Как да изберем ортопедични матраци за остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което е придружено от силна болка в гръбначния стълб. В допълнение към общото лечение, в това патологично състояние, трябва внимателно да наблюдавате позата си. Но как да бъдем по време на почивка през нощта, защото човек непрекъснато променя позицията си в сън и не го контролира едновременно?

За да се улесни състоянието и максималното разреждане, трябва да се използват специални инструменти. Те са известни на всички ортопедични матраци, които ще се превърнат в истинско спасение за остеохондроза. Как да ги избирате правилно?

Коя точка се нарича ортопедична?

Терминът „ортопедичен матрак“ означава изделие, което осигурява запазването на гръбнака в физиологично правилна позиция. Това е много важно за всички заболявания на ставите, по-специално при остеохондроза.

За да се определи въпросът за какъв вид остеохондроза трябва да бъде избран матрак, е необходимо да се изяснят функциите, които трябва да се изпълняват:

• Гъвкавост. Това е необходимо за свободното преминаване на кръвния поток по съдовото легло.
• Еластичност. Това качество ще позволи на мускулите, уморени от дневната работа, да постигнат максимална релаксация.
• Пропускливост на въздуха и влагата. Една жизненоважна функция, така че тялото може свободно да „диша“ и да не се покрива по-късно.
• Поддържане на тялото. Моделът с добро качество трябва да е свободен да издържи на теглото на човек, да помогне да се изправи гърба, облекчаване на страдащите от остеохондроза от сутрешната скованост и болка.
• Comfort. Удобство, което човек изпитва в хоризонтална позиция. Това осигурява минимален брой завои и движения на тялото по време на сън.

Как да избера подходящия размер

Как да изберем подходящ ортопедичен матрак за остеохондроза по размер? Не използвайте една, която е равна на дължината на тялото. От краката и главата трябва да има минимум 10 см запас.

Ширината на идеалния модел за едно лице, което не е по-малко от 80 см, а при избора на опции две спални. – Не по-малко от 140 см Това е важно за свободното движение на крайниците по време на сън и да осигури максимален комфорт.

Вътрешен състав

Ако говорим за това кой е по-добрият матрак за остеохондроза, тогава е необходимо да се разгледат какви части и материали се използват от производителите за тяхното производство.

Извори

Ортопедичните матраци могат да бъдат без пружини. Това е продукт, изработен от моноблок латекс, който може да бъде от естествен произход или изкуствен.

Пролетните матраци се предлагат с независими или независими извори. Във втория вариант всеки от пружините се помещава в отделна торба с материя. Това й позволява да изпълнява по-добре своята поддържаща функция.

При поставянето на тялото на човек се оказва, следователно, да му се даде най-физиологична позиция с „специален подход“ към различни части на тялото. Освен това, това е идеална опция при избора на двойна опция – затова хората по време на почивката няма да се намесват помежду си.

Пълнител

Пълнител в матраци може да действа естествени материали:

• кокосово влакно,
• вълна,
• конски косми.

Някои модели са изпълнени с вода или въздух, но тяхната анатомия в този случай е под въпрос. Хората, страдащи от болка в гръбначния стълб, не трябва да се избират такива модели.

Когато избирате, не забравяйте, че хората, които имат склонност към алергични реакции, не могат да купуват модели с естествен пълнител. Вместо това има много изкуствени материали. От изкуствените опции най-често за пълнене на матраците се използват пяна гума, синтепун или филцов материал.

Твърдост

Според степента на твърдост, матраците са меки, средно твърди и твърди. Каква твърдост трябва да има матрак с остеохондроза, за ефективно облекчаване на болката и предотвратяване на мускулен спазъм?

• Меките модели се получават в резултат на използването на латекс под формата на пълнител. Неговият избор ще бъде добър вариант, ако човек има навика да спи само от едната страна, за пациенти с нарушения на лумбалните, възрастните хора, както и заболявания на ставите. Препоръчват се предимно на хора с тегло до 60 кг.
• Допълнителна еластичност се постига чрез смесване на пълнители (например латекс и кокос). Това ще помогне за поддържане на гръбначния стълб и е по-подходящо за любителите на съня на гърба. Между другото, спането на гърба е най-удобно и безопасно за гръбначния стълб.
• Hard на продуктите могат да бъдат избрани от тези, които страдат от нестабилността на гръбначния стълб в шийните прешлени и таза, както и любители да спи най-вече върху корема. Подобен вариант е много добра за остеохондроза при деца и юноши – по-меките варианти могат да се развиват неправилната стойка, вярно е, че след окончателното оформяне ще бъде трудно.

Съвети за избор

1. Матракът за остеохондроза трябва да бъде избран по такъв начин, че да не се огъва силно под тялото.
2. По време на обостряне и изразен болезнен синдром е необходимо да се избере по-твърд вариант, а в периода на ремисия и ремисия е необходим продукт със средна твърдост. В момента производителите могат да предложат опции „две в едно“, където степента на твърдост може да се промени, като се завърти продуктът.
3. При наднорменото тегло се препоръчва да изберете опция без пружини с висока твърдост.
4. Ако има усложнения под формата на изпъкналост на диска или херния, а също и след достигане на 50-годишна възраст, е желателно да се избере по-мек продукт.

Ако имате някакви съмнения относно това кой матрак да изберете, консултирайте се с Вашия лекар.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---