедрата и долните крака.

Особено ефективни са упражненията във фитнес залата с инструктор, той ще ви помогне да вземете комплекс от ефективни упражнения върху симулаторите. Струва си да се отбележи, че обучението трябва да бъде редовно, в противен случай няма да има ефект.

Също така е много важно да тренирате цялото тяло, не забравяйте за гърба, ръцете на бедрата. Не е необходимо да правите упражнения всеки ден на същата група мускули, това обучение не е ефективно, тъй като мускулите се нуждаят от време, за да се възстановят.

Операция

Ако загуба на тегло и упражнения не помагат да се справят с кривите крака, тогава изходът е едно – действие. Тази процедура се извършва с помощта на апарата „Илизаров“, за тази цел специални спици от медицинска стомана се вкарват в крайника и апаратът се монтира върху тях.

Онлайн корекция

След инсталирането на спиците се получава изкуствена костна фрактура – остеотомия. На петия ден след операцията лекарят започва да приспособява формата на краката с помощта на апарата, като взема предвид съществуващите норми и желания на лицето. Този метод е много точен, той ви позволява да направите краката перфектно равномерни.

След като апаратът изправи краката, той се фиксира в правилната позиция за период от поне един месец. По това време костите се сдвояват на правилното място. Пациентът вече може да се движи нормално с апарата на краката си, той не изпитва болка.

Когато костите се слеят, лекарят извършва диагностични тестове с помощта на радиография, за да види дали костната тъкан се е възстановила добре. Ако всичко е нормално, устройството е премахнато и пациентът е назначен да извършва терапевтична гимнастика за укрепване на мускулите. Струва си да се отбележи, че възстановяването е по-бързо при пациентите, които се движат по време на периода на фиксиране.

Усложнения

Продължителността на възстановяване на пациента след операцията е средно 2 месеца, ако няма усложнения. Операцията за коригиране на формата на краката не е толкова безопасна, колкото изглежда на пръв поглед, тя може да предизвика сериозни усложнения:

• Инфекции в раната, които ви принуждават да извършвате многократни операции и да извадите апарата. Това може да се случи, ако пациентът има хронични възпалителни процеси, какъвто и да е кариес. Ето защо, преди операцията, трябва да вземете тестове и да излекувате всички възпаления. Провокиране на инфекция може и лоша грижа за постоперативна рана.
• Хематоми и отоци, които се появяват при целостта на съдовете.
• Загуба на усещане в краката поради увреждане на нервите.
• Нежелани реакции при анестезия. За да ги избегнем, е необходимо да се уверим, че пациентът не страда от тежко разрушаване на вътрешните органи, както и индивидуалната реакция на лекарствата.

Операцията за коригиране на кривината на краката е сериозна и скъпа процедура, така че пациентът трябва да мисли няколко пъти, преди да отиде до него. Възможно е да се подобри състоянието ще бъде просто упражнение и диета, и не е необходима операция.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---