Как да бъде, ако хрускам в раменете: предотвратяване и укрепване на ставата
Много хора са изправени пред проблеми и ставни заболявания. Появата на криза в рамото може да покаже нарушение на всички физиологични процеси (изкълчване, втвърдяване на хрущяла и т.н.) или развитието на заболяването в ставата.
Терминът „хрущялно рамо“ се отнася до характерни счупвания или пукащи звуци, които могат да се появят по различни причини, когато съединението се върти или с други ръчни движения.
С трясък и болка в рамото, много хора се сблъскват. Някои не обръщат внимание на тях, други не знаят какво да правят.
Рискът от свиване се увеличава с възрастта поради износването на ставните чували. Но младите хора страдат от нарушението, особено за спортисти и активни хора.
Съдържание на страницата
Механизмът на пукнатините и кликванията
Раменната става може да се счупи по различни начини, т.е. придружени от различни звуци. В зависимост от механизма на външния вид, звуците могат да бъдат:
- кликвания;
- пращене.
Вътре в ставата е синовиална течност. Тъй като товарът или мобилността се увеличават, налягането се увеличава. В резултат на това възникват мехурчета с въздух. Когато се спукат, човек чува свирене или щракване в рамото. Обикновено това явление не е придружено от болка и не е вредно за човешкото здраве.
Кракване на звуците се появяват по-често, когато ставата е износена, лигамент навяхвания или сериозни заболявания. Механизмът на ставата е нарушен.
Някои от нейните части започват да се търкат един срещу друг, което се придружава от неприятни звуци. В повечето случаи с такава криза възниква болка. Те могат да бъдат постоянни или периодични.
Комплекс от провокиращи фактори
Може да има криза в раменете по различни причини. Сред основните фактори, причиняващи патология, трябва да се отбележи:
- метаболитни нарушения;
- прекомерно физическо натоварване;
- възпалителни процеси;
- инфекция;
- нисък начин на живот;
- неправилно хранене;
- наследствен фактор;
- травма и т.н.
Една от най-честите причини, поради които раменете се сриват, е голямо физическо натоварване или хипермобилност. При прекомерно напрежение на ставата или висока активност, което е типично за някои млади хора, налягането на синовиалната течност се увеличава. Често проблемът засяга спортистите.
При заседнал начин на живот може да се случи и криза, но причината за това е атрофия на мускулите, разхлабване на връзки и втвърдяване на хрущялната тъкан. С развитието на тези патологични процеси нараства триенето между компонентите на ставата.
В резултат на недохранване или нарушен метаболизъм, ставите се натрупват в ставите, което ще допринесе за появата на неприятни звуци. Някои хора имат наследствено предразположение.
Отлагането на различни наранявания (дислокации, навяхвания, фрактури и др.) И неправилно или ненавременно лечение могат също да причинят външни звуци в рамото.
И ако това е болест?
Рамото може да се спука, когато се развиват такива заболявания:
- артрози;
- артрит.
По-рядко се появява криза в резултат на миалгия, нарушение на позата, остеохондроза и други заболявания на опорно-двигателния апарат.
Поражението на артрита
Болезнени неприятни звуци в рамото може да показват развитието на артрит. Възпалителният процес в ставата най-често се причинява от инфекция, чиито огнища могат да бъдат във вътрешните органи.
Болестта се съпровожда от силна болка, която не зависи от натоварването и може да се увеличи дори през нощта.
Развитие на артрозата
Друга често срещана причина за хрускане е артрозата на раменната става. 
Заболяването се характеризира с промени в свойствата на хрущялните пластини.
Хрущялната тъкан губи своята еластичност, могат да се появят израстъци и форми, които намаляват подвижността на ставата.
При натоварване възниква болка, която в състояние на спокойствие може сама да изчезне или да намалее.
Възможни съпътстващи симптоми
Не винаги кризата в рамото се съпровожда от други симптоми. Понякога появата на звуци не причинява болка, дискомфорт или други неприятни усещания.
В този случай вероятността за опасност за здравето е ниска, но все още си струва да се види лекар, който може да установи причината и да даде препоръки, които ще помогнат да се отървете от кризата.
Също така, пукането или кликването на звуци в рамото може да бъде придружено от такива симптоми:
- остра болка, която настъпва при натоварването;
- постоянна болка, нарастваща от време на време;
- подуване;
- зачервяване;
- намалена мобилност;
- увеличаване на телесната температура.
При появата на някакви признаци е необходимо да се обърнете незабавно към лекаря, тъй като някои заболявания могат да имат сериозни усложнения, до пълна загуба на мобилност на ставата.
План за действие и лечение
Някои лекари смятат, че ако се скъсат раменете, но няма болка, няма причина да се притеснявате. Ако възникнат неудобни звуци по време на движението на рамото в раменната става, все пак трябва да посетите лекаря и да направите проучване, за да определите причината за това явление.
Посещението в болницата не може да бъде отложено в такива случаи:
- ако кризата е съпроводена от болка;
- ако мобилността на ставата е намаляла;
- Ако звуците стават по-силни и се появяват по-често;
- ако се повиши температурата или подуването.
Не поставяйте диагноза сами, ако нямате медицински познания. Самолечението само може да влоши проблема.
Действията, насочени към премахване на кризата в рамото, зависят от причината за възникването.
С ниско активен начин на живот се препоръчва да се правят специални терапевтични упражнения и гимнастика, за да се развият ставите и да се укрепят мускулите.
При прекомерно натоварване се препоръчва да се намали натоварването, както и да се вземат специални лекарства (хондропротектори и др.), Но само съгласно предписанията на лекаря.
В случай на развитие на възпалителен процес или разпространение на инфекция, лекарят може да предпише лекарства от такива групи:
- нестероидни противовъзпалителни средства;
- болкоуспокояващи;
- антибиотици.
За да се намали болката, могат да се използват мазила с анестетици. Не се самолекувайте. Не забравяйте да се консултирате с лекар, който ще определи причината за патологичните звуци и ще предпише правилното лечение.
Нетрадиционно лечение
Някои хора прибягват до традиционната медицина. Най-популярната рецепта за използване на желатин, напоен със студена вода.
Смята се, че желатинът влияе благоприятно на ставите и помага да се отървете от неприятните звуци. Но преди да проверите ефективността на този метод, трябва да се консултирате с лекар.
Не предизвиквайте стави на болка и разрушение!
Всяка патология е по-лесна за предотвратяване от лечението.
За да намалите риска от криза и болка в раменната става, трябва да следвате прости правила:
- Когато седите или работите дълго време на компютър се препоръчва да се правят упражнения или гимнастика, за да се поддържат ефективността на ставите
- Атлетите трябва да приемат специални хранителни добавки – хондропротектори. Те спомагат за поддържането на хрущялната тъкан под тежки товари и насърчават производството на смазочни материали.
- При силно физическо натоварване използвайте специални колани
- Необходимо е да се наблюдава храната и навременно лечение не само на нараняванията на ставите, но и възпалителните процеси на вътрешните органи.
Крънката в рамото може да бъде безобидна или да показва развитието на сериозна патология. Не пренебрегвайте проблема, особено с болка.
Консултирайте се с Вашия лекар, за да разберете причината за неприятните звуци. Лекарят също така предписва лечение и ще даде препоръки, които да помогнат да се освободите от дискомфорт в раменните стави.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
