Как да определите нарушението на позата, да определите външния му вид, причините и да изберете лечение

Позицията е положението на тялото, в което товарът е правилно разпределен в двигателната система.

Способността да се поддържа правилна поза се оценява чрез правилното подреждане на линиите и завоите на гърба, тяхната симетрия и изразителност на проявлението. В допълнение, позата е свързана в обществото със способността на човек да се представи правилно, учените на свой ред са доказали връзката между позата и чувството за самочувствие на дадено лице.

Обикновено шийните и лумбалните области трябва да са леко наклонени към предната част на тялото. В същото време, тазовата и гръдната част трябва да преминат леко към задната част на тялото.

За правилната поза, същата дължина на краката, разположението на задните части на едно и също ниво, характерното е симетричното разположение на такива сдвоени части на тялото като рамене, зърна и остриета. Няма странично огъване на гръбнака, всички завои са във физиологично приемливия диапазон от отклонения от правата линия.

С правилната поза, очертанията на гръбнака представляват права линия, изпълнението на координирани задачи с различна степен на сложност не създава проблем.

Правилната стойка от дясната и от лявата страна е счупена

Както обикновено, всичко започва

Първоначалните етапи на нарушението на позата в гърба се наричат ​​сколиотични, което се характеризира с издуване на ребрата отстрани на гърба, когато се накланя напред.

На този етап все още няма отклонения във формата на гръбнака, които задължително се появяват в случай на бездействие, но вече има кривини в областта на гръдния кош и ребрата.

Този симптом е първият звънец за започване на терапевтични нарушения, при своевременно провеждане на които можете да осигурите корекция на позата.

Симптомите на плоските крака също включват такива симптоми. Такива дефекти се развиват на фона на често възпроизвеждане от детето на неправилно положение на тялото, което причинява деформации в не-физиологично огънати области.

В по-голяма степен са засегнати долните крайници, заедно с краката, тазовите органи, гръбначния стълб и гръдния кош.

Какво причинява проблеми с гърба?

Сред най-честите причини, които причиняват нарушения на позата, както сред възрастните, така и при децата:

• неудобни дрехи, което провокира детето да се приспособи към размера или стила, което се отразява на придобиването на наклон;
• работите в лоша светлина принуждава да избере най-удобния за работа поза, който, с чести възпроизвеждане, например в училищна среда или в провеждането на домашни дейности, може да доведе до трайни промени в гръбначния стълб;
• наличие на механично увреждане на гръбначния стълб или части от тях;
• недостатъчно развитие на гръбначните мускули води до факта, че дори минималните дневни натоварвания могат да причинят патологии;
• нарушения в работата на слуховите и визуалните системи, постоянно желание да компенсира лошото представяне на органите чрез поставяне на тялото в посока на източника на информация или шума;
• патологични нарушения в гръбнака на вродена природа, като заболявания на съединителната тъкан и рахит;
• заседнал начин на живот, намаляване на активността на децата и юношите, индивидуализация на дейностите за отдих, предпочитания за компютърни игри чрез командване на двора;
• отслабена имунна система, причинени от комбинирания ефект от много вредни фактори: хранене, екология;
• нарушение на съня и почивката, в резултат на което тялото не е в състояние да осигури мускулна активност на необходимото ниво, което допринася за развитието на патологии.

За да се осигури развитие на позата в периода на формиране, е необходимо да се осигури на детето различни видове физическа активност, като се вземе предвид натоварването на всички видове мускули.

Характерни признаци на нарушение

Към характерните признаци на нарушения и изкривявания на гръбнака, при наличие на които е необходимо да се консултират терапевтът за преглед и лечение:

• наличието на разлика в дължината на краката;
• отрязан изглед на триъгълника в областта на талията от едната страна;
• първите признаци за появата на гърба;
• глава от едната страна;
• Наличието на разлика във височината на раменете;
• оплаквания от болка в гърба, гръден кош;
• болезнени симптоми в краката и краката при ходене;
• проявяване на асиметрията на отделните сдвоени органи;
• проявяване на подхлъзване, когато седиш на масата;
• висока чувствителност към инфекциозни заболявания;
• всякакъв вид изкривяване на гръбначния стълб.

Специалистите идентифицират няколко етапа в развитието на заболяването, това разделение помага да се класифицират отклоненията от нормата в конкретно лице и да се предпише адекватно лечение.

Например, сколиозата се развива, когато ъгълът на кривината на гръбначния стълб се променя от 10% при първата степен на заболяването до повече от 50% в четвъртия стадий на заболяването.

Класификация на възможните отклонения от нормата

Съществуват следните видове нарушения на позата, всяка от които има свои собствени признаци и прояви:

1. Сколиотична поза, като начална форма на сколиоза.
2. сколиоза представлява стабилна кривина на линията на гръбнака в посоката на страничната линия. Симптомите на сколиозата могат да бъдат изразени като директно нарушение на верността на линията на прешлените на прешлените и наличието на една или повече от описаните по-горе характеристики. В зависимост от степента на изкривяване на гръбначния стълб, лекарят диагностицира наличието на заболяването и определя неговия стадий. При наличие на аномалии в 10% се диагностицира наличието на сколиоза.
3. ребро гърбица е едно от последиците от развитието на сколиоза, се формира в резултат на въртенето на ъглови елементи, свързани един с друг под определен ъгъл. Същата деформация може да настъпи и в лумбалната област, докато наличието на дефект може да бъде диагностицирано от характерната изпъкналост на мускулите, която се проявява в отклонението напред.
4. Кипотична поза, като начална форма на кифоза.
5. kyphoscoliosis е комплекс от разстройства, състоящи се от сколиоза и разстройство, състоящи се от изразена кривина на гръбначния стълб към гърба. Рискът от придобиване на подобна поза е особено валиден за хора с висок ръст, които искат да изглеждат по-ниско.
6. Друга проява кифоза е отклонението от правилната форма на гръдния кош, визуално тя създава впечатление за навеждам се или гърбица. Поза от този тип се случва, когато на гръбнака в гръдния силна деформация. Външни признаци на такива нарушения се състоят издаващи раменете напред и се накланя главата е наклонена надолу. Тези характеристики подобряват визуален ефект на закръгленост на гърба, а анатомични компенсира гръдните мускули води до несъответствие взаимодействие междуребрените мускули, ограничена подвижност на ребрата, което затруднява изпълнението на дихателните функции.
7. лордоза и се характеризира с увеличаване на размера на огъване на гръбначния стълб в областта на кръста. Външната проява на лордоза е да се промени позата и да доведе до придобиването на следните симптоми: изместен към предната част на раменете, краката несъответствието на в областта на коляното, а напред глава, издут корем с почти плоска в гърдите. Развитие на заболяването води до ограничаване на подвижността поради прекомерно натоварване, упражнявано върху гръбнака комбинираният ефект от всички отклонения.
8. плоско стъпало е нарушение на позата, състоящо се в придобиване на подножието на по-плоска форма. Проблемът възниква на фона на смущението на амортизационните функции за ходене, извършвани от дъгата на стъпалото. В резултат на по-голям отпечатък, човекът се премества обратно от центъра на тежестта, поради което се опитва да постигне равновесие и се навежда напред.
9. Закръглена назад, характеризиращ се с промяна в центъра на тежестта, увеличаване на огъванията на всички части на гръбначния стълб, което засяга разрушаването на колянните стави.
10. Flat Back е отклонение от нормата, състоящо се в намаляване на анатомичните криви на гръбначния стълб, желанието за права линия. Диагностицирани с растежа на детето в случаите, когато костите се развиват с по-висока скорост, отколкото мускулната маса се натрупва. Резултатите могат да бъдат възможни увреждания на мозъка и гръбначния мозък, намалявайки ролята на амортизация на колоната на гръбначния стълб.
11. мърляч Това представлява нарушение на позата на гърба, който се провежда на фона на умората на мускулите на гърба, когато пациентът е, така да се каже инстинктивно се опитва да прехвърли част от товара от гърба на предната част на тялото. Най-често, този тип нарушение е образувана от ускореното растежа на костите. Първите симптоми на нарушения в развитието е чувство на тежест в гърба, в бъдеще той може да бъде допълнен с болкови синдроми. Външно идентифицира развитие може да наведа напред по посока на раменете в резултат на въздействие кръг гърба, коленете са най-често се срещат в половината затворено положение, намален обем на гръдния кош.

В рисковата зона децата ни!

Позицията се формира в периода от 8 до 23 години, по това време детето под наблюдението на възрастните трябва да се научи да избира най-балансираната позиция, за да осигури правилното натоварване на гръбнака. В същото време се формират уменията за усещане в космоса, формират се моторни връзки със стабилна природа и се установяват стереотипни връзки между мускулите.

Нарушаването на позата е свързано предимно с отклонение от нормалната форма на гръбначния стълб и по правило се формират патологични промени в ранна детска възраст, както и в предучилищна и училищна възраст.

Като цяло, формирането на позата продължава до 25-30 години, но не може да се каже, че след това не се подлага на промени. По отношение на влошаването на позата, засягат тийнейджърските комплекси, свързани с растежа на отделните части на тялото.

Ако това не поправи поведението и начините за запазване на себе си, нарушенията се проявяват под формата на наклон, изоставане, ефекта на увисналата глава и падналите рамене.

Диагностични критерии – съвети за родителите

Внимателните родители могат да извършват периодични прегледи на позата на детето си самостоятелно, като идентифицират нарушения и ги коригират, като променят условията на труд и отдих на детето, систематични коментари.

Тази операция се извършва чрез визуална проверка от задната страна на симетрията на краката, коленете, раменете, оценка на правилната позиция на главата.

От предната страна трябва да се изследва гръдния кош за симетрия, а в страничната позиция е необходимо да се прецени правилността на завоя на гръбнака. Сгъването между хълбоците и гръбначния стълб трябва да бъде на една и съща права линия.

Корекция и предотвратяване на дефекти

Комплексната корекция на половите дефекти предполага съвместно използване на няколко метода на лечение:

1. Прилагане на това или онова сложна терапия за упражнения ако позата е нарушена, препоръчва се тя да се основава единствено на препоръките лекар по избраната програма. При извършване на упражнения е необходимо да се изключат метените движения с широка амплитуда, за да се избегнат наранявания на сухожилията и мускулите, докато при извършване на упражнения е необходимо да се наблюдава импулсът. Използването на програми за лечебна гимнастика и тренировки е доказано ефективно на етапа на образуване и растеж на гръбначния стълб. Останалите стъпки се използват като допълнителна мярка към други влияния.
2. поведение мануална терапия и терапевтични масажни сесии се предписва за повечето видове разстройства на позата. Използва се за връщането на мускулите към активност, за да ги приведете в тон, който съответства на пълноправен режим на работа. Практиката е назначаването на курс на лечение, който включва в зависимост от заболяването от 10 до 20 сесии.
3. използването на ортопедични конструкции под формата на обувки или корсети е много ефективен, защото действа дълго време в мек режим, постепенно коригира нарушението, връщайки засегнатата област в нормално състояние.
4. Хирургически и хирургически ефекти се използват като крайни мерки в тежките стадии на заболяването, в случаите, когато останалите методи не са показали достатъчна ефективност или, ако е необходимо, да коригират аномалиите.
5. Сред широко използваните методи за лечение, много физиотерапевтични операции, сред които лечение с помощта на магнити, лазерни и др.
6. лечение се използва в комплексна терапия за облекчаване на симптомите на болката при критични състояния на пациента, за подобряване на кръвообращението, допълване на тялото с полезни укрепващи вещества.

Характеристики и цели на упражненията

Сред задачите, които трябва да бъдат изпълнени по време на упражнението:

• Подобряване на кръвния достъп до увредените зони;
• развитие на мобилността на засегнатите райони;
• превантивни мерки за предотвратяване на нарушения, свързани с кръвоснабдяването на мозъка чрез извършване на гимнастика за цервикалния отдел;
• възстановяването на лумбалната част при извършване на амортизационни функции, тъй като продължителното излагане на стресово състояние без корекция може да предизвика притискане на нерва и появата на осезаема болка в тази област;
• комбинация от упражнения терапия със спортни, гимнастика и масаж помага за стабилизиране на гръбначния стълб, за коригиране на нередности в нея, за да се предотврати проявата на болестта в случай на евентуални болести на вътрешните органи, е в състояние на ефективно коригиране на сколиоза дефекти;
• извършването на физически натоварвания с дозиран обем подобрява снабдяването на скелетните мускули и междупрешленните дискове с необходимите минерални и органични вещества;
• нормализиране на координацията между мускулите и нервите при едновременно намаляване на проявите на болка.

Детски комплекс

LFK при откриването на нарушения на позата е една от най-ефективните мерки, състояща се в извършване на комплекс от упражнения за коригиране на гръбначния стълб при деца. Лечението предвижда упражнения за повишаване на мобилността на ставите, насочени към укрепване на мускулния тонус.

Специалистът учи детето за правилното изпълнение на упражненията, предписани от лекаря, което предполага независимото изпълнение на коригиращите действия от дете след определено време. Терапевтичните и физически дейности трябва да се провеждат няколко пъти на ден, преди началото на всеки от тях е необходимо да се затопли за загряване на мускулите.

Комплекс LFK, който е подходящ за деца с нарушение на позата:

За да се намали вероятността от нарушения, се препоръчват редица превантивни мерки, сред които:

• работа с гръбначни мускули, тяхното развитие и укрепване;
• организиране на удобно работно място;
• Подвижен начин на живот, с изключение на дългосрочно пребиваване в определена длъжност;
• използване на ортопедични обувки и матраци за сън.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---