Какви са болките в гърба?
Съдържание на страницата
Тогава да се лекува болка в гърба
Ако за пръв път срещнете болка в гърба, определено ще се паникьосате. Нервен не трябва, по-добре е да помислим за последствията. Болката в гърба е доста често, 8 от 10 души страдат от тях. Възможно е да се борим с проблема без лекарства, но трябва да обърнете внимание на него. Най-важното е да се премахне причината, да се промени начинът на живот и храненето. Днес ще говорим за причините за болката в гърба и ще споделим няколко метода за превенция и лечение.
Най-често хроничната болка в гърба възниква след инцидент или спортно нараняване. Но понякога те могат да бъдат причинени от прости действия, например повдигане на дръжката от пода. Съществуват и редица други фактори, които увеличават риска от заболяването:
- лоша стойка;
- недостатъчна физическа активност;
- заболявания на вътрешните органи (камъни в бъбреците, инфекции, удебеляване на кръвта);
- затлъстяване.
Уседналият начин на живот и „заседналата“ работа са значителни фактори, които увеличават риска от отслабване на имунитета и причиняване на здравословни проблеми. Когато седим дълго време, натоварването на тялото се разпределя неравномерно, което причинява болка в гърба, кръста и врата. Здравните проблеми често се появяват след стресови ситуации и емоционални шокове. Лекарите смятат, че емоционалната и психологическа травма, опитна, оставят следите си под формата на появата на хронични заболявания. Ако вече страдате от хронична болка в гърба, имайте предвид, че има много безопасни и ефективни алтернативи на лекарствата, въпреки че тези методи изискват малко търпение.
ВАЖНО 👩⚕️
Прекомерното доверие към лекарите, които се стремят да ви излекуват в продължение на 10 години, но никога не успяват да го направят, това е неизбежно за зрелите хора. Всъщност ставите, хондрозата и цялата скелетна система могат да бъдат много добре ...
|
Тогава да се лекува болка в гърба?
Ръчна терапия
Много хора пренебрегват ръчната терапия, разбирайки я само като „насочване на костите към места“. Всъщност това е една цяла философия. Същността му се основава на концепцията за „витализма“ – признание, че човешкото тяло има вродена интелигентност изцеление или „жизнена сила“, която ръководи процеса на оздравяване и възстановяване на тялото и организма. Специалистите по мануална терапия преминават сериозно обучение, преди да докоснат пациента. Много изследвания са потвърдили, че хиропрактикът е много по-безопасен и по-евтин от лечението на наркотици. Освен това изследователите са открили, че хиропракторите влияят върху химията на биологичните процеси на клетъчно ниво, основните физиологични процеси.
Преместете повече, по-малко седнете
Масажът има много реални предимства. По време на масажа е освобождаването на ендорфини, ръчна манипулация, за да се отпуснете, облекчаване на болката и намаляване на нивата на стрес химикали като кортизол и норепинефрин. Той също така забавя сърдечната честота, диша, нормализира метаболизма и намалява високото кръвно налягане. Масаж релаксира и омекотява мускулите горещини, намаляване на спазми и спазми, стимулира лимфната система, естествен защитник на тялото от токсични нашественици. Спортистите като масаж, защото това е за кратко време се възстановява организма след изтощителни тренировки, облекчава артрит болка, увеличаване на подвижността на ставите. Масажът улеснява симптомите на ПМС, облекчава депресията, безсънието.
Упражнения
Има много лечебни програми и техники, разработени от специалисти специално за тези, които искат сами да победят болки в гърба си. Като най-ефективен ще спрем вниманието ви върху метода Gokhale. Естер Гьохале ви позволява да възвърнете оригиналната способност на тялото и тялото да се чувстват комфортно в космоса при всякакви условия и поза. Курсът „Gokhale“ включва шест урока, всеки от които продължава 1,5 часа (групови уроци) или 45 минути (индивидуално). Също така, интензивно интервално обучение се използва за подпомагане на болки в гърба. Подходящо редовно фитнес обучение най-малко два пъти седмично. Трябва да се включат упражнения за издръжливост, развитие на мускулна сила, гъвкавост и координация на движенията. Трябва да подсилите коремните мускули и гръбначните мускули, така че да поддържат гръбнака в правилната позиция.
Захранване
В допълнение към горните съвети, експертите препоръчват насищане на тялото с висококачествени животински мазнини, омега-3 мастни киселини. Необходимо е да се намали консумацията на захар, да се насити тялото с витамин D. Препоръчително е да се яде джинджифил (в малки количества), куркума, касис.
Лазерната терапия
Лазерната терапия работи чрез стимулиране на ензима цитохромна оксидаза в митохондриите на клетките. Той подобрява и стимулира микроциркулацията на кръвните клетки в частта на тялото, където се извършва лечението. Лазерната терапия спомага за намаляване на болката и възпалението, подобрява лечението на твърди и меки тъкани, включително мускули, кости и връзки. Възстановява също венозна и лимфна функция, тъй като тъканите са наситени с кислород. Освен това процедурата няма странични ефекти.
Публикувано от Space на 4 май, в 13:30 ч
Как да се отнасяме към гърба?
В зависимост от това какво е гърбната болест, съвременната медицина може да осигури голям брой възможности за лечение. Най-важният фактор в това е правилната диагноза. Повечето лекари, с болки в гърба, диагностицират – остеохондроза и го лекуват. Най-често предписват някои лекарства от него, или, в най-добрия случай, физиотерапия или гимнастика, както и масажи и физиотерапия. Тези процедури водят до възстановяване не във всички случаи. И понякога те водят само до усложнение на ситуацията с гърба. Ето защо е толкова важно да се формулира и достави точна диагноза, с болки в гърба. Обмислете възможностите за това как да се отнасяте към гърба си в определени ситуации, които възникват.
Преохлаждане
Можете да започнете с най-честата причина за болки в гърба. Да речем, че работят у дома си, да се носят мебели, открит топлина от 30 градуса, вие сте, разбира се, пот, по време на почивка, можете отиде до магазина, за да получите вода, кладенец, магазинът е с климатик, както и притока на студен въздух удари право в теб, или по-скоро ти в задната част, ти беше студено. На сутринта на следващия ден гърбът ви започна да наранява. По този начин ти си издухал гърба. Как да се лекуваме? – питате, защото сега сте непоносим да се изправите или да се отпуснете, болката има постоянен и режещ характер и е доста неприятна.
Първото нещо, което можете да направите, е да се търка гърба на загрявка мехлем, такива Nikofleks, finalgon или Fastum гел. Ако няма мехлем, можете да използвате алкохол. Когато се разглеждат мехлем или алкохол по гръб, увити си нещо топло, или шал или кърпа. Когато излезеш, и увити в задната част на нещо топло. Разтриването на гърба е необходимо, докато се възстанови напълно.
Но, ако на гърба е все още в края на краищата предходната процедура, и все още продължава да боли, по-добре е да се консултирате с лекар, който на теория може да ви назначи за инжекции, която почти веднага да помогне за облекчаване на болката в гърба. Инжекциите се прилагат индивидуално за всеки пациент, например, можете да пробие movalis, в рамките на 5 дни, или в milgamma ампула всеки друг ден. Инжекциите се предписват само от лекар.
Ако от време на време духа обратно, можете да си купите в аптека специален колан на кучето или овча вълна, която ще се носи на улицата, въпреки факта, че той е напълно невидим под дрехите.
Лумбаго или лумбаго
Първо трябва да определите каква болка ви притеснява, независимо дали е остра или тъпа, или може да се бои, когато се появи. Например, често отивате в гаража или в мазето и носите по едно и също количество тегло. Нека тя да бъде или кофа с картофи, или някаква резервна част, няма значение, като цяло най-важното е, че носите тегло. И освен това, понякога имате остра болка в долната част на гърба, която може да попадне в крака, но болката бързо преминава и вие се успокоявате. Не сте придавали голямо значение на това и сте работили по-нататък. Продължавайте отново да носите тежестите, болката се връща, а вие изправяте гърба си, болката се усилва, но и скоро минава. Просто е дошло времето да помислите за болката в гърба си, как да го лекувате, ако не знаете какво точно се е случило?
Симптомите, които се случват, въз основа на този пример, може да показват, че може да се наложи в първия етап на ишиас, което е популярно наречен камерата, а от научно – лумбаго. Това е така, заглавието на първия етап от ишиас, което може да се случи с остър движение на тялото, което означава, че се обърна рязко, се изправи, или са ви постоянно се носят тежестта. При отсъствие на лечение, болката може да се повтори, дадена в крака, подсилена с напрежение на тялото – при кашляне, кихане. Като цяло, ние се интересуваме от това, когато човек се дръпна назад, как да се отнасяме това неприятно явление, и как можем да помогнем в този случай.
Първото нещо, което трябва да се вземат, когато се появи болка в гърба, така че постави човек на твърда повърхност, на пода или на леглото, под дюшека, но тя ще бъде необходимо да се сложи лист от шперплат. За да се намали болката, пациентът може да даде анестезия – Analgin, Spazmolgon. И най-важното е да не поставяте човек в гореща вана, защото болката ще се засили още повече! Можете също така да се даде жертва сухо отопление тампон, ако това не помогне, е необходимо да се търка в butadinovuyu на кръста или индометацин мехлем, мехлем, или тези, които се рекламират по телевизията, и от които пациентът не е алергичен
- Необходимо е да се ограничи консумацията на сол и течност
- Почивка на леглото за 4-5 дни
- Ако лечението у дома не е помогнало, обадете се на лекар, за да може вече да направи свои собствени професионални заключения и да предпише необходимото лечение.
Интервертебрална херния
Вие страдахте от болка в гърба, продължихте да поправяте или носете тежест, всеки си помисли, че ще мине, но грешихте. Болката стана постоянна, стана още по-силна при ходене, облекчение се усеща, когато просто лъжеш. Как да се излекува обратно? Вие ще мислите, че в края на краищата е възможно или вероятно вече признаци на междувертебрална херния. Това е вторият етап на радикулит, при който болката в долната част на гърба става постоянна и може да се появи чувство на скованост в долната част на гърба. Болката също се проявява, когато багажникът се огъва напред, огъвайки краката.
- При лечението на това заболяване, на пациента се предписва почивка и почивка в леглото
- Приемат се болкоуспокояващи – Spazmolgon, Analgin
- Нарича се лекар, който вече ще направи някои заключения
- Освобождаване на болката може да се извършва с корсет или с колана
Лумбална остеохондроза
Болката в гърба също може да бъде причинена от остеохондроза. Остеохондрозата е заболяване, при което гръбначният диск не получава правилно хранене. Когато дискът не получи необходимите микроелементи, той изсъхва и в резултат на това натоварването на гръбнака става по-силно.
За лечение на остеохондроза е необходимо постоянно, правилно и с желание, като това заболяване с хроничен характер. Когато болестта изисква:
- Ръчна терапия
- масажи
- физиотерапия
- Терапевтично физическо обучение
- Правилното хранене, което трябва да съдържа микроелементи за укрепване на тона на костите.
Ако не знаете къде да лекува гърба, можете да се свържете с лекар в къщата, но тя ще бъде по-скъпо, по-добре да отиде в най-близката болница или клиника, където можете бързо и на кого и къде е най-добре да се консултира по въпроса.
И няколко думи за предотвратяване на болки в гърба:
- Всеки ден, при прекъсвания от работа, трябва да направите пет-минутна физическа тренировка, за да подсилите костите и мускулите на гърба.
- Необходимо е да следвате позата си, когато сте в седнало положение, да седнете прави, да изрязвате раменете си.
- Понякога е необходимо да се направи масаж, но не и у дома, но със специалист, тъй като болезнените точки не могат да се изведат и само да навредят.
- Ако вече имате болки в гърба, какво да лекувате, ще каже само специалист, тъй като самолечението може да навреди.
Още по-интересно
Гърбът боли много, отколкото да се лекува болка в гърба?
Дали гърбът винаги боли? Какво не бихте направили – нищо не е правилно? Не се учудвайте, в края на краищата почти 80% от хората на земята имат проблеми с гърба и отдолу на гърба си от време на време. Боли гърба при деца и възрастни. Много от тях не обръщат внимание на такива неудобства. И напразно. В края на краищата, с помощта на усещания за болка тялото сигнализира, че в него има нещо нередно. Ето защо, ако не ви е грижа за такива прояви като болки в гърба, можете да завършите зле пред хирургичното отделение.
Ако понякога сте обезпокоени от дискомфорт в гърба, най-вероятно принадлежите към група хора, които са заседнала, прекарват цели дни, седнали пред компютъра или карат кола. Това обаче може да бъде точно обратното, а вашето заболяване е причинено от мускулно претоварване в резултат на тежки физически труд или травма.
Дори ако имате заседнала работа, гръбнакът Ви все още изпитва стрес през деня, а гърбът е много възпален. Това се случва в резултат на неправилно положение на тялото в стола или стола. За да намалите тежестта върху мускулите на гърба, опитайте се да седнете на един стол така, че гърбът да ви поддържа колкото се може по-добре.
В някои ситуации, предшественик на болки в гърба е компресионна фрактура – фрактура на един от прешлените. Характерно е за хора, страдащи от остеопороза и възрастни хора. Тази вътрешна травма възниква в резултат на намалена костна плътност и повишена чупливост при телесно тегло. Проявява се чрез постоянна остра болка. По време на лечението пациентът трябва да легне и да приема лекарства, които облекчават симптомите на болката.
Тогава да се отнася към болка в гърба – доста популярен въпрос.
В повечето случаи болката в гърба се получава поради херния между гръбначни дискове. Херния се развиват в резултат на стареенето на съединителната мускулна тъкан с възрастта. В резултат на това, междупрешленните дискове започват да притискат корените и колоните на нервите, причинявайки болкови атаки дори отвъд гръбначния стълб. За точно диагностициране и определяне на местонахождението на хернията, трябва да се свържете с невролог и да претърсите MRI. Тогава за лечение на болка в гърба, традиционен въпрос.
При някои хора, лекарите диагностицират spondilolitez – нарушение на организма, промяна на формата на гръбначната краката, което води до изместване и издатина на долната прешлен. Съществува и спондилолит – болка в гърба, особено в долната част, понякога в задните части и крайниците.
Такъв симптом, като привличаща болка в гърба и бедрата, може да се наблюдава при болестта на Бечетор. Повечето заболявания са често срещани при мъжете. Болестта е хронична и е причинена от възпаление на гръбначния стълб.
Не изхвърляйте и такава причина, като онкологични заболявания, чиито първоначални форми могат да локализират областта на гръбначния стълб. Ако обаче не сте имали проблеми с онкологията преди, може да не се притеснявате много за откриването на рак.
Рядко, но въпреки това в някои случаи болката в задната област започва в резултат на навлизане в тялото на инфекция или вирус, например грип.
| ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
