Как да избегнем болестта на Алцхаймер

През 1906 г. д-р Алоис Алцхаймер (1864-1915 г.) немски психиатър и невропатолог описва първия случай на формата на деменция по време на лекция на конференцията на немските психиатри в Тюбинген, която е традиционен университетски град в централния Баден-Вюртемберг, Германия. Той описваше един от своите пациенти, чиито симптоми бяха загуба на памет, проблеми с езика и непредсказуемо поведение. След смъртта си д-р Алцхаймер забелязва промени в мозъчната й тъкан, ненормални бучки и заплетени снопове влакна. Оттогава тази болест е една от най-често срещаните деменции в застаряващото население, носеща името на Алцхаймер.

Болестта на Алцхаймер е невродегенеративно разстройство, което показва прогресираща деменция и е четвъртата по честота причина за смърт. Има ясни патологични белези на заболяването, главно под формата на плакети и заплитане , Плаките са ненормални клъстери и фрагменти от протеин, които се натрупват между нервните клетки. Умиращите нервни клетки съдържат заплитания, които са съставени от друг протеин. Тези плаки и заплитания може да са причина за клетъчната смърт и загубата на тъкани в мозъка на Алцхаймер.

Нашият мозък има три основни части: главен мозък , the малък мозък и на мозъчен ствол , Мозъкът е основното съдържание на нашия череп. Основната му функция е в областите на запомняне, решаване на проблеми, мислене, усещане и контрол на нашето движение. Мозъкът се намира в задната част на главата ни, под главния мозък и той контролира нашата координация и баланс. Мозъчният ствол е разположен под главния мозък пред малкия мозък. Той свързва мозъка с гръбначния мозък и контролира автоматичните функции, като дишане, храносмилане, сърдечна честота и кръвно налягане.

Мозъкът се подхранва от мрежи от кръвоносни съдове, състоящи се от артерии, вени и капиляри. Артериите носят кръв, за да захранват мозъка ни с всяко сърцебиене.

Уникалният външен слой на нашия мозък се нарича кортекс, който е доста ясно картографиран според специфичните функции. Сред основните функции можем да забележим зрението, звука и миризмата, мислите, решаването на проблеми, запаметяването и извличането и контролирането на определени движения.

Нашият мозък е разделен на две полукълба; лявата половина управлява дясната страна на тялото, а дясната половина контролира лявата страна. Говорната езикова зона е от лявата страна при повечето хора. Мозъкът съдържа над 100 милиарда неврони или нервни клетки, който се разклонява и генерира връзки в повече от 100 трилиона точки на свързване. Мозъчните сигнали пътуват през мрежата от неврони, включващи нашите спомени, мисли и чувства. Нервните клетки са свързани помежду си при синапси. Изривът от химикали, наречени невротрансмитери, се освобождава в синапсите, когато се задейства от съответния електрически заряд и така съобщението & # 39; се пренася към други клетки.

Болестта на Алцхаймер е отговорна за разрушенията на тези неврони и за нарушаването на активността на невротрансмитерите. Знаем също, че болестта на Алцхаймер води до смърт на нервни клетки и загуба на тъкани в целия мозък. С течение на времето мозъкът се свива драстично, засягайки почти всички негови функции. Свиването е особено тежко в хипокампуса, който е област на кората, която играе основна роля за формирането на нови спомени.

Ранните симптоми са в областта на ученето и паметта, мисленето и планирането, които могат да пречат на работата или социалния живот. На този етап хората могат да се объркат и да имат проблеми с изразяването, организацията и боравенето с парите.

С напредването на болестта на Алцхаймер, хората могат да изпитат промени в личността и поведението си и да имат проблеми с разпознаването на приятели и членове на семейството. Хората с Алцхаймер могат да живеят средно осем години. В определени случаи може би повече зависи от други здравословни състояния и други фактори като генетиката.

Какво причинява Алцхаймер?

Приема се, че причината е сложна последователност от събития, състояща се от генетични фактори, фактори на околната среда и начин на живот. Ние не разбираме точната причина или приноса на тези фактори и тя варира в отделни случаи.

Какви инструменти за диагностика са налични?

До днес няма ефективни терапии за излекуване, спиране или забавяне на развитието на болестта на Алцхаймер. В същото време има много диагностични инструменти за идентифициране на заболяването, като неинвазивни техники за изобразяване, за да се оценят аспектите на невро-анатомия, химия, физиология и патология на болестта и нейния еволюционен статус.

Едно от популярните изследвания е използването на магнитен резонанс (MRI), главно защото дава възможност за визуализация на мозъчните структури в три измерения. Компютърната томография (КТ) е друг инструмент за визуализация, използван за диагностициране и оценка на деменцията, особено за случаи в ранни етапи. Сканирането на позитронна емисионна томография (PET) показва мозъчната активност в реално време, свързана с функции като: четене, слух, мислене и произнасяне на думи. Зоните с висока активност са маркирани с червено и те намаляват в цветовете с намаляване на нивото на активност. PET сканирането се използва и за откриване на промени в регионалния мозъчен метаболизъм. Тази метаболитна свръх активност се отразява като „червени петна“ върху ПЕТ изображения, което дава възможност на лекарите да потвърдят състоянието на подозираната зона на тумор и да преценят дали са се разпространили. Напоследък се разработват нови устройства, комбиниращи мултимодалности като MRI / PET. Това е хибридна технология за образна диагностика, която използва морфологични способности на ЯМР на меките тъкани с PET функционално изображение, което е ефективно за откриване на тумор.

Какви части на мозъка са засегнати?

Алцхаймер в крайна сметка засяга повечето части на мозъка. Всеки човек обаче е засегнат по различен начин с развитието на болестта. Основните мозъчни региони, засегнати от Алцхаймер, са фронталните, темпоралните и париеталните лобове.

Фронталният лоб е разположен в предната част на мозъка и контролира редица функции като интелигентност, вземане на решения, решаване на проблеми и други умствени и социални функции.

Увреждането на тази област причинява намаляване на качеството на живот и създава сериозни проблеми за пациентите да се грижат за себе си.

Временният лоб е разположен както в слепоочията, така и в ушите и те са отговорни за дългосрочните и краткосрочните спомени. Епизодичната памет ни помага да запомним събития, като например къде сме паркирали колата си или къде са нашите ключове от къщата. Запомнянето на подобни събития изисква процеси за съхранение и извличане, разположени в нашия временен лоб. Способността за учене се намира в тези региони, така че увреждането на тези области може да доведе до загуба на памет. Тази загуба причинява невъзможността да се регистрира нова информация и да се извлече по-късно, когато е необходимо.

Речевата способност е разположена зад темпоралния лоб в париеталния лоб. Този регион е отговорен и за визуалната система и позволява визуален анализ и стимули. Увреждането на тази област може да причини ненормални проблеми с речта и зрението.

Алцхаймер първо засяга хипокампуса, който се намира в медиалния темпорален лоб на мозъка. Това е областта на мозъка, в която се формират нови спомени. След това се премества в други области, засягащи различни функции, като разсъждения или емоции. Мозъкът и мозъчният ствол са последните области на мозъка, които трябва да бъдат засегнати. Това е, когато загубим контрол над основните функции като дишане, сърдечна честота и кръвно налягане. Това е последният етап на Алцхаймер, водещ до смърт.

Какви лекарства се предлагат за лечение на Алцхаймер?

Има четири FDA одобрени лекарства за лечение на Алцхаймер. Донепезил, ривастигмин и галантамин се използват за лечение на лек до умерен Алцхаймер и умерен до тежък Алцхаймер се лекува от мемантин и също донепезил , Тези лекарства регулират невротрансмитерите. Те могат да помогнат за подобряване на паметта, говоренето и да помогнат при определени проблеми в поведението. Проблемът с тези лекарства е, че тяхната ефикасност е ограничена до определена група пациенти и за ограничен период.

Какво знаем за статистиката на болестта на Алцхаймер?

• Повече от 5 милиона американци имат Алцхаймер.
• Броят на случаите на Алцхаймер се удвоява на всеки пет години след 65-годишна възраст, а рискът е около 50 процента след 85-годишна възраст. Около 10 процента от всички случаи на Алцхаймер са на възраст около 30 години.
• Повече жени, отколкото мъже, развиват болестта на Алцхаймер.
• Болестта на Алцхаймер е шестата водеща причина за смърт в Съединените щати.
• Плащанията за грижи се изчисляват на 200 милиарда долара в Съединените щати през 2012 г. Счита се, че общите разходи за болестта на Алцхаймер са 604 милиарда долара в световен мащаб.
• Високите нива на глюкоза могат да удвоят риска за живота ни за развитие на Алцхаймер.
• Инсулт и болестта на Алцхаймер споделят много рискови фактори и вероятността от деменция се удвоява след инсулт.

Какви са рисковите фактори?

Има неконтролируеми рискови фактори като генетика и стареене и рискови фактори, които можем да контролираме, като например нашите житейски навици.

Известните и установени рискови фактори за болестта на Алцхаймер са генетиката и стареенето; и двете неконтролируеми. Алцхаймер в нашето близко семейство в повечето случаи ще увеличи нашата вероятност за риск от болестта на Алцхаймер. Въпреки това, дори в тези случаи все още може да не получим болестта. Така че в момента нямаме решения, но се предполага, че възприемането на навици за здравословен живот в мозъка може да забави или дори да предотврати появата на болестта на Алцхаймер в определени случаи.

Какво можем да направим, за да намалим риска?

Здравословните навици на живот в мозъка са не само поддържане на форма от врата надолу, но в допълнение към изпълнение на определени ежедневни упражнения. Последните новопоявили се доказателства показват, че има някои стъпки, които можем да предприемем, за да поддържаме мозъка си по-здрав с напредване на възрастта. Някои от тези стъпки могат също да намалят риска от болестта на Алцхаймер или други деменции.

• Поддържане на добър приток на кръв – Физическите упражнения са от съществено значение за поддържането на добър приток на кръв към мозъка. Това е критично и за генерирането на нови мозъчни клетки. Освен това може значително да намали риска от инфаркт, инсулт и диабет. Според Фондацията за изследвания и превенция на Алцхаймер тази стъпка може да намали риска с 50 процента.
• Диета с нисък холестерол – Диета с ниско съдържание на мазнини и нисък холестерол с тъмни зеленчуци и плодове, които съдържат антиоксиданти, може да помогне за защитата на мозъчните клетки. Знаем, че високият холестерол може да допринесе за инсулт и увреждане на мозъчните клетки.
• Намаляване на стреса – Социалната активност не само прави физическата и умствената дейност по-приятна, тя може да намали нивата на стрес, което помага да се поддържат здрави връзки между мозъчните клетки. Проучванията показват, че колкото повече сме свързани, толкова по-добри са паметта и познанието ни.
• Спи добре – Лишаването от сън през нощта може да забави мисленето ни и да повлияе на настроението ни. Може да сме изложени на по-голям риск от развитие на симптоми на болестта на Алцхаймер. Апнеята в съня отдавна е призната като причина за понижена бдителност през деня, но последните проучвания предполагат, че тя също може да увеличи риска от деменция.
• Спри да пушиш – Пушенето ще увеличи рисковия фактор и може да намали възрастта на настъпване на Алцхаймер със седем години. Пушенето има изключително вредно въздействие върху сърцето, белите дробове и съдовата система, включително кръвоносните съдове в мозъка. Има значително подобрение на кръвообращението, когато навиците за тютюнопушене са изоставени.
• Спрете да пиете алкохол – Промените в мозъка от злоупотребата с алкохол могат да бъдат обърнати само в ранните им стадии. Консумацията над препоръчителните нива на алкохол значително увеличава риска от развитие на деменции като Алцхаймер, съдови и други алкохолни деменции.
• Стимулация на мозъчните клетки – „Използвай го или го загуби“ – Психично стимулиращите дейности като кръстословици, четене, учене и интерактивни компютърни игри могат да създадат нови нервни клетки и в същото време да укрепят мозъчните клетки и връзките между тях. Смята се, че психически активният мозък може по-добре да се справи с болестта и може да даде възможност за забавяне на симптомите на деменция. Освен това хората, които продължават да учат нови неща, имат по-малка вероятност да развият болестта и деменцията на Алцхаймер. Най-добрият начин за намаляване на риска е да се включите в дейности, изискващи взаимодействие, комуникация и нови умения за учене.

Има ли връзка Mind-Body?

Ние признаваме силната връзка ум-тяло. Последните проучвания свързват духовността с по-доброто здраве на мозъка. Медитацията, моленето и религиозната практика могат да имунизират срещу вредните ефекти на стреса. Имунната ни система е изградена да ни предпазва от много външни заплахи; Въпреки това се проваля, когато се включват емоция и стрес.

Ако разрешим лоша енергия & # 39; за да влезем в мозъка ни, сме потопени от лоши емоции, които могат да засегнат физическото ни тяло. Това е отрицателната сила на вярата.

Връзката ум-дух и тяло е очевидна. Трябва да осъзнаем, че силата на вярата също може да работи срещу нас и може да бъде разрушителна сила. Затова трябва да избягваме негативизма и да търсим позитивизъм. Преди всичко трябва да вярваме в себе си.

воля е една от важните движещи сили на човека. Знаем, че има сила в нашата воля, както в поговорката: & # 39; Там, където има воля, има начин & # 39 ;.

Тази сила на воля ни помага да преодолеем много трудности и препятствия в живота си. Той е един от основните компоненти, необходими за успеха.

Здравата душа изисква здраво тяло, както го има латинското: жи Sana in corpore sano и на иврит: „Nefesh bria beguf bari“.

Знаем, че умът и тялото са свързани. Здравето ни силно зависи от това как се справяме емоционално и физически с различни ситуации и състояния. Имунната ни система е засегната, когато страдаме от непрекъснат стрес. Общите заболявания могат да бъдат до голяма степен свързани със стреса. Стресът обаче не винаги е отрицателен. Стресът е предсказуема, нормална и понякога желана човешка реакция. Стресът се активира при различни обстоятелства, като чувства на опасност или спешност. В такива случаи стресът ни защитава, като ни предупреждава за опасност и ни държи фокусирани.

Когато стресът е непрекъснат и непреклонен, това е моментът, в който той започва да е вреден. Тя може да има отрицателен ефект както във физически, така и в психологически план. Съществува връзка между стреса и продължителността на живота. Повечето изследователи смятат, че стресът е основен фактор за намаляване на продължителността на живота.

Авторът обаче смята, че определено количество стрес в реакция на определени дейности може да има обратен ефект. И двата края на спектъра, а именно никакъв стрес и обширният стрес, са отрицателни фактори, които влияят на нашия начин и качество на живот. Известен стрес в многозадачна среда обаче може да има положителен ефект върху продължителността на живота ни.

Активността в мултидисциплинарни области не само ни дава положителни емоции и удовлетворение, но и би могла да удължи продължителността на живота ни.

Това предположение отчасти се подкрепя от факта, че разнообразните дейности означават, че активираме различни области на мозъка.

Изследванията показват, че отрицателните емоции като гняв и нещастие оказват значително влияние върху нервната и имунната ни система и вероятно са причина за някои заболявания. От друга страна, положителните емоции като щастие и хармония са елементи, които влияят положително върху здравето ни.

В невробиологията материалните функции на ума биха могли да представляват определени механистични свойства на мозъка. Мозъкът по същество изключва зоната, която генерира съзнателна мисъл по време на дълбок сън и я активира отново при сънуване или събуждане.

Връзката на мозъка с ума е подобна на тази на компютърен хардуер със софтуер. Тази аналогия на ума като софтуер е дискутирана от учени, които твърдят правилно, че човешкият ум има правомощия извън всеки изкуствен софтуер.

Предложени бъдещи изследвания и методологии

Изискват се натрупвания на нови бази данни (NDB) на пациенти с Алцхаймер. NDB също трябва да съдържа генетично независими случаи, на възраст над 50 години, с тяхната подробна история на активност или бездействие, през последното им десетилетие, преди да бъде диагностицирана с болестта на Алцхаймер. Освен това трябва да се създаде база данни за корелация на изображенията с помощта на MRI / PET.

Трябва да се концентрираме в откриването на конкретното място, където може да започне болестта на Алцхаймер. Това вероятно е специфична уязвима зона на мозъка, откъдето увреждането се разпространява в други области на мозъка.

Вече знаем, че Алцхаймер първо засяга хипокампуса, който е областта, в която се формират нови спомени. Знаем също, че клетките с памет или веригата, които са от съществено значение за генерирането и съхраняването на нови спомени, са в кората на ентерината. Енторхиналната кора е област на мозъка, разположена в медиалния темпорален лоб. Функционира като център в мрежа за памет и навигация.

Ентохиналната кора е една от първите области, засегнати при болестта на Алцхаймер. Би било интересно да проследим предположението, че хората с по-малко или никакви физически активности, особено след 50-годишна възраст, са статистически по-уязвими към болестта на Алцхаймер, отколкото тези, които са активни физически и психически. Съответно, изследванията, фокусирани в тази област на мозъка, могат да доведат до по-добро разбиране на нашата мозъчна система за подобряване на паметта.

Бъдещите генни изследвания могат да доведат до по-добро разбиране на механизмите на заболяването, което, надяваме се, ще доведе до подходящо предотвратяване на лечението.

Обещаваща изследователска област е използването на стволови клетки за лечение на Алцхаймер. Има много начини да се подходи към тази опция. Сред различните възможности можем да предложим да отглеждаме отново болните части, да лекуваме, а не да заместваме невроните или да използваме стволови клетки като средства за доставяне на лекарства.

Стволовите клетки за възрастни имат положителен ефект върху тези, които вече имат болест на Алцхаймер. В бъдеще те дори могат да предотвратят заболяването.

заключение

Вярвам, че психично стимулиращите дейности във връзка с подобряване на връзките ни ум-тяло могат да доведат не само до подобряване на начина ни на живот, но и до значително намаляване на риска, свързан с болестта на Алцхаймер.

Source by Dr Giora Ram

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---