Как да се лекува остеопороза на костите

Костната остеопороза е много често хронично системно заболяване на метаболитния скелет, което се характеризира с намаляване на костната маса и патологичното й преструктуриране. Това води до повишена крехкост на костите и развитие на патологични фрактури при пациенти с остеопороза. Често има остеопоротични счупвания на гръбначните прешлени и гърлото на бедрената кост.

Остеопорозата се нарича тиха епидемия, тъй като от дълго време патологията не се чувства. Първите симптоми често са фрактури, много рядко пациентите се оплакват от костна болка. Остеопорозата на ставите и костите засяга главно възрастните хора и е на четвърто място сред причините за инвалидност и смърт. Ето защо лечението на остеопорозата и предотвратяването на нейните последствия е приоритетна задача на съвременната геронтология и гериатрия.

Основните усложнения на остеопорозата са фрактури на костите, които не само причиняват инвалидност, но и съкращават продължителността на живота

Здравословна храна

Възможно ли е лечение на остеопороза без специална диета? Определено не! Основната цел на терапевтичното хранене е да се осигури прием на необходимото количество калций и витамин D в тялото с храна.

Основните препоръки за храненето на хората с остеопороза:

• Необходимо е да се увеличи размерът на диета храни, богати на калций и витамин D. (листни зеленчуци, броколи, сардини, орехи, сьомга, овес, бобови растения, млечни продукти, сушени плодове, морски дарове).
• Включете храни, богати на сяра (лук, чесън, яйца), което също е изключително необходимо за здравината на костите.
• Обогатявайте храната с храни с високо съдържание на полезни микроелементи, като магнезий, силиций, цинк, фосфор, мед, витамини А, Е, С, К.
• Ограничете употребата на храни, които пречат на абсорбцията и абсорбцията на калций (цитрусови плодове, домати, алкохолни напитки, сол, сладки, животински протеини).

Диетичното хранене при остеопороза се отнася не само до методи за лечение, но и до превенция. Следователно описаните принципи на хранене са подходящи за всички, които са изложени на риск и искат да избегнат такава съдба.

Дневен калций и витамин D за хора от всички възрасти

Терапевтични упражнения за остеопороза

Постоянната и адекватна моторна активност се показва на всеки, независимо от възрастта, а при пациенти с остеопороза, упражняването трябва да стане задължителен навик. Постоянно физическа активност в ранна възраст, допринася за укрепване на костите и повишаване на тяхната костна минерална плътност в зряла възраст тренировка Спестява желаното ниво на костна маса, и в напреднала възраст, физически упражнения, заедно с адекватен прием на калций и витамин D може да забави развитието на остеопороза и избягване на последствията от нея.

Физическото натоварване не трябва да трае по-малко от 30 минути и 5 пъти седмично. Само в този случай те ще бъдат ефективни. Най-добрите видове упражнения са ходене, аеробика, танци, гимнастика.

Не се препоръчват спортове, при които има нарастващ риск от фрактури със скокове, резки движения и наклонности.

Лекарства за остеопороза

Какъв лекар третира остеопорозата? Този проблем може да бъде разрешен от няколко специалисти: ревматолог, терапевт, гинеколог, ендокринолог, травматолог-ортопед, семеен лекар. За съжаление, често е ефективно лечение на остеопороза без лекарства. Съвременната медицинска терапия се основава на принципите на доказаната медицина, т.е. приоритет се дава на тези лекарства, които са се оказали ефективни при мащабни клинични изпитвания.

Редовната физическа активност е обещание за добро „костно здраве“, а не само

Всички лекарства за лечение на остеопороза могат да бъдат разделени на три групи:

1. Лекарства, които засягат както процеса на образуване на кости, така и костната резорбция.
2. Медикаменти, които пречат на костната резорбция.
3. Медикаменти, които подпомагат образуването на костна тъкан.

Първа група

Това включва препарати от калций, витамин D и неговите активни метаболити. Това са основните лекарства, които се използват за лечение на остеопороза при мъжете и жените във всеки отделен случай, независимо от приема на други лекарства.

Най-ефективната комбинация е приемането на 1200 mg калций и 800 IU витамин D3 на ден. Важно е да се каже, че подобна терапия се препоръчва на всички хора след 60-годишна възраст.

Също така в тази група лекарства са флавонови съединения (остеохин). Предлагат се дългосрочни курсове от 200 mg 3 пъти на ден. Те инхибират резорбцията на костната тъкан, стимулират нейната минерализация, имат аналгетичен ефект, така че те са подходящи за пациенти с костна болка. Определя се в допълнение към калций и витамин D. Също така, Osteochin е ефективен в комбинация с калцитонин и естрогени, но резултатът от лечението се развива бавно.

Първата група лекарства включва осеин-хидроксиапатитен комплекс, който е вещество от естествен произход (осеин – протеин и хидроксиапатит – минерален комплекс от калций и фосфор). Лекарството практически няма противопоказания и може да се използва дори при бременни и кърмещи майки.

Ежедневната норма на калций за възрастен е 1000-1500 mg

Втората група

Лечението на остеопорозата често изисква използването на по-сложни лекарства, особено в случаите на менопаузални форми на заболяването. Тогава се предписват антирезорбенти – лекарства, които инхибират резорбцията на костната тъкан.

Това включва хормонална заместителна терапия с естроген в менопаузата при жените, а колкото по-скоро започват такава терапия, толкова по-добър защитен ефект ще има. Как да се лекува остеопорозата с помощта на естрогени, като специалист като ендокринолог-гинеколог ще разкаже подробно. Подместващата терапия има много противопоказания и странични ефекти, така че решението за нейната нужда се взема само от опитен специалист след подробен преглед на дадена жена.

Втората група включва калцитонин. Това е хормон, който се отделя от щитовидната жлеза. Основната му функция е да потисне резорбцията на костната тъкан и по този начин да намали концентрацията на калций в кръвта. Днес съществуват синтетични аналози на калцитонин, които се използват като лекарства. Често се предписва на жени, които са противопоказани при хормонална заместителна терапия.

Бисфосфонатите причиняват потискане на клетките, които разтварят костите, остеокластите, така че те причиняват намаляване на скоростта на деминерализация на костната тъкан и могат да се използват за остеопороза.

Препарати на стронций. Метаболизмът на стронций в човешкото тяло е много подобен на този на калций. Този микроелемент се натрупва в костите, повишава силата им и предотвратява деминерализирането, поради което се използва за лечение на остеопороза.

Лечението на остеопорозата е трудна задача, която трябва да реши един специалист

Трета група

В търсене на как да лекуват остеопорозата с лекарства, специалистите започнаха да използват лекарства, които са в състояние да активират процеса на образуване на нова костна тъкан. Тази група включва:

• флуоридни соли,
• хормон на растежа,
• паратироиден хормон.

Важно е да се подчертае, че днес употребата на лекарства от групата е малко ограничена, тъй като терапията е свързана с голям брой странични ефекти. Прилагайте това лечение само в случаи на тежко протичане и резистентност към всички други форми на остеопороза.

Често хората за лечение на остеопороза у дома използват разнообразие от хомеопатия и народни средства. Трябва да се каже, че това в повечето случаи не боли, но няма доказателства за ефективността на такива техники. Поради това могат да се използват алтернативни терапии, но само като допълнение към основното лечение, диетата и правилния начин на живот.

Медикаменти с доказана ефикасност, които се използват за лечение на остеопороза

Модифициране на начина на живот

Лечението и предотвратяването на остеопороза е невъзможно без промяна на начина на живот и отстраняване на рисковите фактори за това заболяване и неговите усложнения. Медикаментите или други методи за лечение на остеопороза са важни и трябва да бъдат допълнени от промяна на техния начин на живот Основните препоръки на Световната здравна организация за пациенти с риск от остеопоротични фрактури:

• поддържане на постоянен активен начин на живот;
• достатъчно излагане на слънчева светлина и чист въздух;
• отказ от тютюнопушене и прекомерна употреба на алкохол;
• спазването на индивидуалните норми на калция и витамин D в храната и, ако е необходимо, за запълване на празнината с лекарства;
• поддържат индекс на телесна маса от най-малко 19 кг / м2, тъй като ниското телесно тегло е сериозен риск от фрактури;
• поддържане на здравословен режим на сън;
• редовно посещават морски курорти и санаториуми.

Когато е приготвен правилно програма за лечение, който ще вземе предвид всички индивидуални особености на пациента, причина за заболявания на костната минерализация и рискови фактори, както и адекватни превантивни мерки за остеопороза напредък могат да забавят, а понякога и да спрат.

Важно е да запомните, че въпреки продължителния асимптоматичен курс, остеопорозата се нарежда на четвърто място сред всички причини за инвалидност и смъртност в света. Следователно, трябва да обърнете внимание на вашето здраве и да потърсите медицинска помощ навреме.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---