Как да коригирате наклона при деца и юноши

В търсене на начин да се определи наклон при дете, родителите са изправени пред много проблеми. За да бъде лечението ефективно, е необходимо да се използват различни методи, които да се извършват редовно и за дълго време.

Децата трудно могат да обяснят, че трябва непрекъснато да наблюдават позата си, да избягват наранявания на гръбначния стълб и мускулите. Въпреки това, поради нарушаването на хигиената на тялото и има наклон.

Често е възможно да се наблюдава нарушение на позата при юноши, които се занимават със силови упражнения. Момчетата, които искат да бъдат красиви и привлекателни, повдигат прекомерно натоварване, използват мъртъв лифт над нормалното натоварване. Този подход предизвиква появата на микрокрикове и мускулни разкъсвания. В резултат на това се проявява постоянно спастично свиване на мускулите с течение на времето. Ако патологията продължи дълго време, хипертоничният скелетен мускул „издърпва“ гръбнака в посоката му – съществува устойчива сколиоза на гръбначния стълб.

Видове процедури за лечение

За да се коригира наведената на гърба на детето, се прилага следният комплекс от процедури за лечение:

• гимнастика;
• Ръчна терапия;
• масаж;
• плувен;
• физиотерапия;
• Носенето на корсет;
• Симптоматично лечение;
• Хирургични операции.

Плуване

Коригирането на позата на плуване на тийнейджър няма да работи, но ще помогне да се предотврати по-нататъшното прогресиране – това становище съществува в повечето лекари. Водата поддържа тялото на повърхността, така че освобождава товара от коремните мускули. В същото време, скелетните мускули на гърба са обучени, което създава възможности за укрепване на мускулния корсет.

Плуването ще ви помогне да установите наклона само ако имате правилен избор на стилове. Крол, гърдите най-често се препоръчват от инструктори по физиотерапевтични упражнения.

Плувци-аматьорите натоварват най-вече гръдните мускули – по-лесно е да плуват. Професионалните спортисти „работят“ върху задната мускулатура. Това е необходимо за лечението на наклон.

Ето защо, за плуване, за да има положителен ефект, е необходимо да вземете няколко урока от професионален плувец или инструктор.

Моля, обърнете внимание! Ако технологията на плуване бъде нарушена, ще се появят „изпомпване“ на гръбначните мускули. В същото време те са затегнати, което увеличава наклона. Ако не можете да вземете помощта на инструктор, плувайте на гърба си – това ще укрепи мускулната рамка.

Ръчна терапия

С обратна крива при юноши можете да използвате ръчна терапия. При извиване на гръбначния стълб трябва да се направи внимателно. Всички манипулации трябва да се извършват от квалифициран техник!

Всяка процедура трябва да се фиксира с гимнастика. Ако това не стане, гърбът след няколко дни ще се върне в първоначалната си позиция. Случва се, че след извършване на ръчни процедури слезката на лигаментния апарат на гръбначния стълб се влошава.

Как и кога да провеждате ръчна терапия за нарушаване на лагера на тийнейджър:

1. Процедурите се прилагат само ако има признаци на очевидно изместване на прешлените.
2. При малка болка е достатъчна една сесия.
3. Максималният брой е 3 процедури, но с активна подкрепа на гимнастика.
4. Можете да повторите курса само 2 пъти годишно.

Тъй като при юношите прешлените са направени предимно от хрущялна тъкан, те са подвижни. Ръчната терапия до 20 години може да доведе до положителен ефект, но трябва да се извърши от квалифициран лекар!

Лекарства

Медикаментозно лечение на гръбнака не се извършва, ако няма клинични симптоми. Външният козметичен дефект се елиминира чрез терапевтични физически упражнения, ръчна терапия, масаж и носене на корсет.

Консервативното лечение е необходимо, когато има болка, персистираща спазматична контракция на мускулите или появата на признаци на лезия на гръбнака на рогенгенграмата.

Какви лекарства се използват за наклон на гърба на дете:

• Калцитонин – за укрепване на костите;
• Мускулни релаксанти – за отпускане на скелетните мускули;
• Нимезулид (Nizez) – за отстраняване на възпалителни промени в меките тъкани;
• Анестетици в присъствието на синдром на болката.

Деца под 15 години не могат да приемат аналгин, тъй като лекарството може да доведе до намаляване на броя на гранулоцитите в кръвта (агранулоцитоза)! В европейските страни наркотикът е забранен за продажба.

Фармацевтичните продукти за деца се използват само в случай на спешност. В съветско време, лекарите не препоръчваха използването на химически витамини. Така че имаше легенди за обратното на рибеното масло. Съвременните лекари за премахване на дефицита на витамин D при дете или за предотвратяване на рахит предписват фармацевтично лекарство.

Миорелаксантите са най-подходящи за употреба от деца, тъй като предизвикват намаляване на кръвното налягане. Въпреки това, когато силното свиване на мускулите причинява болезнени усещания при извършването на физически упражнения, лекарят предписва тези средства.

Избор на мебели за сън

В съветските времена, с лекота, лекарите препоръчвали да спят на дървена дъска. Съвременната технология е направила възможно да се отървете от дискомфорта по време на сън, тъй като са създадени твърди матраци. С тяхна помощ, лечението е станало по-лесно. Ортопед-травматолог ще избере оптималния модел за гръбнака. Ортопедичният продукт се приспособява към физиологичните криви на гръбначния стълб, предотвратявайки кривината.

Сънят ще бъде достатъчен за гладък и плътен матрак, но трябва да е удобен. При деформации на позата при тийнейджъри понякога се изисква индивидуално производство на продукти. Те струват повече от класическите опции, но те оправдават разходите.

Гимнастика

Лечение на наклонена гимнастика – основен метод за лечение на заболяването. Използва се в комбинация с други методи. Много ортопедисти препоръчват на детето да носи корсет между редовните курсове за упражнения.

Приблизителен списък от физически упражнения с наклонен гръб може да бъде намерен на нашия уебсайт. В тази статия ние описваме някои оригинални, но ефективни подходи за коригиране на позата.

Как да тренираме с наклон при тийнейджър:

• Когато тренирате с тежести, юношата трябва да бъде насочена към мускулестия гръбнак. Важно е симетрията на скелетната мускулатура да не бъде счупена от двете страни;
• Второто упражнение е разреждането на ръцете с наклонени настрани. Когато изпълнявате процедурата, трябва да фиксирате позицията в горната точка за няколко секунди. Не може да имате „летящи“ гири, така че трябва да ги повдигнете гладко. Това увеличава натоварването на делтоидните мускули;
• С патологията на гръбначния стълб младежите могат да повдигат във всяка ръка не повече от 5 кг, а за момичетата – не повече от 3 килограма.

Упражненията с прекомерно тегло допринасят за увеличаване на наклона. Прекомерният брой подходи за повдигане на равномерни леки мащаби травмира мускулите, допринасяйки за появата на микроразрушения в тях.

За дете с наклонен гръб можем да препоръчаме следното упражнение:

• Облегнете се назад в стола с гръб и вземете ръцете си зад главата си;
• Леко огънете гръдната област;
• Поставете позата за няколко минути.

В заключение, ние отбелязваме, че корекцията на навеждането на детето – дълга и редовна процедура. За качествено лечение от пациента се изисква мотивация и желязна дисциплина.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---