Как да се излекува епикондилита на лактите („лакти“)

Странично епикондилит на лакътя, или „тенис лакът“ – възпаление на мускулите и сухожилията на местата си на привързаност към костите в лакътната става.

Причините за заболяването могат да бъдат: прекалено твърда работа, микротрамус, понякога се развива на фона на цервикалната остеохондроза.

Най-често тази болест засяга хора над 40-годишна възраст, както и тежки физически труд, например:

• спортисти (тенисисти, хвърчители, тежести, боксьори);
• работници в селското стопанство (шофьори на трактори, майстори на моторни превозни средства, майчинки);
• работници в строителни професии (художници, мазилки, мазилки) и др.

Epicondylitis се среща в две версии: страничен и медиален. В случай на страничен епикондилит, болката се изразява по външната повърхност на лакътя, като медиалната – върху вътрешната повърхност. Симптомите на заболяването – болка в засегнатата област, която се поставя в предмишницата и се увеличава с движението на ръката на пациента.

Лечение на „тенис лакът“

Най-голямата грешка на човек, страдащ от епикондилит на лакътната става е своевременното лечение или лечение, което не е започнало, спряло при първите признаци на подобрение.

За да се отървем трайно от епикондилитична болест, е необходимо да се осигури пълна почивка на ръката за целия период на лечение. Ако поразите сухожилие, което няма време да се излекува, ръката ще започне отново да боли, а епикондититът ще се развие в хронична форма, която е много по-дълга и по-трудна за лечение.

Лечение

Тъй като болката с епикондилит на лакътната става е причинена от възпалителна реакция, тогава се използва противовъзпалителна терапия. Експертите препоръчват използването на локално нестероидни противовъзпалителни средства под формата на гелове или мехлеми.

Така че, един от ефективните агенти е Nurofen гел (активната съставка е ибупрофен). Прилага се 3-4 пъти на ден с тънка ивица с дължина 3-5 см и се разтрива, докато се абсорбира напълно. Болката продължава 2-3 седмици.

В по-сериозни случаи, когато гелове и мехлеми не помагат, използвайте местни инжекции глюкокортикостероиди в смес с анестетик (бетаметазон дипропионат). След инжектирането болката изчезва след 2-3 дни. За да се предотврати рецидив, се препоръчва оптимален режим на двигателя без претоварване на ставата на пациента.

Физиотерапия

В острия период на заболяването се прилага страничен епикондилит за противовъзпалителни и аналгетични ефекти:

• високочестотна импулсна магнитотерапия;
• диадинамична терапия;
• перкутанна електроаналгазия (апарат „Eliman-401“);
• инфрачервено лазерно лъчение.

В субакутния период на заболяването се използва „лакът на тенисиста“:

• фонофореза на хидрокортизон и анестетична смес в увредената зона;
• парафин-озокерит при температура 45 градуса С;
• приложения на нафталон;
• екстракорпорална терапия с ударна вълна (апарат Medolit); Използва се при липса на положителна динамика от други методи на физиотерапия;
• локална криотерапия в зоната на болката със сух студен въздух (температура -30 ° С).

Всички тези процедури са насочени към облекчаване на болката и възпалението в лактите и напрежението в мускулите.

Нелекарствено лечение

При лечението на „тенис лакът“ (епикондилит на лактите) ръчната терапия се използва широко. Обикновено 12-15 сесии са достатъчни за облекчаване на болката при 90% от пациентите. Особено ефективна е ръчната терапия в допълнение към други методи на лечение.

Също така, специалната гимнастика помага да се отпуснете мускулите и да се намалят болезнените им спазми. Много е важно правилно да избирате и изпълнявате упражнения, така че е по-добре да направите това с лекар. Упражненията се извършват няколко седмици 1-2 пъти дневно.

Много пациенти са забелязали значително подобрение в лечението на медицинските пиявици (хирудотерапия). За 5-6 сесии болката е значително намалена. Пиърси пуснати в определени точки на тялото, докато дразни чувствителния нерв, което допринася за увеличаване кръвообращението. Медицинската пилита на слюнката премахва отока, намалява болката и има противовъзпалителен ефект.

Хирургически методи на лечение

Те се използват в редки случаи, когато други видове лечение не дават положителен резултат. Хирургическите методи включват:

• тунелиране;
• изрязване на хипертрофизирания ставен връзки.

Рецепти от традиционната медицина

Тинктура от корените на киселеца на коня

Вземете половин литър съд от корени + половин литър водка, настоявайте 10 дни и нанесете компреси за една нощ в продължение на 10 дни.

Лава масло

4 супени лъжици натрошени листа от лаврови листа се изсипват в 200 грама растително масло, се смесват, изсипват в запечатан съд и настояват за една седмица на топло място.

След това филтрирайте и използвайте като компреси или разтривайте на възпалено място.

Тези рецепти могат да се използват за облекчаване на болката, но те не трябва да заменят компетентното лечение на болестта „епикондилит“ (лакът на тенисиста) от специалист!

Погледнете полезен и интересен Видеоклип за епикондилитис с Елена Малишева:

Предотвратяване

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване от лечението. Това е напълно вярно и с такава болест като „тенис лакът“. За да се предотврати развитието на епикондилит:

• Преди физическо натоварване, загрявайте, загрявайте мускулите и сухожилията;
• рационално разпределяне на товара, без претоварване на мускулите;
• укрепва ставите на лактите с еластични превръзки по време на тежко физическо натоварване;
• Направете почивки с дълги монотонни тренировки или когато правите монотонен труд.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---