Как гроздето ви помага да постигнете облекчаване на болката при подагра

Искате ли облекчение от страшната си болка при подагра? Гроздето може да ви помогне да облекчите болезнените си симптоми, когато се използва заедно с други по-често използвани лекарства. Те са голяма част от цялостния план за подобряване на вашето здраве, което от своя страна ще намали случаите на болезнени пристъпи на подагра.

Гроздето съдържа множество елементи, които са ефективни за контролиране на вашата болка. Тези елементи включват кверцитин, вода, калий, витамин С и антоцианини. Как тези индивидуални свойства на гроздето помагат за облекчаване на болката при подагра?

Кверцитинът е мощен флавоноид. Страхотното при флавоноидите е, че те съдържат противовъзпалителни свойства. Това е от съществено значение за облекчаване на болката при подагра, тъй като натрупването на кристали на пикочна киселина в ставите по време на атака води до подуване. Друга чудесна храна за лечение на подагра, която съдържа кверцитин, са черешите. Можете да закупите quercitin като добавка, ако не ядете много плодове, въпреки че би било полезно да ядете много плодове, за да помогнете да намалите болката си.

Водата е важен начин за намаляване на болезнените симптоми. Гроздето е съставено от приблизително 2/3 вода. Можете да увеличите употребата на вода, ако ядете водни гъсти плодове, като грозде. Водата в гроздето ще ви помогне да отделите излишната си пикочна киселина.

Калият помага за втечняване на пикочната киселина, като улеснява тялото ви да го елиминира по време на уриниране. Гроздето притежава около 191mg калий на порция (100g). Една порция ще ви осигури 5% от дневната си надбавка, така че ще трябва да я допълвате с други храни, богати на калий, като канталупи или праскови. Гроздето поне ще ви получи част от това, от което се нуждаете.

Ако решите да ядете грозде за облекчаване на болката при подагра, част от помощта ви ще дойде под формата на витамин С. Ще получите около 10 mg на порция. Това е почти 20% от дневния прием, препоръчан от правителството. Ако страдате от пристъп на подагра, трябва да увеличите приема на витамин с. Проучванията показват от Артрит и ревматизъм (2005; 52: 1843-7) че 500mg витамин С, приет за период от два месеца, намали нивата на пикочната киселина с 10%. Това се постига чрез запазване на пурините да не се натрупват в прекомерни количества пикочна киселина.

Тъмно оцветеното грозде вероятно е по-полезно да се яде от по-светло оцветеното грозде. Това се дължи на високото съдържание на антоцианин, намиращо се в червено спрямо по-светло оцветено грозде. Антоцианинът е това, което придава на тъмното грозде техния цвят. Подобно на кверцитина, антоцианинът също е флавоноид и е известен със своите противовъзпалителни ефекти.

Както можете да видите, гроздето може да помогне за намаляване на болката ви чрез няколко различни метода. Сами по себе си те може да не са достатъчно мощни, но когато се използват в комбинация с други лекарства, можете да намерите естествено решение за облекчаване на болката при подагра.

Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

Source by Tom Frascone

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *