Каква възглавница е с цервикална остеохондроза
Съдържание на страницата
- 1 Каква възглавница е необходима за цервикалната остеохондроза?
- 2 Коя възглавница трябва да се използва за цервикална остеохондроза?
- 3 Видове ортопедични възглавници
- 4 Пълнеж
- 5 Възглавница с остеохондроза на шията: как да изберем?
- 6 Правилната възглавница за цервикална остеохондроза – тайните на селекцията
- 7 Някои трикове за здравословна почивка и сън
- 8 Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза
- 9 Какви са възглавниците
- 10 Какво е най-важното в възглавницата?
Каква възглавница е необходима за цервикалната остеохондроза?
Човешкото тяло винаги изисква пълен и здравословен сън. Отдавна е доказано, че позицията на тялото в съня пряко влияе върху това как човек ще се почувства през следващия работен ден. Ето защо е важно багажникът да заеме правилната позиция, така че мускулите да се отпуснат и да си починат. В този случай, не само матраците са основата на нашия нощен здрав сън, но и възглавници! Това е особено важно за тези хора, които имат цервикална остеохондроза. В крайна сметка, правилната възглавница за цервикална остеохондроза е гаранция за отлично здраве. Само на такава възглавница главата и цервикалната част са в удобно, естествено положение, гръбнакът е изравнен, а мускулите се отпускат.
Коя възглавница трябва да се използва за цервикална остеохондроза?
За начало най-добрата възглавница за остеохондроза трябва да бъде малка плетена, правоъгълна и ниска, така че само главата да може да се постави върху нея. Тя не трябва да се проваля или да се търкаля. Ако все още нямате специална възглавница, можете да използвате обикновена възглавница и да я сгънете два пъти. Основното е, че не е високо, защото шийните прешлени могат да усещат дискомфорт по време на сън, може би дори тяхното изместване и в резултат на това влошаване на кръвообращението.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Лекарите не се препоръчва да спят без възглавница, само на матрака, или да прилагат много малка възглавница! В противен случай мускулите на врата не могат да се отпуснат, прешлените могат да бъдат претоварени, което води до сериозни „ортопедични“ заболявания и последствията от тях.
Ортопедичните възглавници в цервикалната остеохондроза се грижат за всички цервикални прешлени със силна подкрепа. Това дава възможност да се отпуснете възможно най-много мускулите на врата, да се намали дразненето на увредените нерви, да се избегне безсъние, както и главоболието и болезнеността в горната част на багажника.
В допълнение, използването на ортопедични възглавници е подходящо не само за остеохондроза на шията, но и за остеохондроза в други области на гръбначния стълб. Например, с остеохондроза на лумбалната зона, тя се поставя под коленете.
Видове ортопедични възглавници
Сред широката гама от предлагани възглавници можете просто да се изгубите. Но само два вида възглавници са идеални за остеохондроза на цервикалната област. Това е под формата на полумесец или ролка и правоъгълна форма с изпъкнали ръбове:
- Целувката на възглавницата е предназначена само за спане на гърба, като краищата на възглавницата изглежда се увиват около врата и я фиксират на едно място. Като правило, те имат средна мекота и те не губят формата си под тежестта на тялото. Но тъй като не всеки ще иска да спи само в една поза на гърба, мнозина избират втори вид възглавница с изпъкнали ръбове и малка вдлъбнатина по средата.
- Правоъгълната форма е по-гъвкава, може да се почива на всяка позиция, както на гърба, така и настрани. И въпреки че трябва да ви харесва във височина, все пак, преди да купите, опитайте се да легнете на него. Освен това проверете дали възглавницата не е деформирана и незабавно възстановена.
Пълнеж
Ортопедичната възглавница за цервикална остеохондроза задължително трябва да съдържа специален ортопедичен пълнител вътре. В същото време качественият пълнител е длъжен да възстанови формата след натискане. Обикновено тази възглавница е много по-скъпа от традиционната. Днес има възглавници, произведени със следните ортопедични пълнители:
Тази опция е по-подходяща за тези, които обичат да спят на гърба си. Също така може да харесат феновете на високите модели. Латексови възглавници, въпреки че са доста еластични, но много удобни.
Модели с независими мини-пружини.
Възглавниците с такъв оригинален пълнител имат отлична способност да се възстановяват и да поддържат добре гръбнака. С помощта на мини пружини продуктът реагира на товара и следователно се променя незабавно по време на движенията.
Има един от видовете латекс възглавници. Този модел е съвсем еластичен, идеално се връща в своята форма и има висок ортопедичен ефект, който поддържа гръбнака в естествено положение. В допълнение, очевидното му предимство е хипоалергенността и способността да „диша“.
Този уникален пълнител продължава да става все по-актуален в последно време. Той е обичан за факта, че специалната технология на течността прави възможно правилното разпределение на товара. В допълнение, ефектите от микромасаж и охлаждане правят останалото удобно. Въпреки че си заслужава да се има предвид, че много хора се нуждаят от известно време, за да свикнат с това. Моделите с такова пълнене произвеждат различни форми.
Възглавница с остеохондроза на шията: как да изберем?
Бране на остеохондроза на шийката на матката възглавница с ортопедични свойства е много важно, че тя се вписва перфектно и височина, и по вид, и т.н. За да направите това, опитайте се да отида, както обикновено се използва да заспя и да се обърне внимание на следното ..:
- Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза е необходима за поддържане на главата и шията. Трябва да се чувствате спокойна. Освен това е важно главата да е на същото ниво с тялото и да няма неестествени гънки на гръбначния стълб.
- Вземете модела. Спомнете си, ширината на рамото оказва пряко влияние върху височината на възглавницата. Ако обичате да спите на гърба си, купете ниска възглавница.
- Обърнете внимание на материала на възглавницата, особено на нейното запълване.
- Що се отнася до формата на продукта – тогава човекът, който лежи на неговата страна, можете да посъветвате модела с валяците. Ако на гърба – възглавница от класическа форма.
- Не забравяйте, че раменете ви не трябва да се намират на възглавницата. Тя трябва да държи само цервикалния участък.
Надяваме се, че някои от тези правила ще ви помогнат да решите и купите подходящата ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза! Най-важното, не забравяйте: най-добрият възглавницата с цервикална остеохондроза – се избира въз основа на широчината на раменете, изпълнена с висококачествени материали и добра поддръжка на врата и доведе до промени в гръбнака ортопедичен модел. Пожелаваме ви успешен избор! Бъдете здрави!
Споделяне в социалните. мрежи:
Правилната възглавница за цервикална остеохондроза – тайните на селекцията
Всеки се нуждае от добра почивка за нормално възстановяване. Това е възможно по време на сън, особено през нощта. Той е с най-голяма продължителност. Това не само ви позволява да релаксирате всички мускулни групи на тялото, но и действа като обещание за бъдеща дейност.
Някои трикове за здравословна почивка и сън
Две възглавници на възглавницата и височина не повече от 9 см – гарантират правилното положение на гръбнака.
Болестите на цервикалния регион могат да доведат до известно чувство на дискомфорт и болезнени усещания. Сред най-честите проявления са чувствата на мускулна слабост и хронична умора. Причината за такива събития е неправилна селекция на леглата, по-специално възглавнички за цервикална остеохондроза и матраци.
Като правило, не всички поза в съня, които на пръв поглед изглеждат удобни, могат да осигурят нормална степен на релаксация на мускулите на гърба и да осигурят надеждната подкрепа на гръбначния стълб. Приблизителните изисквания за заспиване са както следва:
- Лъжайки с гръб, краката трябва да се наведат. Това служи като гаранция за правилната, от анатомична гледна точка, позиция.
- Лежеше от едната страна. По този начин пациентите веднага получават отговор на въпрос: на каква възглавница да спи при цервикална остеохондроза – само на малки по размер.
- Ембрионалната поза е призната за най-добра. С краката си наполовина огънати, те се изтеглят в гръдната част на тялото.
Отпускането в сън с корема надолу или лицето на възглавницата за някои изглежда като отличен начин да се избегне натиск от вътрешните органи. Въпреки това, тази ситуация е изпълнена със срастване на ставите, дължащо се на разгънатата глава, стискане на кръвоносни съдове и дори удар.
- Няма извивки на повърхността.
- Неговата достатъчна твърдост (избягвайте миди, хамаци, пера и сън на плоския под).
- Матракът е плосък и средно еластичен.
Що се отнася до поставянето на главата, точната възглавница за цервикална остеохондроза най-вероятно ще бъде ортопедична.
Изисквания за правилния избор на възглавница за сън
Латексът със слой пяна „маемор“ е най-добрият вариант за остеохондроза.
Ако пациентите се позовават на появата на сутрешно главоболие или полу-припадък, тези прояви трябва да бъдат взети сериозно. Това е пряко доказателство за нарушено кръвообращение. На често срещан въпрос за това коя възглавница да избере за цервикална остеохондроза. можете да донесете толкова много необходими характеристики:
- Формата на правоъгълник или квадрат. Що се отнася до плочата, подковото място или възглавницата, те са подходящи само за един ден за няколко часа.
- Височината на възглавницата е от 5 до 9 см, като най-сигурна стойност. Той е най-подходящ за правилното поставяне на цялото тяло, като леко повдига врата над нивото на главата.
- Размерите по ширина трябва да бъдат равни на ширината на раменете на пациента или да са малко над тях.
- Средният вид твърдост (не мека, но не прекалено твърда).
На въпроса кое хапче е по-добре при цервикална остеохондроза. лекуващият лекар може да отговори. Този избор ще бъде индивидуален за всеки пациент.
За тези, които предпочитат всички новообразувани тенденции класическа версия под формата на малка възглавница с перо или надолу пълнене, важно е да се следи състоянието му. Възглавницата не бива да се отклонява или да има формата на клин.
Най-добрият вариант обаче ще бъде специалната възглавница за цервикална остеохондроза. които се наричат ортопедични.
Видове възглавници във форма
Към днешна дата производството на специализирани възглавници е толкова огромно, че един неинформирано лице в тънкостите по техен избор лесно се бърка. Ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза може да има следните форми:
- Във формата на полумесец (неговите краища служат за добра цервикална фиксация).
- Ролер (за позата с гръб надолу).
- Правоъгълник с две ролки отстрани и депресия в средата (за поза на гърба или отстрани).
- Правоъгълник с една централна ролка.
Целевият остеохондроза изисква внимателно подбиране на възглавницата.
Броят на повдигащите зони, които ортопедичните възглавници притежават при цервикалната остеохондроза, няма да окаже значително влияние върху тяхната функционалност, най-важното е удобството. При покупка определете подходящата опция, която ще ви помогне само за практически тест на възглавницата, т.е. опит да се намери главата върху нея.
Видове съвременни пълнители
Вътре в ортопедичната възглавница за остеохондроза на цервикалната област може да се пълни със специализирани пълнители. Основните изисквания за тях трябва да бъдат добър ефект от „помнянето на формата“. Най-често срещаните са:
- Латексът (подходящ за спане на гърба, има висока степен на еластичност).
- Латексните мини пружини (добре оформени, осигуряват отлична и естествена подкрепа на целия гръбнак, хипоалергичен, позволява във въздуха).
- Независими мини пружини (добре възстановява формата, има реакция на товарите, осигурени под формата на настройки за движение в съня, подходящи за всички поза).
- Специален вид на охлаждане на силикагел (силикагел като ортопедична възглавницата с цервикална остеохондроза улеснява правилното разпределение на товари, има микро масаж ефект).
- Бамбукови влакна (има ефект на дезодориране, не привлича прах, насърчава циркулация на въздуха, може да се използва дори и от деца).
Ролята на възглавницата при заболявания на шийката на гръбнака изобщо не се състои в пълното изхвърляне на тази болест. Тя трябва да се превърне в гаранция за нормална почивка, която е необходима за гръбначния стълб, а също и фактор за предотвратяване на евентуален прогрес на заболяването.
Ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза
Всички видове болезнени усещания, на гърба и врата, свързани с остеохондрозата, се срещат доста често. В същия случай, ако човек е здрав, тогава той трябва да се опита да запази здравето на шията и гърба възможно най-дълго. Не забравяйте, че прекарваме една трета от живота си в сън. По време на общо почивка и релаксация човек трябва да се погрижа за това мускулна „скелет“ на гръбначния стълб и шията също се почувства облекчен, мускулите са отпуснати, не е имало хронични мускулни спазми.
Само при тези условия кръвоснабдяването на мозъка се извършва напълно. Едно от важните условия за постигането на тази цел е правилната позиция на главата на спящия човек. За тази цел има различни възглавници, ролки и други устройства за спане. Но често те засягат само нормалното кръвообращение: има главоболие, изтръпване на пръстите и много други симптоми на погрешно положение на врата.
За да се коригира пълната позиция на врата и главата и нуждата ортопедична възглавница за цервикална остеохондроза. Какви възглавници има и как да направите правилния избор?
Какви са възглавниците
Като правило, ортопедична възглавница с цервикална остеохондроза – Тази форма на паралелепипед с размери 60 – 40 -. 10 см върху тях се носи като обикновена калъфка и специално покритие, която е включена с възглавницата.
Материалът, от който се правят възглавници, не е алергично перо и пух, а модерни синтетични материали. Най-известните са:
- пяна с „форма памет“. Това е „елитът“, тъй като има най-висока цена и дълъг експлоатационен живот. Материалът може напълно да копира формата на тялото;
Ортопедична възглавница с памет за формата
- вискозна гума (вископластична);
Ортопедична възглавница от восъчен пластмаса
- пенолатекс, полиуретанова пяна. Той може бързо да възстанови формата при сваляне на товара. Този материал е хигиеничен, може да се къпе и да се измие дори и с пишеща машина;
Възглавница от полиуретанова пяна
- полиестер под формата на топки. Сферичните пълнители лесно заемат желаната форма, трайни и изискват минимално внимание;
Възглавница с топки и тези възглавници се считат за антистрес
- екологична възглавница на обвивката на елда. Тя е лека, понякога мирише на елда и също така приема формата на тялото ви. Основното нещо – да се откаже от такава възглавница, ако е развалена и мухлясал миризма излъчва съответното, но у дома трябва да бъде защитен от влага, така че челюстите не се измиват и се излъчва.
възглавница с люспи от елда
Заслугата на ортопедични възглавницата е, че тя поддържа нормалните физиологични завои шийните прешлени през цялата нощ, давайки като „провисване“ на него и вдигна. Обикновено това се случва с твърде меки и твърде твърди възглавници, съответно.
И „увисване“ и води до допълнителен асансьор, продължително статично натоварване на междупрешленните дискове, а в случай на остеофити – за компресиране на кръвоносните съдове.
Какво е най-важното в възглавницата?
Възглавница с цервикална остеохондроза Гърбът трябва да ви харесва интуитивно, трябва да има желание да заспите. Психологическият комфорт е много важен компонент: без съжаление, част със старата възглавница.
Основният критерий за пригодността на възглавницата обаче е способността постепенно, под натоварването, да се оформи формата на главата и контура на шията и да се спре в това. При смяна на позата материалът на възглавницата „реорганизира“ и придобива нова конфигурация, адаптирана към тялото ви.
Следващият важен показател е размерът. По правило, по-широките рамена с мощен гръден кош трябва да имат възглавница по-висока – височина до 16 – 18 см. По същия начин, когато спите на твърд матрак, имате нужда от по-висока възглавница, защото е по-закачена. Ако обичате да спите на ваша страна, възглавницата трябва да е по-висока.
Каква възглавница е с цервикална остеохондроза ще отговарят на човек, ако обича да спи на стомаха си? В този случай тя ще бъде мека и ниска възглавница.
Често се случва човек да е изкушен да избере възглавница, която е твърде голяма, което явно не е размерът. В този случай той може да спи неспокойно цяла нощ, да хвърля и да се обръща от една страна на друга. В този случай се нуждаете от по-малка възглавница.
В заключение искам да отбележа това възглавница с цервикална остеохондроза, рецензии за които най-доброто са продуктите от пяна с форма на памет. Ето защо при избора на продукт не бива да се спираме на първия открит продукт, а да проучим моделите на няколко производителя.
Цената на тази възглавница, както на снимка от порядъка на 3500 рубли (цената за средата на годината). В този случай, разбира се, възглавниците трябва да имат хигиенни сертификати, датата на изтичане на пълнежа и гаранционния срок. Да не забравяме, че това е най-малко възглавница, но – след медицинското изделие, и в този смисъл то е законно неразличими от метър или устройство за измерване на кръвното налягане. И, разбира се, трябва да купите ортопедични възглавници само в специализирани ортопедични салони или аптеки, но не и на пазарите.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
