Как да се възстанови хрущял в колянната става?

Човешкото тяло с течение на времето има тенденция да се износва. Това важи и за хрущялната тъкан, която играе важна роля в структурата на ставите. иизтъняване на хрущялната тъкан – това е естествен процес, възстановяването на хрущяла в колянната става причинява много трудности.

Структурата на хрущялната тъкан

Хрущялите в човешкото тяло изпълняват няколко функции, една от които е шарнирна. Това не е научно наименование, но тази дума напълно дефинира важността на хрущялната тъкан. Човек може да си представи комбинация от две кости в човешкото тяло. Ако по време на всяко движение нямаше специален слой между тях, след кратко време те щяха да бъдат изтрити почти напълно. Освен това всяко движение ще бъде придружено от непоносими болки в кръстопътя на костите.

Структурата на ставата ви позволява да се движите, без да усещате болка и да не изтривате костите от хрущяла. Ролята на естественото смазване се играе от синовиалната течност, която покрива вътрешната повърхност на ставата. А отсъствието му действа деструктивно върху цялата става. В допълнение, синовиалната течност е доставчик на хранителни вещества в хрущяла. Поради липсата или малкия брой капиляри в хрущяла кръвта не може да носи тук хранителни вещества, без да е възможно разрушаването на хрущялната тъкан.

Липсата на кръвоносни съдове в хрущяла е напълно логична, тъй като в процеса на работа хрущялите се деформират няколко пъти под въздействието на външни фактори и в процеса на движение. Ако има много кръвоносни съдове в хрущялната тъкан, те непрекъснато биват смачкани, което би засегнало негативно цялата циркулаторна система. Следователно, доставката на хрущял се дължи на синовиалната течност.

Но работата на тази течност има своите особености. Ако хрущялът е напълно имобилизиран, гипсът може да се превърне в пример, тогава хрущялната тъкан започва да се изтънява. Това се дължи на факта, че липсата на движение не позволява на синовиалната течност да потече в тези места, които са в статично положение. Намаляването на количеството синовиална течност води до намаляване на хрущялната тъкан.

Силен и в същото време еластичен

Колагенът е отговорен за характеристиката на хрущяла, че е силна и в същото време идеално се поддава на деформация. Напълниха почти половината от вътреклетъчното пространство на хрущяла. Неговата структура ви позволява да останете силни и да се откажете от опъване или усукване, ако е необходимо. И основното предимство е, че приемайки една форма, е просто толкова просто, колкото и другото.

Хрущялът включва вода, голяма част от които е в междуклетъчното пространство, което позволява хрущялът винаги да е еластичен. Също така, водата позволява на хрущяла да поеме тежък товар, поради факта, че се разпространява, тъй като се нуждае от тялото. Механизмът му на отнемане през синовиалната течност ви позволява да се адаптирате към почти всяка неочаквана ситуация.

Възстановяване

Увреждането на хрущялната тъкан е просто въпрос, но какъв е естественият елемент, отговорен за възстановяването?

Помогнете за възстановяване на хондроцитите на хрущялните тъкани. Това са клетки, които са отговорни за образуването на необходимите хрущялни съединения. Възстановяването и разработването на нови връзки става достатъчно бързо, но има малко минус.

Факт е, че основната част от хрущяла е колаген и други съединения, а хондроцитите в хрущялната тъкан не са повече от 3 процента. Поради факта, че всички други компоненти значително надвишават количеството на хондроцитите, възстановяването не винаги е толкова бързо, колкото би било желателно.

В тази връзка, хрущялът работи по време на живота се поддържа нормално, но при получаване на наранявания или прекомерни натоварвания тези клетки няма да могат самостоятелно да ремонтират всички компоненти на хрущяла.

Какво може да причини изтъняване на хрущяла?

Колянните стави, подобно на тазобедрените стави, получават много тежък товар, така че те могат да бъдат повредени поради редица причини. Хрущялът в колянната става поради постоянно натоварване се разрежда и за съжаление не винаги е възможно да се възстанови. Има няколко причини за увреждането на хрущяла и, съответно, на ставите на коляното.

Травма. Доста често срещано сред спортистите е причината за увреждане на хрущялната тъкан на ставата. Често се случва малка част от хрущяла да се прекъсне по време на спорта. В този случай, хрущялът продължава да работи нормално, а възстановяването на увредената зона не изисква допълнителни усилия. Но има и по-сериозни наранявания, които освен вредите могат да причинят възпалителен процес, който утежнява процеса на лечение.

Дегенеративно износване. Това щети може да се случи буквално във всеки един от нас. Фактът, че тази група включва увреждане, свързано с прекомерно натоварване на ставата. Ако всичко се добавя коляното напрежение, това често води до омекване на хрущяла с течение на времето в хрущяла се появяват малки пукнатини и ставния хрущял изтънява. В този случай тя е толкова тънка, че може да бъде 2 пъти по-тънка от нормалното.

Човекът има болка и хрущялната тъкан става по-тънка. Ако не започнете лечението навреме, подобни промени ще се влошат и естественото възстановяване на хрущяла на колянната става стане невъзможно. В последните етапи на хрущяла в колянната става е напълно унищожена и не може да бъде възстановена. За да се помогне за възстановяване на ефективността на крака ще само хирургическа намеса и протези.

Остеоартритът. За тази болест, по различни причини, хрущялът започва просто да изчезва. Първоначално тази болест не причинява силна болка, но все още се чувства. При такава болест е много важно да се обърнете към лекар навреме, тъй като в първите етапи на това заболяване е възможно да се лекуват, да се приемат хапчета и да се правят специални упражнения. Но ако хрущялът е толкова тънък, че хондроцитите просто няма да могат да поправят увреждането, те ще трябва да прибягват до кардиналните методи за лечение. Най-вероятно ще ви е необходима протезна колянна става.

Как да ремонтираме хрущяла сами?

Хрущялната тъкан просто не може да остане разтоварена, поради което нейното увреждане постоянно се проявява. Но за да се нормализира процесът на изтъняване и възстановяване, е необходимо да се знае, че самият орган може да произведе специален хормон, който е отговорен за бързото възстановяване на ставите. Тя се нарича растежен хормон. Увеличаването на този хормон в тялото ви позволява бързо да поправите щетите.

В този процес всичко върви по веригата: растежният хормон увеличава нивото на инсулиноподобен растежен фактор в организма, което на свой ред дава възможност на хондроцитите да извършват разделяне. Както е известно, хондроцитите произвеждат всички компоненти на хрущялната тъкан. Ако започнете да увеличавате растежния хормон в тялото, възстановяването на хрущяла ще се случи автоматично.

Има няколко фактора, които позволяват да се увеличи този хормон. Тъй като работата му е значително повлияна от храненето, това не означава, че се нуждаете от твърда диета или пренасочване към храна от някои зеленчуци, а ще има по-скоро отрицателен ефект. Променете диетата си на здравословна диета. Отказвайте от бързо хранене и от сода, този подход няма да пречи на работата на тялото и естественото производство на хормон на растежа. Яжте малки ястия, но често тялото няма да бъде претоварено и хранителните вещества непрекъснато ще текат. Струва си да добавите още протеинова храна, която ще стимулира производството на растежен хормон.

Аматьорите могат да получат добър сън, защото всъщност този хормон се произвежда по време на сън. Здравият сън ще увеличи концентрацията на растежен хормон в организма.

Обучение

Има една възможност за увеличаване на растежния хормон, който е част от цялостно лечение с леки увреждания на хрущялите или когато започне да се износва. Това е познато на цялото обучение. Постоянната заетост позволява да се укрепват мускулите, а ако се правят упражнения за възстановяване на хрущяла, тогава два проблема се решават едновременно. С такова обучение е необходимо да запомните прости правила:

• Не се упражнявайте до такава степен, че нямате достатъчно сила, дори да се откажете от вашето занимание;
• алтернативна почивка и упражнения;
• определете дните на обучение и не ги пропускайте;
• упражненията за възстановяване на ставите не трябва да продължават твърде дълго.

Посещение на лекар

Ако лекарят подозира, че хиалиновия хрущял на колянната става може да бъде още по-изтрит, в този случай ще Ви бъде предписана сложна терапия, която включва медицина и упражнения.

Не забравяйте, че допълнителното тегло дава допълнителен товар, така че трябва да го зададете отново. За възстановяване на хрущяла в колянната става е необходимо периодично да се извършват такива упражнения:

• е необходимо да се облегнете на гърба на стола с ръцете си и да преместите болния си крак настрана и да държите в такава позиция за няколко секунди;
• трябва да седнете на един стол и да говорите с краката си;
• сутрин правят упражнение, наречено „велосипед“;
• седнете на пода, носете краката си заедно и ги издърпайте пред себе си и след това с ръцете си стиснете пръстите си на крака.

Всички тези упражнения се считат за основни, могат да се променят, други често се добавят към тях. Всичко зависи от какъв етап имате заболяването и от колко обучение имате нужда.

При тежки увреждания на хрущялите

Не винаги пациентите се обръщат навреме за помощ при унищожаването на хрущялната тъкан в колянната става, поради което лекарствата и упражненията стават буквално безполезни при лечението.

Стволови клетки

Един от методите за възстановяване на увредения хрущял е да включва стволови клетки. Възможно е да се стимулира натрупването на тези клетки в ставата или да се трансплантира директно в увреденото място. Въпреки всички предимства на този метод, той има и своите недостатъци, най-важното е, че не всеки се вписва този метод на лечение е свързано с начален час на производството на хондроцитите. Транспортираните стволови клетки ще произвеждат хондроцити в правилното количество едва след няколко години, през което време щетите могат да се влошат и лечението няма да има смисъл. Поради всички особености на този метод на лечение, пациентът ще трябва да използва патерици за известно време, докато се движи за максимално облекчаване на увредената колянна става.

Трансплантация

Има няколко метода за трансплантация. Една от тях е автоложна трансплантация. Този процес се състои в вземането на хрущялна тъкан от здравата област на ставата и пресаждането й в повредения обект. Тъканите са отлични, което стимулира процеса на възстановяване на работната способност на ставата.

При отглеждането ще са необходими две операции. Поради факта, че първата операция на коляното приемат цялостни хрущялни клетки и да ги използвате, за да растат нови. В следващата стъпка клетки се отглеждат в лабораторията се присаждат, и повредени части са отстранени, което позволява възстановяване на хрущяла.

Как да предотвратите разрушаването?

Премахване на разрушаване на хрущяла не работи, защото дори и нормални движения могат да причинят микротравми, но предотвратяват някои сериозни щети, колкото е възможно.

Когато правите спорт, не забравяйте за подложките за коляното. Трябва да се помни, че допълнително натоварване на съединението води до увреждане на хрущяла. Наднорменото тегло ускорява процеса на изтъняване и увреждане на хрущяла.

Като спазвате прости правила, можете да забавите увреждането на хрущялната тъкан в колянната става.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---