ВАЖНО 👩‍⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...

Когато хората говорят за размера на гърдите, те често го описват по отношение на размера на сутиена.

Средният размер на сутиена в САЩ е 34DD. Тази цифра може да варира в зависимост от държавата. В САЩ например средната стойност е 36DD.

Но определянето на точна цифра за това, което е „нормално“ или „средно“, не е толкова лесно, колкото може би си мислите.

Обикновено мислим за средния размер на гърдите като измерване на естествените бюстове. Но с течение на времето средният размер се увеличава, възможно е да се включват и увеличени гърди.

Прочетете, за да научите повече за това как се измерват гърдите, кои фактори влияят върху размера на бюста, причините за колебанието и други.

За да се използват размерите на сутиен за точното измерване на средния размер на гърдите, всички трябва да са на една и съща страница за това кои размери сутиен отиват на кои гърди.

Но ние нямаме универсално разбиране за правилния размер на сутиена.

Всъщност приблизителна оценка 80 процента от хората носят грешен размер сутиен. Повечето не го осъзнават по различни причини.

Например, възможно е размерът на сутиена ви да е бил измерен неправилно.

Различните магазини могат да използват различни методи за измерване и човешката грешка може също да ви заблуди. Размерите на сутиените също могат да варират в различните марки.

Гърдите ви също могат да се променят по размер с времето.

Така че, ако носите 38C от доста време или сменяте марки, може да искате да помислите за оразмеряване.

Ще ви трябват три различни измервания, за да определите общия си размер на гърдата, включително:

  • дължина по гърдите (бюст)
  • дължина около торса (лента)
  • общ обем на гърдите (чаша)

Можете да намерите размера на бюста си, като увиете измервателна лента около тялото, където гърдите ви са най-пълни – обикновено над зърната ви – докато носите сутиен.

Размерът на лентата ви е дължината около торса ви, която можете да намерите, като увиете измервателна лента около тялото си точно под бюста си.

Можете да намерите размера на чашата си, като изчислите разликата между размера на бюста си и размера на лентата. Консултирайте се с a диаграма на оразмеряване за да определите на коя буквена буква отговаря тази цифра.

Едно е да знаете как размерът на гърдите ви се сравнява със средния. Но вашите гърди са „правилния“ размер?

Това зависи от това как се чувствате. Най-важното нещо, което трябва да вземете предвид, дали сте удобни с размера на гърдите си.

Някои изследователи от медицински уебсайт Zava се опитаха да разберат какво хората смятат за идеален размер на гърдите.

А изследване от повече от 2000 души разкриха, че около 60 процента от мъжете и 54 процента от жените намират гърдите със среден размер за по-привлекателни.

Когато бъдат притиснати към специфични данни, около 53 процента от жените и 49 процента от мъжете споделят, че предпочитат чаша С.

Въпреки това, почти 70 процента от анкетираните казаха, че са доволни от размера на гърдите на партньора си.

В края на деня няма значение как се чувстват другите хора. Вашият индивидуален комфорт и увереност са най-важните.

Генетиката играе най-голямата роля за определяне на размера и формата на гърдите ви.

Други фактори включват:

  • Тегло. Мазнините играят голяма роля в тъканта и плътността на гърдата, така че теглото има значение.
  • Упражнение. Грудните упражнения, като лицеви опори и притискане с пейка, могат да натрупат мускулите зад тъканта на гърдата ви. Това всъщност не променя размера на гърдите ви, но може да ги накара да изглеждат по-жизнерадостни.
  • Кърмене и бременност. Хормоналните промени могат да накарат гърдите ви да се подуят по време на бременност и могат да станат още по-големи, ако кърмите.

Както тялото ви преминава през естествени промени, така и гърдите ви.

Може да забележите, че размерът на гърдите ви се колебае през целия месец. Това обикновено е обвързано с мястото, където сте в менструалния си цикъл.

Например, много хора установяват, че гърдите им набъбват в дните, водещи до менструация.

Можете също така да откриете, че гърдите ви се установяват в нов размер или форма след бременност или кърмене.

Въпреки че някои хора се връщат към размера си на препрениране, обикновено е да се наблюдават трайни промени.

Гърдите ви отчасти се състоят от мастна тъкан, така че всяко увеличаване или намаляване на телесното тегло също може да повлияе на размера на гърдите.

Наличието на повече мазнини в тялото ви може да доведе до по-големи гърди, докато по-малко мазнини може да означава по-малки гърди.

Гръдната тъкан също има тенденция да провисва с времето, така че може да забележите размерите и общата форма на гърдите ви да се променят с напредване на възрастта.

Може би сте виждали заглавия, които твърдят, че по-големите гърди носят по-голям риск от рак на гърдата, но това заключение е доста подвеждащо.

А по-внимателен поглед разкрива че увеличаването на риска от рак на гърдата е обвързано с неща като генетична история, тегло и нива на естроген, а не с конкретен размер на гърдата.

Учените не са намерили окончателна връзка между размера на гърдата и рака на гърдата.

Има редица здравословни състояния, които могат да засегнат гърдите ви, включително кисти, възпаления (мастит) и кожни състояния като екзема и акне.

Тези състояния са свързани и с други рискови фактори като генетика и хормони – не с размера на гърдата.

Въпреки това, хората, които имат големи и тежки гърди, могат да получат някои нежелани странични ефекти в резултат.

По-големите гърди могат да причинят болка в раменете, шията и гърба, както и главоболие, задух и проблеми с позата.

Искате по-малки или по-големи гърди? Можете да помислите за намаляване или увеличаване.

Ако искате намаление

Ако искате по-малки гърди, можете да разгледате как да намалите гърдите.

Пластичният хирург ще премахне допълнителната тъкан, мазнини и кожа, за да създаде по-малък бюст.

Можете да започнете процеса, като се свържете с пластичен хирург през Американско дружество на пластичните хирурзи или Американският съвет по пластична хирургия,

Вашият хирург ще насрочи консултация за преглед на гърдите ви, ще прецени дали сте достатъчно здрави за операция и ще определи дали редукцията е подходящата процедура за вас.

Ако искате уголемяване

Ако искате по-големи гърди, можете да потърсите увеличаване на гърдите, известно още като получаване на импланти или „работа на цици“.

Пластичният хирург ще добави към размера на гърдите ви, като постави изкуствени импланти или прехвърли мазнини от друга област на тялото.

Както при всяка друга хирургична процедура, важно е квалифициран, сертифициран хирург да извърши усилването ви.

Можете да намерите потенциални кандидати чрез Американско дружество на пластичните хирурзи или Американският съвет по пластична хирургия. След като имате предвид хирург, прочетете техните отзиви на пациентите.

Трябва също да насрочите консултация с хирурга, преди да продължите напред с процедурата. Това ще ви позволи да зададете всички въпроси, които имате, и да се уверите, че ви е удобно с тях.

Що се отнася до вашето здраве и благополучие, вписването в средния диапазон на размера на гърдите не е толкова важно, колкото да се впишете в индивидуалното си ниво на комфорт.

Може да сте напълно доволни от размера на гърдите си, независимо от това как те измерват спрямо другите.

Можете също да изследвате различни стилове на облекло, видове сутиени и дори грим, за да промените външния вид на гърдите си и да повишите увереността си.

Независимо дали искате да ги наречете вашите, цици или да им дадете свои собствени прякори, като Телма и Луиз, гърдите ви са ваши, за да прегърнете.

Maisha Z. Johnson е писател и застъпник за оцелели от насилие, хора в цвят и LGBTQ + общности. Тя живее с хронични заболявания и вярва в честта на уникалния път на всеки човек към изцелението. Намерете Майша на нейния уебсайт, Facebook, и кикотене,