Какви витамини трябва да приема с остеопороза?

Витамините при остеопорозата помагат да се спре развитието на патологичния процес, който е основният принцип на лечение на повечето заболявания на опорно-двигателния апарат. С възрастта процесът на резорбция започва да преобладава в процеса на остеогенезата, така че костите губят плътност и стават крехки.

Витамините са ефективни ли са за остеопороза?

Лекарите препоръчват използването на такива лекарства както за медицински, така и за профилактични цели. Особено се отнася до хора на възраст над 50 години, рискът от развитие на остеопороза се оценява като висок. Основната причина за този проблем е високата продължителност на живота на човек, тъй като първите признаци на заболяването най-често се появяват в напреднала възраст. За превантивни цели се препоръчва използването на препарати на основата на калций и витамин D. Освен това лица над 65-годишна възраст трябва:

• редовно посещавайте лекаря;
• да водят здравословен начин на живот;
•  яде право.

Остеопорозата се характеризира с постепенно разрушаване на костната тъкан с намаляване на плътността и повишена чупливост. Рискът от наранявания се увеличава няколко пъти. Болестта не е свързана с инфекции, но заема водещо място в броя на сериозните усложнения и смъртни случаи. Най-често заболяването засяга гръбначните прешлени и големите кости.

Когато избирате метод за лечение на остеопороза, трябва да помните за витамините С, D и К. Техният дефицит, както и излишъкът, допринасят за развитието на патологични промени в организма.

Тъй като намаляването на костната плътност най-често се открива при по-възрастни жени, се препоръчва да се вземат високи дози калций и витамин D, хормонално заместителна терапия, с кулминация. Също толкова важно е придържането към специална диета и активен начин на живот.

Какви лекарства се използват за остеопороза

Важна роля в процесите на остеогенеза играе витамин D, чието дефицит често се среща при възрастните хора, което води до заседнал начин на живот и рядко излиза на улицата. Освен това възрастните хора трябва да носят топли затворени дрехи дори през лятото, което се свързва с нарушение на кръвообращението. Това предотвратява развитието на витамин D, който се появява в организма под влияние на слънчевата светлина.

Процесът на разрушаване на костната тъкан се ускорява с недостиг на калций, който се среща при почти всеки човек над 40-годишна възраст. Поради това, развитието на остеопороза може да бъде спряно, като се вземат лекарства на базата на тези вещества. Препоръчителната дневна доза витамин D е 400 IU. Използването на витамини трябва да се комбинира с ежедневните разходки на чист въздух и приемането на слънчеви бани, които стимулират производството на материя. През зимата трябва да приемате хранителни добавки.

Лекарствата, използвани при лечението на остеопороза, са разделени на няколко групи, сред които има и общ витамин D, структурни аналози на това вещество и активни форми. Най-ефективните добавки са ергокалциферол и холекалциферол, които в комбинация с калций допринасят за възстановяването на костната тъкан. Втората група включва таксистин, който се използва за понижаване на нивото на калций в кръвта. Тя не може да се приема заедно с други витамини.

Активните форми включват Alfacalciferol и Calcitrol. Някои форми на остеопороза се развиват не поради недостиг на калций в храната, а поради нарушаване на процесите на асимилация. В такива случаи това вещество трябва да влезе в тялото в комбинация с магнезий, което допринася за образуването на нова костна тъкан. Същите свойства имат манган, чиято липса води до изтъняване и унищожаване на костите.

Лечението на остеопорозата трябва да бъде насочено към укрепването на меките тъкани около ставите и прешлените. За тази цел се предписват витамин В12 и фолиева киселина. В същото време е необходимо да се следи за правилното асимилиране на тези вещества, защото един от тях може да скрие липсата на друг.

Дефицитът на витамин В12 повишава екскрецията на калция през бъбреците. Това увеличава риска от патологична фрактура. Чревните бактерии стимулират усвояването му от храната, но могат да бъдат нарушени от продължителен прием на антибиотици. Поради това при лечението на остеопороза не трябва да се забравя нормализирането на чревната микрофлора. Помогнете на тези продукти от кисело мляко.

Експертите съветват да се изключат от храната огнеупорни животински мазнини и протеини, както и храни, богати на фосфор.

Злоупотребата с алкохол и кафе увеличава риска от остеопороза с 30%. Същото важи и за захар, чието количество, с намаление на костната плътност, се препоръчва да бъде ограничено.

Средства за предотвратяване на остеопорозата

Фармацевтичните компании предлагат широка гама витаминни добавки, с които можете да предотвратите разрушаването на костите. Особено полезно е приемането им през зимата, когато тялото се нуждае от витамин D.

1. Възрастните се препоръчват да приемат остеопорин, който съдържа полизахариди и фрукто-олигозахариди. Тези вещества допринасят за по-добро усвояване на калций. В допълнение, съставът на тази добавка включва витамини С, В6, К1 и D3.
2. Лекарството Osteomed може да се използва както за лечение, така и за профилактика на остеопороза. Той стимулира процесите на остеогенеза в трабекуларната кост, която е една от първите, които са засегнати от това заболяване. Дългосрочното му използване допринася за изчезването на кухини в тъканите.
3. Натура Вигор е източник на витамин D и калций. Приета преди хранене, лекарството помага да се възстановят чревните функции, при които се получава абсорбцията на веществата, необходими за изграждането на костите.
4. Лекарят може да препоръча приема на такива добавки като Calcium-D3 Nycomed.

Това е най-достъпното и ефективно средство за предотвратяване на остеопорозата. Тези лекарства трябва да са в гърдите на домашната медицина на всяка жена, която навлиза в периода на менопаузата. Необходимо е да се започне профилактика от 40-годишна възраст, тъй като по това време се появяват признаци на заболяването. В тялото в достатъчни количества, за да приемат калций и витамин D.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---