Как да изберем ортопедични матраци за остеохондроза
Остеохондрозата е заболяване, което е придружено от силна болка в гръбначния стълб. В допълнение към общото лечение, в това патологично състояние, трябва внимателно да наблюдавате позата си. Но как да бъдем по време на почивка през нощта, защото човек непрекъснато променя позицията си в сън и не го контролира едновременно?
За да се улесни състоянието и максималното разреждане, трябва да се използват специални инструменти. Те са известни на всички ортопедични матраци, които ще се превърнат в истинско спасение за остеохондроза. Как да ги избирате правилно?
Съдържание на страницата
ВАЖНО 👩⚕️ Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ... |
Коя точка се нарича ортопедична?
Терминът „ортопедичен матрак“ означава изделие, което осигурява запазването на гръбнака в физиологично правилна позиция. Това е много важно за всички заболявания на ставите, по-специално при остеохондроза.
За да се определи въпросът за какъв вид остеохондроза трябва да бъде избран матрак, е необходимо да се изяснят функциите, които трябва да се изпълняват:
- Гъвкавост. Това е необходимо за свободното преминаване на кръвния поток по съдовото легло.
- Еластичност. Това качество ще позволи на мускулите, уморени от дневната работа, да постигнат максимална релаксация.
- Пропускливост на въздуха и влагата. Една жизненоважна функция, така че тялото може свободно да „диша“ и да не се покрива по-късно.
- Поддържане на тялото. Моделът с добро качество трябва да е свободен да издържи на теглото на човек, да помогне да се изправи гърба, облекчаване на страдащите от остеохондроза от сутрешната скованост и болка.
- Comfort. Удобство, което човек изпитва в хоризонтална позиция. Това осигурява минимален брой завои и движения на тялото по време на сън.
Как да избера подходящия размер
Как да изберем подходящ ортопедичен матрак за остеохондроза по размер? Не използвайте една, която е равна на дължината на тялото. От краката и главата трябва да има минимум 10 см запас.
Ширината на идеалния модел за едно лице, което не е по-малко от 80 см, а при избора на опции две спални. – Не по-малко от 140 см Това е важно за свободното движение на крайниците по време на сън и да осигури максимален комфорт.
Вътрешен състав
Ако говорим за това кой е по-добрият матрак за остеохондроза, тогава е необходимо да се разгледат какви части и материали се използват от производителите за тяхното производство.
Извори
Ортопедичните матраци могат да бъдат без пружини. Това е продукт, изработен от моноблок латекс, който може да бъде от естествен произход или изкуствен.
Пролетните матраци се предлагат с независими или независими извори. Във втория вариант всеки от пружините се помещава в отделна торба с материя. Това й позволява да изпълнява по-добре своята поддържаща функция.
При поставянето на тялото на човек се оказва, следователно, да му се даде най-физиологична позиция с „специален подход“ към различни части на тялото. Освен това, това е идеална опция при избора на двойна опция – затова хората по време на почивката няма да се намесват помежду си.
Пълнител
Пълнител в матраци може да действа естествени материали:
- кокосово влакно,
- вълна,
- конски косми.
Някои модели са изпълнени с вода или въздух, но тяхната анатомия в този случай е под въпрос. Хората, страдащи от болка в гръбначния стълб, не трябва да се избират такива модели.
Когато избирате, не забравяйте, че хората, които имат склонност към алергични реакции, не могат да купуват модели с естествен пълнител. Вместо това има много изкуствени материали. От изкуствените опции най-често за пълнене на матраците се използват пяна гума, синтепун или филцов материал.
Твърдост
Според степента на твърдост, матраците са меки, средно твърди и твърди. Каква твърдост трябва да има матрак с остеохондроза, за ефективно облекчаване на болката и предотвратяване на мускулен спазъм?
- Меките модели се получават в резултат на използването на латекс под формата на пълнител. Неговият избор ще бъде добър вариант, ако човек има навика да спи само от едната страна, за пациенти с нарушения на лумбалните, възрастните хора, както и заболявания на ставите. Препоръчват се предимно на хора с тегло до 60 кг.
- Допълнителна еластичност се постига чрез смесване на пълнители (например латекс и кокос). Това ще помогне за поддържане на гръбначния стълб и е по-подходящо за любителите на съня на гърба. Между другото, спането на гърба е най-удобно и безопасно за гръбначния стълб.
- Hard на продуктите могат да бъдат избрани от тези, които страдат от нестабилността на гръбначния стълб в шийните прешлени и таза, както и любители да спи най-вече върху корема. Подобен вариант е много добра за остеохондроза при деца и юноши – по-меките варианти могат да се развиват неправилната стойка, вярно е, че след окончателното оформяне ще бъде трудно.
Съвети за избор
- Матракът за остеохондроза трябва да бъде избран по такъв начин, че да не се огъва силно под тялото.
- По време на обостряне и изразен болезнен синдром е необходимо да се избере по-твърд вариант, а в периода на ремисия и ремисия е необходим продукт със средна твърдост. В момента производителите могат да предложат опции „две в едно“, където степента на твърдост може да се промени, като се завърти продуктът.
- При наднорменото тегло се препоръчва да изберете опция без пружини с висока твърдост.
- Ако има усложнения под формата на изпъкналост на диска или херния, а също и след достигане на 50-годишна възраст, е желателно да се избере по-мек продукт.
Ако имате някакви съмнения относно това кой матрак да изберете, консултирайте се с Вашия лекар.
Опровержение
Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.
ВАЖНО 👩⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ... |