Какво трябва да направя, когато опъвам лигаментите?

При бягане и ходене, краката на човек са принудени да претърпят постоянен стрес, така че нараняванията и натъртванията на долните крайници не са необичайни.

Важно е да знаете какво да правите, когато разтягате връзки, как да помагате правилно и своевременно, без да позволявате усложнения.

Известно е, че връзките са еластични, но скокове от височина и падане могат да бъдат неуспешни, което води до изкълчване и увреждане на сухожилията.

Симптомите на изкълчването

Натоварването на сухожилията или подворните крака са много често срещани проблеми, които се дължат на носенето на токчета, кънки или валяци и други дейности. Често краката са ранени по време на ледниковите условия в необезпечени градски улици. Отбележете основните симптоми на разтягане:

  • неприятни движения, болка при приближаване до крайника,
  • кръвоизлив в насинената област,
  • остри болки в крайниците,
  • зачервяване на стъпалото и подуване.

Какво трябва да направя, когато опъвам лигаментите?Тежестта на симптомите зависи от сложността на разтягането. Ако има леко разтягане, тогава симптомите няма да бъдат очевидни, със средна степен на разтягане, повредената област бързо набъбва и боли. В най-тежкия етап сухожилията са разкъсани.

При разтягане на сухожилията, човек не може да извършва движения и ходене, болката не потъмнява дори и при покой на крайниците.

Независимо от тежестта на симптомите, е необходимо да отидете в отдела за спешна помощ, тъй като заедно с изпъването на крайниците може да има разместване на ръката или фрактура.

Първа помощ за опъване на сухожилията

Най-често неприятните ситуации с сухожилия изглеждат напълно извън сезона и в неприятни ситуации. Всеки трябва да знае как да се държи в такава ситуация, за да не навреди на здравето им.

Полезна информация:  Хроничен ювенилен артрит при деца: лечение и симптоми

Когато се разтягате, трябва първо да спрете движението бързо. Най-добре е да легнете, да седнате и да сложите стол за крак или друго високо място.

На повредената зона се поставя всеки студен обект, който е на разположение, например лед. Студената намалява болката и предотвратява подуване.

Можете да отидете в спешното отделение сами за бърз рентгенов анализ на крака.

Ако това не е възможно, трябва да се обадите на екип за бърза помощ, за да могат лекарите да открият липсата на разстройства или фрактури.

Лечение на навяхване

Ако има съмнения за разтягане, е необходимо да вземем рентгенови лъчи, според резултатите от проучването, травматолог или хирург ще определи наличието на наранявания и смущения.

Ако сухожилията или сухожилията са повредени, стъпалото трябва да бъде снабдено с пълна почивка. В този случай може да се зададе следното:

  • ЛФК,
  • обезболяващи
  • физиотерапия.

Лекарят действа въз основа на естеството на увреждането. Когато напрежението не е много силно, върху съединението трябва да се постави гъвкава превръзка.

Ако сухожилията не е напълно разкъсана, консервативната терапия с медицинска употреба е показана:

  1. аналгетици,
  2. обезболяващи,
  3. противовъзпалително,
  4. интрамускулно инжектиране с болка в краката.

В първите часове след нараняването е необходимо да се наложи студен компрес, което ще помогне за намаляване на подуването на крака, можем да кажем, че това е първата помощ при разтягане на сухожилията. След намаляване на подпухналостта ще бъде ефективно:

  • физиотерапия,
  • UHF,
  • магнитотерапия,
  • електрически звук,
  • електрофореза.

Какво трябва да направя, когато опъвам лигаментите?Тези методи ще подобрят изтичането на кръв, облекчаване на подуване и болка, както и подобряване на лечебния процес на увредените връзки и мускули.

През първата седмица след нараняване краят не трябва да се подлага на натоварване. Само хирург, травматолог или лекар може да определи кога е безопасно да започне медицинска гимнастика, за да възстанови функционалността на крака.

Ако навяхването е силно, лекарят може да предпише операция. Необходимо е да се възстанови целостта на сухожилията или сухожилията чрез прилагане на гипс или на хирургически шев върху тях.

Полезна информация:  Лечение на междувертебралната херния в Китай

Допълнителната терапия е предназначена да облекчи подуването и проявите на възпалителния процес. Антибиотиците могат да се прилагат интрамускулно.

Само след преминаване на пълен курс на лечение краката може да бъде подложена на стрес. Лигиментите се нуждаят от почивка и възстановяване за определен период от време. Времето за възстановяване зависи от тежестта на нараняването.

При малки сълзи може да възникне пълно възстановяване в рамките на шест седмици. Ако щетата е сериозна, периодът на рехабилитация ще отнеме около шест месеца.

По време на рехабилитацията са забранени следните действия:

  1. спортно обучение,
  2. бягане,
  3. физически стрес върху краката,

Ако заредите крака, нелекуваните връзки не могат да се възстановят, което ще доведе до нови проблеми и нужда от лечение.

Фрактура и напрежение

Когато човек изпитва дискомфорт в крака, винаги се появява мисълта за възможна фрактура. Въпреки това, разтягане на лигаментите също е доста сериозно неудобство, тъй като възстановяването може да бъде продължително.

При разтягане целият удар пада върху костта, към която са прикрепени връзките. Фрактура на костта е напълно възможно, като симптомите няма да бъдат повече, отколкото при разтягане.

Има някои признаци, при които е възможно да се разпознае наличието на фрактура:

  • появата на силна болка при натискане на крайника,
  • намалена чувствителност в областта на крака под засегнатата област,
  • болезнена болка в покой,
  • болка, когато движите пръстите си с повреден крак,
  • по времето на портата имаше характерен звук,
  • Кракът е променен, има изпъкналост.

Традиционна медицина

Какво трябва да направя, когато опъвам лигаментите?Физиотерапията на мускулите и сухожилията е възможна у дома, като допълнение към основната терапия за ускоряване на възстановяването.

За да намалите болката и подуването, използвайте компреси и мехлеми, които се приготвят вкъщи.

Полезна информация:  Причини за увеличаване на производството на карбамид

За да се намали болката, можете да вземете сол или пясък, да се нагрява и да се излива в платнена торбичка. Горещата торбичка се прилага в продължение на 20 минути. Не загрявайте материала много.

Масло от лук

Меджимент от лук се счита за ефективен метод. Трябва да вземете няколко крушки, да ги почистите и да превъртите в месомелачката. В кашата добавете 1 супена лъжица морска сол. Сместа се поставя върху марля, сгъната наполовина, за да се направи вътре. Компресът се нанася върху подутото място на крака и се фиксира с превръзки.

Процедурите се извършват най-добре преди лягане, за да се намали подуването. Лукът може да бъде заменен с пресни листа от пелин.

Отвара от елекампане

2 супени лъжици елекампан се изсипват в чаша вряща вода и се вливат в продължение на 1 час. Бульонът трябва да се навлажни с марля или салфетка, нанесена върху възпалено място в продължение на 5 часа. Процедурата се повтаря на следващия ден.

Компресирайте с тяло-вода

Бодигардът, закупен в аптеката, ефективно се бори с подуване и възпаление. Прахът трябва да се разрежда с малък обем вода, прилагане на суспензия на увредената зона, такова лечение глезена навяхвания в дома, например, могат да бъдат доста ефективни.

Компресирайте с картофи

За да се улесни състоянието на краката, репи картофи, добавете прясно зеле и захар. Сместа се нанася върху засегнатата област под формата на приложение, обвита с целофан, обвита в топла кърпа. Компресията трябва да се почиства сутрин.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *