Лечение

Как да се възстанови хрущялната тъкан на гръбначния стълб

Един от най-честите проблеми на нашето време са различни заболявания на гръбначния стълб. Но ако по-ранна остеохондроза или херния са били намерени предимно в старите хора, сега тези заболявания са станали по-млади. Ето защо въпросът става по-належащ: „Как да възстановите гръбначния стълб?“. В крайна сметка повечето заболявания се характеризират с дегенеративно-дистрофични процеси, които нарушават структурата и функцията на прешлените и дисковете. Това предотвратява нормалното движение на човек и в крайна сметка може да доведе до увреждане.

Възстановяването на междупрешленните дискове, както и самите прешлени, не е лесна задача. Много експерти смятат, че след 20-25 години, когато скелетът вече е оформен, е невъзможно да го направите напълно. Но в действителност, възстановяването на гръбначния стълб – дълга операция, но е възможно. Ако прилагате тези техники непрекъснато, можете да спрете разрушаването на хрущялната тъкан и да възстановите свободата на движение.

Причините за унищожаването на дисковете и прешлените

В миналото заболяванията на гръбначния стълб са били често срещани при възрастните хора. Дегенеративни процеси, които се развиват поради промени във възрастта на съдовете и хрущялната тъкан. Но съвременният начин на живот е довел до факта, че гръбнакът е станал дори при младите хора. Защо се случва това?

  • Основната причина е заседнал начин на живот. Поради това кръвообращението и метаболизмът в тъканите се забавят. Дългият престой в една позиция води до разрушаване на дисковете, прекъсване на гръбначния стълб.
  • Разни наранявания, дори слаби, оказват негативно влияние върху здравето на опорно-двигателния апарат. Свръхекспресията, микрофрактурите на сухожилията и мускулите предизвикват възпаление, както и нарушават кръвообращението.
  • Повишената физическа активност води до изтриването на гръбначните дискове.

Кога да възстановите гръбначния стълб

Има много заболявания, които нарушават функционирането на гръбначния стълб. Лечението им обикновено е дълго, най-често след като се нуждае от период на възстановяване. Какви заболявания изискват това:

  • микротравмати на връзки, мускули, изпъкналости на дискове;
  • херния са чести и с усложнения;
  • болки в кръста;
  • компресионната фрактура, както и други наранявания.

Как да се възстанови хрущялната тъкан на гръбначния стълб

След лечението на междуведомствената херния продължителен период на възстановяване

Характеристики на възстановяване на междупрешленните дискове

Науката е доказала, че дисковете нямат собствено кръвоснабдяване, така че често нямат хранителни вещества. Това води до тяхното изсушаване, прекъсване на функциите. Поради това гръбначният стълб губи своята гъвкавост. Дисковете вече не могат да служат като амортисьор при движение, а прешлените започват да се свиват. Следователно, всички методи за възстановяване на междупрешленните дискове трябва да изпълняват следните задачи:

  • за облекчаване на натоварването от повредената част на гръбнака;
  • започнете процесите на регенерация;
  • да се промени диетата, така че да е проектирана да укрепва костната и хрущялната тъкан;
  • засилва кръвообращението и метаболизма с помощта на дозирана физическа активност, както и специални лекарства.

Методи за възстановяване на гръбначния стълб

Всички заболявания на гърба трябва да започнат да се лекуват навреме, само тогава можете да възстановите функциите на гръбначния стълб. Има различни методи за рехабилитация, много от които са използвани от много години, други са създадени през последните години. Но за да бъдат ефективни, тези методи трябва да изпълняват основната задача за възстановяване на гръбначния стълб: да нормализират кръвообращението и храненето на костната и хрущялната тъкан. За целта се използват няколко метода.

  1. Дозиране физическо упражнение. Тя трябва да бъде нежна, но редовна. Най-добре е ходене, плуване, йога или тренировъчна тренировка.
  2. Подходящо хранене, осигуряващо гръбнака с всички необходими вещества.
  3. Много е важно за гръбначния стълб, че човек спи на ортопедичен матрак. По време на почивката се извършва регенериране на тъканите.
  4. Полезно е да се използват масажи, електрофореза, акупунктура, както и други физиотерапевтични методи.

Как да се възстанови хрущялната тъкан на гръбначния стълб

За възстановяване на функциите на гръбначния стълб е много полезен масаж

Ролята на правилното хранене за възстановяване на гръбначния стълб

В много случаи унищожаването на хрущяла и костната тъкан се дължи на нарушение на тяхното хранене. Това може да се дължи на проблеми при кръвоснабдяването, както и липса на хранителни вещества в кръвта. Доста често се разрушава поради недохранване. Ето защо, промяна на диетата – това е един от основните начини за възстановяване на гръбначния стълб. На първо място, е необходимо да се премахнат вредните продукти за гръбначния стълб:

  • захар, сладкарски изделия, сладкиши, които нарушават кръвообращението;
  • голямо количество сол се отлага в тъканите и ги унищожава;
  • мастни, пикантни храни, пушени продукти, консервирани продукти съдържат много вредни вещества, засилвайки възпалителните процеси и забавяйки метаболизма;
  • алкохолните и кофеинови напитки разрушават хрущялната тъкан, стесняват съдовете.

Съществуват и продукти, които са просто необходими за различни заболявания на гръбначния стълб. Те помагат за възстановяване на дисковете, прешлените и хрущялите, установяват кръвообращението и храненето в тъканите. Храната трябва да е богата на витамини и минерали, особено калций, фосфор, витамин D. Какво друго се препоръчва да се включи в храненето за възстановяване на гръбначния стълб:

  • голямо количество течност осигурява добро кръвообращение;
  • зърнени култури, зеленчуци, плодове;
  • сусамени семена, богати на калций;
  • смес от сушени кайсии, смокини, сушени сини сливи;
  • морска риба, в която има много фосфор;
  • яйчен жълтък – източник на витамин D;
  • говеждо и свинско хрущял под формата на студено.

Как да се възстанови хрущялната тъкан на гръбначния стълб

Физиотерапията е един от основните методи за ремонт на гръбначния стълб

Физиотерапия упражнения за възстановяване на гръбначния стълб

Това е стара техника, която успешно се използва за рехабилитация след наранявания и различни заболявания. Дозираните физически упражнения укрепват мускулния корсет, подобряват кръвообращението и метаболизма, стимулират развитието на вещества, които спомагат за регенерирането на тъканите. Забранено е да се ангажира само в остър период, както и при силна болка. В случай на сериозни наранявания на гръбначния стълб, например с херния с увреждане на нервите или след счупване при компресия, физическото натоварване трябва да бъде само под наблюдението на специалист.

  1. Ходенето е най-доброто упражнение за възстановяване на гръбначния стълб. Още след 20 минути спокойно ходене в хрущялната тъкан подобрява кръвообращението и метаболитните процеси.
  2. Много експерти смятат, че гръбначният стълб е много важен за редовното теглене. За да направите това, трябва да виси една напречна греда, за да се мотае на нея всеки ден, поне за минута сутрин и вечер.
  3. Плуването ефективно отпуска и укрепва мускулите, облекчава болката.
  4. Специалните упражнения за разтягане и отпускане също помагат за възстановяване на гръбначния стълб. Основното нещо е да не правите много повторения, не се прекалявайте много.

Ето някои Видеоклипове с упражнения за различни отделения на гръбначния стълб:

Лекарства за възстановяване на гръбначния стълб

Много е важно да се вземат правилно избрани лекарства за успешна рехабилитация след заболявания на гръбначния стълб. Трябва да се помни, че най-често предписаните нестероидни противовъзпалителни лекарства са ефективни само в остър период. Те помагат за облекчаване на болката, намаляване на възпалителния процес. Но по време на възстановяването те не са необходими. И това важи както за лекарства, които се приемат перорално, така и за мехлеми.

Но има и наркотици, които наистина помагат за възстановяване на гръбначния стълб. Те насищат тъканите си с хранителни вещества, подобряват кръвообращението.

  • Препаратите, съдържащи глюкозамин и хондроитин, са много важни компоненти на хрущялната тъкан. Тези вещества са в състава на такива лекарства: „Alflutol“, „Terrafleks“, „Donna“.
  • Биологично активни добавки на базата на Омега3 киселини. На първо място, това е рибено масло, както и „Омакор“ или „Омега 3“.
  • Витамин-минерални комплекси с високо съдържание на витамин D, калций и фосфор. Най-често за възстановяване на гръбначния стълб се прилагат „Calcium D3 Nycomed“, „Complicant Calcium D3“ или „Natekal D3“.
  • Има няколко аминокиселини, които участват в регенерирането на хрущялната тъкан. Това са аргинин, триптофан, лизин, глутамин и пролин.

Как да се възстанови хрущялната тъкан на гръбначния стълб

След счупване при компресия, специалният корсет ще трябва да се носи дълго време, докато гръбнака се възстанови

Рехабилитация след счупване при компресия

Както при всяка травма на това място, компресионната фрактура е много опасна, а в тежки случаи може да доведе до увреждане. Следователно е важно да следвате всички препоръки на лекаря. Само тогава можете да възстановите функциите на гръбначния стълб. Рехабилитационният период е необходим след фрактура на компресията, тъй като лечението на травма изисква дълъг период на неподвижност. След като пациентът е позволен да стане, той трябва да си възвърне свободата на движение. Правилата, които трябва да се спазват, за да възстановите успешно гръбначния стълб:

  • В ранния период на възстановяване се използват масаж, магнитотерапия, електрофореза, както и някои упражнения за тренировъчна тренировка;
  • сън в този момент е позволено само на гърба, на ортопедичен твърд матрак;
  • За известно време, понякога до една година, е забранено да седи;
  • първият път, след като пациентът получи разрешение да стане, трябва да носи специален ортопедичен носещ корсет;
  • редовно за 1-2 години след травмата трябва да преминавате курс масаж и други физиотерапевтични процедури;
  • LFK трябва да се извършва ежедневно.

Здравето на гръбначния стълб зависи от това колко сериозно пациентът ще реагира на мерките за възстановяване. Само като следвате всички препоръки на лекаря, прилагайки интегриран подход, можете да възстановите свободата на движение и да спрете унищожаването на прешлените и дисковете.

ВАЖНО 👩‍⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *