Какво да направите, ако краката и глезена

Глезенната става е много уязвимо място. Всеки може да се изправи срещу ситуацията, когато изкриви крака си, подут глезен, се появи болезнен оток. Често този феномен се свързва със спортни дейности, падания, скокове или бягане. Освен това жените, които носят неприятни обувки с висок ток, са много нестабилни и петата може да се провали и да се появи по всяко време.

Ice – още една причина, поради която огромен брой хора всяка година се обръща внимание върху травматолог с болка и подуване на глезените, които се появиха, след като те се изви глезена ми върху хлъзгава повърхност. В такива ситуации е важно да знаете какво да правите и как да предоставите първа помощ на себе си или на жертвата.

Какво може да се случи в глезена с травма?

Той обърна крак и подут глезен – това не е диагноза. Методите за лечение ще се различават в зависимост от вида на повредата в ставата. Във всеки случай е добре да се провери подвижността на глезена, да се изключи възможността за фрактура и след това да се освободи товара от увредения крайник. Ако болката мине в рамките на няколко дни, тя може да се лекува самостоятелно у дома. Ако подозирате фрактура, изместване на ставата, разтягане или разкъсване на връзки или мускули, трябва незабавно да посетите лекар.

Симптомите на изкълчването

Протягането на мускулите и сухожилията е една от най-простите наранявания, които могат да възникнат, когато глезена падне и е ранен. Това увреждане се проявява с характерни симптоми:

• Има остра болка в глезена, което е по-лошо, когато ставата се движи;
• костта боли, когато почувствате;
• районът около мястото на нараняване може да се надуе и да се превърне в синьо;
• нарушена мобилност в повредената връзка.

При лечението на такава травма е важно да се осигури неподвижността на стъпалото, да се приложи превръзка върху него и да се фиксира с крака под прав ъгъл. Можете също така да приложите леден пакет на лекаря. Загряващите мазила са противопоказани отначало, защото могат да предизвикат обостряне на възпалението. Ако мобилността на глезена не е нарушена, това означава, че няма пълно разрушаване на мускулите и сухожилията.

Следи от сълзи и пълно разкъсване на сухожилията или мускулите

Разрушаването на сухожилията или мускулите е сериозно нараняване, което изисква дългосрочно лечение. Болката и подуването се срещат в същата област като участъкът, но патологията се характеризира със сложността на лезията. Симптоматиката ще бъде както следва:

• силна болка в глезена;
• бързо нарастващ оток и хематом;
• Глезенът запазва подвижността, но движенията причиняват болка;
• човек не може да разчита на увреден крайник.

Първата помощ е практически същата като тази, необходима за разтягане. Сериозните нарушения на целостта на тъканите изискват помощта на лекар, е невъзможно да се лекува такава травма у дома. Ако пациентът има разкъсване на мускулите, сухожилията или сухожилията, в повечето случаи те са свързани чрез операция. Рехабилитационният период е дълъг, пострадалият трябва да развие самостоятелно крака си, да върне мобилността, да укрепи тъканите. Необходимо е също да се използват средства за облекчаване на подуване и възпаление.

Обличането се прилага по такъв начин, че да не стиска кръвоносните съдове и меките тъкани

Симптоми на пълно или частично разместване

Изместването на глезена е състояние, при което крайните части на костите променят местоположението си една спрямо друга. В този случай, жертвата няма да може да стане сама и да се добере до лекар, той ще има нужда от помощ. По-малко опасното нараняване е подуването на ставата, в което частично запазва подвижността.

Ако съединението е изкривено по време на есента, това лесно може да бъде определено от следните симптоми:

• оток с различна интензивност: с подлукс, той се локализира в областта на глезена, с изместване – той се простира до целия участък на крака;
• остра болка, която се увеличава, когато се опитвате да лежите на повреден крайник;
• пациентът не може напълно да разчита на крака, се движи само с помощта на други хора.

В ставите може да се подуе след няколко часа. Подуването на тъканите ще предотврати диагностицирането на щети, затова е важно да се предприемат навременни мерки за предотвратяване на това усложнение. Студените компреси ще стесняват съдовете и подпухването ще бъде по-малко изразено.

Единственото нещо, което трябва да се направи с изместване на ставата, ако се докоснете до глезена или се опитвате да се наведете на крака, причинява болка – да се обърнете спешно към лекар. В повечето случаи пациентът ще трябва да носи превръзка, която ще позволи на тъканите да се възстановят и да предотвратят по-нататъшни увреждания на глезена.

Счупвания в глезените

Фрактура на гръдните кости не може да попречи на пациента да се наведе на крака, ако не се появи изместването на фрагментите. Симптоматологията на фрактурата не се различава от дислокация, руптура на мускулите или връзки. Първата помощ се състои и в налагането на студен компрес, имобилизирането на крайник и транспортирането му до травматолог. При всякакво увреждане на съединението, което се развива, ако жертвата е усукала крака, чувства болка и не може да разчита на крака, фрактурите трябва да бъдат изключени. Те са опасни за изместването на фрагменти от кости и увреждане на меките тъкани и кръвоносните съдове. Ако има подозрение за фрактура, по-добре е да не се променя положението на крака, преди да дойде лекарят.

След травмата, отнема известно време, за да остане на място и да не се опитва незабавно да зареди крака

Първа помощ за жертвата

При оказване на първа помощ е важно да не се уврежда жертвата. В случай на някаква травма, придружена от остра болка, човек може да усети шок и да не осъзнава сериозността му. Необходимо е да се определи увреденият крайник, да се приложи студен компрес и да се изчака лекарите да пристигнат.

Има няколко правила, чрез които можете да помогнете на себе си или на аутсайдера, ако той е усукал крака си:

• Опитайте внимателно да преместите пръстите си – ако тези движения не причиняват остра болка, можете да изключите сълзи и фрактури;
• Необходимо е също така да поставите превръзка върху областта на краката и глезена, която трябва да фиксира ставата, но не стиснете кръвоносните съдове от вътрешната или външната страна;
• Студеният компрес ще ви помогне да избегнете появата на подуване.

Драскотини, рани и ожулвания могат да бъдат третирани с водороден прекис преди прилагане на бинтове. Нанасянето на лед върху кожата е нежелателно, по-добре е да я поставите върху дрехите или да отрежете тъканта. След като изпълните всички тези процедури, трябва да посетите специалист по травма. Лечението у дома е изпълнено със сериозни усложнения.

Лечение

По време на лечението на увреждане на глезена, които са свързани с неуспешно падане или изместване, трябва да предписвате лекарства. Те могат да се продават под формата на гелове или мехлеми за външна употреба, но в някои случаи се използват таблетки. Те принадлежат към различни фармакологични групи:

• анестетици – не засягат възпалителния процес, а просто блокират преминаването на болезнени нервни импулси към мозъка;
• противовъзпалителни мехлеми – засягат различни стадии на възпаление, облекчават болката и отока на тъканите;
• охлаждащи или затоплящи се компреси се използват в зависимост от степента на възпаление и други фактори.

През първите няколко дни след нараняване, възпалението е остро. През този период отоплителните мазила са противопоказани, тъй като те могат да влошат процеса и да насърчат разпространението му до съседни обекти. Основният признак, че възпалението е преминало на хроничния стадий – температурата в мястото на увреждане е намалена до нормална, но подпухването не преминава. След това можете да започнете да използвате актуални продукти с отоплителни компоненти. Те ще стимулират кръвообращението в засегнатата област, ще ускорят възстановяването и лечението на мускулите и сухожилията.

Народните рецепти са полезни вани и компреси за крака, които облекчават болката и възпаленията

Народни методи

Народните рецепти са противовъзпалителни лекарства, които могат да се използват в допълнение към основните методи. Преди започване на лечението е важно да се разбере какъв ефект произвеждат компонентите, необходими за производството на вътрешни лекарства. По принцип това са билкови препарати, които имат лек противовъзпалителен ефект, облекчават болката и подуването.

Сред най-безопасните методи, които няма да навредят на пострадалите и ще помогнат бързо да се отървете от болката в глезена, можете да различите следното:

• бани за крака с морска сол – стимулират кръвообращението и са източник на полезни витамини и микроелементи;
• бульон танси, лайка, невен, градински чай – противовъзпалително събиране, които могат да се използват на всеки етап от възпалителния процес заедно или поотделно;
• алкохолни компреси – имат затоплящ ефект, така че веднага след контузията са противопоказани;
• компрес, направен от лист зелен чай, е средство, което облекчава подуването без противопоказания и странични ефекти;
• компреси от прясно зеле, което се прилага върху ставата и се фиксира за цялата нощ;
• сурови настъргани картофи – се прилага върху глезена и се фиксира с превръзка.

За да се превърне в крака може да се окаже, че лечението ще продължи няколко месеца. Важно е да запомните, че в първите минути след нараняването човек може да усети шок и да не изпитва болка. Първият знак, че вътрешните структури на глезена са повредени, е бързо нарастващата подпухналост и ограничаването на неговата мобилност. В този случай трябва да се свържете с травматолог, да вземете рентгенови лъчи и да следвате всички препоръки за лечение. След нараняването трябва да носите меки удобни обувки с ниска пета, да осигурите пълна спирачка на крака и да го освободите от сериозни товари. С навременното и компетентно лечение тези наранявания са без последствия.

ВАЖНО 👩‍⚕️ Опитах всички, всички рецепти от народната медицина, от разтриване с чесън, вани за крака и гимнастика до компрес с урина. Не мога да кажа, че нещо ми помогна особено.  Решението дойде неочаквано ...

---