Ако купите нещо чрез линк на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Как работи това

Семената на ухото са малки семена, използвани за стимулиране на точките на натиск в ухото ви. Те са вид аурикулотерапия, която се отнася до акупресура или акупунктура, фокусирана върху ухото.

Те се основават на същите общи принципи като акупунктурата. В традиционната китайска медицина (TCM) вашето здраве зависи от потока на qi (енергия) в тялото ви.

Според TCM тази енергия се движи по невидими пътища, известни като меридиани. Меридианите се намират в цялото ви тяло, включително и в ушите ви.

Семената на ушите се поставят на определени точки, обикновено по линиите на меридиана, за да помогнат за изчистването на всякакви блокади на ци. В TCM разрешаването на тези блокажи може да помогне при различни здравословни състояния.

Прочетете, за да научите повече за ушните семена, включително техните потенциални ползи и как да ги използвате.

Хората твърдят, че семената на ушите помагат при редица здравословни проблеми, включително:

  • хронична болка, особено болки в долната част на гърба
  • безсъние и други проблеми със съня

  • депресия
  • безпокойство
  • стрес
  • безплодие
  • мигрена и други болки в главата

  • пристрастяване
  • отслабване

Някои хора използват ушните семена сами. Други ги използват между срещи за професионална акупунктура или акупресура.

Въпреки че е възможно сами да поставите ушни семена, обикновено е най-добре да видите обучен акупунктурист за първи път.

Те могат да преодолеят симптомите, които искате да адресирате, и да ви помогнат да намерите съответните точки на ухото си. Те също могат да ви покажат как правилно да поставите семената.

По традиция семената на ушите идват от цъфтящата билка вакария. Но днес можете да намерите и метални или керамични мъниста.

Повечето акупунктури, които правят поставяне на ухо, имат свои собствени семена, но можете да закупите и свои на линия,

Ако искате да ги изпробвате сами, изпълнете следните стъпки:

  1. Почистете и подсушете външната страна на ухото си. Семената на ушите винаги трябва да излизат от външната страна на ухото ви, никога в ушния канал.
  2. Определете правилната точка. Някои комплекти за ухо семена идват с диаграми, показващи местоположението на конкретни точки. Акупунктуристът също може да ви помогне да намерите най-добрите точки за вашите нужди.
  3. Използвайте пинсети, за да приложите семето на ухото до точката на ухото ви. Семената на ухото обикновено се прикрепят към лепяща лента; опитайте се да не докосвате лепкавата страна на лентата. Натиснете леко върху лентата, за да сте сигурни, че тя залепва.
  4. Масажирайте внимателно семената на ушите. Правете това два до три пъти всеки ден или когато имате симптоми. Прилагайте натиск, като триете семената с кръгово движение за една до три минути.
  5. Сменяйте ги редовно. Семената на ушите могат да отпаднат самостоятелно след около три до пет дни. Не се препоръчва да ги оставяте за повече от пет дни, дори ако те все още са на място.
  6. Извадете ги. Можете да използвате пинсети или нокти. За да сте сигурни, че семената не попадат в ушния ви канал, наклонете главата си така, че ухото да е обърнато към земята, преди да ги свалите. Ако едно семе попадне в ухото ви и не излезе, свържете се с вашия медицински лекар възможно най-скоро.

Добре е да оставите кожата си да почива между разположенията в ушните семена. Опитайте се да изчакате ден (най-малко осем часа), преди да използвате нови семена на ушите.

Докато използвате семена за уши, проверявайте ушите си всеки ден за признаци на дразнене, като например:

  • червенина
  • подуване
  • болезненост
  • нежност

Извадете семената веднага, ако забележите някой от тези симптоми.

Няма много висококачествени изследвания за ушните семена и други форми на аурикулотерапия.

Въпреки това, малкото съществуващи предполагат, че ушните семена могат да бъдат полезни при определени условия, особено когато се използват заедно с други лечения. Въпреки това са необходими повече изследвания, за да се проучат изцяло ползите и страничните ефекти.

Болки в кръста

Резултати от a 2013 проучване гледайки 19 души, живеещи с хронична болка в кръста, предполагат, че семената на ушите могат да помогнат за намаляване на болката и подобряване на мобилността.

Участниците бяха разделени на случаен принцип в две групи. Първата група имаше ушни семена, поставени на точки, свързани с болки в кръста. Втората група имаше ушни семена, поставени в произволни точки на ухото.

Първата група забеляза по-добри резултати от втората след четири седмици лечение. Участниците в първата група отбелязват общ спад на интензивността на болката от 75 процента. Подобрението продължи поне месец.

Безсъние

А 2015 преглед на литературата разгледа 15 изследвания за аурикуларна акупунктура с ушни семена за безсъние. Заедно проучванията показват, че комбинацията от ушни семена и акупунктура изглежда намалява симптомите на безсъние.

Авторите на прегледа обаче отбелязват няколко недостатъка в анализираните от тях изследвания, включително малки размери на извадките, нискокачествени модели на проучване и потенциални отклонения.

Поносимост към болка

А 2015 проучване сравняват минималните и максималните усещания за болка, почувствани от 16 здрави хора преди и след употреба на ушни семена. Резултатите предполагат, че използването на ушни семена може да повиши толерантността към болка.

Имайте предвид, че толерантността към болка се отнася до това колко болка може да издържи човек. Това е различно от прага на болка, който е моментът, в който някой започва да чувства болка.

Ушните семена като цяло са безопасни. Те не са инвазивни и не изискват използването на игли, така че има много по-малък риск от инфекция или кървене в сравнение с акупунктурата.

Ако обаче имате чувствителна кожа или алергия към латекс, металните семена или лепящата лента могат да причинят дразнене. Ако кожата ви е раздразнена от метал, залепете с керамични или вакарийни семена.

Някои хора развиват и малки рани около семената. Това често се дължи на масовото масажиране на семената или не се оставя ушите да почиват преди прилагането на нови семена.

В допълнение, някои хора изпитват странични ефекти, докато използват ушни семена, включително кратки заклинания на:

  • виене на свят
  • гадене
  • сънливост

Въпреки че тези нежелани реакции не са много чести, най-добре е да избягвате шофирането веднага след масажирането на ушните семена, докато не разберете как реагира тялото ви.

По принцип винаги е добра идея да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги, преди да опитате ново лечение, включително ухо семена.

Бременна?

Ако сте бременна, не изпробвайте ушни семена или други форми на аурикулотерапия, преди да говорите с вашия здравен лекар. Някои точки могат да предизвикат ранен труд.

Семената на ушите, вид традиционна китайска медицина, свързана с акупунктурата и акупресурата, могат да бъдат рентабилен подход за допълващо лечение.

Това е особено важно, ако се интересувате от акупунктура, но предпочитате неинвазивен подход.

Въпреки че научните доказателства в полза на семената на ушите са ограничени, съществуващите изследвания предполагат, че ушните семена могат да осигурят облекчение от някои неща, включително безсъние и болка.