Как да се възстановите по-бързо след артроскопия на коляното

В травматологията и ортопедията се използват много различни хирургични интервенции, които позволяват на човек да се върне към нормалния живот. Най-малко травматично от тях е артроскопията на колянната става, която все повече набира популярност. Но, както и след всяка операция, дори и най-незначителното, възстановяването след артроскопията на колянната става е важно за постигането на желания успех. Във всеки период след операцията се извършват рехабилитационни мерки. Те позволяват възстановяването на коляното в най-кратки срокове с минимални странични ефекти.

Ранен постоперативен период

Този етап съпътства всяка хирургическа интервенция и е важен не само след замяната на колянната става. Човек, който е извършил артроскопия, показва рехабилитация непосредствено след интервенцията. Обемът му зависи от манипулациите, на които е изложена съвкупността, същото важи и за пациента след протестично заместване на коляното.

Ако има пластмасова менискуса или възстановяване на целостта на сухожилията, периодът на възстановяване може да отнеме няколко месеца. Но натоварването на ставата след артроскопията на колянната става е показано на втория ден. Извършване на движения под формата на огъване или удължаване на коляното до появата на болезнени усещания.

В случай, че е била отрязана само част от менискуса, периодът на възстановяване се съкращава. Движенията се показват към края на първия ден след манипулацията. В случай на пълно отстраняване на менискуса, с натоварване и движения, ще е необходимо да се изчака малко, коляното да се фиксира с ортоза или гипсова превръзка.

Проблеми и решения

Всяка операция е нараняване на тялото и носи със себе си определени проблеми, главните от които са подуване и болка. В тази връзка рехабилитацията може да се забави или да започне неадекватно. За да започне всичко според очакванията, лекарят назначава:

• Нестероидни противовъзпалителни средства за облекчаване на болката;
• еластично превръзка или компресионно бельо;
• въвеждането на антикоагуланти за предотвратяване на тромби;
• използването на студ върху ставата помага да се предотврати оток;
• за целите на имобилизиране се прилага пластир или ортоза;
• лекият масаж спомага за подобряване на кръвния поток.

В отдела

След операцията на стационарното лечение трябва да се извърши набор от упражнения, насочени към възстановяване на мобилността на ставата. Гимнастиката е избрана от лекар или рехабитолог, не можете да я предписвате сами.

Има набор от упражнения, но в зависимост от състоянието на човека, физическото му развитие, той може да се различава. Първо трябва да седнете на пода или леглото, сложете мек валяк под коляното. Чорапите трябва да се издърпват върху себе си и съединението се притиска към ролката, успоредно мускулът на бедрото се опъва.

След това от седнало положение с удължени крака се привличат към крайниците им. Колянните стави постепенно се навеждат, но петите трябва да бъдат постоянно на повърхността. В същата начална позиция, както и при предишното упражнение, е необходимо да се изправи прав крак и така да го задържите. За да укрепите задачата, можете постепенно да издърпате чорапите и да разтегнете бедрата си.

Поликлиничният период

Когато раните се излекуват и обикновено се случват в периода от 7 до 10 дни, човекът се освобождава от стадия на лечение в поликлиника. Изхвърлянето може да се случи и по-рано, всичко зависи от състоянието на лицето и неговия лекар. Ако премахнете менискуса в офиса, ще трябва да прекарате поне една седмица.

Проблеми и решения

На този етап увреденото ставане може да причини много проблеми, най-важните от които са свързани с движение и самопомощ. Натоварването в този период все още е противопоказано, но възможностите за възстановяване се разширяват. От този етап се определя степента на ефективност на колянната става. Късни усложнения могат да бъдат под формата на контрактури или, както се наричат, скованост.

За да се избегнат трудностите и усложненията, на този етап от възстановяването се показва носенето на еластична превръзка или ортоза. Необходимо е също така да се вземат нестероидни противовъзпалителни и съдови лекарства, дори ако пациентът е напълно или частично протезно коляно.

Успешното премахване на резултата от подуването ще помогне на студения компрес. В амбулаторни условия пациентът се лекува с физиотерапевтични процедури. Освен това има масаж на мускулите и тъканите, които обграждат ставата.

LFK се избира от лекар или рехабитолог, те могат да предложат приблизителен набор от упражнения. Ако гимнастиката се извършва стриктно в съответствие с препоръките, движенията ще бъдат възстановени в най-кратки срокове.

Комплексът, който пациентът изпълнява в отдела, може да бъде допълнен само с упражнения, чиято същност е да се координира и увеличи мускулната сила. От четвъртата седмица след провеждането на опцията за артроскопско лечение, представеният комплекс от гимнастика може да се проведе.

В позицията на гърба на петата топката се търкаля, коляното в този момент се огъва и се отдръпва, пателата играе активно участие в това. В изправено положение, трябва да стоите на твърда повърхност и бавно да се изкачвате до пръстите на краката си и след като сте се поставили на петите. В тази позиция задръжте за известно време и вземете началната позиция. Доколкото е възможно, това упражнение може да се извърши на стъпалото, петите се издигат или падат под ръба.

Задължителното лечение след артроскопия на колянната става, осигурява клякане, ставата трябва да се огъва в максимално допустимите граници. Невъзможно е да се огъва силно коляното, по-добре е постепенно да се достигне поставената цел и резултатът няма да ви остави да чакате. За да не загубите баланса, можете да използвате поддръжка. Полезно е да се отклони крака в различни посоки, посоките трябва да се редуват.

Положителното за ставата и възстановяването му ще повлияе на басейна и ще упражнява във водата. Но можете да го практикувате само ако раните са напълно излекувани и болезнените усещания са изчезнали. Водните процедури напълно изключват товара и мускулите могат да бъдат ефективно изработени. Упражненията се извършват само при специална фиксираща ортеза за колянната става, с изключение на повтарящи се повреди.

Късен период

На този етап по правило няма подуване и болка и пациентът е готов за пълен живот. Има само неприятни чувства, които трябва да бъдат елиминирани възможно най-скоро, те се притесняват след определен товар. Лечението на наркотици през този период е нежелателно, по-добре е да се съсредоточим върху ефективността на масажа, възможността за лазерни и физиотерапевтични, топлинни ефекти.

Можете да ходите напълно, но не се отказвайте да носите ортоза през този период. Освен това при напускане на къщата е по-добре да използвате бастун, което в случай на това, което ще помогне да се запази баланса и да се намали натоварването.

Възможност за гимнастика

През този период, лекарят предписва масаж и набор от определени упражнения, които имат цел – за укрепване на мускулите, стабилност, издръжливост и съвместна координация. Ако има подуване, той ще напусне, след което човекът ще има пълен живот.

За начало е необходимо да се настаните на стол, а работният край е опънат напред, петата трябва да бъде откъснато от подовата повърхност. В това положение кракът се държи за известно време, след това се огъва в коляното и мие на пода.

След това трябва да стоите на пръстите си от позицията, в която краката са разположени по ширината на раменете. Когато упражнението е направено, трябва да лежите на пода, чорапите на огънатите крака лежат върху повърхността. Задачата е да се разкъсат задните части от пода с опората на краката, багажника и бедрата трябва да формират една права линия.

Накрая, премахването на подуването ще помогне за упражнения, за които ще трябва да стъпите на стъпката и след това да се обърнете, за да пренаредите краката си. Вторият крак трябва да се намира на пода. За още едно упражнение ще трябва да укрепите еластичната лента към крака на изпражненията, така че тя да формира цикъл. В нея е вмъкнат крачол, задачата е да преместите крака в контур отстрани, преодолявайки определено съпротивление.

Фази и периоди

Цялата По програмата за възстановяване може да бъде разделена на няколко етапа по време на възстановителния период, те се различават в някои тънкости, по време на който се извършва натоварването доза, след което можем да очакваме от резултата.

В първата фаза натоварването е минимално, всичко започва на болничния етап от първия ден след интервенцията. Същността е разширението на фиксираното коляно, което се дължи на мускулите на четирите мускула.

Във втората фаза комплексът от упражнения е значително усложнен и се извършва в клиника след освобождаване от отдела под ръководството на лекар. Движенията са насочени към повишаване на мобилността, показващи огъване и удължаване, статично натоварване на ставата. Продължителността на етапа е четири дни.

Продължителността на третата фаза е значително различна, продължава 20 дни. Обемът на движенията в коляното нараства постепенно до 30 градуса. За да се увеличи натоварването на съединението, гръдният кош е по-тежък с помощта на товара.

Четвъртият етап е окончателен, в този период са показани упражнение в изправено положение, съвместно, на която е извършена операцията, е огъната под ъгъл от 30 до 80 градуса, извършва кръгово движение. Поради това натоварването значително се увеличава.

Полезно е да се разхождате за 15 минути с велосипед, което изключва натоварването на ставата, продължителността на пътуването е около 10 минути през деня. Продължителността на тази фаза е приблизително 6 седмици, след което пациентът се връща към нормалното.

След възстановяване

Когато човек се възстанови напълно, настъпва периода на постоперативната интервенция. Той включва някои функции, които трябва да се наблюдават през останалата част от живота ви. Лекарите се препоръчват да избягват натоварването на работната връзка, свързано с ежедневието или професията, през първите шест месеца, през които се изисква да носят коляно. Ограничаваме практиката да играем контактни спортове за период от девет месеца до една година.

Рехабилитационната програма се избира индивидуално от лекуващия лекар или рехабитолога, който има опит. В същото време се вземат предвид много съпътстващи фактори, които са индивидуални за всеки човек. Само ако всички условия са изпълнени, както и препоръките, представени от експерта, е възможно да се постигне желаният резултат.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---