Какви са хвърлящите крясъци в бейзбола?
Какви са хвърлящите печалби в бейзбола или софтбола? Хвърлящите добиви са друго разнообразие от „добивите“. Работил съм с много играчи, които са имали проблеми с голф добивите и хвърлянето. Хвърлянето на печалбите, макар и рядко срещано в бейзбола, е супер трудно да се разклати, защото играчите остават забити в „цикъл на печалби“.
Когато имате проблеми с хвърлянето, просто не можете да пуснете топката свободно или да я изпратите лесно до целта си. Повечето играчи с топка с топка или хвърляне на печалби губят контрол над своята точност и не могат да уцелят целта. Някои играчи могат да направят пауза или да замръзнат по време на движението на хвърляне.
Други могат да започнат през люлеенето и когато го направят, ръчат напред. Проблемите с хвърлянето могат да засегнат стомани, и ловци, и пристанища.
Какви са хвърлящите печалби?
Клиниката Майо направи някои изследвания на добивите и съобщава, че проблемът е както психологически, така и неврологичен. Тревожността при изпълнението при резултата води до мускулни спазми, което кара спортистите да се чувстват извън контрол. Те също така съобщават, че спортистите с добивите имат неврологичен проблем, наречен „фокална дистония“.
Добивите засягат най-вече голфъри, тенисисти и бейзболисти. В клиниката Майо опитаха инжекции с ботокс на спортисти, за да облекчат симптомите на пристъпите, но тази терапия не излекува напълно добивите.
Според мен след работа с няколко спортисти с печалбите, основният проблем е тревожността при представянето и страхът от неуспех. Играчите на топки, които имат лош излет, също започват да се занимават с механиката си и да влошат нещата. В много случаи те започват да се притесняват от резултата и как другите гледат на проблема.
Един от случаите с проблемите с хвърлянето, с които работих, беше стомна в гимназията, която не можеше да хвърли топката обратно в стомна с точност. Обърнете внимание, че хвърлянето на топката обратно към стомна не влияе на резултата от играта. Той щеше да се изправи и да хвърли топката обратно към стомна и не можеше да уцели целта, често хвърляйки дупе.
Интересното е, че той може да хвърли добре във втора база с малко до никакъв проблем, когато се брои! Това ли е физически проблем с неговата механика? Или това е проблем с умствената игра?
Моята философия е, че един лош излет може да доведе до печалби за някои играчи. И когато започнете да се етикетирате като хвърлящи печалби, започвате да мислите, че имате неизлечима болест. Някои играчи се опитват да бъдат по-съвършени с хвърлянето си. И когато искате да направите перфектното хвърляне, се опитвате твърде силно и прекалено контролирате движението си.
Първо, трябва отново да опростите движението си на хвърляне, а не да го правите по-сложно или перфектно. Второ, трябва да си върнете свободата на хвърлянето – точно като играете на улова като дете. Трето, с придобиването на увереност, свободата и точността ви започват да се връщат.
ВАЖНО 👩⚕️
Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено. Решението дойде неочаквано ...
|
