Каква е спецификата на калциевите препарати и как да не допуснем грешка при избора на такова лекарство?

Описание: Калциевите препарати стават необходимост, тъй като храната на съвременния човек съдържа все по-малко такива елементи. За правилното избиране на такъв инструмент е важно да се вземе предвид не само неговата природа, но и допълнителните компоненти, които допринасят за асимилацията на калций.

Калциятът е незаменим елемент за всяко живо същество, действащо като строителен материал на скелета, а също така е важен алкален компонент, участващ в метаболитните реакции. Често, допълването на калций се извършва с помощта на храна, но всички тенденции в съвременния живот водят до намаляване на вече незначителните дози от естествения елемент в храните. Единственият начин да се елиминира липсата на калций в организма е да се пие калций. Но как да изберем добро лекарство с дефицит на калций, освен да съдържа оптималното количество вещество, което по-добре да се абсорбира от тялото? Е, всичко е наред.

Защо тези лекарства са необходими?

Калциятът в човешкото тяло осигурява значителен брой жизнени функции. Елементът е основата за изграждане на кости, зъби и също така влияе върху кръвосъсирването, мускулната контракция. В допълнение, последните проучвания показват, че той е инхибиторът на развитието на онкологията. Освен това се отбелязва, че липсата на калций в костите и като цяло в тялото ускорява процеса на стареене.

Поради това хората на средна възраст и възрастните хора се нуждаят от дневен прием на такива лекарства за борба с остеопорозата, менопаузата, сърдечно-съдовите проблеми. В допълнение, приеман веднъж дневно, лекарството пречи на абсорбцията на ненаситени мазнини от човешкото тяло, подобрява работата на храносмилателния тракт и се бори срещу „лошия“ холестерол.

Калциевите препарати за деца са особено важни. Благодарение на този елемент детето обикновено се развива, расте здраво. Калций участва в повече от 300 биохимични процеси, от формирането, растежа на костите до функционирането на сърдечно-съдовата система, мускулите на тялото. Калцият под някаква форма регулира:

• киселинно равновесие на тялото;
• Защитава съдовете от пропускливост;
• засяга съсирването на кръвта;
• контролира мускулния тонус.

Липсата на елемент в диетата на бебето е изпълнена с много проблеми. Така че могат да се появят симптомите на недостиг на калций при дете: припадъци, рахит, множествена склероза, патологии на очните лещи и слаба коагулация на кръвта. Ето защо е много важно родителите да обърнат внимание на въпроса как да се запълни липсата на калций в диетата на бебето.

Симптоми на недостиг на калций

Разбира се, нормите на калций за човешкото тяло ще се променят с възрастта. Но трябва да подчертаем, че след 30 години гъстотата на костите в човешкото тяло е намалена: това може да се дължи на намаляването на физическото натоварване и на хормоналните колебания (при жените). Симптомите на дефицит на калций могат да бъдат различни. Така че, скованост, изтръпване в пръстите показва лек дефицит на елемента, но при по-интензивна хипокалциемия, неконтролируемо потрепване на мускулите или конвулсии е вероятно.

И какъв е резултатът с хроничния недостиг на елемента? Депресия, безсъние, проблеми с паметта, мислене – това са невропсихиатричните признаци на феномена. В допълнение дефицитът на елемента се отразява отрицателно върху електрическата проводимост на сърцето. Симптоматологията по правило намалява до аритмия, диспнея, подуване. Също така, недостигът на елемента демонстрира състоянието на кожата, косата, ноктите (кожата става суха, сърбяща и нокти, косата става крехка). Често дефицитът влошава състоянието на зъбите и със значителни нарушения на асимилацията на елемента се развива остеопорозата.

Естествено, тялото може да смила основното количество калций с храната, но не винаги остава в тялото, дори ако приемът му е достатъчен, т.е. той може да се екскретира по-бързо от необходимото. Това предполага, че е важно да се пие не само самия калций, но и други вещества – регулаторите на метаболизма на този елемент (например калциеви и магнезиеви съединения или калций и витамин D). От особено значение са такива калциеви препарати за жени по време на менопаузата.

Как да не допуснем грешка при избора?

Почти всеки съвременен човек не може да избегне приема на калциеви препарати поради стабилното намаляване на елемента в храната. Например, децата, бременни жени трябва да консумират една доза и половина на ден, а пациентите в периода на възстановяване трябва да приемат дори двойна доза. Но кои калциеви препарати са по-добри? Сега те са разделени на две групи – комплекси от животински произход и наркотици – субстрати.

В първия случай става дума за хранителни добавки, синтезирани от варовик, стриди, черупки, доломит, животински кости. Такива средства са евтини и се произвеждат в големи количества. Независимо от това, когато купувате такова лекарство, важно е да запомните някои неща. Така че нивото на самия елемент в сместа е много по-ниско, отколкото при фабричните препарати, а освен това може да съдържа замърсители. Така че, купувате такова лекарство, трябва да дадете предпочитание на лекарствата с максимална степен на пречистване.

Препаратите от втората категория често са представени от различни съединения от полусинтетична природа под формата на соли. Те се предлагат под формата на таблетки и разтвор. Предпочитайки такива средства, е необходимо да се обърне внимание на самата формула на солта, тъй като всяка от тях има различна концентрация на елементарен калций. По-голямата част от това вещество в карбонат, затова елементът често се включва в състава на почти всички такива препарати.

Вторият най-популярен е калциевият цитрат – това е калциевата сол на лимонената киселина. Калциевият цитрат често се използва и в производството на лекарства за нормализиране на нивото на елемента в тялото, които се прилагат в случай на остеопороза, рахит, хипопаратироидизъм или латентна тетания. Трябва да се отбележи, че калциевият цитрат, за разлика от карбонат, който неутрализира стомашната киселина, не го повлиява и поради това приемането му на базата е по-безопасно.

Най-лошото от всички тези лекарства абсорбира калциев глюконат. Въпреки това, неговото използване е лесно да се увеличи: трябва да се смила на хапчето на прах, стиснете лимонов сок върху праха да подсвирне реакция. Тази реакция превръща лекарството в друга форма, която по-добре се абсорбира от тялото. Освен това, както вече беше споменато, лекарството, съдържащо елемента, трябва да се пие с допълнителни вещества, които увеличават неговата абсорбция. Често това са компоненти като магнезий или фосфор.

Но не забравяйте за витамините. Средствата с калций са по-добре абсорбирани, ако ги пиете с витамини D и C. Така че, първият от тях е катализатор за калций, а вторият – действа като вид балансиране за други елементи. Но не разчитайте на минерално-витаминни комплекси, които съдържат както калций, така и други елементи, необходими за асимилацията му, витамини. Обикновено дозировката на елемент от тези комплекси е изключително малка, освен че елементът се намира под формата на фосфат, който организмът не може лесно да разбере.

Характеристики на рецепцията

Като се вземат средства с калций, важно е да запомните правилната дозировка. Обичайната норма на елемента е 800-1200 mg (долната граница е необходимостта от млад активен човек и горната граница е необходимата доза за деца, бременни жени, жени с менопауза). Когато диетата на човек постоянно съдържа млечни продукти, дозата може да бъде намалена с 2 пъти (400-600 mg). Въпреки това, тъй като малките дози от лекарството са по-добре абсорбирани, идеално е тази дозировка да бъде разделена на няколко микродози.

Много от тях също така са загрижени за това как да вземат такива средства. Според експерти, през нощта елементът се измива от костите, но вечерният прием може да спре процеса. Оптимално е да се пият такива средства след 19:00 часа с храна или след хранене. За да се измият такива средства е необходимо съществени количества вода и когато в лицето има проблеми с развитието на стомашен сок, по-добре е да се измият таблетките кисел сок, например оранжево. В допълнение, трябва да помните, че алкохолът и кофеинът потискат абсорбцията на калций.

Въпреки това, тези лекарства не могат да се приемат непрекъснато, за да се избегне предозиране, но също така е възможно отлагането на калциеви соли. Продължителността на курса на допускане се определя от лекаря. Обикновено такива средства се назначават в опасни периоди: в случай на бърз растеж, менопауза, след травма. Често консултирайте курса след няколко месеца и след това направете кратка почивка. Въпреки това, по време на пауза при приемането на такова лекарство, задължително трябва да включите във вашата диета храни, богати на калций.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---