Как да се лекува сколиоза от 1 градус
Сколиозата от 1-ва степен се проявява най-често при деца през периода на активен растеж. Често е невъзможно да се определи причината за нея, но най-вече тя е мускулна слабост и повишен физически стрес от едната страна на тялото. Първоначалната фаза на тази патология обикновено не се проявява ясно и не предизвиква дискомфорт. Следователно се счита за безвреден. Понякога една степен на сколиоза дори не се счита за болест, описваща я като нормално нарушение на позата. Но без лечение, тази патология често напредва, отива в етап 2 и причинява различни усложнения. Следователно, лечението на степен 1 на сколиозата трябва да започне възможно най-рано.
Такова изкривяване на гръбнака при деца и възрастни е почти незабележимо. Следователно, сколиозата на степен 1 често се среща само при рутинно изследване от лекар. Особено обичайно е C-образната кривина, която може лесно да бъде коригирана. Но патологията не започва да напредва, е необходимо да се започне лечение в началния етап. За да направите това, трябва да покажете на детето на ортопедията 2-3 пъти годишно. Това ще ви помогне да започнете коригирането на кривината във времето.
Съдържание на страницата
ВАЖНО 👩⚕️ Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ... |
Характеристики на лечението
Много родители вярват, че знаят как да коригират сколиоза от първи клас в детето си, така че не отивайте при лекар. Но проблемът е, че неправилните терапевтични мерки могат да доведат до прогресиране на патологията. 1 степен на кривина най-често се свързва с неравномерно развитие на мускулите. От една страна на тялото, по различни причини, мускулите се свиват силно, а от другата страна те са силно отпуснати. В резултат на това гръбнакът е огънат. Всички процедури за лечение трябва да вземат предвид тази функция. Ето защо, лечението у дома със сколиоза е възможно, но само под ръководството на лекар.
Особеността на корекцията на първата степен на патология е, че е възможно без използването на медикаменти. Не използвайте при лечението на гръбначния стълб с корсет. Лечението на началния стадий на тази патология е възможно само чрез превантивни мерки, упражняване на терапия и масаж.
Всички тези методи трябва да са насочени към укрепване на мускулния корсет, образуването на подходяща поза, както и правилното развитие на мускулно-скелетната система.
Много по-рядко, отколкото при децата, но все пак има такава патология при възрастни. Следователно, много от тях се интересуват от въпроса, дали е възможно да се лекува сколиозата, след като скелетът вече се е образувал? В крайна сметка се смята, че само при деца или юноши такива патологии могат лесно да бъдат излекувани, а при възрастни е възможно да се спре прогресията им. Всъщност, етап 1 може да бъде коригиран и в по-напреднала възраст. В края на краищата тя обикновено се характеризира само от мускулен спазъм от една страна и от намаляване на техния тон от друга. Ако няма промени в прешлените и хрущялната тъкан, тогава чрез укрепване на мускулния корсет извивката може да бъде излекувана.
Прилагайки набор от мерки, сколиозата с 1 градус може да бъде излекувана дори и в зряла възраст
Въпреки факта, че началната фаза се счита за лесна форма на заболяването и не предизвиква дискомфорт, лечението на сколиоза 1 градус трябва да бъде сложно и продължително. В края на краищата, трябва не само да се спре развитието на деформация, но да се коригира изкривяването, както и укрепване на мускулната система, която не може да бъде направено в mesyats.Krome много важно да се премахнат причините за деформация.
Най-добре е, когато се появят първите признаци, да се види лекар, който, като вземе предвид индивидуалните характеристики, ще определи как да се третира по-ефективно първа степен на сколиоза.
Обикновено такива мерки се определят:
- плуване и други физически дейности;
- балансирано хранене;
- спазване на правилната поза в обикновения живот;
- масаж;
- лечебна гимнастика.
Лечението на сколиозата ще бъде ефективно, ако използвате набор от тези мерки. Освен това е важно да спазвате всички препоръки на лекуващия лекар по отношение на храненето и начина на живот. И за да наблюдавате положителните промени в стойката, е необходимо редовно да се подлагате на проучване.
За да се предотврати кривината на гръбначния стълб, е много важно да се организира правилно работното място на ученика
Правилен начин на живот
Превантивните мерки са много важни в началния етап на патологията. Те имат положителен ефект върху цялото тяло и помагат за коригиране на деформацията. Освен медицинските процедури, винаги трябва да наблюдавате позата си, да ядете правилно и да правите някои промени в начина си на живот.
Много е важно да обърнете внимание на спалните аксесоари. Лице с кривина на гръбначния стълб се препоръчва да спи на твърд плосък ортопедичен матрак. Положението е най-добре избрано на гърба. За да не се развива кривината, трябва да изберете подходящата възглавница. Тя трябва да е ниска и не много мека.
Облеклото и обувките също могат да предизвикат кривина. Това е особено важно за децата. Детето трябва да избере обувки точно по размер. Тя трябва да е удобна, с малка пета и твърд гръб. Възрастните трябва да се откажат от обувките си с високи токчета, за да предотвратят деформации на краката, които често са причина за сколиозата.
При юношите и децата кривината на гръбначния стълб най-често се развива поради неправилна стойка по време на тренировъчните сесии. Ето защо е много важно да се организира правилно работното място. Масата и столът трябва да съответстват на растежа на детето, можете да поставите пейка под краката си, така че да са спокойни и наведени на коленете. Нарушаването на позата често е причинено от лошо осветление на работното място, така че трябва да се погрижите за това. По-добре е да се използва повече от един източник на светлина за осветяване на масата.
Активният начин на живот е важен за поддържане на правилната поза. Полезно туризъм, плуване, колоездене. Не е желателно да прекарвате дълго време на едно място – препоръчва се редовно да се затопля.
Ефективен за лечение на сколиоза с 1 степен масаж
Масаж
Масаж със сколиоза 1 градус трябва да се извършва само от специалист. В края на краищата патологията има свои собствени характеристики, без да отчита кой може само да влоши ситуацията. В началния етап, сколиозата се характеризира с неравномерно мускулно напрежение от двете страни на гръбначния стълб. Отстрани на изпъкналата му част, мускулите са отпуснати и силно опънати. Те имат нисък тон, така че не могат да поддържат гръбнака. От друга страна се формира вдлъбната част, която се появява най-често поради силен спазъм на мускулите.
С познаването на тези функции, правилата за извършване на масаж са свързани. При излагане на извитата област на гърба е необходим различен подход към дясната и лявата половина на тялото. От вдлъбнатата част на дъгата трябва да се направят по-дълбоки движения, мускулите трябва да се търкат и да се месят, за да се отпуснат. От друга страна, напротив, е необходимо да се повиши мускулния тонус. Ето защо движенията трябва да се извършват с натоварване, можете да прилагате сила при месене и триене, прилагане на вибрации, потупване, изтръпване. Основното е, че пациентът не изпитва болка.
В допълнение към масажа на задната част, зоната на шийката на шийката, гръдния кош, а понякога и ръцете и задните части са изложени. Общата продължителност на процедурата не трябва да надвишава 20 минути. Обикновено курс от 20-30 сесии се предписва за сколиоза. Но само един масаж няма да излекува патологията. Физиотерапията и тренировъчната терапия трябва да се използват допълнително.
Специалната гимнастика е един от най-ефективните методи за лечение на сколиоза
Терапевтично физическо обучение
Най-ефективният и най-често използван метод за лечение на сколиоза от 1 степен е тренировъчната терапия. Комплексът трябва да съдържа упражнения за укрепване на мускулите на гърба. Силната мускулна корсет помага за поддържането на гръбначния стълб на правилната позиция. Класовете физиотерапевтични упражнения трябва първо да се провеждат под ръководството на лекар. В края на краищата е по-добре да изберете упражнения поотделно, в зависимост от възрастта, вида на кривината и физическата подготовка на пациента. Освен това има определени правила за наемане на работа, без да се спазва коя гимнастика няма да донесе ползи.
Основното е да практикувате редовно. Често дори се препоръчва да се правят упражнения 2 пъти на ден. Товарът трябва първо да бъде малък, но тъй като мускулите стават по-силни, той постепенно се увеличава. Всяко упражнение трябва да се извършва еднакво в една и друга посока, като се повтаря 5-7 пъти. Необходимо е да се включат в комплексните изометрични упражнения, които неравномерно засягат мускулите от двете страни на гръбначния стълб, което помага за по-ефективно коригиране на кривината.
И за общото укрепване на мускулния корсет, както с дясна, така и с лявата сколиоза, можете да използвате тези упражнения:
- махи изправи ръцете си – единият нагоре, другият надолу;
- закопчайте ръцете в замъка, вдигнете ги нагоре;
- торса на багажника в страните с ръце на колана или повдигане на една ръка нагоре;
- от позиция, лежаща на стомаха, за да се издигне на ръце или на ръка, като се гмурка в гърба назад;
- вдигнете всички четири, вдигнете противоположната ръка и крака, опитвайки се да запазите баланса.
Пациент със сколиоза е много важно да се движи много. Специална такса се препоръчва ежедневно. Ако това се прави сутрин, то трябва да съдържа упражнения за укрепване на мускулите. Понякога е необходимо да се упражнявате и по време на дълъг седене на масата. В този случай е по-добре да включвате упражнения за релаксация.
Дете със сколиоза от първа степен се препоръчва да играе спорт. Но е важно да изберете правилния вид външен вид, така че да не наранявате още повече. В края на краищата, когато извивате гръбнака, не можете да се занимавате с тенис, бадминтон, вдигане на тежести. Хореография и ритмична гимнастика също не се препоръчват, тъй като те водят до прекомерна еластичност на мускулите и сухожилията, така че те могат да причинят повишена мобилност на прешлените.
И трябва да изберете такива спортове, които имат укрепващ ефект. Особено полезни са плуването, фитнес, бойни изкуства, гимнастика. Но е необходимо да се ограничи натоварването на гръбначния стълб.
В началния етап е възможно напълно да се лекува сколиозата. Но за това трябва непрекъснато да наблюдавате позата си, редовно да провеждате терапевтични упражнения и да следвате всички препоръки на лекаря. Само набор от мерки ще ви помогне да предотвратите прогресията на кривината и да поддържате равномерното гръбначно положение.
ВАЖНО 👩⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ... |