Болката в бедрата при ходене може да се случи по много причини. Можете да изпитате болка в тазобедрената става във всяка възраст.

Местоположението на болката заедно с други симптоми и здравословни подробности помагат на Вашия лекар да диагностицира причината и да предпише правилните лечения.

Основните причини за болка в тазобедрената става, която усещате, докато ходите или бягате, включват:

  • видове артрит
  • наранявания и повреди
  • нервни проблеми
  • проблеми с изравняването

Нека разгледаме всяка от тези потенциални причини.

артрит

Артритът може да причини болка в тазобедрената става на всяка възраст. Старите наранявания на тазобедрената става могат да увеличат риска от артрит по-късно. изследване показва, че професионалните спортисти във въздействащите спортове са по-склонни да имат артрит в тазобедрената става и коляното.

Едно проучване съобщава, че повече от 14 процент от хората на 60 или повече години съобщават за сериозна болка в тазобедрената става. Болката в тазобедрената става при ходене при възрастни хора обикновено се дължи на артрит в или около ставата.

Има няколко вида артрит, които могат да доведат до болка в тазобедрената става при ходене. Те включват:

  • Непълнолетен идиопатичен. Това е най-често срещаният вид артрит при деца.
  • Остеоартритът.Това състояние се дължи на износване на ставите.
  • Ревматоиден артрит. Това автоимунно заболяване причинява артрит в ставите.
  • Анкилозиращ спондилит, Този тип артрит засяга главно гръбначния стълб.
  • Псориатичен артрит.Този тип артрит засяга ставите и кожата.
  • Септичен артрит.Този артрит се причинява от инфекция в ставата.

Наранявания, увреждания, възпаления и болести

Травми или увреждане на тазобедрената става могат да причинят болка при ходене. Нараняване на тазобедрената става и свързващите зони, като коляното, може да повреди или да предизвика възпаление в костите, връзките или сухожилията на тазобедрената става.

Условия на мускулите или сухожилията

  • Бурсит. Това състояние се причинява от възпаление в напълнените с течност „сферични лагери“ около тазобедрената става.
  • Изкълчване или прецеждане. Тези състояния възникват от прекаляване с мускулите и връзките в бедрата и краката.
  • Тендинит. Това състояние е причинено от увреждане или дразнене на сухожилията, които свързват мускулите на тазобедрената става с костите.
  • Тазобедрената сълза. Гнездото на лабрума или хрущяла поддържа хълбочната кост на място.
  • Токсичен синовит. Това е възпалително състояние в ставата, което причинява болка в тазобедрената става при деца
  • Ингвинална херния. Болката се дължи на слабост или разкъсване в долната част на стената на стомаха.

Травми или увреждане на тазобедрените кости могат да доведат до болка при ходене. Това включва рак, който се е разпространил от друга област на тялото.

Костни състояния

  • счупена или счупена тазобедрена става
  • разместване, Това се случва, когато горната част на костта на бедрото (крака) се изплъзва частично или напълно от ставата на гнездото.
  • остеопороза. Това състояние причинява слаби или чупливи кости в тазобедрената става и други области, обикновено се среща при възрастни възрастни.
  • Остеомиелит. Това е костна инфекция в или около тазобедрената става.
  • Рак на костите
  • Левкемия. Това е рак на кръвна клетка или костен мозък.
  • Болест на Лег-Калв-Пертес. Това заболяване се среща при деца, при които бедрената кост не получава достатъчно кръв.
  • Аваскуларна некроза или остеонекроза. Това заболяване спира или ограничава притока на кръв временно към главата на бедрената кост на бедрата и други кости.

Проблеми с нервите или щети

Проблемите с нервите в или в тазобедрената става също могат да причинят болка при ходене. Прищипаните или повредени нерви в гърба могат да доведат до болки в нервите в тазобедрената става.

  • Ишиас. Защипан нерв в долната част на гърба може да причини болка в бедрата и краката.
  • Сакроилеит. Увреждането на нерва поради възпаление, при което гръбначният стълб се присъединява към костта на таза, също може да причини болка.
  • Meralgia paresthetica.Раздразнението на нервите във външната част на бедрото може да се дължи на затлъстяване, тесни дрехи или прекалено стоене или упражнения.

Проблемите с походката или с това как ходите могат да предизвикат болка в тазобедрената става с течение на времето. Мускулната слабост в бедрата, краката или коленете също може да доведе до дисбаланс в това колко натиск е върху едната тазобедрена става.

Проблемите с други стави на тялото, като плоско стъпало или нараняване на коляното, също могат да се развият в болка в тазобедрената става.

Лечението на болката в тазобедрената става зависи от причината. Някои причини, като прищипан или раздразнен нерв или леко навяхване, може да изчезнат с времето. Може да не се нуждаете от лечение.

В много случаи физическата терапия може да помогне за лечение на болка в тазобедрената става. Можете да правите упражнения, за да укрепите тазобедрените и коленните стави. Може също да се наложи да подобрите здравината на сърцевината в гърба и корема. Това помага да поддържате балансирана тазобедрената става при ходене и бягане.

  • упражнения за тазобедрена става като миди и мостове
  • упражнения за подбедрици и квадрицепс

  • слабо въздействие или упражнения за цялото тяло за укрепване на основните мускули

Опциите за лечение на болка в тазобедрената става включват:

  • нестероидни противовъзпалителни средства (NSAID), включително аспирин, ибупрофен и напроксен
  • обезболяващи кремове или мехлеми
  • топли или студени компреси
  • колянна скоба или стелки за обувки (ортопедия)
  • актуален изтръпващ крем
  • загуба на излишно тегло
  • мускулни релаксанти
  • стероидни инжекции
  • болка по лекарско предписание или стероидни лекарства
  • физиотерапия
  • масажна терапия
  • хиропрактически корекции
  • хирургия
  • с помощта на бастун или патерици

Обсъдете опциите с доставчик на здравно обслужване. Те могат да преценят и да ви помогнат да определите лечението, което е достъпно за вашия случай.

Потърсете лекар, ако имате болка в тазобедрената става повече от един до два дни или ако не се подобри при опитите за облекчаване на болката. Уведомете Вашия лекар, ако сте имали увреждане на областта на тазобедрената става като падане или спортна травма.

Лекар може да установи причината за болката в тазобедрената става с няколко теста. Може да се нуждаете и от сканиране. Вашият семеен лекар може да ви насочи към специалист по спортна медицина или ортопедичен хирург (специалист по кости), ако е необходимо.

Тестовете и сканирането за болка в тазобедрената става включват:

  • Тест на Патрик и тест за възпрепятстване. При тези физически прегледи, вашият лекар ще премести крака ви около тазобедрената става, за да разбере къде е проблемът.
  • Рентгенов. Тези сканирания проверяват за фрактури или увреждане на костта.
  • ЯМР сканиране. Това сканиране на изображения проверява за увреждане или нараняване на мускулите, сухожилията и връзките.
  • Ултразвуково сканиране. Това сканиране се използва за проверка на вашите стави и сухожилия.

Ето няколко съвета, за да направите ходенето и стоенето по-удобно, когато имате болка в тазобедрената става:

  • Носете удобни обувки, които дават на краката ви дори опора.
  • Носете свободно, удобно облекло, особено около кръста и краката.
  • Ако имате история с проблеми с коляното или краката, носете колянна скоба или стелки за обувки.
  • Носете гривна за гръб, ако това ви помогне да облекчите болката в тазобедрената става.
  • Избягвайте да ходите или да стоите върху твърди повърхности за дълги периоди.
  • Застанете върху гумена постелка, ако трябва да се изправите, за да вършите работа. Те също понякога се наричат ​​рогозки против умора.
  • Повдигнете бюрото или работното си пространство, за да избегнете наклоняване върху него по време на работа.
  • Използвайте бастун или бастун, ако помага да намалите болката в тазобедрената става при ходене.
  • Дръжте водата в изолирана чаша за кафе и храна близо до работното ви пространство, за да ограничите колко трябва да ходите.
  • Помолете колегите и членовете на семейството, за да получите предмети, от които се нуждаете, когато е възможно.
  • Ограничете ходенето нагоре и надолу по стълби. Дръжте всичко необходимо на един етаж, ако е възможно.

Съвети за седене

Седнете върху основа за възглавница или пяна. Избягвайте да седите на твърда повърхност като дървен стол или пейка. Също така избягвайте да седите на нещо твърде меко като диван или легло. Донякъде твърда повърхност, която ви позволява леко да потънете в нея, ще поддържа по-добре бедрата.

Подобряването на стойката ви може да помогне за балансиране на натиска върху бедрата.

Болката в бедрата при ходене или седене е често срещано оплакване на всяка възраст. Има много различни причини за болка в тазобедрената става. Повечето от тях не са сериозни, но могат да бъдат дългосрочни. Болката в тазобедрената става обикновено може да се лекува или управлява. Може да се нуждаете от дългосрочни грижи като физическа терапия в някои случаи.