Лечение

Как да направите масаж с гонартроза на коляното

Масаж с артроза на коляното може да донесе значително облекчение на болен човек и редовната му употреба спира развитието на болестта. Различни видове терапевтичен масаж не са напразни, препоръчвани за различни заболявания на ставите и мускулите. Ефектът от тяхното въздействие се потвърждава от векове на медицинска практика. Важно е такава процедура да се извършва правилно, като се има предвид конкретният ход на заболяването. У дома, положителен резултат може да се постигне с помощта на редовен самомасаж.

Как да направите масаж с гонартроза на коляното

Съдържание на страницата

ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Характерът на проблема

В основата си, остеоартрит на коляното или гонартроза е хронично заболяване на дегенеративно естество, увреждане на хрущял слой и други елементи на ставата. Това патология проявява характерни симптоми: силна болка, пращене на движение, коляното подуване в областта. Ако не се вземат мерки за лечение, прогресията на заболяването води до ограничаване на движение в колянната става, докато тя е пълна имобилизация.

Когато гонартроза в зависимост от степента на тежест на заболяването провежда цялостен лечение, включващ медицинската терапия, физиотерапия и различни други технологии. Масажът на колянната става с артроза се счита за важен етап на такава сложна терапия. Тази процедура със сигурност не могат да се възстановят увредените тъкани, но тя е в състояние да се нормализира функцията на ставата.

Многобройни проучвания потвърждават положителните ефекти на терапевтичния масаж в гонартрозата. На първо място, има нормализация на лимфния отлив, водещ до лимфа, застой в резултат на хронични възпалителни процеси. Амортизационните функции се възстановяват в резултат на подобряването на еластичността на хрущялната тъкан и стабилизирането на вътреставната течност.

Как да направите масаж с гонартроза на коляното

Следните положителни резултати, постигнати чрез масаж, се отличават:

  • аналгетичен ефект;
  • мускулна релаксация около засегнатата става;
  • отстраняване на сковаността на ставата и подобряване на нейната мобилност;
  • нормализиране на кръвоснабдяването, което стимулира регенеративните процеси;
  • елиминиране на токсините, които стимулират подуване.

Най-ефективният масаж е в началните етапи на заболяването, когато лезията все още не е необратима. Въпреки това, в следващите етапи, тя може значително да облекчи състоянието на болното лице.

Принципи на процедурата

Понастоящем няколко метода за извършване на артрозен масаж на колянната става са популярни:

  1. Как да направите масаж с гонартроза на колянотоРуската версия. Системата включва потапяне и триене. Най-характерната комбинация от масаж с вода и гимнастика.
  2. Източен сорт. Основната задача: освобождаване на мускулната система (до спиране) от застой в кръвта.
  3. Японска версия или масаж според метода Shiatsu. Техниката се основава на физически ефект на дозираната точка върху най-засегнатите зони на ставите.
  4. Шведската техника. Той съчетава потупване, триене и интензивно движение на ставите. В резултат на процедурата са засегнати мускулите, сухожилията, нервните влакна и съдовата система.
  5. Финландска технология. Техниката има много общо с предишния метод, но движенията се извършват с помощта на палците.

При извършване на масаж се извършват стандартни движения, които трябва да бъдат обучени до автоматизъм:

Как да направите масаж с гонартроза на коляното

  1. Гали. Това движение се осъществява от дланта на ръката и поставя задачата да намали мускулния тонус, подобрявайки изтичането на лимфати и кръв от областта на експозиция.
  2. Триенето. Решени проблеми: мускулна релаксация, подобряване на мобилността на ставите.
  3. Месене. Смята се за една от най-важните техники за артроза на деформиращия тип. При натискане върху кожата с умерена интензивност. Масажът достига дори дълбоки зони.
  4. Вибриращи движения. Тяхната същност се състои в разклащане на кожата и мускулите. Вибриращото натоварване се предава на всички тъкани, което повишава ефективността.

Извършване на процедури,

Стандартната схема на масаж за артроза на коляното включва три етапа: подготвителни процедури, основната част, крайният етап или излизането от процедурата. Първият етап предвижда, на първо място, определени упражнения на физиотерапевтични упражнения за загряване на мускулната система. Ефективната подготовка се осигурява от парната баня в сауната или сауната. С подобно затопляне на мускулите, последващият масаж достига дълбоки тъкани.

Как да направите масаж с гонартроза на колянотоОсновната процедура може да има различни функции. По-специално, често масажът се извършва във водна среда при температура от 36-38 ° С. В допълнение, за да се увеличи терапевтичния ефект, се използват масла, мехлеми и кремове за триене в кожата. Масовите движения са насочени към местоположението на лимфните съдове. Важно условие: процедурата не трябва да причинява болка и чувствителен дискомфорт.

Масажът на колянната става ще бъде полезен, ако използвате не само ставата, но и други области, които са потенциално способни да участват в развитието на артроза. При ганартроза е обичайно да масажирате следните области (едновременно с масаж на коляното): потупване на гръбначния стълб; лумбален и сакрален регион; зоната на тазобедрената става; долен крайник и стъпало.

Основният ред на масажа обикновено е следният. Процедурата започва с долната част на гръбначния стълб. След това се извършва масаж на тазобедрената става, като се използват ушиване, потупване и месене. Само тогава ефектът се прилага директно върху колянната става според вида на избрания масаж.

Като правило, колянният масаж започва с странично потупване. След това се използват различни видове шлайфане. Следващата стъпка: повторно масажиране на мястото на бедрената кост с намален брой повторения. Такива цикли се правят 3-4 пъти, а след края на краката им няколко пъти се сгъват добре и се разгръщат, както и ротационното движение на гърба.

Последната част от процедурата осигурява успокояващи ефекти в засегнатия район.

За да направите това, гладко колене, както и триене с пръстите си. Последният нюанс: треперене и леко потупване на засегнатата колянна става.

Как да направите масаж с гонартроза на коляното

Независим въздействие

Самостоятелният масаж е едно от изпълненията на технологията за масаж. Разбира се, трудно е да се осигури пълноценна процедура, но можете редовно да извършвате опростено лечение, което ще даде положителен резултат при лечението на артроза.

Самостоятелно масажът се препоръчва в седнало положение, като краката са наклонени под прав ъгъл. По време на процедурата дясната ръка прави движения отвън и лявата ръка се движи от вътрешната страна на коляното. Обикновено ефектът е не само върху колянната става, но и върху коляното.

Как да направите масаж с гонартроза на коляното

Най-често се използват такива масови движения: действия с дланта на ръката; манипулация с ръка, стиснала се в юмрук; потупване на дланта и пръстите; комбинация от интензивни и леки ефекти. Самостоятелният масаж се извършва за 12-17 минути. Важно е, че по време на масажа няма болка. Трябва да се помни, че този тип експозиция е ефективна само при редовно приложение.

Приложение на масагери

Как да направите масаж с гонартроза на коляното

Понастоящем все по-често се използва масаж в дома, използвайки специално устройство – масажьор. Какво е предимството на механизацията на процеса? На първо място, не всеки човек е в състояние да произвежда самомасаж в пълна степен поради своето заболяване. На второ място, устройството ви позволява да съкратите времето за процедурата.

Съвременните масажисти осигуряват дълбок масаж, интензивно загряване на ставата, вибриращ ефект.

Дизайнът на масажаря обикновено включва ролки на специална платформа, която може да осигури многофункционален масаж. Можете да разграничите ефективни съвременни устройства като Marutaka и Join Max. Първата опция може да работи в режима на масаж Shiatsu. Втората система е създадена целенасочено за лечение на лезии на колянната става.

Масаж на коляното за артроза се счита за важен елемент от сложното лечение, което може значително да подобри ефективността на лекарствената терапия. Такава процедура може да се извършва в специализирани лечебни заведения или самостоятелно у дома. Важно е да направите всичко правилно, като вземете предвид характеристиките на болестта и в пълен размер.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *