Какви промени трябва да се направят във вашата диета за заболявания на гръбначните дискове

Всяко отклонение от нормалното физиологично състояние на дадено лице задължително трябва да се третира по един изчерпателен начин. Неразделна част от сложната терапия е диетата.

Това напълно се отнася за такива заболявания на гръбначния стълб като херния и изпъкналост на междупрешленните дискове.

Характеристики на диетата при болести на гръбначния стълб

Храна на възлите за гръбначния стълб, както и дискова херния почива на три стълба, или по-скоро, има три цели:

• нормализиране на теглото на човек;
• доставка на организма с необходимото количество стандартни хранителни вещества;
• доколкото е възможно, да подобри състоянието на костната и хрущялната тъкан.

Нормализирането на теглото означава изхвърляне на излишни килограми. Наднорменото тегло е вредно във всяко състояние, освен това човек със затлъстяване по подразбиране не може да бъде здрав. Затлъстяването включва прекомерно натоварване главно на:

• мускулно-скелетна система;
• сърдечно-съдовата система.

Нарушаването на кръвообращението води до недостатъчно кръвоснабдяване на проблемни области, което влошава тяхното състояние.

И тежестта на тялото, която приема гръбначния стълб, увеличава дегенеративните промени в тъканите. Особено се отнася до лумбосакралния гръбнак.

В мястото на произхода на болестта са разделени на патологии:

• цервикален отдел,
• торакален отдел,
• лумбален гръбнак.

С херния и изпъкналости на междузвездни дискове, същността на промените е, че дисковете изпъкват (издуват) от гръбначния стълб.

С издатини, за разлика от херния, се запазва целостта на фибровия пръстен, но структурата му е частично променена. Междузвездният диск е по-тънък, пръстенът губи своята еластичност.

Всичко това води до факта, че човек започва да изпитват болка, интензитетът на които се увеличава с увеличаване на издутини части: издатина в отсъствието на подходящо лечение постепенно се движи в посока на гръбначния херния.

Болка синдром е достигнала своя максимален интензитет на големи издатини, а в повечето от тези случаи, подобряване на пациента може да се говори едва след отстраняване на херния.

Основното нещо в храненето

Диета с остеохондроза и гръбначния херния трябва да съдържа задължително за тази възрастова група на дневната норма от витамини и минерали.

Без тези вещества е невъзможно да се възстанови физиологичното здраве и да се запази нормалното функциониране на тялото като цяло и в частност на мускулно-скелетната система.

В допълнение към витамините и микроелементите е необходимо да се въведат в диетата продукти, които подобряват състоянието на хрущялната тъкан:

• варено месо с хрущял;
• желета, охладители;
• желе (както месо, така и риба);
• желета и други подобни.

Ако храната се коригира след възстановяване на херния, трябва да се вземат предвид всички признаци на постоперативната диета.

Правила за храненето

Диетата с изпъкналост на диска няма фундаментални различия от човешкото хранене с интервертебралната херния, независимо от коя отдела е локализирана патология.

Правилата са следните:

• Не преяждайте;
• приемайте малки хранения поне 4 пъти на ден;
• Не яжте преди да си легнете;
• консумират много вода.

Преяждането е неприемливо, защото вече говорихме за основната цел на диетата – нормализирането на теглото.

Забраната за хранене точно преди лягане е свързана и с борбата с излишните килограми: ако ядем следобед, дори и със заседнала работа, изгаряме калории, консумирани от храната.

Броят на останалите „неизгорени“ калории зависи от калоричното съдържание на храната и физическата активност след хранене.

И храната, която получава в тялото преди да заспя, няма да изгори: в съня на всички процеси в организма забавя, и всички калории безопасно, отложени върху бедрата, корема и бедрата. Носенето на всичко това допълнително тегло ще има гръбначния стълб.

Ето защо е по-добре да ядете за последен път около четири часа преди лягане. Но ако гладните угризения са просто недопустими, по-добре е да си позволите чаша нискомаслена кефир или ябълка, отколкото да хвърляте в леглото и да мислите за храна.

Същото важи и за сладкото и брашното. Разбира се, тази храна полезна при гръбначните патологии едва ли може да се нарече, но това, че подобрява настроението, а в неговото отсъствие може да започне сериозна депресия, особено ако пациентът има сладък зъб.

Така че понякога можете да се отдадете на себе си, но не става въпрос за парчета сладкиши и дори за сладкиши. За да спи в добро настроение, това е възможно, например, да се хранят парче шоколад (въпреки, че е по-добре, разбира се, чай или топло мляко с мед).

И че настроението и денят бяха добри, за закуска или средно сутрешна закуска се допуска сладък кок или чифт бисквитки.

Храненето с изпъкналост на гръбначния диск трябва да вземе предвид такава особеност на междузобедните дискове, тъй като липсата на съдове в тях.

Те нямат „местно“ кръвоснабдяване, те се хранят с полезни вещества, които „смучат“ от близките прешлени.

Такава абсорбция се нарича дифузия. Всяка патология на прешлените автоматично влошава храненето на междузвездните дискове.

Ето защо принципите в този случай са:

• обогатяване на диетата с продукти, които възстановяват или поддържат нормалната структура на междупрешленните дискове;
• консумация на достатъчно количество течност за поддържане на водния баланс.

Много полезна за изпъкнали и херни рибни ястия със салати от пресни зеленчуци, пресни плодове. Те са богати на витамини и ненаситени киселини, които намаляват възпалителните процеси в гръбначния стълб и в паравертебралните мускули. В допълнение, това е лесна храна.

Друга особеност: дифузното хранене на междупрешленните дискове е особено ефективно след физическа активност, но това означава тиха, ходеща, ненатрапчива разходка.

Интензивното обучение в машини за упражнения за хранителни задвижвания не оказва влияние и върху състоянието на тъканите може да се отрази отрицателно.

Ако пациентът е работил

След операцията за отстраняване на херния на гръбначния стълб лекуващият лекар обикновено прави срещи, включително диета.

Същността на промените на диета през този период е да се гарантира, че диетата след отстраняване на херния отчита хернията власт плюс хранителните навици в следоперативния период:

• храната трябва да бъде лесно смилаема;
• продуктите не трябва да причиняват запек, диария и метеоризъм.

Спазването на тези прости правила за хранене задължително трябва да се комбинира с други методи на лечение.

Опровержение

Информацията в статиите е предназначена само за общо четене и не трябва да се използва за самодиагностика на здравословни проблеми или за терапевтични цели. Тази статия не е заместител на лекарски съвет от лекар (невролог, терапевт). Моля, консултирайте се с Вашия лекар първо, за да узнаете точната причина за Вашия здравен проблем.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---