Усещане за изтръпване в гърба обикновено се описва като усещане за щифтове и игли, ужилване или усещане за „пълзене“. В зависимост от причината и местоположението му усещането може да бъде хронично или краткотрайно (остро). Потърсете незабавно медицинска помощ, ако изтръпването е придружено от:

  • внезапна слабост в краката
  • проблеми с ходенето
  • загуба на контрол над пикочния мехур или червата ви

Тези симптоми в допълнение към усещане за изтръпване на гърба могат да сигнализират за по-сериозно състояние, наречено масивна дискова херния (синдром на cauda equina) или тумор на гръбначния стълб.

Изтръпването в гърба обикновено се причинява от притискане на нерв, увреждане или дразнене. Някои причини включват:

Брахиална плексопатия

Брахиалният сплит е група нерви в гръбначния стълб, които изпращат сигнали до раменете, ръцете и ръцете. Ако тези нерви са разтегнати или компресирани, може да се развие жилеща, изтръпваща болка.

В повечето случаи болката се усеща в ръката и продължава само за кратко. Ужилването може да излъчва около врата и раменете. Лечението включва:

  • лекарства за болка
  • стероиди за намаляване на възпалението
  • физиотерапия

фибромиалгия

Фибромиалгия е разстройство на централната нервна система, което произвежда широко разпространени мускулни болки и умора. Болката, варираща от тъпа и болка до тишинг, често е по-силна в области, където има много движение, като раменете и шията. Състоянието често се лекува с:

  • обезболяващи
  • противовъзпалителни
  • мускулни релаксатори

  • антидепресанти, които могат да помогнат за облекчаване на болката и симптомите на депресия, които могат да се появят при живот с фибромиалгия

Цервикална радикулопатия

Цервикалната радикулопатия е прищипан нерв, който се появява в гръбначния стълб в рамките на шията. Вратният нерв може да стане прищипан (или компресиран).

Това се случва, когато един от дисковете, поглъщащи шока, който се намира между всеки прешлен (костите на гръбначния стълб) се срива, изпъква или „хернии“, притискайки се към чувствителни нерви. Това често се случва поради стареене или неправилна механика на тялото.

Освен изтръпване и слабост на ръката, може да има и изтръпваща болка в рамото и шията. Повечето случаи ще се излекуват с:

  • Почивка
  • използване на яка за врата за ограничаване на обхвата на движение
  • обезболяващи без рецепта (OTC)
  • физиотерапия

Знакът на Лермит

Знакът на Лермит е шоково усещане, свързано с множествена склероза (МС), неврологично разстройство. Според Асоциацията за множествена склероза на Америка, о 40 процента на хора с МС изпитват знака на Лермит, особено когато шията се огъва напред.

Обикновено болката продължава само секунди, но може да се повтори. Няма специфично лечение за знака на Лермит, въпреки че стероидите и обезболяващите са често срещано лечение за МС.

херпес зостер

Херпес зостер е инфекция, причинена от същия вирус, който произвежда варицела (варицела зостер вирус). Той засяга нервните окончания.

След като се разболеете от варицела, вирусът може да лежи в режим на сън в години. Ако се активира отново, той се появява като мехур обрив, който често се увива около торса, предизвиквайки изтръпваща или пареща болка. Лечението включва:

  • обезболяващи (включително наркотици в някои случаи)
  • антивирусни лекарства
  • антиконвулсанти
  • стероиди
  • изтръпване на локални спрейове, кремове или гелове
  • антидепресанти

Дискова херния

Херния диск може да се появи навсякъде по гръбначния стълб. Долната част на гърба обаче е обичайно място. Лечението се състои от:

  • Почивка
  • лед
  • обезболяващи
  • физиотерапия

Спинална стеноза

Спинална стеноза е стесняване на гръбначния стълб. Това стесняване може да улови и прищипа нервните корени. Според Американския колеж по ревматология остеоартритът го причинява.

Спиналната стеноза става по-често с напредване на възрастта. някой възраст 50 или повече години е изложен на риск. Подобно на други форми на артрит, остеоартритът може да се лекува с:

  • обезболяващи
  • противовъзпалителни
  • мускулни релаксатори
  • стероиди

ишиас

Седалищният нерв тече от долната част на гърба ви в задните части и краката. Когато нервът е компресиран – което може да причини спинална стеноза или херния диск – изтръпваща болка може да се почувства в краката ви. За да облекчи болката, Вашият лекар може да Ви предпише:

  • противовъзпалителни
  • обезболяващи
  • мускулни релаксатори
  • антидепресанти

Освен да потърсите медицинско лечение, можете да опитате някои от следните терапии у дома:

Студен и горещ компрес

Увийте лед в кърпа и го поставете срещу болезнената зона в продължение на 20 минути наведнъж, няколко пъти на ден. Използвайте лед, докато възпалението утихне, след което добавете топлина, ако ви е удобно.

Почивка

Почивайте, но не оставайте в леглото повече от ден или два, за да предотвратите затегнатите мускули. Спането в поза на плода може да свали натиска от гръбначния стълб.

OTC лекарства

Вземете обезболяващи средства като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil) според указанията.

Добра стойка

Застанете с рамене назад, брадичка нагоре и корем, прибран.

баня

Вземете леко топла вана с OTC овесена каша за успокояване на кожата.

йога

Според a Преглед за 2016 г. Анализирайки няколко проучвания за йога и хронична болка в долната част на гърба, участниците, които извършват йога, са имали по-малко болка, инвалидност и симптоми на депресия, отколкото тези, които не са се занимавали с йога.

Говорете с Вашия лекар за това как може да можете да добавите йога към лечебния си план за болки в долната част на гърба.

акупунктура

Според Национален център за допълващо и интегративно здраве (NCCIH), изследванията сочат, че акупунктурата е ефективна терапия за облекчаване на болки в долната част на гърба. За да намалите риска от нежелани реакции, вижте опитен акупунктурист.

Масаж

А 2012 проучване показва, че дълбокият тъканен масаж може да бъде по-полезен от терапевтичния масаж като лечение на хронична болка в гърба. Има обаче потенциален недостатък. Докато масажът може да се чувства добре, неговите болкоуспокояващи ефекти обикновено са краткосрочни.

Вижте лекаря си, когато болката ви стане прекомерна или постоянна или се отразява на ежедневните ви дейности повече от няколко дни. Други признаци, от които се нуждаете от медицинска помощ, включват:

  • болки в гърба, заедно с висока температура, схванат врат или главоболие
  • увеличаване на изтръпване или слабост в ръцете или краката
  • проблеми с балансирането
  • загуба на контрол над пикочния мехур или червата ви

Усещане за изтръпване в гърба ви може да има най-различни причини. Повечето случаи са резултат от притискане на нерв и неправилна комуникация между нервната система и мозъка. Почивка, обезболяващи, противовъзпалителни средства и физическа терапия са стандартни и ефективни лечения.

В тежки случаи Вашият лекар може да препоръча наркотици или операция за облекчаване на натиска върху прищипаните нерви.

Много нервни проблеми се дължат на стареене и дегенеративни заболявания на диска. Можете да помогнете да поддържате гърба си здрав, като спортувате, поддържате здравословно тегло, практикувате добра механика на тялото и се откажете от тютюнопушенето.

Никотинът в цигарите може да попречи на притока на кръв, което го прави по-вероятно да срещнете дегенерация на диска,